軍體拳沒有練過，只是在一些表演中見過，只感覺動作大方有力。擒敵拳倒是很熟，要說擒敵拳有沒有用，主要看你練的出沒出功夫。首先應該明白的是，擒敵拳的確是邀請傳統武術和現代搏擊大師編排的，其主要功能就是進攻和防守，而且它有一整套的訓練方法，大致需要經過套路、配套動作、散手等階段，所以要想運用自如，發揮其作用，必須按照正確的方法長期訓練才能做到。

軍體拳其本質是武術招式。

在格鬥中多少是會有作用的。不過插眼撩襠肯定不讓用。

本身就是要讓一些動作融入人的習慣當中。動作會比沒訓練過的更加迅捷。

以上。一句話沒有垃圾武術，只有垃圾人！

你這個問題問得有點弱智，軍體拳如果沒有實戰價值，你以為當兵都是都送死的嗎，先不說以前，就現代化武器時代，軍中擒拿格鬥都能實戰，打仗也會有短兵相接之時，特別是前線的偵察兵更須要短兵相接，如果不實用，難道國家都拿當兵的命開玩笑嗎

必然，軍體拳本就是汲取各家精華而成，然而格鬥需要力量、體力、反應能力、身體協調程度，和活學活用，養成了近乎於應激反應的招式的綜合體現。很多人只是會軍體拳，但練武不練功，軍體拳就純粹是活動筋骨之用。

這活兒普法君撿了，不為別的，就因為普法君武警部隊退役，打了三年擒敵拳，對此問題有一定發言權，回答問題均數個人觀點，不喜勿噴啊各位……

就軍體拳（擒敵拳）在格鬥中的實用性問題，做以下4點回復。

1、如果針對的是未職業搏擊選手的普通人，擒敵拳根本用不上。兩人對幹就是一通王八拳，誰抽冷打中要害KO對手誰就是牛逼的。

部隊練習擒敵拳一招一式都有一定的套路，搞擒敵配套，也需要熟悉的配手配合，要不然，一個小夥子站你面前，你還真沒法把他扛過去摔地上，除非你是體位、速度、力量、技巧全部跟上。

2、如果針對職業搏擊運動員，哎，啥都憋說了，都是淚……

1999年，中國武警部隊舉辦首屆全系統散打比賽，普法君所在的重慶總隊，從全總對挑選了10餘名高手進行集訓，巧合的是，剛好就在普法君連隊集訓，所以，普法君整天吃喝拉撒就跟這些夥計在一起。

在這些高手中，有特種作戰大隊散打 高手、有入伍前的散打運動員、有體校入伍的摔跤好手、也有身高體壯、身體素質優秀的戰士。教練是武警總隊散打教練，人個子瘦瘦的，服役前是散打運動員。

這些夥計每天不訓練別的，就是體能、散打基本功、實戰對抗……當時普法君連隊裡的人，都不是他們對手。普法君一個山東老鄉，入伍前是殺豬的，身體壯得跟頭牛一樣，我們都喊他“小牛”。當時看他們的訓練程度，以為在賽事中拿點名詞沒問題。

當時，為了進一步提高戰友的水平，教練聯絡了重慶市體工隊散打隊進行教練，對方來的全是職業散打隊員，好像是來了6個還是多少，當時大傢伙都覺得打個五五開差不多。

結果比賽一開始，基本是個一邊倒，6組對抗中，只有那個服役前是少林武校的戰友打了個平手，其他全部輸掉。

3、透過那次交流賽，我們總結到，比起專業搏擊運動員，部隊戰士短板比較多，那些運動員一天八小時都是針對性的搏擊體能、技術、實戰訓練，平時再參加各種體制內、商業賽事，搏擊的專業性肯定很強。

而部隊官兵，日常訓練科目有佇列、戰術、槍械、體能、障礙、越野、擒敵拳、警棍盾牌術等，平時還要擔負站崗執勤任務，還要加上政治理論學習……單獨拿搏擊來講，訓練時間少之又少，單就搏擊這一項來講，完敗專業散打運動員一點不意外。

不過，戰士們的體能確實是槓槓滴，比賽雖然輸了，但對方還是客觀的說，你們的體能確實有可取之處。

4、在當年那屆比賽中，我們這批戰友成績不是很理想，那個壯得跟牛一樣的老鄉運氣不好，初賽就遇到那屆賽事的季軍，被人家一回合ko。

5、這個問題很容易扯到特種兵跟搏擊運動員誰厲害的梗上去，但客觀地講，在擂臺上，特種兵也罷，特警也罷，跟散打運動員比，多數是個輸。如果比射擊、比疊被子，散打運動員完敗。

以上，就是普法君的客觀回答，總之一句話：當兵擒敵拳練好了，身體倍棒，吃嘛嘛香。對普通人打架就是一通王八拳，那些拳術基本使不上的，對幹散打運動員嘛，看水平跟造化，還有臨場發揮啦……

當然有用。首先，要明確軍體拳與擒敵拳作用和對手不同。擒敵拳目的是要擒拿制服目標，也就是必須抓活的;軍體拳的目標是敵人，生死之戰，攻擊部位全是致人傷殘亡的要害，或是防守中反擊之法，不明白這點，你練一輩子也是花拳繡腿，中看不中用。練習軍體拳，是熟練動作，明確敵手要害，招招均以致敵喪失戰鬥能力為準則，亂拳打死老師傅。

格鬥是人類最原始的軍事手段，世界各國特種部隊都非常重視格鬥訓練，將其作為特種部隊的基礎課目。擒敵拳本身無法讓戰士在格鬥中獲得多大優勢，但是特種部隊的格鬥訓練，還是有效的。舉幾個例子：

儘管各國特種部隊都十分重視格鬥訓練，但交流並不多。特別是中外搏擊交流僅限於競技與民間，中外軍方、特別是特種部隊之間尚未進行過此類比賽。關於中外格鬥術孰強孰弱的問題，武警特警學院搏擊教研室主任、練習了幾十年搏擊格鬥的杜振高教授發表了自己的觀點。

杜振高：搏擊的精髓，是在最短的距離，用最快的速度，將最大的力量施加給對手。不管是中國的擒拿散打，還是泰拳、柔道，誰做到了這3個“最”，誰就能戰勝對手。

說到與外國功夫高手較量，杜振高教授有親身體驗。20世紀90年代中期，杜振高曾被羅馬尼亞中央警衛局和其憲兵部隊邀請，前往擔任格鬥搏擊教練。初到布拉索夫憲兵旅執教時，杜振高發現學員們不大服氣。其實也難怪，這些學員是從整個羅馬尼亞憲兵部隊中精挑細選出來的，個個身手不凡。其中名叫米克雷的隊員，甚至公開向杜振高叫板，要和他較量一下。米克雷是憲兵部隊的一名參謀，身高馬大，空手道功夫很深，他的徒弟就曾在1984年美國洛杉磯奧運會上獲過銅牌。面對比自己高10釐米的對手，除了迎戰，杜振高別無選擇。

米克雷大叫著衝上來，雙手直取杜振高咽喉。杜振高並不躲閃，等對方雙手快接近自己身體時，突然出拳，以迅雷不及掩耳之勢，一記漂亮的“夾頂切摔”，再一記“勾踢摔”，兩次將人高馬大的對手摔倒在地。

石家莊機械化步兵學院的艾豔松教員也遇到過類似的情況。

兩年前，一批外軍學員來到石家莊機械化步兵學院見習，其中有個來自周邊國家的摔跤冠軍，恃才自傲。艾豔松的同事王東華為其上格鬥課。每次格鬥課，這個摔跤冠軍都躍躍欲試，不守課堂紀律。幾次課後，王東華認為應該給他一點教訓。一次上課，在教授一個動作時，王東華讓該學員配合動作，兩招就將其制服。這名學員不服，說自己是摔跤出身，非要和王東華切磋一下。王東華說：“沒問題，你上來，我讓你抱後腰！”學員一見有機可乘，上來就從後邊抱住王的後腰，王東華的個子不高，該學員雙手用力想將王抱起再橫摔在地上。王東華見狀，順勢將腿往學員兩腿間一插，再往其一條腿上一盤，任他怎麼提也抱不起來。學員試了幾次都沒成功，索性硬往地上摔，這下王東華只稍微用了一下力，便在倒地前借力將學員墊到了身下，這一下摔得很重，學員過了好長時間才回過勁來，只這一下，這個摔跤冠軍以後上課就老實了。

對於會靈活運用軍體拳的話，在格鬥中是很有用的。不然的話，國家軍隊也不會讓入伍軍人都要必學軍體拳。不會靈活運用軍體拳的話，也可以用來強身健體。會靈活運用軍體拳的話，不僅可以強身健體，還可以防身自衛。既然是一套拳，就有它的價值所在。

拳軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術，動作精練實用，每一動都是“一招制敵”，能保護自己，同時能鍛鍊身體，增強體質。

軍體拳在軍人中，是最常見的拳法，軍人也可以靈活運用軍體拳，制敵的話，還是可以的。我也看過軍人打過軍體拳，宏偉有力。也看過軍人實戰演練，更是恐怖。

大學生學習的軍體拳，就不要用於見義勇為了。大學生根本就沒有很好的學精軍體拳，見義勇為很容易出大事。有一名大學生與歹徒搏鬥，使出了16式軍體拳，結果被捅了32刀。學不精的軍體拳，比起泰拳、散打等格鬥術差太多了。我個人不喜歡軍體拳，大學新生學的軍體拳動作都忘關了，我比較喜歡散打、拳擊、泰拳，實用。

在部隊我也打過擒敵拳，一共有16式，

第一式，冠耳衝膝

第二式，上步劈砍

第三式，擋臂掏腿

第四式，砍肋擊胸

第五式，抓碗折手

第六式，上步彈踢

第七式，抱腿頂摔

第八式，側踹橫踢

第九式，前登踢彈

第十式，直襬勾擊

第十一式，接腿涮摔

第十二式，猜拳側踹

第十三式，抱腿撞擋

第十四式，絆腿跪擋

第十五式，格擋彈踢

第十六式，肘膝連擊

這些擒敵拳實戰中是很有用的，手腳並用，對敵人實行多效打擊，其中有主動擒敵，解脫擒敵。

其實你擒敵拳打多的話，你自己腦子裡都會形成本能反應。看到敵人的進攻你會知道以什麼形式來抵抗，用擒敵拳知識一招制敵。

首先有一點我們要弄明白，我們中國這樣一個軍事強國，如果說軍體拳一點用都沒有，那為什麼全軍仍然在繼續練習？難道部隊領導都是白痴嗎？當然不是，只是好多人沒有得到軍體拳的精髓而已。

任何一套拳術都有他存在的道理，要不然也不可能流傳下來，你覺得沒有用是因為你沒有掌握裡面的精髓。好多人都是在依葫蘆畫瓢，並沒有去思索其在實戰中的應用。

有時候經常會聽到這樣愚蠢的問題，是拳擊厲害還是散打厲害？我想說，厲不厲害拳擊天才也能把散打老將打的找不著北，厲不厲害的決定因素不在於武術本身厲害與否，而是在於是誰掌握的，掌握的程度怎麼樣！

軍體拳分為，一套，二套。共同科目訓練要求士兵熟練掌握第一套軍體拳。軍體拳的內容絕對有用。但野戰部隊所執行的任務決定不可能用大量的時間去訓練。現在不是冷兵器時代。部隊（我說的是野戰部隊，武警我不瞭解）軍體拳訓練一般都用於表演或熟記套路，一旦實在需要在分解餓補。為啥說要分解呢？練過軍體拳或在基礎指揮院校畢業的軍官都知道，軍體拳都是獨立招式，而且都是以進攻為主。老兵知道，80年代以前部隊訓練都有抓捕俘虜的科目，那個時候，出現了捕俘拳，招式很簡單，當時我們有個口訣，擊倒，鎖住，擊昏，扛走。要求，，悄無聲息，隱蔽接敵，一擊不必中，迅速撤離。後來隨著高科技武器裝備部隊，這些東西在戰場上用武之地越來越少。現在部隊只有警偵分隊以前叫特務連才作為專業科目訓練。十幾年前有幸去某特戰分隊交流學習，看到他們練過的一套拳術，不應該叫套路。因為動作很簡單，但感覺很毒辣，陰損，致命。跟武術套路的美感大相徑庭。據說，這套拳不允許普及部隊。本人不會寫文章，只是把知道的寫出來，囉哩囉嗦的也不知道說明白沒？實用不實用大家判斷吧！謝謝

以下主要闡述擒敵拳，擒敵拳是武警目前必修的格鬥術之一，它與拳擊，泰拳，搏擊等都屬於格鬥術的一種，只是各自的適用程度不同。

本人在警校讀的大學，就此問題，發表一下個人觀點，目前警校也採取擒敵拳作為必修格鬥術，擒敵拳的訓練方式類似於武術套路，一共分為16動，每一動分別適用於對方不同的進攻方式，採取假象的方式推演出16個不同的格鬥套路。

16動分別是

1.貫耳衝擊 7.接腿涮甩

2.抓腕砸肘 8.橫踢鞭打

3.擋臂掏腿 9.直襬勾擊

4.砍肋擊胸 10.抱腿頂摔

5.纏腕衝拳 11.拌腿掄摔

6.上架彈砍 12.格擋彈踢

13.側踹下砸 14.馬步側擊

15.提膝前戳 16.擺勾衝膝

那麼在實用性方面呢？

軍體拳雖然是一種格鬥術，但其本質實際上還是一種套路，存在於套路與格鬥之間，實用性必然有，要不然也沒有它存在的意義了，但是實用性的多少實際上不在於軍體拳本身，而在於使用者本人，本人強，善於運用，那麼實用性必然不差，若訓練練的再好，但一旦運用起來無法銜接，腦袋空空，沒有意識，那麼實用性可以說為0。

但個人建議，有條件可以多修幾種格鬥術，將其綜合起來運用，效果會更好。

我練過，有用，身邊協調性、反應能力都得到提高，尤其是體能和勇氣、力量都有很大提高，不是吹牛，我能打入伍前的我兩個！更重要的是戰士練這個是戰場上用的，是要藉助環境地形和突然性來達到一擊必殺的目的，而不是在有規則的擂臺上跟專業運動員競技，那肯定得是輸得慘了！你應該讓十個特種兵和十個專業博擊手分組，在地形環境複雜的森林裡、泥田裡、沙灘上、流水裡等真實環境下博鬥，恐怕十有八九博擊手會很慘！所以說各有所長，就像李逵和張順，岸上揍張順、水裡淹李逵！

其實這個東西吧，不是說當兵的多能打，只不過當兵的，敢打，有那股韌勁，再加上每天都練只要事到臨頭不怯場，基本都會成為肌肉記憶。還有就是誰有那個手繪的擒敵拳圖片特別搞笑的那個。

軍體拳，擒敵拳都是非常實用的，雖然不是什麼絕世功法，這讓我想起了太極之類的傳統武術肯定也是一樣，套路是為了記憶，實際上每一動都是單獨的搏鬥技巧，但是這個是需要師傅告訴你怎麼用，什麼時候用，並且經過實戰練成本能才有用的。可惜了，一代代都傳沒了。