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1 # 面哥的美食美旅
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2 # 東山Peakedness
分享一個茄子的做法,簡單方便又健康的做法,還不讓茄子吸太多油。
1.茄子洗淨去頭掐尾,裝盤蒸鍋裡蒸十分鐘。
2.蒸好的茄子拿出來手撕成條狀備用
3.切蒜蓉下油鍋爆香,下茄子繼續翻炒,加適量生抽繼續翻炒均勻入味就可以加雞精或者味精就可以出鍋了。
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3 # 戴大棗丶
回答一下關於茄子的一種做法哦!這種無油茄子不但製作起來簡單,而且還有著口味很清淡的一個方面。長茄子的吸油性是很強的,所以我們在蒸制的過程當中,也能很好的吸收掉肉餡裡面的一些油脂,所以這樣才能保證它的清淡型別哦。吃起來也是相當的清爽,也是屬於一種涼性的食物了。這種美食可是很適合在夏天的時候吃了,也能起到很好的清熱解暑的作用呢。另外還能起到活血解毒的一個作用呢。
我們先來看一下它的用料方面都有哪些,一般來說就是要準備好一根長的茄子就行了。還有就是兩百克左右的豬肉餡,之後就是要再準備好一根胡蘿蔔,還有就是一個雞蛋,再有就是一勺子的食用鹽,再加上兩勺子的花雕酒,之後就是一勺子的白糖,再加上一勺子的胡椒粉。那麼準備好這些之後,我們就可以開始說它的製作過程了。
我們可以先選擇一個比較直的那種紫色的茄子,再把它沖洗乾淨了,再去一下蒂,再從它的中間位置切一下,但我們不要切斷就行了。不去皮也可以讓它的味道保持一致就行了。這樣也能不流失一下它裡面的營養,也能有效避免發生氧化的現象。
再有就是要把這個胡蘿蔔沖洗乾淨了,再把它們去一下外面的皮,再把它們切成一小丁一小丁的樣子,放到一邊留著一會就能使用到了。再有就是要把豬肉餡放到一個小碗裡面來,再加上一些胡蘿蔔丁在裡面。在碗裡面再加上兩勺子的花雕酒,如果說沒有這種酒的話,也可以選擇料酒也是可以的。這樣就能達到去腥味的一個作用,吃起來也是很爽口的呢。
此時我們要再從豬肉豬裡面新增一勺子的食用鹽,還有一勺子的白糖,再加上一勺子的胡椒粉,之後就是再按一個方向攪拌一下,一直把它們攪拌成均勻的樣子就行了。我們在此時再加上一個雞蛋,再攪打上勁,讓豬肉餡會顯得更加的有粘性才行的和茄子也會更加的粘連一些哦。我們加雞蛋的作用就是為了讓口感更加的軟嫩一些才行的。
我們在此時要再使用勺子把豬肉餡釀到茄子裡面來,再把茄子放到蒸鍋上面,等到上汽之後,我們再等上差不多有十五分鐘的時間就行了。其實有很多的朋友們不知道,茄子裡面有很多的蛋白質,還有就是一些脂肪,再有就是一些維生素,它裡面的含鈣量也是比較豐富的,所以說給小朋友們吃,也是相當的合適的。這種維生素P也可以很好的增強我們人體細胞之前的這個粘著力方面,也會讓我們人體內的血管更加的有彈性,所以對於正在生長髮育的小朋友們來說,也是有諸多的好處,也對他們的成長髮育起著至關重要的作用。
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4 # 順流逆流9686538
香辣茄盒做法很多,可以根據自己的口味定辣的味道很好吃。
1,買一根長茄子洗乾淨,切成兩刀連片。
2,準備,麵粉,雞蛋兩個,瘦肉餡(自己砍成餡子)。
3,乾紅辣椒,醬油,蠔油,鹽,雞精,味精,蔥花。
4,把雞蛋開啟,和麵一起調成蛋糊,再把肉和小蔥花拌均勻調好味道。
5,拿一個切好的茄盒,把肉餡夾進茄子中間不要太多了,合適就好然後裹上蛋糊,放進油鍋炸。
6,油溫不要太高了,易免炸焦,視看炸成兩面黃就打出來瀝乾油備用。
7,放炒鍋,放入適量的食用油,油溫起來時,
放入適量的豆瓣醬炒出油在放蠔油,醬油,雞精,味精,放適量的水,成計時開大火收汁。
8,澆再剛炸好的茄盒上就好了,撒上蔥花就可以吃了。這道菜要熱的吃香。
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5 # 黑土地上的神槍手
茄子的做法數不勝數,我推薦一些好吃的作品和吃法,醬扒茄子,松炸茄盒,魚香茄條,蛋蒸三絲茄子,年魚燉茄子,茄子燉土豆沙拉,油燜茄條,紅燒茄子,炒三絲茄條,蒜泥茄子等等,下面就做一道好吃又不費事的蛋蒸三絲茄子,首先茄子一個切絲,土豆一個切絲,尖椒兩個切絲,雞蛋4個,找一個蒸盤裡面放入,黃豆腐一勺,海鮮醬油一勺,花椒麵,蔥薑蒜,鹽味精,油加點豬油,再放蛋攪拌,再放主料攪拌上屜蒸12分鐘出鍋,一道鮮美濃香的蛋蒸三絲茄子就好了。
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6 # 長安城角
讓我來說,當然是蒜泥茄子
蒜泥茄子是一個很傳統的做法,但是吃起來特別好吃!
主要材料有,大蒜,青椒,醋,雞精味精鹽,香油,食用油,十三香,茄子就不用說了
第一步把大蒜切末,青椒切碎,茄子切成條狀
第二步,把切好的茄子,放在鍋裡蒸
第三步,把蒸好的茄子用涼水過一遍,放在那晾一下啊,因為剛蒸好的茄子,特別燙。
第四步,把放涼了的茄子,放在盆裡,上面放上蒜末,青椒沫,十三香,醋,雞精味精,辣椒麵放到最上面,完了以後少用把油燒到開始冒煙為止,完了以後把油淋上去,放上一點點香油就可以。完了以後用筷子拌一下。
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7 # 肚子等待北京
有種特別的涼拌茄子不知道大家吃過沒有!
就是把洗淨的茄子,青椒,西紅柿,在炭火上烤制,爛到外皮稍微有點焦,內部熟了。
然後晾涼,用手撕爛,一定要用手撕,不然會影響口感。
加入蒜末,鹽,醬油,醋,蠔油,少許白糖提味,少許雞精,拌勻即可!味道絕對和蒸煮的茄子完全不一樣,大家可以試試!
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茄子做得好怎麼做都好吃,這裡給你提供了茄子的30種做法:
1、菊花茄子
製作:(1)把茄子去蒂洗淨去皮,切4釐米高的墩,然後在墩的橫斷面剞上十字花刀,撒少量鹽略醃,再用麵粉沾均勻備用,胡蘿蔔洗淨切筷頭丁。(2)勺內入油,燒七八成熱,放入茄花炸好,倒出瀝油,擺入盤內。(3)勺內放底油燒熱,放番茄醬略炒,再入蔥末,薑末,湯,白糖,胡蘿蔔丁,鹽,味精燒開,用溼澱粉勾流芡,加明油,燒淋在炸好的茄花眼即好。
2、炸烹茄條
製作:(1)把茄子去蒂洗淨去皮,切4釐米長,1釐米見方的條,放入雞蛋和溼澱粉掛糊抓勻。(2)蔥,姜切絲,蒜切片,尖椒,胡蘿蔔切線,香菜切寸段。碗內放醬油,鹽,味精,糖,醋等兌成汁待用。(3)勺內放油,燒六七成熱,把茄條逐個下勺裡,炸呈金黃色,倒出瀝油。(4)勺內放底油,燒熱後放蔥,姜,蒜,尖椒絲,胡蘿蔔絲,再放炸好的茄條,香菜,速倒入對好的汁,顛翻幾下,裝盤即好。
3、魚香茄花
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成兩半,剞十字花刀,再改成5釐米的段。(2)碗內放醬油,鹽,糖,醋,料酒,味精,溼澱粉,少許湯對成汁待用。(3)勺內放油燒七八成熱,放入改刀粉,少許湯對成汁待用。(3)勺內放油燒七八成熱,放入改刀的茄花炸成金黃色撈出瀝油,裝盤。(4)勺內放少許底油,燒熱,放蔥薑蒜熗鍋,再放入胡蘿蔔絲,川椒絲,青椒絲略炒,倒入對好的汁,炒熟成流芡,加紅油,燒淋在茄花上即好。
4、糖醋茄條
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成4釐米長,1釐米寬的條,加少許鹽,略醃,沾麵粉。(2)雞蛋打入碗內,加麵粉,攪成全蛋糊。蔥薑蒜切片,胡蘿蔔切絲,香菜切段。(3)勺內放油,燒六七成熱,把茄條掛全蛋糊逐條下入勺裡,炸成金黃色,倒出瀝油後裝盤。(4)勺內放少許底油,燒熱,放蔥,姜,蒜熗鍋,放入胡蘿蔔絲,香菜段,少許湯,鹽,味精,糖,醋燒開,用澱粉勾流芡,加香油,澆淋在茄條上即好。
5、釀茄墩
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成3釐米長的圓段,用小刀挖去茄子段中間部分。(2)把肉餡加蔥末,薑末,鹽,味精,雞蛋攪均勻後,抹入挖空的茄墩內,撒上火腿末,香菇末,香菜末,上屜蒸8分鐘,熟後取出,擺入盤內。(3)勺內放少許底油,加湯,鹽,味精,燒開用溼澱粉勾成流芡,澆淋在茄墩上即好。
6、醬燜茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨,兩切成斜剞花刀,,蔥切豆瓣狀,薑絲切末,蒜切片。(2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄子炸透,倒出瀝油。(3)勺內放少許底油,燒熱,用蔥,姜熗鍋,放入豆瓣醬略炒,加湯,鹽,糖和炸好茄子,燒開後用小火燜爛,再放味精,蒜片,汁濃後用溼澱粉勾芡,加明油,裝盤即好。
7、麻辣茄餃
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切面兩半,再成夾刀片。川椒切段。(2)肉餡加鹽,味精,蔥末,薑末,半個雞蛋攪均勻。放入茄夾內,沾面備用。(3)用剩下的雞蛋,打入碗內攪成蛋液,再加入麵粉攪成全蛋糊。(4)勺內放油燒五六成熱,把茄夾拖全蛋糊入勺炸,呈金黃色後,倒出瀝油。(5)勺內放底油,燒熱後用蔥,薑末熗鍋,放入川椒段略炒,倒入兌好的汁炒熟後,放入炸好的茄餃,顛翻均勻,加紅油,裝盤即好。
8、鍋塌茄盒
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成夾刀生。胡蘿蔔,黃瓜切成菱形片,香菜切段。(2)肉餡加鹽,味精,雞蛋半個攪均勻後,夾入茄夾內,沾面。剩餘雞蛋打入碗內攪成蛋液。(3)勺內放油,燒三四成,將沾面的茄夾拖全蛋液入勺,兩面煎成金黃色,加蔥絲,薑絲,湯,鹽,味精,糖,醋用小火塌透,待湯汁收幹淋香油,出勺裝盤即好。
9、肉片燒茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切滾刀塊。肉切薄片,青椒洗淨切塊。蔥切丁,姜切末,蒜切片。(2)勺內放油燒六七成熱。放入茄塊炸金黃色,再把青椒塊也放入勺內,稍炸倒出瀝油。(3)勺內放底油,燒熱,放入肉片煸炒,再放蔥丁,薑末,蒜片,茄塊,青椒塊,醋,料酒烹,再加湯,醬油,鹽,味精,糖燒開,用中小火收汁,汁農時,用溼澱粉勾芡,淋香油裝盤即好。
10、蒸瓤茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切成厚0.4釐米的片。肉餡加蔥末,薑末,鹽,味精,醬油,雞蛋攪均勻。(2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄片炸約2分鐘,見茄片變軟,色黃,撈出瀝油。(3)將炸好的茄片每兩片疊合在一起,中間夾入肉餡,整齊碼在碗內,上屜蒸約10分鐘,蒸熟後,瀝湯扣入盤內。(4)勺內放少許油,燒熱,下入蒜末熗鍋,再加醬油,鹽,味精,鮮湯燒開後用溼澱粉勾成流芡,淋入明油,燒在茄子上即好。
11、芝麻茄條
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成4釐米長,1釐米寬的條。(2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄條炸2分鐘,呈金黃色時撈出瀝油。(3)勺留少許底油,燒熱,下蔥末,薑末,蒜片熗鍋,放入茄條後,再倒入醬油,白糖,料酒,鹽,味精,湯,澱粉對好的汁,翻炒後出勺裝盤,撒入芝麻,即好。
12、炸茄盒
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切夾刀片。海米切末。(2)肉餡內加海米,蔥末,薑末,味精,半個雞蛋攪均後,放入茄夾內,茄夾沾麵粉備用。剩餘雞蛋打入碗內,加麵粉攪成全蛋糊,將茄夾拖全蛋糊。(3)勺內放油,燒六七成熱,把茄夾逐個下入勺內炸熟,呈金黃色時撈出瀝油裝盤,放椒鹽即好。
13、炒五色茄絲
製作:(1)茄子去蒂洗淨,切絲。青椒,火腿,竹筍,川椒也切絲。(2)勺內放油,燒熱,用蔥,薑絲熗鍋,放入茄絲,川椒絲,竹筍絲,火腿絲,青椒絲翻炒,出勺前加味精和蒜片,用溼澱粉勾芡,淋香油出勺裝盤即好。
14、番茄茄餅
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切厚0。3釐米的圓片。肉餡內加蔥末,薑末,鹽,味精,雞蛋半個攪均勻。把切好的茄片,兩片疊落,中間夾入肉餡,沾麵粉。胡蘿蔔切成象眼片。(2)把剩下的雞蛋打入碗內,攪均勻。把沾麵粉的茄片掛蛋液後,再沾麵包渣拍實。(3)勺內放油,燒五六成熱,將茄餅逐個下入勺裡,炸成棗紅色,撈出瀝油擺盤。(4)勺內加底油,燒熱,用溼澱粉勾流芡,澆淋在茄餅上即好。
15、燒熘茄盒
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成夾刀片。海米切末,尖椒切滾刀塊,蔥,姜2克切末,2克切絲,蒜切片。(2)肉餡加鹽,味精,蔥,薑末,海米末,雞蛋半個攪均勻,放入茄夾內,製成茄盒,沾麵粉備用。(3)用雞蛋1。5個,加澱粉20克,麵粉30剋制成蛋粉煳。(4)勺內放油燒六七成熱時,把茄盒逐個掛蛋粉糊入勺,炸熟成金黃色撈出瀝油。
16、松仁茄花
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,一切兩半,再切十字花刀後,改成6釐米X6釐米的塊。(2)勺內放油,燒六七成熱,放入茄花炸成金黃色,撈出瀝油。(3)勺內留少許底油,燒三四成熱,放入松籽炒出香味,加蔥丁,薑末,蒜片,醬油,湯,鹽,味素,醋,糖,料酒,炸好的茄花,燒開,用溼澱粉勾芡,點香油,裝盤即好。
17、素燒什錦茄丁
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成1。2釐米見方的丁,紅,綠柿子椒,竹筍,胡蘿蔔,共同瓜均切1釐米見方的丁。(2)勺內放油,燒七八成熱,放入茄丁炸呈金黃色撈出瀝油。竹筍丁,胡蘿丁,紅,綠椒丁用油略炸倒出瀝油。(3)勺內留少許底油,燒熱用蔥薑蒜熗鍋,再放入茄丁及竹筍丁,紅椒丁,綠椒丁,胡蘿蔔丁,黃瓜丁,醋,料酒烹一下,再加醬油,湯,鹽,糖,味精燒開後再用溼澱粉勾芡,淋香油顛翻均勻裝盤即好。
18、椒鹽茄餅
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成厚度0。3釐米的圓片。(2)肉餡內加鹽,味精,蔥末,薑末,雞蛋半個攪均勻後,每兩片茄片中夾肉餡,沾麵粉備用。(3)剩餘雞蛋打入碗內用筷子攪均勻。勺內放油燒三四成熱,將茄餅逐個拖蛋液入勺煎,兩面煎成金黃色熟後,擺入盤內撒椒鹽即好。
19、法式茄排
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成0。6釐米厚的片,加鹽醃製10分鐘。(2)雞蛋打入碗內用筷子攪成蛋液。將醃後的茄片擠去水份,沾麵粉拖全蛋液後,再沾麵包渣拍實。(3)勺內放油,燒五六成熱,放入茄排炸至棗紅色時撈出瀝油,改一字條,擺入盤內。(4)番茄醬放入勺內略炒,加鹽,白糖裝入小碗,食用時蘸用。
20、脆皮茄卷
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成5釐米的段,再用刀旋成厚薄均勻的片,用少許鹽略醃製。(2)肉餡加鹽,味精,蔥末,薑末,雞蛋攪均勻後,再放入醃好的茄片內卷好,沾麵粉。(3)脆皮粉放入碗內,加水攪成適度的煳,勺內放油,燒五成熟時,把茄卷逐個沾脆皮糊入勺炸成金黃色,撈出瀝油,裝盤撒椒鹽即好。
21、東坡茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成5釐米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2釐米。(2)炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內。(3)勺內留少許底油,燒熱放入豬肉餡炒變色,加蔥,薑末稍炒,放醬油,鹽,味精,白糖,料酒,湯燒開後倒入裝茄塊的碗內,上屜蒸10分鐘。(4)把湯瀝勺內,茄塊扣入盤中,再把原汁用溼澱粉勾芡,淋明油,燒在茄塊上即好。
22、一品茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成長條形,五花肉切薄片,油菜心洗淨切兩半,香菜切段。(2)勺內放油燒七八成熱,把茄條放入勺內炸成深黃色倒出瀝油,擺入湯盤內。(3)勺內留底油,燒熱後放入肉片煸炒變色,放蔥絲,薑絲,醬油,鹽,味精,糖,油菜,湯燒開,倒在茄條上,上屜蒸15分鐘,取出。(4)把湯瀝在勺裡,再把蒸好的茄條扣在盤內,加蒜片,燒開用溼澱粉勾芡,香油燒淋在茄條上,點香菜段即好。
23、香酥茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切滾刀塊,用鹽醃10分鐘,擠出水份,加胡椒粉,味精。(2)把雞蛋打入茄塊內,加溼澱粉抓均勻。(3)勺內放油燒六七成熱,茄塊逐塊放入勺內炸呈金黃色撈出,待油增溫後,再炸一遍,撈出瀝油,裝盤,放椒鹽即好。
24、焦熘茄盒
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成塊狀。尖椒也切成條。(2)茄條加澱粉掛糊。用醬油,鹽,味精,湯,澱粉兌成汁。(3)勺內放油,燒六成熱,把掛糊的茄盒逐個下入勺內,炸成金黃色撈出,油溫增高後再炸一遍,撈出瀝油。(4)勺內留底油,燒熱,放入蔥,姜,蒜熗鍋,再放入炸好的茄盒和尖椒條,用醋,料酒速烹,再倒入兌好的汁,顛翻幾下,點香油出勺裝盤即成。
25、鯰魚燉茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,用手撒成條,香菜切段,五花肉切片。(2)將鯰魚收拾整理乾淨後,放入沸水中略燙,撈出放入涼水中浸涼,取出用筷子颳去表面粘液。大個鯰魚改6-7釐米的段,小個整條即可。(3)勺內放少許油,放入茄條煸炒,變軟倒入碗內備用。(4)勺內放湯,燒開撇沫,加鹽,料酒用小火燉20分鐘左右,撿出五花肉,倒入碗內。(5)碗內加醋,味精,胡椒粉,點香油撒上香菜即好。
26、柱侯茄子煲
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成4釐米長,1釐米寬的條。胡蘿蔔切條,油菜洗淨切7釐米的段。(2)勺內放油,燒六七成熱,放入茄條炸成金黃色,撈出瀝油。胡蘿蔔條過油撈出。油菜條放入勺內煸炒後倒入碗內備用。(3)勺內留底油燒熱後,加入蔥薑蒜,隨後加湯,炸好的茄條,胡蘿蔔條燒開撇浮沫,用溼澱粉勾芡。(4)砂鍋內加入半勺油,先將油菜倒入,再將燒好的茄子倒入砂鍋,點香菜即好。
27、椒油茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,上屜蒸30分鐘,蒸軟爛取出潷水晾涼,撕成碎條裝盤。(2)將尖椒去蒂和籽,切成筷頭丁,撒在茄條上。蒜泥裝碗加入醬油,鹽,味精,醋調均勻,澆在茄條上。(3)勺內放香油,燒熱,放入花椒粒炸出味,撈出花椒粒不用。把剩下的花椒油燒淋在茄條上即成。食用時抖均勻。
28、掛漿棗泥茄盒
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成夾刀片。紅棗洗淨,放入開水中煮爛,去掉皮,核,放入勺內加白糖100克,炒拌均勻,即為棗泥餡。(2)把茄夾內放入棗泥餡,沾麵粉,備用。(3)勺內放油,燒六七成熱時,把茄夾掛全蛋粉糊入勺內,炸至金黃色,表面有一定硬度後,撈出瀝油。(4)勺內留少許底油,加水50克,白糖100克,加熱熬成糖漿,再將炸好的茄夾放入勺內,快速顛翻,使糖漿掛均,裝盤即好。
29、玻璃茄子
製作:(1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切夾刀片,果脯切成筷頭小丁加少許糖和水拌成果脯餡,放入茄夾內,沾麵粉備用。(2)把雞蛋打入碗內,加麵粉,溼澱粉攪成全蛋粉糊。勺內放油,燒六成熱時,把茄夾沾全蛋粉糊入勺炸成金黃色,撈出瀝油。(3)勺內留少許底油,加水50克,糖100克燒開溶化,糖漿發粘時,將炸好的茄夾倒入勺內,快速顛翻,使糖漿均勻地掛在茄夾上,晾涼,糖漿結成光亮的硬殼後,裝盤即好。
30、香蒸茄卷
製作:(1)將肉餡裝碗,加鹽,味精,料酒,蔥末,薑末,雞蛋半個攪均勻。(2)茄子去蒂洗淨去皮,切成長6釐米段,再用刀旋成片,撒少許鹽醃製5分鐘(或用開水略燙),使茄片變軟。茄片裡撒少許麵粉,再加入肉餡卷好,表面再沾麵粉,掩全蛋液,沾上面粉渣。(3)勺內放油,燒五六成熱,放入卷好的茄卷,炸熱呈棗紅色,撈出瀝油,擺入盤內,放椒鹽即好。