產生白頭髮常見的誘發因素主要有：慢性疾病,內分泌失調,營養缺乏,家族遺傳,還有情緒的擾亂也可以使頭髮變白.這是因為學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆,會導致肝腎兩虛氣血不足引起白頭髮.

指導意見：食膳療法：桂圓肉,蓮子,大棗等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,連服15～30日.可以滋補氣血,使頭髮變黑.

要看看你的白頭髮都是什麼原因產生的。

白髮產生的主要的原因是毛囊黑色素減少。但引起黑色素形成以及色素沉降障礙的因素有很多。

1、遺傳因素

2016年，發表在《自然》雜誌通訊上的一項研究，確認了IRF4基因有調節酪氨酸酶表達量的功能，酪氨酸酶是黑色素生成中重要的酶。

也就是說，白頭髮什麼時候有，有多少，都是天生的，也都不可逆。

2、疾病

白化病、白癜風、甲亢及其他內分泌疾病等多種疾病，在病程或者治療的過程中，都有可能引起白髮的發生。

3、缺乏營養

頭髮是你長出來的，你營養不佳，頭髮自然也長不好。

毛囊、頭皮和頭髮的健康與維生素B12等B族維生素以及優質蛋白質的攝入有關。

國內外一些研究也發現，銅元素有助於維持頭髮的正常顏色，含有銅的酪氨酸酶是黑色素生成起了重要作用。

4、抽菸

已有大量研究表明，抽菸對面板毛髮的損害很大，尤其是年輕的吸菸人群發生白髮的機率會更高。

5、環境

外部環境：輻射、大氣汙染、高溫燙頭髮、化學染髮劑，都對頭皮的健康有負面影響，容易造成白髮的生成；

內部環境：焦慮情緒、緊張的工作生活狀態，也有可能透過腦垂體影響毛囊黑素的形成。

應對白髮的正確姿勢

1、排除疾病和藥物因素：遵醫囑，配合治療

2、如果不是基因/遺傳因素

好好吃飯

好好生活

3、如果是基因/遺傳因素：

無需焦慮，焦慮只可能加劇白髮

給頭髮好營養好環境

從根部剪掉白髮，千萬別拔，小心變禿。

使用天然染髮劑

4、最後，心態好最重要：奶奶灰，也很美/很帥啊