我覺得人為什麼要喝茶？

1、首先，茶是一種飲料，並且有著很多的飲用形式。我認為這是剝離了所有附加概念之後，對於茶最基本的定義。而這種飲料從古代的各種文獻記載以及現代的許多科學研究成果中可以看到是有益於身體健康的。

2、茶是一種有益健康的飲料是它的一個基本屬性。如果脫離了這個基本屬性，長期以來我們的飲茶文化和那些所謂的“茶道”與“茶文化”就失去了其存在的異議。

在這裡我並不是反對我們談文化，但如果忽略了一個事物的本質而空談文化那就毫無意義。就像你去買一把扳手，賣家跟你講了許多扳手的文化歷史以及他是如何手工鍛造這把扳手的故事，你卻發現這把扳手根本沒法用。

然而僅僅作為一種對健康有益的飲料，並不能成為我們為什麼要喝茶這個問題的一個讓所有人都認可的答案。

茶，既不時尚又不“好喝”（大部分人對於茶的口味認知還停留在又苦又澀的階段。），而且在目前的社會工作節奏中我們確實也很難抽出時間擺上一套所謂的功夫茶具悠閒的喝一壺茶。

而且，對健康有益的飲料又不止茶這一種，所以我們為什麼一定要飲茶呢？

我又認真的思考了很久，到最後才想起，即使是我自己當初愛上飲茶也沒有什麼特殊的理由。只是因為喝到了好喝的茶葉，顛覆了自己以前對茶的認知，於是便愛上了飲茶。

看完以下你覺得你想喝嗎？

綠茶

抗氧之王

最強抗氧化功效

還能清除水腫，緊緻肌膚。

白茶

清新排毒

延緩面板衰老

防曬護膚

還能促進排毒

黑茶

緊顏抗老

填補皮下組織脂質

使肌膚恢復彈性

烏龍茶

補水保溼

降低面板中性脂肪

調節皮脂含量平衡

相信大部分華人從來沒有想過自己為什麼喝茶，箇中原由如同為什麼喝水一樣奇怪而自然。畢竟，在中國，喝茶是不需要宣洩理由的。

其實，講究起來，世間有自我意識的人，其行為都存在有理由。只是如果這個理由純粹源自生理之需求，久而久之，就會脫離主觀意志的惦記，並因此沉澱為一種生活習慣。

習慣，只要不被打斷，是不需要刻意講究的。

沒有講究，也就沒有惦記。

沒有惦記，也就沒有心動。

沒有心動，也就沒有美感。

周作人在《喝茶》一文中寫到：“喝茶當於瓦屋紙窗之下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閒，可抵十年的塵夢。”顯然，周老先生的喝茶，在鑑賞其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。在他眼裡，茶道的意思，可以稱作“忙裡偷閒，苦中作樂”，在不完全的現世享樂一點美與和諧，在剎那間體會永久。

如此看來，周老先生的喝茶，是存在理由的，是刻意為之的結果。

一個人喝茶，一旦願意“刻意為之”，就可以認真探究理由了。理由是指事情的道理、原由、依據。理由是原因和事實促成的。理由就是理由，而不是藉口。找理由當藉口那是另一回事。有了這個認知，我們就可以細說那些讓我們喝茶的理由了。

理由一：生理需求使然，不需要理由。我們知道，跟大多數人論喝茶的理由是多餘的，因為不需要理由本身就是一條理由。有些是習慣，這習慣也成了一種常理，不用解釋和說明，該怎麼做就怎麼做。

理由二：為健康而喝茶。健康是天下所有正常人的正常訴求，因為健康是每個人追逐快樂最重要的生理基礎。喝茶有益健康的認知，算得上是每個華人成長曆程中最樸素的經驗了。所以，因健康而飲茶，人皆信之。

理由三：因隨性而喝茶。隨性而飲是需要心緒的。這對應於我定義的《品茶的四個境界》中的第一境界：唯心緒到了，才會有口蕩茶湯，檀香嫋嫋下的心領神會；才會有覺生命之悠悠，感天地之蒼茫的悟境。至於，所品何茶？故事何來？都不重要，肯隨性率真、清心寡慾才是此刻靜下來的唯一理由。所以，因隨性而喝茶，率真者信之。

理由四：因品鑑而喝茶。品鑑是需要專業知識支撐的。這對應於我定義的《品茶的四個境界》中的第二境界：等我們從喜歡品茶到愛上品茶的時候，就一定不再單純地滿足於口感之愉悅了。我們開始懂得那些只有足夠專注，才肯驀然回首的感官刺激所依託的是大自然對於茶的眷顧。只是這種眷顧的表現形式如此繽紛多彩，以至於極大震撼著心緒的同時，也激發了學習並感悟茶道的巨大熱情。所以，因品鑑而喝茶，認真者信之。

理由五：因美感而喝茶。在好茶與茶席背景的引導下，有慧根的茶者會理所當然地遁入品茶審美的綜合感知。此刻，由於審美物件（茶道）的資訊刺激及茶人過往品鑑經驗、知識積累的調動，茶人的頭腦中會因此產生組合新形象的創造性想象活動，並轉化為一種情感體驗，在生理與心理上萌生出強烈的愉悅感。這就是茶之美感產生的主要心理過程。所以，因美感而喝茶，矯情者信之。

如果說，人的生活總是從生理需要到心理需要，又從心理轉換到生理的迴圈過程，那麼，在滿足中尋找另一種滿足，通常不作任何理由，便也成了終極理由。

如此一來，無論你因為什麼理由開始喝茶，都是生命存在的表現。

如此一來，無論你因為什麼因緣開始品茶，都是美感訴求的結果。

1、國家衛健委在《新型冠狀病毒感染的肺炎防止營養膳食指導》中針對普通或者康復期新冠肺炎患者有一條提到每天要引用1500-2000毫升白開水或者淡茶水。真對普通人群，《指導》種稱成年人要每天飲用7-8杯（1500-1700ml）白開水和茶水，不喝或者少喝含糖飲料。

2、茶可以幫助我們提升免疫力，降低發病率。原因是茶含有茶多酚（尤其是兒茶素類）、氨基酸（尤其是茶氨酸）、生物鹼、維生素、糖類、礦物質等多種營養成分，長期科學飲茶，可以提高人力免疫力，抵禦不良環境。

3、6大茶類種，哪種茶對提升免疫力幫助更大呢。各類茶都有豐富的營養物質，如果一定要分個高下的話，綠茶在提升免疫力方面的效果更為突出一些。因為綠茶的茶多酚和茶多糖含量位列前茅。

茶的確是可以幫助人體提升免疫力的健康飲料，不過，這不能證明喝茶就能讓你抵禦一切疾病，常喝茶的人也會患病，但由於自身抵抗力更強一些，患病的機率相對來說更低一些。

我們要客觀、中立的審視茶的價值，既要正視飲茶對人體健康的積極作用，也要避免誇大及神話它的功效，我們要做的，就是讓茶迴歸茶本身。

我平時喝茶的主要原因是喝茶能夠提神，還可以降火。我一直喜歡喝綠茶，當然確實有益，喝茶還可以提高人的免疫力。

為什麼要喝茶？在眾多的說法中，我傾向於：喝茶，喝的是一種心境，感覺身心被淨化，濾去浮躁，沉澱下來的是深思。當然，茶也是一種情調，一種欲語還休的沉默；又因為茶是對春天記憶的收藏，在任何一季裡飲茶，都可以感受到春日那慵懶的Sunny。若坐在一個人的房間，倒上一杯茶，看著茶葉的翻卷，感受茶要沸水以後才有的濃香，如同人生也要歷經磨練才能坦然， 生活就像喝茶的過程，要慢慢回味，才能品出它的真諦來。有的時候茶泡久了就苦了，就像遇到不開心的事一樣很苦。

有的時候水溫剛好，泡出來的茶就好喝，會散發出淡淡的清香，入口之後齒頰留香，像遇到開心的事情一樣，會很幸福。人生有苦有甜，苦儘自然甘來。

因為茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。茶還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。下面說說茶有哪些好處。

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。　　

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。　　3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少 60%。　　

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。　　

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。　　

6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。　　

7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。　　8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。　　

9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。　　

10、飲茶可以預防老年性白內障。　　

11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的 腸炎、痢疾等。　　

12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。　　

13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。　　

14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。

然後在說說有哪些品類的茶，每個品類又有些什麼作用吧，畢竟要對症下藥，才見奇效。

1、綠茶。未經發酵的茶。龍井、碧螺春、雀舌都屬於綠茶。綠茶通常被認為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。經常吸菸者，喝喝綠茶，可減少尼古丁的傷害。

2、白茶。輕微發酵茶。白牡丹、貢眉、白毫銀針都是白茶。由於其外觀呈白色，故名為白茶。白茶通常有一定的明目、保肝護肝、促進血糖平衡的作用。尤其是老白茶，還有降火、消炎、利咽的作用，對治療咽喉炎、喉嚨痛有一定功效。

3、黃茶。輕發酵茶。君山銀針、溫州黃湯、廣東大葉青都是黃茶。黃茶通常是葉黃茶黃，主要是因為揉捻後乾燥不足，葉色變黃。黃茶有一定的防毒作用，益脾胃、助消化，而且還有助於脂肪代謝。

4、青茶。半發酵茶，又叫烏龍茶。鐵觀音、烏龍、大紅袍、鳳凰單叢、鳳凰水仙、凍頂烏龍都是青茶。青茶含較多茶多酚，有降血脂、抗衰老、減肥、提神作用，但是不宜空腹或睡前喝。

5、紅茶。全發酵茶。正山小種、大吉嶺、斯里蘭卡等都是紅茶。紅茶通常是紅湯紅葉，有助於消化、暖胃、提神、消疲勞的功效。

6、黑茶。重度發酵茶。普洱、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶，有降血脂、防止糖尿病、抗衰老的作用。

為什麼要喝茶？

大家好，這個問題我來回答一下，為什麼要喝茶？飲茶是中國的傳統飲食文化。茶內含有多種抗氧化物質和抗氧化的營養素。因此飲茶有防止衰老，養生保健的作用。同時茶葉裡面也含有多種維生素和氨基酸，喝茶對清油解膩，利尿也有不錯的效果！

不同的人可以選擇不同的茶葉喝。常用腦的人可以多喝綠茶，綠茶有降血脂，防止動脈硬化的功效。腦力勞動者多喝綠茶，可以提高大腦的敏捷度，長時間保持頭腦清醒，精神飽滿。

喜歡體育運動或運動員，就多喝紅茶。紅茶性溫，適用於身體虛弱，有利於增加能量和補充營養。

想減肥的人們多喝烏龍茶，烏龍茶最大的功效就是降血脂，防止動脈硬化。希望減肥 美容的人群和主要以吃葷食為主的人群多喝烏龍茶，有助於消化。

喜歡和經常吃牛羊肉的人群多喝黑茶。黑茶是發酵茶，也有促進脂肪消化和減肥的作用。

肝火旺就喝菊花茶，菊花茶有清肝明目，養肝降火的作用。

不同的茶葉有不同的茶葉的沖泡時間和方法。在這裡不逐個介紹了，總之飲茶的好處很多，人體水分百分之七十左右，我們就要多喝水多喝茶，有利於新陳代謝和身體健康！