我家寶貝也是，其他媽媽也有這樣的反饋，在家我們會做好吃的，一對一監督自己的孩子吃飯，孩子自然吃的多！在幼兒園，沒有哪個老師會每個都照顧到，而且大鍋飯孩子也許會不會那麼喜歡吃，所以才經常說餓！這很正常，讓孩子慢慢體會，學著慢慢獨立起來，他們會長大明白其中的道理的！

一、新入園的孩子尤其容易“餓”

首先，孩子剛剛進入幼兒園，在新的環境中，面對新的老師和不熟悉的小朋友，常會感到不安和緊張，有些孩子的不安和緊張會表現得很強烈。這種緊張的心理狀態會在一定程度上抑制幼兒的食慾。孩子在進餐時表現出心神不定，進食量減少。老師問孩子還要不要添飯時，孩子會說已經吃飽了，當孩子離開幼兒園這個新環境回到家裡時，緊張和不安消除，食慾也隨之產生，這時孩子感覺到飢餓是正常的。



二、幼兒園的飲食結構不同

由於幼兒園的飲食結構和孩子家中的飲食結構有一定的不同，幼兒需要一段時間來適應這種變化。同時，孩子在家中經常是成人喂，孩子被動地吃；而幼兒園就需要自己吃，餵養方式的不同導致孩子“不願吃”。當然，也有些孩子在家裡本來就有偏食的習慣，幼兒園會根據孩子吃飯情況，對不會自己吃的孩子進行餵食，或多次提醒孩子添飯。



三、幼兒園活動量大

一般幼兒園會根據孩子的班數，活動場地的大小，孩子的年齡特點，對戶外活動統一安排、分別活動，戶外活動時間在正常情況下每天不得少於2小時。

四、幼兒集體用餐不比家中

“大鍋飯”不比家中飲食精細。孩子從幼兒園回來，晚餐該如何安排呢？俗話說：“晚餐要吃少。”但這對於正處於生長髮育旺盛時期的孩子來說，是不對的。“因為晚餐距離明天的早上相隔10小時左右，雖然說睡眠時無須補充食物，但孩子的生長髮育卻一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需一定的營養物質。”可見，孩子的晚餐不僅不能少吃，還應吃飽吃好。



對孩子的晚餐安排，首先要考慮的是熱量，即晚餐熱量應高些，約佔全天熱量的40%為宜，少食高脂類或不易消化的食物，提高晚餐質量可有效地改善人的營養狀況。因此，身體較瘦弱的孩子，家長更應重視孩子的晚餐，利用改善晚餐質量來提高孩子的體質。相反，若孩子體重已經超重甚至發胖，則應堅持“晚餐吃少”的原則。一般來說，晚餐熱量為全天進食熱量的25%—30%為宜，但這個“少”指的是熱量要少，而不是減少數量，因為數量少了，孩子吃不飽，還會影響晚上的睡眠質量。

孩子上幼兒園回家喊餓，可能有兩個原因，(1)孩子在家裡，是在大人的呵護下生活的，涼了，家長給加衣服，熱了，家長給脫衣服，渴了，家長給水喝，餓了，家長給食物，家長照顧有加，孩子當然不會喊餓。可是在幼兒園裡，不管老師有多麼細心，有多麼負責人，面對那麼多孩子，也有照顧不周的時候，有的孩子自理能力比較差，吃飯的時候，自己還吃不太好呢，孩子當然會餓。(2)孩子在幼兒園裡，有自理能力的孩子不會吃不飽，但由於跟小朋友在一起，孩子的活動量大，消化得快，沒多大功夫孩子就會感到餓，幼兒園吃飯是有時間的，不是隨時餓隨時吃的，所以放學回來喊餓就很正常了。

有可能吧！我們上幼兒園之前學校開過會的，說孩子在幼兒園吃過飯，回到家就不要再讓孩子吃了，以防吃的太多而生病。

孩子剛上幼兒園我又添老二在家做月子，他回來也就不喊他吃飯，可是快睡覺的時候就說他餓沒吃飯，我說你不是在幼兒園吃過了嘛？他說我在家還沒吃呢，就讓他又吃了些、有次回來吃了八九個餃子還有雜七雜八的，班裡群裡有的家長說孩子在家吃東西問是不是幼兒園沒吃飽、讓老師再給孩子些，怕孩子不好意思要，我也就說我們回來吃的挺多，那一兩個月孩子每月胖兩斤，之後放學回來就沒說吃飯的事了，沒說過餓、建議和幼兒園老師溝通下

想想自己那時候上學就知道了。在在幼兒園裡不像在家裡，孩子餓了，家人就會弄點吃的給孩子吃，或者拿些零時給孩子墊墊肚子。雖然幼兒園下午會有點心，但孩子也許中午沒吃飽或者飯菜不合胃口，或者貪玩這些都可能影響進食的。

還有幼兒園裡活動量比較大，和孩子玩的比較開心，自然消化也特別快了。所以並不一定是孩子在園裡沒吃飽哦！

家有小寶寶上幼兒園，家長是即寬心又容易擔心。寬心的是寶寶獨自步入自己第一個小社交圈，心中滿是孩子成長的驚喜。擔心是因為感覺寶寶還那麼弱小，對寶寶獨立能力沒有足夠的信心，總怕在幼兒園裡吃不好睡不好。

孩子從幼兒園回來總喊“餓”，家長的焦慮心就開始冒泡泡了~其實瞭解背後的原因，大可不必那麼擔心，更重要的是我們應該為寶寶做些什麼。

1、對於新入園的寶寶。我家大寶是兩歲半就入園了。入園前，幼兒園先開了一次家長會。會上園長給各位家長詳述了新入園孩子回家後可能出現的各種狀況。我記得非常清楚，其中有“兩多”——“話說得多”和“飯吃得多”。這跟孩子剛上幼兒園會產生焦慮有關，小寶寶在陌生環境呆上一整天，飲食、睡眠等規律也受到不小的挑戰，會因為焦慮或不安影響食慾。回到家中，心裡一下子放輕鬆了，飢餓感也隨著而來。家長這個時候不能比寶寶還焦慮，而是在給寶寶補充清淡而營養的晚間加餐外，引導寶寶減輕焦慮，並堅定而又有耐心地陪伴寶寶渡過初入園的適應期。

2、度過假期開園後的寶寶。如果是經過了一個寒假或暑假，開園後寶寶回家來有喊餓的現象，那也會分幾種原因。一可能是復園後寶寶需要重新適應幼兒園的作息時間，畢竟學齡前兒童自我調整的能力有限，園裡嚴格的時間要求還是會有家裡相對寬鬆的環境有別，孩子有可能會出現飯量減小的現象。二可能是經過假期回到小夥伴們在一起的大家庭，一下子太開心了，在園裡精神和體力消耗比在家裡時要大，回到家中就會有飢餓感。家長在家中聽到孩子喊餓，不要急於讓孩子想吃多少就吃多少，一來晚餐吃太飽對孩子的健康並無利，二來也不利於孩子儘快適應幼兒園的規律。

作為家長我們要相信自己的寶寶，對於日常基本生活訴求，像吃飯、睡午覺這些，寶寶是可以自己照顧好自己的。在與孩子交淡時要表現出對他們的信任，並且可以在家裡把在幼兒園吃什麼好吃的菜或遇到什麼好玩的事兒做為談資，寶寶會感覺小小的自己也有新鮮的素材與大人交流是一件非常開心的事兒！還有很重要的一點，就是家長要不定期與幼兒園老師溝通，瞭解孩子在園情況，同時也把孩子在家裡的情況反饋給老師。讓寶寶健康快樂的成長是我們共同的心願！

從幼兒園回來餓好像是每個小朋友的共性，我家兒子也是一樣，雖說每天在幼兒園有吃5餐，但是晚上回家必定還是要吃一頓的，並且這一頓食量還蠻大，是什麼原因呢，分析得來應該有以下幾個方面的原因：

一、幼兒園的飲食不是都合小朋友的口味。

小朋友在家裡，都是想方設法做他喜歡吃的食物，喜歡吃自然會吃多，吃多了就不會容易餓。

而在幼兒園，是大鍋飯，不可能照顧到每個小朋友的胃口，現在的小朋友生活條件好，不再是給什麼就吃什麼，而是根據自己的喜好來，小朋友碰到不喜歡吃的自然就吃得少，就餓的快。

二、幼兒園的飲食順序影響。

在幼兒園，通常是先喝湯再吃飯，小朋友一碗湯下去，就已經沒有多少肚子吃飯了，自然也就吃的少了。

我兒子幼兒園就是這樣，先鼓勵喝一大碗清湯，其實就是點水加一些素菜，沒有喝完不準吃米飯菜，所以以前愛喝湯上幼兒園一年都不怎麼喝湯了，都被幼兒園的湯喝怕了。

喝了湯肚子撐飽了，飯菜吃的少，就會餓的快。

三、幼兒園飯菜油水少，分量少。

為了均衡營養，同時應該也是幼兒園節約成本，通常會以清淡飲食為主，清淡的飲食油水比較少，油水少，當然會餓得快。

四、幼兒園幼兒吃飯受小夥伴影響大，沒吃好也不會有人管。

在幼兒園，都是固定時間吃，到點會收飯菜，有些小朋友吃的慢或者玩耍，就錯過了飯點時間，在統一安排下，就會出現沒吃飽沒吃好但飯菜已經被收走的情況。

而吃不好也不會有人在後面跟著催吃飽吃好，太多小孩，三兩個老師根本管不過來，沒吃好也就不管了。

同時，小朋友受小夥伴影響比較大，一旦有一個小朋友不吃，就會集體開始不吃，不管飽不飽，或者看別人已經吃好吃完，自己也不管飽不飽就不吃了。

五、幼兒園消耗大。

孩子在幼兒園，活動量還是很大的，老師會組織各種遊戲和活動，活動量大消耗也就大，代謝也會快，就餓得快。

這幾點原因都存在，我想最多的原因還是在於幼兒園的口味不適合小朋友，小朋友受影響比較大的原因，所以小朋友就會普遍反應比較容易餓。

可以從以下三種情況，來判斷孩子為啥吃不飽？

第一種情況，如果孩子在家沒有養成好的吃飯習慣，總是需要別人餵飯，也容易造成孩子幼兒園放學就覺得餓。要理解一下幼兒老師，幾個老師看二十多個孩子，除非三頭六臂，不然真的照顧不過來，尤其是自己等著餵飯的孩子，更佔老師時間，老師得把控好全班進度，有空了才能給你家孩子吃飯，自然會有可能吃不飽。

第二種情況是孩子入園後，不喜歡幼兒的飯菜，有些家長平時照顧孩子非常細緻，菜都剁的碎碎的，肉也都給剁的入口即化，可是幼兒園的伙食都是大鍋飯，不可能像家裡做的那麼精細，口味也不一定跟家裡做的一樣，所以被過度照顧的孩子入園後也會吃不飽。

第三種可能就是，孩子新入園缺乏安全感。孩子進入幼兒園以後，因為跟老師和其他小朋友不太熟悉，變得害怕，吃飯喝水又不敢跟老師主動要求再要飯菜，吃完了，就不跟老師說沒吃飽，所以回家總說餓。

上幼兒園前，孩子的飲食是家人照顧的，每天正餐零食牛奶水果充足供應，只愁孩子吃不下，能吃多少給多少。進了幼兒園，開始了集體保育，對個體的關注大大降低，飲食開始限量了，活動更加豐富多彩，運動量也很大，有的小孩盡忙著玩，吃的時候吃一點，過了點想吃又只能餓著。我認為這是孩子社會化發育的重要一刻，從上了幼兒園開始，孩子們要慢慢學會對自己負責，其中就包括了他們自己的胃。所以我是不建議接孩子的時候心疼兮兮的給他一堆吃的，然後他狼吞虎嚥的時候，家長在那裡說學校裡給的吃的太少。久而久之，孩子真的在學校裡吃少了，等著家人那頓餵食了。暴飲暴食及其他不規律飲食習慣對我們的危害極大。如果你給好規矩，到點吃飯，孩子自然會認真對待每一頓餐食，提前跟老師打好招呼，孩子沒吃飽如果表達出來了，就及時迴應並予以新增，孩子會越來越健康，獨立自主的能力也會慢慢增長的。

孩子在幼兒園老師怕孩子浪費，給孩子吃的肯定少，孩子不夠吃就可以管老師要，老師看到也會問還要不要，孩子如果膽小的就不會要了，或者孩子吃的慢，用餐結束可能還沒吃多少，所以肯定是沒吃飽的。

所以在家要讓孩子吃飯時候的好習慣，還有就是告訴孩子有問題一定要找老師，告訴老師還要，這樣孩子才能吃飽。

孩子在幼兒園活動量大， 吃完一會可能就餓了。還有，幼兒園的午餐都是按照孩子飯量多少給的，飯量少的孩子就少給點，飯量大的孩子就多給點，為了避免浪費，老師不會給沒給孩子盛太多，但是有的孩子膽小，吃完了就不敢跟老師再要了。

不過現在孩子在家營養都好，就算在幼兒園吃不好也不會營養不良的。

幼兒園吃飯比較早，孩子又蹦蹦跳跳的，到放學的時候估計早就消化掉了，有餓也是情理之中的。但是也不排除孩子在幼兒園確實沒吃飽，應該先問問孩子吃飯的時候有沒有吃飽，並且告訴孩子如果吃完還想吃要主動向老師再要，不要害怕。

同時，去接孩子放學的時候可以帶點水果或者其他可以暫時填一下肚子的小零食，並且儘早做晚飯給他吃，這樣就不會餓到孩子了。

我覺得這個不一定是孩子在幼兒園沒吃飽，幼兒園的每頓飯間隔時間比較短，可能吃飯的時候孩子還不太餓，吃了一些就飽了。然後還要繼續玩耍，繼續蹦跳，孩子正長身體，代謝本來就快，回來以後有可能就餓了。而且家裡的飯菜可能相對於幼兒園的飯來說更合胃口，孩子看到家長吃，自然也會想吃。即使是大人，看到愛吃的還想來點呢，更別說是孩子了。所以，不要太擔心孩子，餓留給他吃點就好了！

我覺得不一定是沒吃飽。孩子的胃比較小，需要少食多餐。在幼兒園老師不會隨時隨地提供零食，孩子吃過飯後活動量大，會餓的很快。在家裡的話隨時喊餓了家長會給孩子提供吃的，而在幼兒園不到吃飯的時候孩子只能忍著，所以回家後才會喊“餓”，這種是正常的，這樣應該在接孩子回家的時候給孩子帶點小零食，水果，酸奶等讓孩子補充一下能量。當然也有可能孩子某頓飯孩子不愛吃，吃的少了，回家餓也是正常的，這時就需要跟孩子說吃飯時要多吃點，不能挑食，這樣下午才不會餓。

不見得是在幼兒園沒吃飽。我覺得應該根據孩子的實際情況來看，孩子胃口小，新陳代謝快，活動量大，本來就比較容易餓，如果在幼兒園下午四點左右吃晚飯，而在家要九點左右才會睡覺，那麼孩子會餓也是正常的。不過有時候，幼兒園的晚飯不合孩子胃口，孩子不願意吃，或者孩子比較不喜歡自己吃飯，吃飯慢，都會造成幼兒園晚飯沒吃飽的情況。

其實也不一定是餓，孩子一天束縛在幼兒園裡，他回家後心裡會想:這下我解放了，我得乾點兒喜歡的事兒，哎！我想起來了，冰箱裡還有媽媽買的點心呢！一連串的聯想在他眼裡成了最美的事兒。其實孩子上幼兒園，養成定時吃飯的習慣挺好的，他的腸胃需要個消化吸收的過程！

孩子從幼兒園放學回家後總喊餓，其實是一個人很普遍的現象，周圍也有很多的孩子除了在幼兒園吃了晚餐之後，回家還會再吃一頓飯。原因可能有很多，如孩子吃完晚飯後運動量比較大睡得比較晚，孩子新陳代謝快，那他到睡前就會餓。而有的孩子可能會比較平實或者除錯，所以說睡得不晚運動量也不大，但可能他晚餐在幼兒園吃多少，那麼回家她想吃什麼家長就會給他做什麼，所以他也會餓。

幼兒園的餐是大家一起吃的，有的飯菜孩子喜歡吃，有的則不喜歡吃，而且加之孩子在幼兒園的運動量比較大，吃飯的時間比較早，餓也是人之常情哦，孩子餓就給孩子吃唄，不要天天擔心孩子吃不飽，如果吃不飽孩子會和老師說的。

在家裡都習慣了喂孩子，追著喂，但去幼兒園都是要孩子自己吃的，如果孩子沒有培養起這項能力，估計會吃的比較慢，可以在家裡多棒棒孩子，讓他們能獨立進餐，和孩子說如果沒有吃飽就和生活老師反應哦！

有2種情況，第一種是：小朋友剛去幼兒園，習慣了家裡大人喂的吃飯方式，到了幼兒園，老師要管那麼多小孩，自己家的小孩就吃不到什麼了，有可能放了學回到家就會跟小餓狼是的吃飯。

第二種是：幼兒園裡不負責任，總飯量有限，有些寶寶吃的慢的，被老師催著就把飯碗給收了，自己也就草草的吃幾口。有些寶寶雖然吃的快，但是老師不給吃第二碗的機會，每個寶寶就只有1碗，飯量大的寶寶當然吃不飽，回家就得大吃二喝了。

這樣的結果，建議家長在家的時候培養孩子獨立吃飯的習慣，然後讓寶寶膽子大一些，敢跟老師爭取多吃，實在還是餓的話，回到家爸爸媽媽再給寶寶做一頓小加餐。

我家女兒幼兒園期間也是如此，每天晚上到家能再吃一頓飯。

1.幼兒園的吃飯時間。幼兒園早上八點左右，中午十點-十一點之間，下午三四點，雖然有所謂的點心水果，也都是有數的，一片餅乾、一塊水果。五點多放學可不正好餓了。

2.孩子吃飯慢，想再吃很可能沒有了。

3.孩子在學校、幼兒園的活動量大，我家女兒上小學了也這樣，每天進門第一句話就是：媽媽，我餓了。然後要吃要喝。