昨天去惠東的一個希望小學，因為走得倉促，沒有帶上水壺，導致一路上沒有茶喝，雖然車上有純淨水，但實在難解無茶之苦。一到飯館，猛灌三杯，好像才回過神魂來，我深知我的茶癮又犯了！

其實看一個人有沒有茶癮，只要看他一天不喝茶會不會渾身不自在即可。當然你想知道自己有沒有茶癮，或者茶癮重不重，看不喝茶的時間長短就可以了！

我們都知道菸酒茶都會上癮，三者都是植物，三者的上癮程度也是不一樣的，會常聽人說煙很難戒、酒不好戒，卻少聽到說茶戒不掉的。其實這就是上癮程度的不同，相對來說茶癮是最輕的、最不強烈的、表現出來的上癮結果是不至於太失常的，所以引起的關注度也就不那麼高了。

心理學上研究成癮的原因是興趣單一，簡單重複一種行為，最後能成癮。這個在網癮上體現得很強，青少年時期如果興趣不廣泛是非常容易有網癮或者手機癮的。那麼茶癮是不是也是因為興趣單一引起的呢？

潮汕人很多都有茶癮的，包括我的父輩們，他們是有比較重的茶癮的。這個主要體現在他們每天必須喝茶，從早上的第一口水到晚上睡前的最後一口水都必須是茶水，飯前飯後要喝茶，出門必須帶茶水，更甚吃藥也用茶水送服。他們喝的茶基本都比較單一，我爸從年輕開始就喝老家的老火綠茶，這種茶茶味嚴濃、回甘強、香氣張揚。而潮州、汕頭那邊老一輩基本只喝單從，茶特點基本相似，而且他們泡茶都是重手泡，味道極重，一般人難以下嚥，但他們卻樂此不疲，但對於茶的水路、喉韻、口腔舒適度他們早已經不太感興趣了。

雖然沒有科研證明喝茶單一會加重茶癮，但從現實案例是可以有這樣一個推斷的。我以前茶癮並不重，之前喝茶也比較雜，什麼茶都想嘗試，都願意去嘗試。記得幾年前我還能輕易喝下一大瓶純淨水，也可以一整天不喝茶，可是隨著這幾年研究普洱茶的深入，喝普洱茶几乎擠掉了喝其他茶的所有機會，每天面對各式各類的茶，自覺不自覺的都是拿起普洱茶來泡。特別是生普帶來的口腔複雜體感、強烈的回甘、生津、陳化香氣的變化、喉韻、甜感、強勁的茶力、渾厚的茶氣……這些早已讓我欲罷不能了！

身邊很多喝茶的朋友，有些比較年輕的，他們有較強的包容性，什麼茶都能喝一點，自然他們很多時候不喝茶也可以。茶歸根結底是一種飲品，從更廣泛的角度來說，喝飲品還是多元化好一些，不只喝茶，還可以喝果汁、可以喝牛奶以及其他飲料，只要是健康的廣泛一些還是好的。喝茶也是，不同的季節換不同的茶，不同的心情換不同的茶喝，感受茶裡大千世界的無窮魅力，也不容易上癮。讓茶可以召之即來揮之即去，如此灑脫豈不妙哉！

那已經成癮的是不是馬上要戒掉呢？我們先來認知茶癮是如何形成的。茶葉中含有大量的咖啡鹼和黃烷醇類化合物，它對神經中樞有刺激興奮作用，刺激越強，感覺越烈，就越容易上癮，而這兩類物質對人體並不產生副作用。有茶癮意味著每天要喝很多茶，喝茶有什麼好處這裡就先不談了，那多喝茶有什麼壞處嗎？從目前的研究來看並沒有相關不利人體的論述，而從生活中的前輩來看，他們成癮多年，也未見身體有何因茶而不適的，所以有點茶癮不怕，就怕你不喝茶，錯失世間最美體驗！

修己利人

2019年10月20日

喝茶確實會上癮，我們老家大部分人都喝茶，每天都喝，並且喝的方法還多，有油茶，白茶等，由其是我們上一代，他們的茶癮更大，每飩飯後不喝茶都不行，幹活沒有精神，沒有力氣，如果喝幾杯茶就會來勁，感覺確實對精神上有所幫助，根酒癮，煙癮一樣，其實都是一種習慣問題，但是的確有依賴，並且還不好介悼。

上癮是一箇中性詞，如讀書讀上癮了，看足球看上癮了，吃羊肉吃上癮了，吸菸吸上癮了，喝酒喝上癮了，吸毒吸上癮了等等，上癮不一定是壞事，但也有不好的事，看你在什麼事情上上癮。

上癮，注意看癮字，病字傍，帶病，從字面上看是有點不正常，上癮其實就是人對某件事情產生依賴症，如吸菸的人，當吸菸上癮後，很難戒除，就算明知吸菸沒一點好處的情況下，上癮的人是不會輕易將吸菸這種癮戒掉！還有喝酒，你讓一個喝上癮的酒鬼戒酒，那真是太難了，對有些事情上癮的人因不會對社會造成危害，屬於個人愛好，這事沒什麼好不好，開心就是。而對於毒癮、賭癮等對社會有害的上癮，那絕對是不好。

喝茶喝上癮，是屬於個人興趣，不會對社會造成不良影響，而且喝茶還會對身體有益，只要懂喝茶，會喝茶，喝茶喝上癮是一件好事。

喝茶上癮，學習上癮，運動上癮，整理上癮.......

我真的想不出來，這些上癮有什麼壞處！

喝茶的人，時刻保持清醒；喝茶的人，腸道內沒有過多毒素垃圾的堆放；喝茶的人，喜歡安靜獨處思考。

要說喝茶上癮的壞處，也有。就是有些人本身脾胃就寒涼，還偏偏愛喝綠茶、烏龍茶，時間久了脾胃愈加寒涼。這還是要注意的。根據自己的體質，適量飲茶，形成良好的飲茶習慣，是每一個愛茶人應該做的。

我們四川人很多人喜歡喝茶，男男女女，每天早上起床來第一件事情就是泡茶。

對茶產生一種依賴，一天不喝就不舒服，像是一種癮，抽菸有煙癮，喝酒有酒癮，喝茶真的會上癮嗎，煙癮是尼古丁作祟，酒癮是為了酒後的快感或避免，茶無可厚非的具有刺激性。

茶葉中的咖啡鹼與黃烷類化合物，能對神經中樞產生刺激作用，令人興奮;

茶中的氨基酸會刺激大腦形成多巴胺，讓你莫名其妙地開心。

茶的色香味形韻，都讓人產生快感，無限回味，形成美好記憶。

喝茶當然可以上癮

以前，人說開門七件事，柴米油鹽醬醋茶！現代社會，雖然天然氣取代柴，其他六件真不知道怎麼能取代？

雖然有人說生活必需品可以把茶去掉吧？真的去掉了，我們的生活方式就缺乏了多少煙火中的浪漫氣息？我們與宋代比，就不是缺了一個愛好，茶曾經是我們華人不可缺少的文化符號。

很多人喝茶，喝著喝著，對茶產生一種依賴，一天不喝就不舒服，像是一種癮。

茶葉中的咖啡鹼與黃烷類化合物，能對神經中樞產生刺激作用，令人興奮;

茶中的氨基酸會刺激大腦形成多巴胺，讓你莫名其妙地開心。

茶的色香味形韻，都讓人產生快感，無限回味，形成美好記憶。

喝茶當然有癮了。我喝茶有20多年了。已經養成習慣了。每天早上起來的第1件事是燒水泡茶，然後再做早飯。如果一天不喝茶，就好像缺了點什麼。 有時候工作回家晚九點多鐘也要泡一壺茶喝喝。我覺得多喝點茶葉還是有好處的。並且茶葉的作用現在已經得到科學的證實。茶水是細節上最好的飲料。當然喝茶提倡喝淡茶，不提倡喝濃茶。並且喝茶要根據四季來喝。春天提倡喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶。

是啊，喝茶確實會上癮，特別是壓力大的時候，從泡茶，沖茶的過程，一切煩惱似乎在這個過程一併沖泡走了。這個我深有體會。

你好，我是三三！

家裡有個愛喝茶的老爸，從小學開始偷喝他泡的茶。我對茶肯定是上癮了，具體呢：

1、老爸愛喝濃茶，用老的搪瓷缸泡一大杯。我一開始偷喝覺得又苦又澀，後來到了初中慢慢適應了，每次寫作業到十一二點的時候就到客廳找老爸的搪瓷缸，不喝作寫不完啊。

那時候不知道是作業太重還是因為啥，總之喝了濃茶依舊睡的賊香。

2、後來上班本來是留在武漢的，可又被外派到別的城市，喝茶成了我在陌生城市裡唯一的慰藉。

每天早上拎著一個泡著濃茶的大玻璃壺，迎著同事們不解的目光穿過辦公室真是迷之尷尬。

誰又能明白我必須靠這口茶續命，不喝茶思維都變遲鈍了，不喝茶上午十點多就開始哈欠連天，喝一口立馬精神了。

3、我喝茶不講究茶葉的種類、品質，只想要濃茶的那股勁。

幾年後換了一份工作，老闆是福建人，那喝茶簡直就是“精緻”。從茶具到茶葉再到整個泡茶的過程，我只能欣賞完全沒有我要的那股勁。

一杯不夠我一口，還是拿我的大茶壺喝的過癮，福建老闆總說我那不叫飲茶那是有癮。

喝茶上癮肯定不好，我是後來結婚想要孩子才戒掉茶癮的。有哪些不好呢：

1、長期喝濃茶容易得腎結石

2、天天喝濃茶牙會變黃

3、天天喝濃茶會加快代謝，人體很容易缺鈣、缺鐵

4、不能空腹喝濃茶，空腹對胃的刺激太大了

5、影響睡眠，我長期喝茶後來晚上基本都會失眠

但凡對一個東西上癮，特別是飲食方面的，突然想戒掉都會出現“戒斷反應” 比如不喝茶會打哈欠、會沒精神、嘴裡老沒味，那段時間為了戒掉茶癮，我喝過咖啡吃過辣椒。

不過畢竟是茶，也並沒有想象中那麼難戒掉，一兩週習慣就好。

所以三三建議幹什麼都別上癮，適量喝茶對身體還是有好處的。

喝茶上癮到底好不好，溪巖想來分享一下，因為我就是資深茶癮患者。

寧可食無肉，不可居無茶，我們的茶癮是因為對茶的喜愛，並不是如同其他的“癮”有危害。因此在我的理解裡，喝茶上癮是一種形容，不是一種狀態，好不好自然是看個人意願。因為一般喝茶會上癮的人是愛茶之人，我們的癮的自己種下的根，自然也是歡喜的。

但並不是說喝茶上癮都是個人意志，它也是有科學依據的。茶，具有刺激性。茶葉中的咖啡鹼與黃烷類化合物，能對神經中樞產生刺激作用，令人興奮；其中的氨基酸會刺激大腦形成多巴胺，讓你莫名其妙地開心；喝茶的人會因為茶色、茶香沉醉其中，無限回味。這樣的感覺都會讓你上癮。

能有茶的人對茶已經瞭解頗深，能讓你有茶癮的茶一定是有特色的茶，它的味道、它的香氣，品一口就“上頭”，有人可以一下午坐在就喝茶。愛茶會把茶變成生活，怎麼會在意它究竟是不是癮。如果要我說茶癮到底好不好，那可能只有一點，就是喝茶會睡不著。但這樣的缺點又能算什麼呢。

巖巖有茶、非巖不茶，我是溪巖，帶你瞭解武夷巖茶

喜歡茶也許是一陣子，但愛上茶卻是一輩子。喝茶好不好不是一句話能夠解釋的，茶最初作為藥用價值出現，已經承載了上千年，自然有它的價值屬性所在，喝茶上癮說明你懂茶，茶也懂你。好與不好，答應自然而出。

喝茶重在適合！

茶葉從茶聖陸羽開始，就可以做藥用。

現在，更是成為一直生活必需品，解渴的飲料。已經在全球逐漸形成風潮。

另外，茶葉也成為社交的一種重要煤介。

任何東西超過度了，都會形成不良影響。

其實不是上癮，而是會成為一種習慣，就像你每天早上起來會刷牙一樣。茶裡面有很多有益物質，但綠茶不適合長期去喝，綠茶性寒。可以喝紅茶，白茶，或者普洱茶。