人們一直以為，適量喝酒有助於身體健康，但專家認為，人們對“適量”很難把握，而且隨著年齡的增長，身體越容易吸收酒精，對酒精所產生的作用也更加敏感，所以，對你來說，喝酒是好是壞還尚無定論。 你很有可能聽說過適量飲酒對身體，特別是對心臟有好處，但是在你買好了啤酒、葡萄酒或者白酒準備開始以保健為目的飲酒時，還是看一看以下這些對喝酒的新認識吧。 自己把控制好度不要過量飲酒還是可以的。微醺勝買醉！謝謝大家

其實醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，白酒具有保健作用，如延年益壽、健胃止痛、防治疾病等，適量喝白酒可謂益處多多。

喝白酒有以下幾點好處：

（1）保護心臟

研究證實適度飲酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率（25%到40%之間），對於預防心臟病、中風等疾病效果特別好。

（2）預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

（3）健胃止痛

飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。

（4）預防糖尿病

最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

（5）激發大腦智慧

可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。

但必須要說明的是，做什麼都要有度，喝酒也一樣，量力而行，適度而終，就不會出現什麼問題的！

什麼事情都有利有弊的一面，酒嘛多喝傷身，小酌一杯養身，我爸爸每天都有喝酒，媽媽經常和他嘮叨。半輩子下來了，他就喜歡喝點小酒，老一輩子農民踏實，樸素善良，每個人都有自己的一點小嗜好！只要不多喝，不影響工作家庭生活，祝願我的爸爸還有愛喝酒的朋友，身體健康，萬事如意，謝謝大家

對於每天喝酒這個問題，我是這樣認為的，每個人都知道喝酒喝多了會傷身，但是還有很多人都喜歡喝酒，喝酒必須要適量，每天喝也可以，每天喝一小杯酒能養生，當你去幹活回來的時候，全身痠軟痠痛，喝了一點點小酒之後就會感覺到全身很輕鬆，因為酒能抗疲勞，它能使你的全身血液迴圈，也就是說少量喝酒，他可以給你得到保健的作用，冬天喝一點點酒的話全身暖和，但是酒這個東西千萬不能貪杯，哪怕再好喝的酒我們都要適量，謝謝大家

好酒雖好可不要貪杯啊！

酒對於有用過人來說，少喝能暖身活血，解困乏，緩壓力，活躍氣氛……。

特別北方人愛喝酒，北方有句話“無酒不成席”，可見，北方人對酒有著深厚的情義。

每天喝酒只要控制量，就不會對身體有什麼影響，但是不要把酒當成一種依賴。

酒過敏禁止飲酒，

酒量不要適量，雖能助興但不能貪多，

喝酒最好喝純糧食酒，

儘量喝些紅酒，養生，

首先酒的種類有很多，白酒，紅酒，啤酒，黃酒等，很多人養成個習慣，每天不喝上個二兩就感覺不舒服，但是每天都喝對身體肯定是有害的，特別是那種高度白酒。

二兩酒其實是100克，如果按酒精濃度50%計算，裡面的酒精也有50克，過量飲酒直接傷肝，酒精肝，肝炎，肝硬化，肝臟受傷之後視力必然會下降，解毒功能也下降，造成免疫力下降，很容易感染其他疾病或者是腫瘤，因為酒精在體內百分之九90是透過肝臟代謝的，據研究，正常人每天喝40克到80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，平均每天喝160克，8~10年可發生肝硬化。一次過量飲酒容易引發急性胃炎。很可能會傷腎，造成前列腺炎，會引發高血壓，心血管，疾病，中風和胰腺炎。

啤酒屬於是高熱量的飲料，一瓶啤酒的熱量相當於一天的熱量需求，正因為啤酒有助於消化，所以你才會吃下那麼多高油高脂的菜，才會引起發胖，出現啤酒肚。

然而但是是不是喝酒對身體一點好處都沒有呢？當然不是。首先可以降低有害膽固醇，法華人吃那麼多高飽和脂肪的食物，但患冠心病的機率很低，為什麼呢？這歸結於紅葡萄酒，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率，女人每天應該喝一杯葡萄酒100~150毫升，而男人應該喝兩200~250毫升。紅葡萄酒中的白藜蘆醇有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性預防糖尿病。

美國腫瘤協會的建議是女性每天飲酒不超過一份，男性每天不超過兩份，一份酒精等於1廳，341毫升的啤酒或一杯142毫升的紅酒，或一小酌42毫升的烈酒。而且以下這些人不要喝酒

1、肝炎患者酒精會抑制和毒害肝功能

2、高血壓心臟病患者酒精攝入量過多會使血管膨脹，血壓升高

3、痔瘡患者會誘發或加重病情

4、眼病患者如近視眼青光眼等

5、尿路結石患者啤酒可促使尿路結石發生鈣化

5、妊娠期的婦女，哺乳期的婦女，痛風患者，骨質疏鬆患者

身體允許的情況下小酌一下何嘗不可，對於我們喝酒的人來說小酌真的怡情，每次有點好菜，不泯幾口感覺真的少了很多意思，我對喝酒的理解是：心情不錯、菜餚不錯、人不錯、喝的是一種感覺，微醺的感覺，而不是喝的迷迷糊糊，神智不清，我覺得這樣就失去了喝酒的意義，像個酒鬼一樣也很無趣

在生活中如果很忙，或者菜比較清淡那我也沒有喝酒的慾望，我覺得喝酒是一種心裡感覺，如果你無論什麼情況下都想喝酒 ，有酒癮 ，我覺得這是身體對酒有了依賴，證明你在長期過量飲酒，這個時候要做的不是放任、而是要控制，因為任何弊大於利的嗜好一旦有了癮就不是一件好事，就失去了本身的快樂，就是潛意識裡的一個酒鬼，酒鬼酒麻木也是這樣養成的

無論是白酒還是紅酒一個人健康的飲酒量就是100ml， 也就是2兩，這是一個人透過新城代謝能幹正常代謝酒精的量，喝完有點微醺，心情舒暢，沒有身體上的不適，三兩 五兩 八兩 我也喝過，喝完也沒有特別出糗，但是這個時候你是亢奮的，是飄飄然的，說話還有一點舌頭捋不直，甚至會鬧酒，無論喝的多貴的酒這時候如果舒服是假的，頭部肯定有暈車的感覺 搖晃的感覺，除了亢奮 並無快樂。

總結：酒喝的是快樂，不是對身體的摧殘；健康飲酒，適量飲酒，微醺勝過買醉，100ml就足矣讓你神經放鬆而快樂，過量那是在給酒精肝鋪路……

1.保護心臟功能

對於很多中老年人來說，他們每天都會喝一小杯白酒，因為對於白酒來說能夠有效的保護心臟的跳動，因為對於很多人來說，他們都能夠感覺到在喝完白酒以後心跳的跳動會更加的有利，這是因為對於酒精來說它能夠刺激心臟，所以對於中老年人來說可以適當的喝一小點，但是要把握好度，避免過度飲用！

2.降低膽固醇

膽固醇其實也是導致老年人出現一些慢性疾病的原因，因此對於一些經常堅持喝一小杯白酒的人來說，能夠在一定程度上減少身體內膽固醇的含量，因為對於膽固醇來說，大多聚集於人們的動脈血壁上，所以適當的喝一點小杯白酒能夠促進血液迴圈，從而沖掉膽固醇，降低身體內膽固醇的含量！

3.暖胃

在當今社會，由於人們的生活習慣不規律，人們的飲食也會飽一頓飢一頓，這個時候很多人都會出現不同程度的胃寒現象，在這種情況下，我們不妨試著每天堅持喝一小杯白酒，因為白酒具有驅寒的效果，所以對於環節胃寒症狀，暖胃也有很好的幫助！

4.緩解壓力，提高睡眠質量

對於男性朋友來說，如果在白天工作比較忙的話，他們經常會感覺到壓力大的情況，這時候身體比較的疲憊，入睡也比較的困難，對於這樣的男性朋友來說，不妨每天堅持喝一小杯的白酒，因為酒精具有非常好的鎮靜效果，對於經常失眠或者壓力大的男人來說，具有非常好的緩解效果！

很多人覺得酒精會麻痺人的神經，最好是遠離，這樣的說太過片面了，其實，適當的喝酒不僅對身體沒有壞處，還有這幾個好處：

1、加快人體新陳代謝

白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量就會被人體吸收，身體熱乎起來了，身體的新陳代謝也就更快了，所以，寒冷冬天大家可以適量的喝喝白酒，暖暖身子，還能加快人體新陳代謝。

2、預防心血管疾病

適度飲用白酒，有促進血液迴圈，擴張血管，降低膽固醇在血液中沉澱的作用，血管暢通了，就能降低心血管疾病的發病率。

3、有助於睡眠

每天適量飲酒能夠麻痺人的神經系統，有助於睡眠。

4、開胃消食

在吃飯的同時飲用少量酒，能增進食慾，促進食物消化。

適量飲酒雖然有好處，但是經常開車的人、未成年人以及患有肝臟疾病的人還是不要飲酒了。

對於白酒，我的整個家族無論男女， 未成年的孩子除外，都愛喝。這個可以看我發的文章《三代人的酒故事》。白酒對於身體的利害，由於不是醫生，不能從專業角度說清楚。但是有一事兒，我有一個表弟是醫生，每頓飯無酒不歡，而另外幾個表兄弟們都嗜酒如命。老父親也愛喝白酒，僅是每天晚飯時喝二兩，從不多喝，這個習慣持續到七十多歲。突然一次，冠心病發作，就不再喝白酒了，改喝葡萄酒。先是買葡萄酒喝，也不多喝，每天中午飯時，喝一兩。再後來我自釀葡萄酒，給父親喝。父親評價，我釀的葡萄酒比買的葡萄酒好喝。父親如此說，是不是有體恤女兒的辛苦在裡面，就不得而知了，而我自己品嚐感覺口感確實很好。這個可以關注我，改天釋出自釀葡萄酒的文章。父親喝葡萄酒，一晃兒十幾年了，冠心病沒有發展，並且面色紅潤，耄耋之年，也沒有那麼多的老人斑。是不是得益於喝葡萄酒呢？

讓大家一睹八十七歲老父親的風采。

像我的話，每天晚上喝個2～3兩黃酒，適量喝點黃酒還是很好的。1、舒筋活血、黃酒的氣味是苦、甘、辛的。溫飲黃酒，可以活血祛寒、通經活絡，有效的抵禦寒冷，預防感冒。適量的常飲有助於加快血液迴圈，促進身體的新陳代謝。2、美容抗衰老。黃酒是B族維生素的良好來源，維生素B1、B2、尼克酸、維生素E都很豐富，長期飲用有利於美容、抗衰老。3、黃酒泡枸杞子還能有很好的滋補肝腎。