給孩子買個好一點的減負書包吧，以前兒子沒上小學時，信誓旦旦的說，我絕不給他背書包，可是才一年級書包就那麼重，減負的揹著很輕鬆，不知道是什麼原理，孩子揹著好，不重就好了！

3斤左右的書包有利於孩子的成長吧。不至於把小孩子正在發育期間的脊椎骨壓壞。

我一般是這樣處理的：讓孩子把那些語數英以外的科目的那些書本，全部放在教室的抽屜裡面。這樣子不用背來背去，第2個的話也不用擔心臨時調課的話會沒有書。

可是即使這樣，語數英三科的課本練習冊加在一起仍然有6~7斤重，現在的孩子真的是壓力比大人還要重，說整天說素質教育，減負減負，其實根本就貫徹不下來。學校教育的重點不是提高學習效率，而是靠量作業的量，練習的量，來保證分數的。

像有一些比較好的學習方法，學校老師好像從來沒聽過似的，不敢大膽的應用到教學當中，比如英語的自然拼讀法，形象記憶法，思維導圖等都是要靠花錢去課外機構來去學習這些高效的學習方法。

1.重量:不要超重，根據孩子的年齡和承受能力而定，比較厚的書最好不要超過5本，普通練習冊可以適當多點；另外，揹帶儘量要寬一點，軟硬也要適度；

2.書包要乾淨整潔，分類清楚。相比書包的重量，孩子能夠學會整理書包更重要；

3.如果學校沒有要求，讓孩子背自己喜歡的書包，孩子和大人的審美始終不一樣，讓孩子背自己認為好看的書包，更加有利於孩子學習。

其實書包真的有分檔次的，這個不只是指價格，如果你留意一下你會發現書包從表面看都是三層，有兩根揹帶，但是衝背面看就會發現有很大得差別，比如幼兒園書包比較簡單，因為幼兒園書包不用承重，所以背面和揹帶都是薄薄的一層布。你再看小學生書包，揹帶基本都是加厚的，書包背面也是加厚的，因為一年級的書包已經很重了，要上孩子背得舒服一些。再好點的書包揹帶的位置會有點不同，每個藉口都是加密鎖線，背面也會有區別，選什麼樣的書包就看家長自己選，好點價位肯定不一樣，如果需要走路的孩子建議買個可以拖拉的書包，這樣拖著走沒那麼累，天氣熱也不會那麼難受，總之選一個適合孩子的書包是挺重要的

隨著我們中國越來越繁榮昌盛，人民的人均收入都逐漸提高。所以當經濟條件好了，那麼勢必生活質量也需提高。生活質量無非就出現在吃和用上面，作為家長自己努力辛苦的賺錢，就想將最好的給予自己的孩子。大到選擇好的學校，小到選擇書包。書包是陪伴孩子成長的重要物件之一，所以它的存在度很高。

個人建議：防水性，透氣性，防皺性，抗菌性，柔軟性的書包適合孩子使用。

好的書包可以有效幫助孩子的釋放壓力，如果每個孩子都可以使用以上這些書包那麼將不再看到被書包壓的喘不上氣的顯現，家長也不用再擔心孩子被繁重的書包壓彎的脊椎了。

大家都知道，書包挑對了，對於孩子來說益處是有很多的，所以為孩子挑選合適的書包很有必要。書包也將成為孩子學習的好夥伴，那我們一起來看看，什麼樣的書包更適合孩子呢？

選書包要注意六點 　

　1.要選擇寬頻、有墊肩的。如果書包上還有一個託重腰帶，那就更好了，可均勻地分散壓力，不會給背部和肩部造成過大的傷害。 　

　2.要檢查書包裡面的各個部分，以分割槽較多的為好。這既可起到分門別類裝課本和各種文具的作用，還可使書包重量均勻。 　

　3.書包上的口袋和網眼不要太多，否則容易被尖銳物鉤住，造成危險；要避免書包有太多金屬扣或金屬拉鍊，過多金屬配件除了會增加書包的重量外，還有可能對腰背造成傷害。 　【12生肖全家福【立體造型書包】】專門為孩子製造

　4.背囊的背部最好有軟墊，軟墊有坑紋幫助散熱，可令孩子在揹著時不會“汗流浹背”。 　

　5.考慮小書包。選擇能夠裝下孩子書本和文具的最小的書包。一般來說，書包不應比孩子的身體還寬；背在身上，書包底部不要低於孩子腰部10釐米。

　6.考慮書包材質。選擇用輕質尼龍或帆布製成的書包，而不用皮革或其他厚重材質製作的。

7.書包重量別超體重15%，人體自然的重心在正中間，如果頭往下栽代表重心前移，這是駝背 的表現。當孩子書包過重時，為平衡背上書包身體重心往後倒的情況，頭必定會往前傾。久而久之，孩子就習慣含著胸走路了。　

聊了這麼多，大家也看到該如何儘量去挑選一個適合孩子的書包，以及一個書包對於孩子的重要性。那我們一起來看看，哪幾種書包不利於孩子身心健康。

三種書包不利健康 　　

1.單肩包 六七十年代的單肩斜揹包如今又流行起來了。斜挎的書包會使肩膀的一邊受力，導致左右肩膀用力不均勻。加上書本重量不輕，長期下去會導致肩膀、脊椎勞損，甚至脊椎側彎。同樣道理，兒童不宜把雙肩的書包移到單肩背。 　　

2.手拉包 拉槓式書包近年火爆起來，這種書包像旅行箱一樣有拉槓和輪子，能拖著走，讓孩子的肩膀解放卻使手腕受力。這種設計讓書包重心不穩，孩子邊拉邊走時很容易扭傷手腕。 　　

3.前背書包 把背在後面的書包背到胸前，是大街上常見的背法，這種背法初衷是防小偷。如果書包過重，前背只會增加腰部負荷，使腰部勞損的可能性增大。

首先低年級段的孩子的書包還是以輕便為主。 低年級段的孩子每天帶回家的書不會很多，現在大部分的學校都會有配備書櫃。孩子們自己把書放在書櫃裡。每天只需要帶寫作業的書就可以了。

對於孩子來說，選擇一款健康適合的書包是比較重要的，那麼，怎麼來挑選呢？什麼樣的書包是比較好的呢？選購有什麼參考標準嗎？到底什麼樣的書包是真正有利於孩子健康的呢？恩典箱包根據書包定製的二十二年經驗，總結了下供大家參考。

一、書包材質選用輕身的種類要有減負透氣的作用，本身學生書包攜帶很多書本和物品就已經很重了，在書包材質選擇上一定要選擇質量比較輕身的，避免孩子揹負的負荷，比如選擇學生書包材質可以選擇用進口太空革，材料輕保護腰部，並平均分散重量有效減輕孩子的負擔，避免重量帶來的駝揹走路現象，從而體會到實實在在的減壓效果。

二、書包要護脊，根據背部運動設計無壓護脊椎，書包背部兩側及臀部上方設有厚軟舒適的海綿墊，避免孩子在奔跑時書包撞擊脊椎所帶來的的危害，有效保護孩子的脊椎。三、防溺水在孩子遇上洪水、玩水不下心滑落等，可以藉助書包漂浮在水上，有效保護孩子的生命安全。

四、反光設計書包前面增加反光小眼睛，或者反光條，車輛在遠處就可以及時避開，保護孩子夜間安全。

五、GPS功能現在的孩子都很愛在外貪玩，有 GPS功能，爸爸媽媽能隨時觀察孩子的位置，使家長放心孩子在外的安全。

恩典箱包專業從事二十二年，可來圖來樣定做，現今恩典旗下恩博士品牌，專為兒童安全出行而設計的一款書包，材質輕，有效減少孩子的負重，只為陪伴孩子安全出行。

利於孩子成長的，像樓下說可以定位，保護孩子脊椎我覺得這挺好的，現在孩子的作業越來越多，可以改善減負是很好的選擇，支援恩博士書包嘻嘻，。

書包一定要選好了，我的寶貝就是因為書包的原因導致頸椎出現問題，現在正在治療中。問過醫生了，醫生說不要讓孩子背太多的書，如果書包太重了，孩子揹著就會不自然，承重力找不準，最後影響頸椎

前段時間看到了日本生產的書包，功能、安全性、人體工程學設計、實用性各方面都很好，就是價格太貴，代購價格要5000左右。有錢了還是買個那個書包吧！

給孩子選書包大體來講還是選孩子揹著舒適為主。

我覺得可以從以下幾個方面來考慮:

1，從功能看，選擇雙肩揹包，最好有墊肩，貼背部那一面有氣囊的比較好。

雙肩揹包，可以使雙肩平均分擔書包的重量，單肩包長時間使用會造成高低肩，特別是對還處在生長髮育的孩子來說，非常不建議使用單肩書包。現在流行的拉桿箱式的書包也不推薦，雖然解放了孩子的雙肩，但孩子在行走的時候重心前移，時間長了，孩子容易含胸，背打不直。

書包有墊肩的話，孩子揹著沒那麼勒肩膀，可以保護孩子的肩膀和頸椎。貼背部分有氣囊，不僅夏天出汗可以散熱，還可以減輕書本對孩子背部脊椎的壓迫。

2，從材質看，市面上大部分書包的材質是尼龍、皮革、真皮或是帆布，建議選擇尼龍或是帆布材質的書包。

我們都知道孩子的課本是非常重的，而且有稜角，皮質書本本身自重就有一定的重量，會增加孩子的負擔。尼龍和帆布材質，結實又耐用，而且帆布書包還比較透氣。

3，從價格看，小孩書包的價格彈性非常的大，從幾十塊錢到幾百甚至上千都有可能。

個人覺得沒必要買太貴的書包，根據孩子年齡的增大，書包的容量，款式和孩子的喜好隨時都會發生變化，動輒幾百上千買個書包沒用幾天就束之高閣，完全沒有發揮出它該有的作用，還容易讓孩子養成鋪張浪費的習慣。

只要這款書包孩子揹著舒服，實用就可以了。另外，

書包的容量最好不要買太大，買太大就會不知不覺往書包裡裝更多的東西，會增加孩子的負擔，一般來講，書包的重量不要超過孩子體重的15%。

希望以上建議對提問者有用。

孩子上小學之後，作業與書本的增加，讓小小的娃不得不背上大大的重重的書包，壓彎了脊柱。這時候，需要父母給孩子購買一款護脊減壓的書包，幫助孩子保護脊柱。那麼小學生護脊書包怎樣選擇呢？

給孩子選擇書包一般遵循以下幾點原則：

1.選擇寬肩揹帶書包：

雙肩揹帶可均勻分擔書包重量，防止壓迫血液，避免造成肌肉緊張及脊椎側彎。

2.選擇重量較輕的書包：

書包及負重總重量不宜超過孩子體重的20%，否則會對脊椎及肌肉造成壓迫傷害。

3.選擇大小合適的書包：

書包不宜過大，大小以包內中午可緊貼後背中心區域為宜，揹負時應使書包緊貼身體，包底在腰部2英寸（5cm）位置最佳。

4.選擇背部柔軟的書包：

柔軟的墊背可保護脊椎及背部肌肉不受包內物品壓迫，也增加舒適感。

以上4點為最重要的；還有些小的原則，書包上能有是最好的：

5.書包要有熒光條：

晚上孩子走夜路，後面有車啊人啊，燈光一照，熒光條能反光，有了熒光條以保障安全。

6.書包結實耐磨：

一個書包用一年，現在的書包也不便宜，划不來。能用的時間久些的總是更好。耐磨，可以選擇尼龍面料的。

書包品牌的話推薦德國小學生書包ergobag，護脊書包的開創者。

ergobag是護脊書包的始祖品牌。2008年在德國誕生以來，迅速得到市場的青睞，改變了德國書包以往笨重呆板的印象。主要的特色是書包揹帶可以非常好的調節，ergobag的空間也不錯。在德國商品基金會的評測中屢次獲得最高好評。

如何正確選擇書包呢？國家衛生健康委員會，推薦了衛生行業標準:

《中小學生書包衛生要求》

1【書包重量不超過孩子體重的10%】

透過測試當孩子書包超過孩子體重10%時

孩子背書包走路時的身體姿勢明顯會前傾，背部變彎。

長期如此負重，容易對脊椎造成傷害

2【書包要與孩子身高相匹配】

同一孩子背相同款式不同大小書包，書包如果過大會對孩子的臀部造成壓力，而且背部不能完全貼合，會增加肩膀的受力。

合適的書包，貼在孩子背部面積不超過四分之三，底部不低於腰部10釐米

3【儘量選用雙肩包】

單肩書包會讓孩子不自覺的抬高肩膀以穩住包帶，容易導致肩背部肌肉長期處於收縮狀態。

雙肩包最佳選擇是“寬肩帶”，能分散書包重量，減輕肩膀壓力。

4【書包上配反光材料】

反光材料的書包在黑暗中容易看清楚，在路上行走時更容易被識別。

5【書包背面和底部要有支撐功能】

有支撐的書包和背部貼合度更高，而柔軟的書包鬆鬆軟軟，底部的書本會撞擊孩子的臀部影響走路，對背部會失去保護作用

6【書包材質無異味】

應當選擇沒有刺激性氣味的書包

　　研究顯示，在9歲—20歲的學生中，超過半數因為書包而導致後背疼痛。這裡有5個選書包的基本原則。

　　第一，要選擇寬頻、有墊肩的，如果書包上還有一個託重腰帶，那就更好了。因為這可均勻地分散壓力，不會給背部和肩部造成過大的傷害。

　　第二，要檢查書包裡面的各個部分，以分割槽較多的為好。這既可以起到分門別類裝課本和各種文具的作用，還可以使書包重量均勻。

　　第三，考慮小書包。選擇能夠裝下孩子書本和文具的最小的書包。一般來說，書包不應比孩子的身體還寬；背在身上，書包底部不要低於孩子腰部10釐米。

　　第四，考慮書包材質。選擇用輕質尼龍或者帆布製成的書包，而不是用皮革或其他厚重材質製作的。

　　第五，慎選帶輪書包。有的學校不準使用帶輪的書包，因為這種書包容易將孩子絆倒，也不容易上樓梯。

關於孩子背什麼書包好？在給我家孩子買書包的過程中我總結出了以下幾點經驗

1.

雙肩書包最合適，而且要那種寬肩帶的，它能分散揹包重量，從而減少體形遭扭曲的可能性。

2.

不宜背單肩包 單肩書包使脊柱一側受壓兩側肌肉的張力不等,負重的這一側肩膀低於對側,久而久之，就會形成高低肩，嚴重影響形體。

3.

顏色素淨點的書包，不宜太花哨。過多的花紋圖案，很容易分散孩子的注意力。

類似於圖片中的書包，可以參照一下。

新學期即將開始，可您知道怎樣的書包才有利於健康嗎？現分享給大家：一、書包重量別超體重15％，人體自然的重心在正中間，當孩子書包過重時，頭必定會往前傾，久而久之會形成駝背。二、三種書包不利健康。1、單肩包，斜挎的書包會使肩膀的一邊受力，導致左右肩膀用力不均勻，長期下去會導致脊椎勞損甚至脊椎側彎。2、手拉包，能拖著走，讓孩子的肩膀解放卻使手腕受力，這種設計書包重心不穩，孩子邊拉邊走時很容易扭傷手腕。3、前背書包，這種背法的初衷是防小偷，如果書包過重，前背會增加腰部負荷，使腰部勞損的可能性增大。三、選書包要注意六點。1、要選擇寬頻、有墊肩的，均勻不散壓力，不會給背部和肩膀造成過大傷害。2、檢查書包裡面的各個部分，以分割槽較多為好。3、書包上過多的金屬配件除了會增加重量外，還有可能對腰背造成傷害。4、背囊的背部最好有軟墊，軟墊可散熱，小孩背時不會“汗流浹背”。5、考慮書包材質，選擇輕質尼龍或帆布製成的書包，而不用皮革或其他厚重材質製作的。6、考慮小書包，能裝下書本和文具就行。

孩子還小，暫時用不到書包，所以對書包沒有太多研究。就目前來說，我的觀點是，書包的選擇不是根因，書本數量和重量，才是影響孩子脊柱的根本。當代教育，孩子需要學習的知識越來越多，知識上的減負減壓，是不負責任的說法。但是書本重量的減負減壓是不是可以考慮一下怎樣可以實現

選擇兒童書包學問很大，並不僅僅是簡單看個樣子孩子喜歡就可以的，所以這個問題問的很好。從幾個方面和大家分享下，希望所有兒童的脊柱都能得到有效保護。

選擇兒童書包，護脊功能是重中之重

現代醫學認為，人體脊椎問題幾乎占人群總數的95%以上，人體脊椎才是萬病之源，它是人類除遺傳性疾病外的最主要的健康殺手。人體脊椎的正常形態在側面觀呈“S”形。在嬰幼兒時期，頸、腰開始形成向前彎的形狀；隨後，一直到14歲左右，形狀基本定型；完全成熟則到23-25歲。因此，14歲以前使脊椎健康的關鍵時期。

好的兒童護脊書包，需要考慮如下功能

1.好的護脊書包要自重合理

揹包自身重量不要超過揹包者體重的10%，除去繁重的課本作業，空書包最好在0.7-1公斤之間。護脊書包的設計要符合人體工程學原理，為肩膀減負，真正好的護脊書包可以比一般書包減小肩膀壓力35%，可以有效預防脊柱彎曲，糾正不良行走姿勢。

2.護脊書包背部靠墊、胸帶、腰帶、肩帶非常重要

書包揹負系統的好壞會直接影響到孩子的脊柱健康，書包背部要符合人體脊椎的自然形狀及其運動特徵，可以減輕重負為孩子帶來的不適；在不妨礙頭部及軀幹活動的同時，將揹包的重力更好地分散於背部各處。

而且腰帶和胸帶可以將書包固定在腰部和背部，防止書包搖擺不定，減低脊骨和肩膊所承受的壓力。

3.書包材質很重要

無甲醛、無異味、無有害殘留是基本要求；市面上多數的書包採用pu皮、滌綸、尼龍等幾種面料，其中尼龍的強力和耐磨性居所有纖維之首，滌綸的耐磨性僅次於錦綸，但不透氣；PU皮較美觀但不耐磨。

德國ergobag的主創人員是真誠的環保人士，面料是由100%可回收PET-Flaschen瓶製造，做成獨有的聚酯材料，安全無毒的小責任之外，又實現了保護環境可持續發展的社會大責任，同時將保護環境的理念透過書包傳遞給使用書包的小朋友們，讓他們從小養成愛護環境的好習慣。

4.書包內部空間設計要合理

家長在給孩子買書包時不能忽略書包內部空間設計合理，可以將孩子各種書本、文具、生活用品分類放，能從小培養孩子的收納與整理能力，讓孩子養成良好習慣。

5.書包講求個性化設計

不會像普通書包一樣每年換新，一款製作精良的護脊書包是可以用五年以上的，這也意味著整個小學階段都不需要更換書包，而這對追求新鮮的小學生來說未免太殘忍，所以優秀的創意並根據孩子的心理需要用心設計顯得尤為重要。書包上的卡通圖案符合兒童心理發展特徵，孩子們可以根據自己喜愛的顏色、圖案，選擇心儀的書包，同時貼心地提供了豐富的配件，配有雙肩運動包、文具袋、筆袋、鉛筆盒、魔術貼，給孩子更全面的呵護。

6.警示反光條的安全理念

ergobag兒童書包上使用反光條，保證了孩子在夜間行走等各種情況下的絕對安全。這種高品質反光條被廣泛使用於消防、急救和警服上，而三倍於他們的反光條效果更加明顯。無論是在傍晚、陰天、霧霾天，使用書包時，甚至從前方或側面都能看到約10%的反光面，及時提醒行駛車輛，保證孩子的安全。