我經常在想，人應該如何改變自己？這著實是一個令人苦惱的問題。我一直想改變我自己，使自己變得沉默寡言，可怎麼也做不到。原來，我是一個滔滔不絕的人，那張嘴整天嘮叨個不停。記得小學老師經常讓我罰站，就因為我愛說話。後來，話沒有那麼多了，但也不算少，呵呵。我發現自己的這張嘴能夠給別人帶來樂趣，同時又會得罪不少人。因為我的這張嘴，贏得了不少崇拜者，也引來了為數不少的敵對者，呵呵。記憶當中，幾乎沒有人能夠在與我的吵架當中勝出，我經常把別人氣的七竅生煙、仰面朝天，呵呵。不過，我特崇拜沉默寡言的人，總感覺人的那張嘴怎麼能長時間的不說話？太不可思議了吧，嘻嘻。我發現了一個奇怪的現象：沉默寡言的人崇拜滔滔不絕的人，滔滔不絕的人欣賞沉默寡言的人。人總希望成為別人。人總希望改變自己，可改變自己是一件極其困難的事情。但是，為了生存，為了發展，人必須改變自己。到底應該怎樣改變自己？這是我多年來經常思考的一個問題，也是始終沒有找到答案的一個問題。我發現問題的癥結就在於：你永遠不瞭解你自己！別人眼裡的你和你自己眼裡的你，經常是不一致的。別人對你的評價和你自己對自己的評價經常是相差甚遠，這就是最根本的問題。我記得自己的一個學生曾經寫過這樣一段話：另一個自己，站在高空之處看著地面上的自己，嘲笑自己痛苦的摸樣……這段話給我留下了難以磨滅的印象。人真的需要了解自己，只有瞭解了自己才能改變自己。怎樣瞭解自己？我想應該多聽聽周圍親近的人對你的評價。不聽聽別人對你的評價，你就會處在無休止的自我欣賞與自我猜測之中，永遠不瞭解真實的自己。除了聽別人的意見，人還應該對自己多做反省，想想自己的所作所為、所言所行是否妥當，是否符合常規。不符合常規的事情必然會引起別人心理上的不適應，甚至會得罪別人，給自己帶來不必要的麻煩，樹立不必要的敵人。瞭解了自己，才能改變自己。如何改變自己？我想還是應該多聽聽別人的意見。雖然別人的意見也未必中肯，但畢竟能夠給你帶來更加廣闊的思路，提醒你更加全面的審視自己，制定出改變自己的切實方案。改變自己是從內心到行動的改變，這種變化是痛苦的，但也是必要的。內心不改變，行動就不可能改變；行動無論如何都是內心的寫照。所以，改變自己還是應該從改變思想開始。只有思想變化了，行為才能相應的發生變化。只有不斷改變自己，使自己適應這個變幻莫測的社會，才能更好的生存！

要想改變自己，首先要改變自己的認知，自己要對生活對職業對人生有一個準確的評價和定位不能委屈了自己，也不能好高騖遠。

改變自己的第一步，是改變自己對職業的認識。對時間應該有一個好的規劃，上班以後，要好好的工作，記住，不管是為誰工作，你從事的是國營單位，還是個體企業，其實這都不重要，表面上看是給別人打工，實際上這是為你自己工作。只有你工作的好了，你的人生價值才得到了實現，受到上級或領導群眾的好評，你就會有一種充實的感覺，你的勞動得到了別人的尊重，獲得這樣的評價是你最大的幸福。

改變自己的第二步，是改變自己的生活習慣。好的生活習慣受益終生，比如著名作家賈平凹養成了每天寫6000字的寫作習慣，天天堅持，這樣一來，他每年幾乎都有上百萬字的小說面世。還有的人，養成了，每天早上晨跑的習慣，一方面鍛鍊了自己的身體，另一方面，又磨練了自己的意志。對於那些對自己沒有好處的習慣，我們應該解決對他們說不，比如賭博，沉迷遊戲，這些只能是荒廢時日。

改變自己的第三步，說一定要為自己制定一個可行的計劃。為自己的人生設立小目標，小到一個小時，一天，一月，一年，甚至是三年，五年，有了目標，然後每天付諸行動，天天堅持下去，那麼，你的人生就會得到改變。

人最大的敵人是自己，所以最不好改變的就是自己，“江山易改，本性難移”。但是，要適應社會，順應潮流，人必須得想方設法去改變自己，哪怕一點點、一滴滴、一絲絲。

讀書可以使人睿智。一個人的經歷是很有限的，一個人的思想也是很有侷限性的，所以在改變自己的時候，經常會苦惱，不知如何去改變，這就是個人的思維被侷限住了，無法突破。而讀書，尤其讀小說、歷史傳記類的，可以瞭解和熟知他人他事，透過這些來豐富自己的思想，把其他的人和事放在自己腦子裡，假設自己在書中，也曾這樣或那樣，這樣來發散自己的思維。有時候，你會碰巧遇到同樣的苦惱和煩心事兒，會遇到同樣的感情的羈絆，就會知道怎樣來改變自己。

“讀萬卷書，行萬里路”，書讀不進，就走自己的路，像徐霞客一樣，在行走中豐富自己的閱歷，在經歷中增強自己的視界，見多了，識廣了，自然眼界就會開闊，遇到一些困難就會學著去改變自己。眼裡所見，心中所想，經常走出去，和大自然去接觸，去觸控大自然，在自然的風雲變幻中去感知，去思考，“在天成象，在地成形”，讓自己的內心得到錘鍊，思想得到昇華，就會多懂得如何來改變自己。

和他人溝通交流，最容易發現自己身上的問題，從他人的眼睛裡去發現自己的影子，從他人的談話中去感知他們對自己的態度和接受度。有好的朋友，還會很善意地去提醒自己。當然，這需要放下自己的身段，需要放下自己的心，不能從內心去抗拒，要學會慢慢接受，多聽，多思。

人很難真正瞭解自己，真正能觸控自己的內心。要學會改變，就要首先學會思考，改變自己，最大的目的就是想如何更好地在這個社會中生存和生活。改變確實很難，但只要慢慢做了，就會慢慢改變。

關於具體怎樣改變，給以下幾個建議。

1、首先改變自己的態度。

有個老木匠準備退休，他告訴老闆，說要離開建築行業，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老闆捨不得他的好工人走，問他是否能幫助再建一座房子，老木匠說可以。

但是大家後來看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老闆把大門的鑰匙遞給他。“這是你的房子，”他說，“我送給你的禮物。”他震驚得目瞪口呆，羞得無地自容。

如果他早知道是在給自己建房子，他怎麼會這樣呢？現在他只得住在一幢粗製濫造的房子裡！

做任何一件事情，首先就在於我們的態度，任何事情都有兩面性，可能會有風險，但也有可能是機會，永遠保持積極樂觀的人更容易成功。

2、其次改變自己的言語。

有心理學研究表明，當你一直抱怨的時候，你的潛意識就會朝著你所害怕的方向發展，當你抱怨的事情發生，你就會說果然應驗了你的所說。

而正向的言語也是如此，相信自己能行，相信自己可以，事情也會朝著你所期望的方向發展。

3、改變自己的注意力

這個世界最寶貴的財富是什麼？是金錢？是時間？

都不是，最寶貴的其實是你的注意力，因為你的注意力在哪，你的成就也就在哪。

現在屬於資訊爆炸的時代，各種新聞和資訊都在搶奪你的注意力，而注意力其實也就是你的時間。

你把注意力放在刷抖音或者玩遊戲上面，肯定比不過那些把注意力放在讀書和實踐上面的人。

其實改變自己很簡單，只要你有顆改變自己的心，慢慢的循序漸進，自然會得到你想得到的一切。

當看到這個問題的一瞬間，像是被閃電擊到了一般！渾身震顫，從頭髮根顫到了腳後跟！

因為這也是我強烈想要做的和一直在努力做的一件事。

想改變自己其實真的很不容易，需要自己走出個人的舒適區，跟過去的自己的不足、空白、不完滿說再見；來迎接未來更好的自己！想要改變自己都是有原因的，不管是對自己的要求很高還是被生活和周圍的環境刺激到了，總之努力堅持改變自己就是了！你若盛開，清風自來。改變自己，此刻做起！

改變自己第一步，要認識到自己的不足和缺點。找一張紙，一支筆，把自己瞭解的和別人口中說出的自己的缺點全部寫到紙上，隨時可以在增加。每天早上看兩遍，提醒自己，直到某一項真正的改變之後可以劃去。到最後全部劃去後可以把紙燒掉。

第二，自己想做和不想做的事情，列出一個詳細的時間作息表，早上幾點起床，上午最有效率的時間段做什麼，精確到分鐘。合理利用每一分鐘時間。提高自己單位時間內的做事效率：比如燒著水等著的時間可以用洗衣機洗衣服同時可以聽一些知識音訊還可以為自己當天的下步事情做個規劃打個腹稿，前提是鍋別燒乾[捂臉]。這只是舉個簡單的例子，大家可以舉一反三。一個特定時間段內最好集中精力把整個需要的事情做完。這能產生最好的效果。

第三步，也是最重要的一步。要有自己的目標。也可以是自己的長、中、短期規劃。一個沒有目標的人就像是茫茫大海中沒有終點沒有羅盤的一孤舟，隨意飄蕩，漫無目的。這肯定不是我們想要的，所以凡事，預則立，不預則廢。有志者事竟成。古人的話還是很有道理的。一個沒有夢想的人跟鹹魚又有何區別呢？

目標要制定的儘可詳細，看得到摸得著的，詳細到自己每天想著都異常興奮的地步！短期目標再細分到每月每週每天，實現一個小目標可以適當獎勵一下自己：沒去過的地方，一直想要得到的東西等等。相信你能做到改變自己，願你嚼碎生活中的酸苦與磨難。每天都做更好的自己！

最後引用一句《挪威森林》裡的話：每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裡。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。

1.離開你的舒服區，改變你的圈子

人的思維是有環境產生的，不改變環境永遠都無法徹底的改變思維，有時候一個人更能體驗到真正的喜悅，去大膽的衝破你周邊的環境，一個人來一次旅行。還有就是你要確定做什麼樣的人，就去接觸什麼樣的人，大膽一點衝破你的環境。

2.一週堅持讀一本書，精神的力量無比巨大

看書可以提高一個人的格局，是一個人快速成長的捷徑，一個人想要改變自己，必須要多讀書，書大致可以分為專業技能類、心靈成長類、理論概述類等。書一定不能只看一類，要把各類書籍都有接觸，還有就是要經常回頭看舊書，會有意想不到結果。

3.養成跑步的習慣

跑步能夠讓人自律，磨練人的意志力，人生其實就是一場賽跑，有很多人的好看的容顏、健壯的體型，都離不跑步鍛鍊，跑步是一件終身受益的事。很多哲學家都是在跑步時悟道人生哲理。

4.一定要遠離精神作物，低價愉悅的方式

戒除網癮，煙癮，酒癮，菸酒本身不壞，要看人怎麼運用。這些低價的愉悅方式只能帶給我們大腦的刺激，而不是真正的喜悅，改變自己要從修心做起，能夠提高自己內心的境界最為重要！

5.要有外在的氣質上改變

平常注重自己的服裝，衣品可以反映一個人的內在，穿衣一定要穿自己適合的衣服，言語落落大方，平視一切人的目光，眼神是一個內心的視窗，一個鏗鏘有神的眼神，會給人帶來無比的自信。

想要改變自己

先想想：為什麼要改變自己？

我不夠努力，我想改變自己；

我心態不好，我想改變自己；

我能力不足，我想改變自己。

人有不足之處，需要有一顆上進的心，想著改變自己，做一個完美的自己。

是什麼原因我不夠努力呢？

努力，需要給自己定一個目標，找到一個學習的標杆，我不怕和優秀的人比，我就怕不敢比。

歷史上，給自己明確目標，走向成功的名人不在少數，古代，岳飛刺字，立志報國，就是一個典型的事例。

有了目標，就會有動力，有精神上的鼓勵，也就會努力。

2.沒有堅持。

做任何事，不怕做不好，就怕沒有堅持。堅持不懈的努力，才是努力。

任務重，我每天堅持完成十分之一，甚至百分之一，只要我堅持下去，我終能完成。

德雲一哥郭麒麟，體重曾一度達到200斤，五年時間，減到如今120斤，靠的就是堅持。

努力靠的是堅持。

心態不好，是很多人都會有的自我表現。改變心態，主要靠自己。

1.認清自己的心態。

我自己總會抱著一個什麼樣的心態呢？是積極的心態多一些？還是消極的心態多一些呢？

面對困難和挫折，自己先認清自己的心態，自己給自己提一個醒：我要突破！我要成功！

2.多和身邊的人溝通，多聽別人的意見。

“不識廬山真面目，只緣身在此山中，”古人總結出來的道理，我們同樣適用。

事實就是這樣，自己心態不好的時候，自己根本感覺不到，但是可以透過身邊的人，來提醒你，給你提出意見。

多和別人溝通，汲取可行的意見，改變自己的心態。

3.多接觸正能量。

有句古話：“近朱者赤，近墨者黑，”你接觸不同，自身會隨著發生一些改變。

生活中，身邊正能量無處不在，只是你自己沒有用心去感受。

帶有正能量的人，都會有著積極的心態，向上的心態，和他們接觸久了，自然而然的心態就會發生改變，從而改變自己。

每個人的能力都有限，但是不知道學習、提高、溝通，只能在原地踏步踏。

1.學習，補充知識。

“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，”知識是能力的源泉。

能力不足有很多，歸於一點：知識不足。

每天抽出一定時間看看書，找到相應補充能力的書，靜下心來，讀一讀、想一想。讀書中的知識，結合自身情況想一想，自己該怎樣提高能力。

2.工作中提高自己的能力。

有實踐，才有能力的提高。

工作中，會遇到難題，不要想著給難題讓道，你讓道一次，他能一直堵著你。

想盡辦法克服他，打敗他，你不只是心理上戰勝了他，你的能力無形中也在提高。

3.溝通同樣可以利用到提高能力上。

能力不足，不是你自己有的問題，很多人都會有這個問題。

“三人行，必有我師。”道理大家都理解。

你和別人溝通的過程中，你不僅能夠看到別人的不足，也能瞭解到自己的不足，取長補短，不僅你自己能力可以提高，也能幫助別人提高，達到雙贏的局面。

想要改變自己，不僅僅是我提出來的這幾點，還有很多。只要我們抱著一刻平靜的心態，把感情投入到生活中，用愛去包容身邊的一切，用正能量武裝自己，自己不再平凡，成功只會屬於你自己！

人要經常改變自己，使自己不斷的與時俱進，跟上時代發展的步伐。那麼，怎樣改變自己就是一個大課題。

第一，要堅持認真看書學習，積累知識，明確方向，不斷提高自己的觀察問題和解決問題的能力，使自己始終處於一個旺盛的進取狀態。

第二，要有自知之明，認識自己，找準自己的缺點和不足。

第三，要虛心向別人學習 ，善於發現別人的長處，找準自己的短處。別人的長處往往是我們改變自己的方向。向別人學習，就是學習別人的長處，補自己的短處。

總之，學習是無止境的，改變自己也是永恆的。

能不能改變自己，改變自己到什麼程度，其實都是天命。當一個人一出生，他或她的八字資訊已經告訴人們是怎樣一種性格，俗話說從小看到老，基本秉性大體不會怎麼改變，或者改變微乎其微，甚至可以忽略不計。雖然從唯物主義觀點來看，任何人都是可以改變自己的。倘若是動用國家的力量集體的力量強行讓某個人自己改變這是可能的，但只是泛論式的幾十萬分之一的不大可能的中獎機率而已。漿糊似的泛論不足以指導每個具體的人。當一個人一出生，他或她的八字資訊社會關係遺傳關係等等時空資訊已經存在了，這些資訊如同計算機執行已儲存的程式一樣，指導人去完成“程式”指令，走完人生的軌跡。

改變自己容易，改變習慣即可；

但是把自己改變得更好，更自信，更有價值，則需要目標，決心和毅力。

簡化成幾句話：

想好了就去做。

（注意是想好了，不是想到了）

做了就做好。

（做好是一個進行時，沒有天花板）

做好還要會聽話

（注意是“會“聽話，不是“聽話“）

怎樣改變自己，問的好，先要找出自己，那些方面需要改變，比如溝通社交不好，可以邊觀察學習，別人在社交中，怎樣與人交談，技能沒別人強，可以通學習相互交流，來讓自己強大起來，平時為人處事，多積累經驗，取長補短，也能有所改變，不過這也是要有天份的，其實性格決定一個人，有時刻意改變還不好，一個愛說愛笑的，讓他改變，突然不愛說不愛笑了，反而不正常了，最好是相互學習，全面提升，個人見解。

其實，很多人，都不懂我們自己。我們內心最清晰與最關注的，只是我們念茲在茲，求啊盼啊的一個個慾望！

我們知道我們都慾望是什麼。卻不知道我們自己，自己的一生究竟是什麼。

所以，如果不解決我們的自知，改變自己，只能是痴人說夢。

人貴自知。

可見從古至今，人們就知道自知的可貴。而可貴的東西，總是很值錢。

對吧？

改變自己，就需要我們要知道有所為，有所不為。更不能強為！

這就立即引申出下一個問題。我們願意放棄自己的千般慾望和欲罷不能嗎？

如果不能，改變就免談。

改變自己說難也不難。

放下該放下的，不奢求無法得到的也就是了。

只是，真的難，很難…

怎樣才能改變自己，我覺得首先要認識自己的優點缺點，自己能做什麼能力有多大什麼事情能做好，我覺得認清自己是很重要的，是改變自己的必備條件。所以我們一定要認清自己。透過自己的不足再去一點一點的彌補學習，才能一點1點的改變自己。改變不是那麼容易的事，所以我們要從現在開始，從今天開始活到老學到老。健康快樂的生活我覺得很重要。