1，節目組的錄製時間安排有待改善。

2，演員高負荷的工作，嚴重影響身體健康，需要事實調節。

3，定期體檢，瞭解健康情況，

4，學會說no，

感到非常非常的可惜，這麼年輕這麼努力的男演員。高以翔在節目錄制過程當中突發意外，網友自然把關注的焦點放在《追我吧》節目組之上，因為我們都知道， 《追我吧》大多數情況下都是在夜間錄製，而且有時還會連續數日通宵錄製，也正因為如此，當網友曝出高以翔在該節目錄制的過程中突然出現暈厥的意外狀況後，網友便把矛頭指向了《追我吧》節目組的製作方浙江衛視。 而網友檢視浙江衛視的履歷之後，發現在高以翔猝死事件之前，浙江衛視出現過多次類似的重大安全事故。 當初《奔跑吧》開播時，李晨受傷去醫院縫針。2018年，張傑在錄製《王牌對王牌》時發生意外，結果導致張傑受傷暈厥，事後《王牌對王牌》節目組向張傑表達了歉意。而就在2018跨年夜演唱會上，陳偉霆在舞臺上表演時，升降臺出現故障未能及時升起，而現場又一片漆黑，結果差點讓陳偉霆跌進升降臺的黑洞，幸虧陳偉霆反應及時，避免了一場重大事故。 而在幾年之前，在浙江衛視重磅打造的跳水類綜藝節目上，曾發生一起非常痛心的安全事故，釋小龍的助理在節目錄制過程中不幸溺亡，這起重大的安全事故直接導致該綜藝節目徹底停播，但誰也不曾料想到，11月27日，高以翔在錄製《追我吧》這檔綜藝節目時再度發生意外，直接當場猝死。 ‘猝死前的幾個徵兆： 1、身體的一些部位會大量出汗，如頭皮、手心手背，四肢發冷，疲憊乏力。 2、感覺呼吸困難，心跳突然毫無徵兆地加劇，或著出現胸痛徹背、背痛徹心的情況。當心髒病患者出現心肌缺血時，其肩膀、手臂、頸部等地方也會疼痛。 3、在睡眠充足的情況下，感覺身體十分疲憊，有時候夜間還會突然驚醒。 4、出現莫名的頭暈頭痛，身體十分不舒服，有時還會出現劇烈的咳嗽。 一般情況下，猝死更容易發生在有心臟病基礎的、特別是有心臟病家族史的人群中，例如冠心病、肥厚性心肌病、心律失常、先天性心臟病、高血壓、的患者發生猝死的可能性會比較大。 哪些人容易發生猝死？ 1、長期勞累，體力腦力過度透支得不到充分休息的人。 2、長期熬夜、運動少的人。 3、打呼嚕嚴重、有過“呼吸睡眠暫停”的人。 4、家族中直系親戚有心血管疾病和猝死病史的人。 如何預防猝死發生？ 養成良好的飲食習慣和作息習慣，戒菸戒酒，進食以清淡為主；早起早睡，保證每天都有充足的睡眠。同時要多鍛鍊身體，透過運動來鍛鍊心肺功能，壓力太大時也要學會釋放壓力，保持樂觀的心態。如果條件允許，建議定期進行體檢。 發現猝死病人該如何做？ 1、首先不要搬運或搖晃病人，讓其仰臥在地上，然後輕拍病人肩膀，病大聲呼喚“你還好嗎”。 2、如果病人呼吸心跳停止了，立即叩擊病人心前區，邊扣邊向周圍的人呼救，讓他們撥打120。 3、叩擊之後如果病人心跳得不到恢復，可以給病人做胸外按壓。 將左手放在病人胸骨下半段2/3的地方，同時將右手放在左手背上，雙手有節奏的進行按壓，成人按壓頻率為至少100次/min，每次按壓之後應讓胸廓完全恢復。 按壓時間與放鬆時間各佔一半，放鬆時掌根部不能離開胸壁，以免按壓點移位。 4、開放氣道，將一隻手放在患者的前額，然後用手掌推動，使患者頭部後仰；將另一隻手的手指放在頦骨附近的下頜下方；提起下頜，使頦骨上抬。 注意在開放氣道的同時應用手指挖出病人口中異物或嘔吐物，如有假牙者應取出假牙。 5、人工呼吸。 用右手拇指和食指捏緊病人的鼻孔，然後用自己的雙唇將病人的口完全包繞，接著吹氣1秒以上,使其胸廓擴張；吹氣畢，鬆開捏鼻孔的手指，讓病人的胸廓及肺依靠其彈性自主回縮呼氣，同時均勻吸氣，以上步驟再重複一次。 在建立了高階氣道後，每6到8秒進行一次通氣，此時不必在兩次按壓間才同步進行，另外在通氣時不需要停止胸外按壓。

各行各業都有過勞的情況，有時候時常也聽說過我的本行程式設計師也有過勞死的現象，生活本來就不容易，每個人都不容易，保護好自己，心態好，就能避免一些意外

現代人猝死機率越來越高，也是因為各種壓力越來越大導致的。別以為明星人前光鮮亮麗，其實大多數人還是很拼的。要知道，這個也是一個職業，不是每個人隨隨便便就能賺大錢，也不是每個演員都可以隨隨便便成為明星，沒個成功的人都有你看不到的努力。我們不能像遠古人類那樣自己自足就可以了，所以明天和意外哪個來的更快，誰也不知道。還是要注意健康，沒了本錢，別的都是白談。

浙江衛視節目錄制時間不合理其錯一；

進行生產經營活動時沒有做好緊急預案其錯二；

沒有購置必需的裝置應對意外其錯三。

綜合以上情況來看，

高以翔的悲劇，浙江衛視難辭其咎

浙江衛視絕對要負主要乃至全部責任，

按照知情同學描述的現場情況，

高以翔應該是心源性猝死。

對於心源性猝死來說，

現場第一時間的急救是關鍵，

錯過了黃金四分鐘神仙來了也沒轍。

因為這個節目對藝人的要求是這樣的：如圖:

但猝死也可能與不良的生活方式有關，如暴飲暴食、吸菸、大量飲酒、過度勞累、精神緊張、心情抑鬱等。

目前我們國家因為急救知識不普及，

加上很多人怕惹禍上身，往往錯失良機

高以翔先生搶救無效.......

難以言表的心疼，

我還看過幾部他的電影.....

希望不管是藝人還是普通的工作者，都能對自己負責，單位也要重視起來加強安全意識

希望悲劇不再重演。

臺灣藝人高以翔在浙江寧波錄節目時不幸突然去世

11月27日凌晨，有知名博主爆料，演員高以翔在節目錄制過程中暈倒搶救，該博主還曬出了救護車的照片，並表示高以翔已經送到醫院搶救。有另一知名博主爆料，高以翔確實經過心肺復甦，並表示高以翔休克了很久沒有醒過來，人已經沒了，吐槽綜藝節目錄制接連出現意外，呼籲引起重視，關愛藝人生命。

據悉，高以翔出演電視劇《遇見王瀝川》走紅，戲中溫文儒雅的形象讓不少粉絲被圈粉，而在戲中高以翔飾演的是一個生了重病的人。

高以翔（Godfrey Tsao），原名曹志翔，1984年9月22日出生於臺灣省臺北市，華語影視男演員、模特，畢業於卡普蘭諾大學。

2006年，出演個人首部電視劇《愛情魔發師》，從而正式進入演藝圈；2008年，出演個人首部電影《女人不壞》，從而正式進軍影壇 。2009年，主演偶像劇《桃花小妹》。2010年，在愛情偶像劇《我的排隊情人》中飾演男主角白謙睿。2011年，主演偶像劇《單數絕配》。2012年，主演偶像劇《勝女的代價》 。2013年，在都市情感劇《遇見王瀝川》中飾演男主角王瀝川，從而獲得更多關注。2015年，出演個人首部古裝劇《武神趙子龍》 。2016年，連續四年入選“全球百大最帥面孔排行榜”，並被評為第7名。

這個訊息對我來說晴天霹靂啊

雖然不關注娛樂，

但是對這個男明星有印象

高以翔應該是心源性猝死

對於心源性猝死來說，

現場第一時間的急救是關鍵，

錯過了黃金四分鐘神仙來了也沒轍。

目前我們國家因為急救知識不普及，

加上很多人怕惹禍上身，往往錯失良機

事發當時是凌晨一兩點，

正是子夜時分，人體體溫最低，

包括神經反應，關節活動性，心肺功能

各項身體機能都在低谷

大家看過《追我吧》運動強度很大

出事只是早晚的問題

這對整個娛樂圈

要錢不要命

也對整個綜藝節目

不合理的強度工作安排

吹響了號角

今年看街舞2️⃣的時候

就感覺到了

來自娛樂圈綜藝界的

高強度工作

只不過愛跳舞的小哥哥姐姐們

身體倍棒所以沒事兒

特別難過的。而且震驚。

你永遠都不知道明天和意外哪個先來。

11月27 日凌晨02:17，某大V 社交平臺釋出影片稱明星高以翔在錄製浙江衛視真人秀節目《追我吧》在現場暈倒，搶救十分鐘後送至醫院。

等待過程中曝出很多細節，據爆料，現場高雲翔心臟驟停3分鐘，心臟復甦15分鐘，後被緊急送往醫院。

據悉，高以翔參加了"跑步環節"，過程中突發性休克，現場的嘉賓有陳偉霆祈禱，黃景瑜辰亦儒也在，出事後高以翔經紀人痛哭流涕一度失聯，黃景瑜當場就崩潰說不錄了，吳宣儀小彩虹現場就哭了，華少也沉默了……

沒過多久遺憾的訊息傳來，浙江新聞客戶端發文表示，已證實高以翔搶救無效去世，年僅35歲。有爆料者透露，高以翔被送到醫院是瞳孔已經放大到邊緣……

身高195cm的高以翔最早是模特出道，在T臺上被大家稱為"行走的衣架"，因電視劇《遇見王瀝川》中男主角王瀝川走紅，曾連續四年入選"全球百大最帥面孔排行榜"。

一路走好！感謝你，讓我們遇見過最好的王瀝川❤

的確已經過了追星的年齡，但是今天看到高以翔去世的訊息還是震驚了，年少時因為特別喜歡《瀝川往事》這部小說，非常期待翻拍電視劇《遇見王瀝川》的播放，在觀看這部電視劇的時候不知道留了多少眼淚，高以翔飾演的王瀝川真的滿足了我對王瀝川的想象，那些年良心的翻拍劇，因為電視劇沒有happy ending，一直非常期待有原班人馬打造的第二部能夠推出，可是內心這份小小的期待在今天看到高以翔去世的訊息破滅了，印象中好像這是他第一次參加真人秀節目，沒想到是這樣的結局。

這裡睡著王瀝川，生在瑞士，學在美國，愛上了一位中國姑娘，所以死在中國。

11月27日，一大早就被“高以翔怎麼了”的微博熱搜炸醒，連帶著高以翔參加的出事綜藝《追我吧》也衝上了熱搜第二

看到這個訊息我非常震驚，高以翔現在正值大好年華的35歲啊，在電視劇《遇見王瀝川》中飾演的王瀝川，“滿足了是女性觀眾對男人所有的幻想”，他還曾入選“全球百大最帥面孔排行榜”第7名的男人，如果真的遭遇不幸，真的是天妒英才了。

11月27日凌晨，有知名博主爆料，演員高以翔在節目錄制過程中暈倒搶救，該博主還曬出了救護車的照片，並表示高以翔已經送到醫院搶救。本端證實高以翔搶救無效去世。

從好友及網友的爆料可以得出，高以翔猝死的前後時間線。

25日，高以翔在臺灣出席活動，和藍鈞天、吳建豪碰面，當時藍鈞天表示高以翔身體有點狀況，似乎是感冒了。

26日，高以翔在上午8時30分錄制節目，直至當天晚上他的狀態都非常好。

27日，至凌晨1時45分高以翔已持續工作17個小時，之後他在跑步中昏迷，醫護人員到場後進行10分鐘心臟復甦，之後送往醫院，至天亮工作人員仍守在門口。

無論是經紀公司、節目組，都難辭其咎，但在這裡還是挺佩服高以翔的敬業和職場態度，如今高以翔突然猝死，真是讓人難以接受。

希望你們能引起警戒，以後要調整自己的作息時間，千萬不要熬夜了，千萬不要熬夜了，千萬不要熬夜了。

令人深思，深夜拍戲對於明星來說，是習以為常。對於身體的危害是何其大焉！尤其這期還是跑步的節目，其工作量也是蠻大的人在這種環境下是很容易生病的。

希望大家要以身體為重，只要有好身體才能賺更多的錢，尤其是深夜也是身體肝臟，脾胃自我修復的時候，不要經常熬夜。

最後也希望企業和用工單位，可以多體諒一下員工們的身體健康，合理的安排工作時間，這也是好企業因該做的，不要談年輕人就要多努力掙錢，狼性文化只會被社會所淘汰。

定時體檢的重要性。很多人平時覺得自己沒哪裡不舒服，覺得自己年輕，覺得死亡離自己很遠。現在零零後甚至10後都會枸杞泡水喝了，你真的覺得你不需要開始養生嗎？不對自己的身體狀況作一個瞭解嗎？

我覺得上天不公平，一個這麼優秀的人。就這樣子突然沒有了，你說做父親母親的多難過啊！真的不喜歡看到這樣的場景，就也希望活著的人能夠去珍惜現在的生活，珍惜眼前人，珍惜所有的一切。活著就是最美好的，過程有可能有酸甜苦辣，這就是活著的意義所在。

我剛剛還發布了這樣的一篇文章，我覺得明星對於節目應該有自己的判斷力，能不能參與看自己的能力決定，而不是我一味去迎合節目組，或者說參加某個節目，不顧自身的風險，所有人指責浙江衛視的節目組的安排時，我在想，既然明星每個都吐槽，覺得這個節目無法繼續了，為什麼還要繼續堅持在這個節目組，難道他們沒有別的選擇嗎？為了利益，可以連人身安全都不顧及了嗎？他們是明星，自帶流量大，可以選擇拍戲拍影視作品，任何都可以比這個要好得多，幹嘛要參加這種辛苦而又高風險的工作呢？每個人的能力有多少，自己能力，而決定做自己能做的事情。

個人覺得太拼了吧，熬夜通宵做極限運動綜藝，太危險了，我只能說很遺憾，精神可嘉，但我也覺得主要責任還是節目組沒有相對應的緊急醫療措施，缺乏經驗，而且這種節目不應該熬夜通宵去錄製，沒有遵循人的作息原則，顯然是一種很錯誤的做法，我們應該提高意識，儘量少熬夜，好好愛自己，才是最成功的，這才不會讓愛你的人失去你，生活才會有美好的一天延續，否則幸福只會停留在過去。當然不去拼可能什麼也得不到，但是生命比較可貴吧。[泣不成聲]很可惜。

真的很意外，他會面臨這樣的結局，我是他的鐵桿粉絲，對於他這樣的遭遇我首先會表達對此深深的遺憾之情，願天堂的路沒有痛苦，只有滿滿的鮮花與濃濃的愛意等待著你。

他拍《遇見王瀝川》給我一種很溫柔、深情、很帥的男人，我的情感完全融化在他們虐心又深情的情感裡。一個是執著倔強專一地不放棄自己的愛情，一個因為現實的殘酷，病魔的殘酷不得已選擇放手，她們彼此深厚而且濃烈的愛情裡，讓我感同身受，就像故事裡說，我愛你就是故事的開始，也是最後的結束。我看到了更多為了追求愛情的那種勇敢，我被他和焦俊豔高超的演技深深地折服，讓我更明白現實的無奈，有情人不能眷屬的痛苦，更會理解現實的殘酷會摧殘每一個人，所謂守得雲開見月明見月明的幸福，已經變得無比真摯珍貴了。

對此，我更多瞭解到現在綜藝真人秀高難度的問題，剛剛瞭解到《追我吧》這個綜藝專案，有一個從十幾層樓快速下降到對面樓的專案，這種對於安全性、體能、心裡素質要求很高的節目，尤其是在晚上錄製，對於人本身的要求就要很高，更覺得現在對於人的身體素質都會是一個很高的要求，真人秀盛行的現代，不能一味地跟風，安全和健康才是重要的追求，一時間出事，成為眾矢之的，難以逃脫責任，希望以後節目組會考慮周全吧，避免再一次悲劇的發生。

《遇見王瀝川》這部劇，我看了很多遍，每一次都會忍不住想要哭泣，面對殘酷的現實，對於我自己的生活已經有了很深的指引，“愛他是故事的開始，也是故事的結束，”這也是一種美好。祝願高以翔天堂的路里，沒有壓力，沒有苦楚，只有滿滿的鮮花、無窮的愛意都在等著你，你一路走好。

說實話，看到這個訊息，我特別震驚。

現在的電視臺為了收視率什麼手段都能想得出來！綜藝節目扎堆出來。

說實話我都好幾年沒正經看過電視節目了！

之前從袁立和浙江衛視的事情我就一直關注，並對其衛視就有了不好的印象！

這次事情終究還是壓不住花錢撤熱搜的限制。

不僅是浙江衛視還有好多網路平臺其他衛視的綜藝真的太垃圾了。

現在看電視臺都不是說看哪個臺的電視劇好看節目多精彩，而是看綜藝節目。

這樣的節目真的太不敬畏生命了，那麼強烈運動的節目，還是深夜錄製，熬夜本來就容易心跳加速，這種節目居然最基礎的急救措施都沒有做好。

簡直是常識都沒有才導致的結果啊。節目組事後是輕描淡寫的宣告，被批了一天才出第二個宣告。真的太讓人反感了。

對於高以翔真的是滿滿的惋惜，那麼健康帥氣年輕的一個人，真的太可惜了。

究竟是從什麼時候開始，明星們都"不務正業"了?

好好的一個歌手、一個演員、一個模特，非得去參加各種真人秀、極限挑戰綜藝。各種受傷、辛苦是常有的事。

可是我們喜歡這個人並不是他跑步跑得多快、私生活有多亂、生的兒子還是女兒呀？

我們喜歡王寶強是因為他"許三多"這個角色深入人心；

喜歡鄧超是因為他拍的電影好看；

喜歡Anglebaby是因為她長得好看……

什麼時候開始，他們各自擅長不同的風格的人，要透過各種他們本身就不擅長的領域來博取觀眾的眼球？

真人秀大家真的那麼喜歡看嗎？