美麗是女人的名字，“天下沒有醜女人，只有懶女人”！臺灣最優質的新生代女主持人李茜容在她的新書裡一語道出了當代職業女性的美麗天敵——懶隋。

愛美是每一個女人的天性，然而，生活的操勞，工作的壓力，讓美麗逐漸遠離了你，曾經顧盼生輝的雙眸，光潔細膩的面頰，豐盈潤澤的雙唇早己變成記憶中的風景，也曾想重拾惜日的美麗，可是太忙啦，沒時間，不知道該如何去做，或者，我本來就不美，再打扮也沒有用，這些想法困憂著我們，讓我們離美麗越來越遠，可是，美麗真的有那麼難嗎？

俗話說，三分長相七分打扮，這說明對於一個女人來說，裝飾是極其重要的一種選擇，別說普通人，就是天生麗質的影視明星，打扮和不打扮的結果也相差十萬八千里，既使你是個再平凡不過的女孩子，只要你願意去包裝自己並懂得如何包裝自己，你就有機會變得美麗起來。

無論你準備把自己設計成什麼樣的造型，只要能給人美感就可以。這裡說幾個誤區，供大家參考，注意避免。

一、不要按照自己的愛好進行打扮。

包裝是給男人看的，女為悅己者容嘛，但男女的審美差異是非常大的，所以說你按照自己的愛好或者和女伴商量出來的包裝結果，往往會讓男人看了覺得索然無味，舉個很簡單的例子，李宇春，很多女人喜歡，也有很多女人模仿她的造型，可是你問問你身邊的男人，有多少人喜歡？

二、不要盲目跟風。

電視劇裡的女明星和一些名模的造型確實很美，但是否適合你就很難說了。一個人的形象要和氣質搭配起來才會有效果，比如韓紅，她就是要短髮西裝墨鏡，讓她弄個披肩發試試，不要看人家弄什麼樣子你也弄什麼樣子，要反覆考慮那種形象最適合自己，不然就會不倫不類。

裝飾外表和充實內涵並不矛盾，兩者都很重要，都需要掌握，一個美麗的外表只能把男人吸引到你的身邊，但想要留住他，還得靠內涵。

三、讀書很重要，這是一種積澱的過程，別看那些騙人眼球的劣質言情小說，那是垃圾，越看你會越倒退，要看一些文化方面的讀物，時間長了就看出效果來了。

樹立正確的人生觀和價值觀，這個話題有點高大上，但卻必須要說，因為它很重要，說起來容易做起來難，因為一般在你成長的過程中就逐漸確立了，既便是想亡羊補牢也比較困難，但還是要培養一些這方面的意識，一個人的修養是一生的事。

四，要有正確的審美觀，最起碼要懂得什麼是美的什麼是醜的，什麼該改變什麼該發揚，一個女人只有懂得什麼叫美，才有可能變美，否則就會以醜為美。

五，儘可能讓自己理性一點，女人是感性動物，所以理性就顯得尤為重要，越感情用事的女人，就越容易成為男人眼中的玩物。

六，永遠不要放棄自己的尊嚴，你可以為愛付出一切，唯獨尊嚴不可以丟棄，當你準備捨棄自己的尊嚴來成全一段感情的時候，那你就已經輸掉自己的人格了。

七，要有主見，男人的要求，聽聽就可以了，男人在要求女人的時候，一般都有私心在裡面，也就是說，他們喜歡這樣的女人，所以想把你變成這樣，當然，不是教你揹著男人的意思去做，而是你要有選擇地去做，如果只懂得遷就，只能成為男人的寵物。

每個人活著都不容易，想要活得精彩一點就更不容易了，每個女孩子都會幻想著自己成為公主，但不是誰都可以實現夢想。沒有醜女人只有懶女人，動手改變吧！下一個公主就是你。

我覺得是有道理的，其實可以從兩方面來說，外表和內在。

外表來看，充分解釋了化妝對於一個女人的影響。只要勤快的打扮，醜小鴨也可以變成白天鵝的，畢竟現在化妝品繁多，高超的化妝技術呢能完美的遮住你的缺點並且放大你的優點。

從內在來說，就算你在美，但是你除了打扮自己什麼都不會做，家務活不會幹，孩子不會帶等等，這樣的女人內在也是醜陋的

女人學會去保養自己總是沒錯的

當然是穿衣打扮了。三分人材，七分打扮。容顏是天生，氣質靠後養。衣著得體，妝容精緻，賞心悅目。濃妝不必，淡抹必須。總是蓬頭垢面，豈不是枉為女人。長此以往，估計要影響幸福人生。

我想題主應該問的是“沒有醜女人，只有懶女人，是真理嗎？”根據這一點，我要這樣回答。

我們平時都說“沒有醜女人，只有懶女人”，所以護膚、打扮要堅持做，不能偷懶；但是，有些情況下，“懶一點”對面板反而會更好哦~

1、每天10點—14點不要出門

每天10點—14點，這段時間是紫外線一天中最強烈的時候，所以這個時候我們就需要“懶一點”了，待在室內，沒事儘量不要出門，這樣才不會被曬傷。

2、經期

經期這段時間面板比較脆弱，頻繁的護膚反而會刺激面板，所以我們只要做好清潔補水保溼工作，面板就會很好哦。但是經期結束後的那一週不能偷懶，要好好保養面板。

3、換季

換季的時候面板很容易敏感，水油不平衡、泛紅、長痘等。這個時候很多人會在護膚的時候更加細緻；其實反而精簡護膚步驟會更好，換季的時候要注重補水，做好基礎護膚就夠了。

4、放假

放假的時候我們也可以給面板放個假，這幾天就不要化妝了，可以減輕肌膚負擔；不出門的話也可以不要塗太多護膚品，只用清潔洗臉，塗抹水乳就可以了。

化妝的話，這話沒錯。單純的比較還有有差距的。身材 膚色 面板 五官 氣質

算毒雞湯吧！

不可能是真理。

因為不管是男人還是女人都有懶惰的一面。只要“懶惰”行為一形成，就很難再變勤快了。

而事實是男人和女人都有“懶”得，也有勤快的。

可以從字面和其延伸出來的意思兩方面看。

一、字面意思，外在形象，女人沒有醜的，只有不顧自己身材，相貌，氣質，不收拾不打扮不注重，懶於保持和提升這些的女人。

二、延伸出來的意思，就是即使長相不出眾，甚至身材也出眾的女人，仍舊可以透過自己的倒置打扮以及內在氣質的提升，知識才華的優勢而變的有魅力有自信。

“三分長相，七分打扮”，“人憑衣裝，美靠靚裝”，所以“沒有醜女人，只有懶女人！”

無論美醜還是胖瘦，這些東西與生俱來，不可改變。但只要我們勤快點，一勤遮百醜，醜小鴨也能變成白天鵝！先天醜點沒關係，只要勤於學習，善於化妝，就能遮蓋先天不足，面板黑的變白一些，眼睛小的畫大一些，揚長避短，你也是個大美人！長得胖點也沒關係，狠下決心，鍛鍊減肥，飲食控制，你也能成為苗條淑女！

“沒有醜女人，只有懶女人”，這句話激勵人們，先天不足並不可怕，可怕的是後天不努力！

身體髮膚，受之父母。

太多不夠自信而去整容的人，但依然改變不了內心被否定的自己。

氣質大於外貌，有意思才更好。

懶女人，不止是不愛打扮的女人，也是不愛生活的女人。

多讀書、有夢想、愛自己、不辜負年華、活出精彩的自己，就是最美的。

所以，乾乾淨淨，有讓自己舒服和得體的穿衣風格、有讓人舒服的為人處世。

適合自己的才是時尚，Sunny才是美好！

先說【美的女人】有哪幾種（排名不分先後）

1.顏值高

2.身材好

3.有自信

4.自主獨立有錢知性

5.偽裝技術、濾鏡強大

【如果很懶惰....那麼結果會怎樣？】

1.顏值天生麗質，有持無恐，不保養，不打扮...長江後浪推前浪...隨著時光流逝...你也被拍那了

2.身材天生好，自帶尤物光環....不保養。不鍛鍊...慢慢也加入到肥胖人群裡面...身材優勢也木有了

3.長的醜...沒身材...但是卻自信爆棚

齙牙妹就是很好的例子...她很努力，她並不自卑..樂觀自信...讓她成為了很多人心中的美女

4.自主獨立有錢知性

這幾項...完全是技術活...要學習讀書才有知識，才會有好的工作，或者很努力的去賺錢、才能有錢，知性你也要花時間去學...稍微懶一些都辦不到

5.化妝前後一天一地...濾鏡前後天淵之別

易容術你也是要花時間去學習的...

最起碼找適合自己的髮型，適合自己的妝容...拍照哪個角度好看...哪個濾鏡強大而真實...

稍微懶一點，斷層就出現了..

不要讓你的身材為你的懶惰買單，只有懶女人沒有醜女人。現在都認為自己很忙，尤其是對於白領階層的人而言，每天都有太多的工作去完成。不要讓你的身材為你的懶惰買單，只有懶女人沒有醜女人。不要用懶惰作為自己不運動的藉口，可以多多練練瑜伽，沒有醜女人只有懶女人。

嬰兒式變式

嬰兒式變式是一個比較難練習的一個動作，練習這一個動作的人一般為長期練習瑜伽的人，因為這一個動作很考驗身體的柔韌性，我們只有保證身體柔韌性可以支撐鍛鍊這一個動作的時候，我們才能練習，否則我們很難做好這一個動作。

. 身體仰臥在地面上，保持平穩呼吸；

. 雙腳慢慢的向上移動，並且雙手移動避開雙腳；

. 雙腿慢慢向後，放在肩部下方，雙手握住臀部；

. 頭頂支撐身體上半身離開地面，將雙腳放在頭部下方。

風吹樹式變式

風吹樹式是很多初學者選擇的一個動作，這個動作可以鍛鍊身體脊柱還可以拉伸身體韌帶，幫助身體進行第二次的發育，而且我們還可以很好地利用這一個動作來幫助鍛鍊我們的氣質。

. 身體雙腳並立，雙手平放在身體兩側；

. 雙手向外伸展，然後慢慢的移動右腳；

. 右腳放在左腳大腿上方，雙手慢慢向後移動，在身後合十。

橋式變式

橋式變式是一個很簡單的動作，他是很多練習者都會選擇練習的一個動作，我們在練習這一些動作的時候我們都可以感受得到身體脊柱得到的鍛鍊，然而橋式就是一個加強身體脊柱鍛鍊的一個動作。

. 身體成仰臥的姿態，睡在地面上，身體放鬆，保持平穩；

. 雙腳慢慢成弓步狀態，身體與雙腳和地面保持平行；

. 雙手移動放在腰部下方，然後身體雙腳在慢慢向上舉。

天堂鳥式變式

天堂鳥式變式是鍛鍊身體的平衡性，只有保持良好的平衡性才可進行下一個動作，而且平衡在瑜伽練習過程中也是非常重要的，我們在瑜伽練習中一定要保持平衡才可以保證每一個動作都可以很好地發揮作用。

. 身體站立在地面上，雙腳成並立的姿態；

. 右腳站立在地面上，左腳向上舉動，腳背筆直向上伸展；

. 雙手環抱左大腿，在身後十指相扣；

我們每個人剛剛接觸瑜伽的時候都會感覺得到這一個瑜伽給我們帶來的一種感覺，那就是很愉快的。不要讓你的身材為你的懶惰買單，只有懶女人沒有醜女人我們要想取得一個好的成果肯定要付出比別人多很多的努力，通過幾年的練習以後，在我的生活中，瑜伽練習已經不是那麼困難了。