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1 # 美食康噠噠
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2 # 二蛋哥美食
所需食材:基圍蝦、乾貝、芹菜、大米、生薑
1、基圍蝦去頭洗淨,切成兩半。乾貝放在溫水中浸泡,加入料酒去除腥味
2、準備生薑切細絲,芹菜切小段
3、鍋中燒水加入基圍蝦焯熟撈出備用,將浸泡好的乾貝捏碎倒入鍋中大火煮開
4、鍋中水燒開放入大米,開小火慢燉
5、煮30分鐘左右,放入備好的蝦、芹菜段、薑絲,繼續煮10分鐘左右,撒適量的鹽和蔥花即可出鍋
小提示:吃之前也可根據自己的口味,加麻油或者生抽調味。
大家學會了嗎?快去試著做做看吧!
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3 # 愛下廚de嘉嘉
乾貝鮮蝦粥的做法步驟如下:
1、準備好原材料乾貝、大米可以提前浸泡半個小時備用。
2、鮮蝦去頭,對半切開去掉蝦線(蝦頭不要扔掉哦,可以用來熬蝦油)。
3、鍋裡放水、米煮開,米開花的時候加入薑片,香菇片,乾貝。
4、慢慢中小火熬煮
5、鍋底倒適量油,比平時炒菜多一點,放入蝦頭小火慢慢熬出紅色的蝦油,超級鮮美的!
6、米熬濃稠的時候放入蝦。
快好的時候加入芹菜末,蔥花,倒一點剛才熬好的蝦油進去,淋少許芝麻油更香哦
最後可以加少許鹽調味,味道超級鮮美的乾貝鮮蝦粥出鍋啦~
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4 # 吃貨小檸檸
1.將大米淘淨,備用(可加少許香油拌勻)。
2.首先將鮮蝦取蝦仁,加入少許鹽、淋入適量料酒、撒少許胡椒粉,拌勻,醃製一刻鐘。
3.生薑洗淨切絲,香蔥洗淨切成蔥花,香菜洗淨切段。
4.將米放入粥鍋,加水煮開,轉小火煮約30分鐘,再下薑絲、蝦仁,煮五分鐘,接著放鹽,撒少許胡椒粉,最後放入香菜、蔥花,拌勻,即可。
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5 # 胖兮兮啊
乾貝鮮蝦粥
主料是剩米飯(也可以用大米,煮的時間會長一點)乾貝、鮮蝦,芹菜,輔料是姜、鹽、胡椒粉.
做法
一、乾貝事先用少許水泡發(我是隔夜泡後第二天早上啟用),然後撕成小細絲
二、姜去皮切成細絲,芹菜切顆粒,鮮蝦去殼從背部劃一刀去腸線,加入適量鹽、薑絲儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨待用
三、剩米飯放入煲內加入適量的水(大約1:8比例,具體還要看米飯的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的話或者在中途再新增熱水也行),然後滴幾滴的色拉油(據說放點油可以讓粥的口感更滑嫩呢)
四、燒開,加入乾貝絲,轉中小火繼續熬煮(中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的)
至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和鮮蝦再煮上5分鐘左右
五、最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油,芹菜粒即可
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6 # 美食吃貨DIY
這樣做出的太好喝了
1.姜切絲,芹菜切碎段,乾貝放小碗浸泡,蝦清洗乾淨去頭備用。
2.把蝦用薑絲、鹽、胡椒粉醃製。
3.大米淘洗乾淨後放入砂鍋,滴少許香油,加適量水。 大火煮開,倒入乾貝,然後轉小火煲30分鐘,煮至軟糯。
4.蝦頭放鍋中炒出蝦油備用。(偷懶的話不做也可以的~)
5.將醃製好的蝦連同薑絲一起放入鍋中,攪拌煮熟
6.加入芹菜和炒制好的蝦油,攪拌均勻。再根據口味加適量鹽和胡椒即可。
下圖步驟
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7 # 冬天獨自看雪
非常高興回答這個問題:
乾貝鮮蝦粥是一道營養豐富的粥品,下面就是具體的食材和製作步驟:
原料:大米、鮮蝦、青菜、幹香菇、乾貝、薑絲、料酒、雞精、鹽、黑胡椒。
做法步驟:
第1步、乾貝泡二十分鐘,洗乾淨,然後繼續泡一小時,裡面滴點料酒去腥。幹香菇發泡後切丁,準備姜。
第2步、青菜焯水過涼,焯水時我習慣滴油和食鹽,防止變色。切碎備用。
第3步、大米洗乾淨,涼水泡二十分開火煮至開,轉小火放入乾貝和香菇。乾貝要撕碎。薑絲也放裡面。一點點胡椒粉去腥。
第4步、鮮蝦煮熟,去頭去皮去蝦線,可以切碎可以不切。
第5步、一個小時後把蝦和青菜放粥裡。放入鹽和雞精。
第6步、超級鮮的乾貝鮮蝦砂鍋粥就好了。
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8 # 顏王做了個飯
乾貝鮮蝦粥,簡單方便,味道卻鮮美無比!作為一個潮汕人,是不可能放過這道菜餚的,嘻嘻。
吃慣了大魚大肉,加上天氣比較燥熱,來一碗鮮甜的乾貝鮮蝦粥簡直是人生一大享受!食材都很常見,做法懶人必學,就衝著2個原因,這道海鮮粥就必須走一個。外面餐館的粥大都加了味精,這實屬有點浪費了大蝦和乾貝本身熬出來的鮮甜,本末倒置呀。所以早起走個菜市場準備材料吧~
所需原料:大米、鮮蝦、青菜、幹香菇、乾貝、薑絲、料酒、雞精、鹽、黑胡椒。
做法步驟:
第1步、乾貝泡二十分鐘,洗乾淨,然後繼續泡一小時,裡面滴點料酒去腥同時可以避免乾貝太鹹。幹香菇發泡後切丁,姜切絲。
第2步、青菜焯水過涼,焯水時我習慣滴油和食鹽,防止變色。切碎備用。
第3步、大米洗乾淨,涼水泡二十分開火煮至開,轉小火放入乾貝和香菇,提前放入可以使乾貝透過熬製過程中釋放其甘甜的味道。乾貝最好撕碎,薑絲也放進去,放一點點胡椒粉去腥,我覺得胡椒粉辣辣的,喝粥也很帶感。
第4步、鮮蝦煮熟,去頭去皮去蝦線,可以切碎可以不切,我通常不切,保留整隻大蝦才有口感嘛。
第5步、一個小時後把蝦和青菜放粥裡。放入鹽和雞精。
第6步、超級鮮的乾貝鮮蝦砂鍋粥就好了,最後再撒上香菜,我是挺愛吃香菜的,不放也可以,看個人口味。
這道看起來平平無奇的海鮮粥絕對可以得到家人和朋友的讚賞,試試吧!
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9 # 小神獸的食堂
1.乾貝用水泡一下,把米洗好用砂鍋開火煲。
2.把鮮蝦清洗乾淨,然後把蝦的頭、腳切掉,內臟沖掉,背部那條線要挑出來,把蝦對半切開。
3.用料酒、姜蔥醃製鮮蝦15分鐘(去腥味)。然後把姜蔥丟棄。
4.把乾貝放砂鍋一起煲。
5,粥快煲好的時候把鮮蝦放進去煮。
6.起鍋前放鹽,撒點蔥和香菜。
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10 # 江蘇小江
乾貝鮮蝦粥是大人小孩特別喜歡的一道美食,如何做好這個粥今天跟大家分享下!
1:乾貝150克,香菇50克,米200克,香菜10克,蝦仁120克,草雞蛋20克,海參20克,小蔥5克,薑絲3克,香油3克
2:把乾貝放入水中浸泡30分鐘
3:大米放入碗中浸泡20分鐘
4:將泡好的大米和薑絲一起放入鍋中燒煮
5:煮開後等米完全煮開花,放入香菇和鮮蝦乾貝海參小火繼續煮6分鐘
6:煮好後打入到碗裡一個雞蛋均勻攪拌
7:放入調料,雞精,食鹽,香菜,小蔥,香油少於,將雞蛋花均勻撒在鍋裡,一道美味可口的乾貝鮮蝦粥就做好了!
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11 # 毛哥食味
乾貝鮮蝦粥
乾貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵,鋅等多種營養成分。鮮蝦也是富含鈣質的食物。二者搭配熬出一款熱氣騰騰的粥,味道鮮美又有營養,大人小孩都愛吃的家常美食。今天就分亨下我是怎麼做的。
1.乾貝要提前用水先用水泡發,時間最好泡上3/5個小時,然後切成細絲。
2.生薑切成細絲,芹菜切成末,鮮蝦去殼從撥成蝦肉仁,加入適量鹽、放一點料酒,姜粉儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨瀝乾水備用。
3.米飯(最好是剩飯)放入砂鍋加入適量的水,然後滴幾滴的花生油。
4.鍋裡水燒開,加入乾貝絲,轉小火繼續熬至大約50分鐘(中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的)
5.至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和蝦仁,再煮上5分鐘左右,最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油、撒芹菜末即可食用。
以上是我經常這樣做的,不防試試,味道真的很鮮美。
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12 # 食尚主意
曾經有一段時間裡,我非常喜歡吃各種粥,比如皮蛋瘦肉粥、排骨粥、蠔幹粥、還有乾貝蝦粥,粥很適合晚餐吃,因為容易消化,特別對一些胃腸功能消化不好的人群。有朋友來家裡做客,我也會煮粥招待他們,朋友覺得我煮粥的味道非常香,因為經常煮粥的話也會悟出一些門道。接下來我來講講我是如何煮乾貝鮮蝦粥
大米我會選東北圓粒米,大米適先泡水三個小時,主要給大米泡軟更容易煮爛。配料有乾貝、鮮蝦、香芋頭、薑絲、蔥花。乾貝過油炒香備用,鮮蝦挑出蝦線去腳洗淨備用,香芋頭去皮切塊油炸後備用。準備沙鍋一個,開火下水,把泡好的大米倒入大火熬製,我時間控制在二十分鐘左右,這時候粥開始濃稠了,開始下配料,順序下乾貝(5分鐘)後,鮮蝦,炸過的芋頭,5分鐘後,下薑絲,雞精和鹽適量,最好放點芝麻油提香,最後下蔥花。對了,配料按個人情況增減吧!
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13 # 捨得有無
乾貝事先用少許水泡發(我是隔夜泡後第二天早上啟用),然後撕成小細絲
2. 姜去皮切成細絲,芹菜切顆粒,鮮蝦去殼從背部劃一刀去腸線,加入適量鹽、姜粉儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨待用
3. 剩米飯放入煲內加入適量的水(大約1:8比例,具體還要看米飯的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的話或者在中途再新增熱水也行),然後滴幾滴的色拉油(據說放點油可以讓粥的口感更滑嫩呢)
4. 燒開,加入乾貝絲,轉中小火繼續熬煮(中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的)
5. 至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和蝦仁,再煮上5分鐘左右
6. 最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油、撒芹菜末即可
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14 # 吃貨的毛毛
主料
米飯 100g
輔料
乾貝 適量
鮮蝦仁 適量
姜 適量
芹菜 適量
調料
鹽 適量
詳細步驟
1.乾貝事先用少許水泡發(我是隔夜泡後第二天早上啟用),然後撕成小細絲
2.姜去皮切成細絲,芹菜切顆粒,鮮蝦去殼從背部劃一刀去腸線,加入適量鹽、姜粉儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨待用
3.剩米飯放入煲內加入適量的水(大約1:8比例,具體還要看米飯的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的話或者在中途再新增熱水也行),然後滴幾滴的色拉油(據說放點油可以讓粥的口感更滑嫩呢)
4.燒開,加入乾貝絲,轉中小火繼續熬煮(中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的)
5.至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和蝦仁,再煮上5分鐘左右
6.最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油、撒芹菜末即可
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15 # 橫店群眾演員米夢傑
首先乾貝鮮蝦粥的食材:小乾貝1把、香菇6個、大海蝦8只(最好用活蝦,用活蝦口感肯定比冰凍的好,而且更鮮美)、芫荽1把、姜1小塊、米飯3碗、清水適量、食用油1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、鹽適量。
乾貝鮮蝦粥的做法1、乾貝事先用少許水泡發,我是隔夜泡後第二天早上啟用,然後撕成小細絲。
2、姜去皮切成細絲,芹菜切顆粒,鮮蝦去殼從背部劃一刀去腸線,加入適量鹽、姜粉儘量用手不斷地抓捏數次(這樣可以讓蝦仁的粘液去除,而且口感也會Q),然後洗淨待用。
3、剩米飯放入煲內加入適量的水(大約1:8比例,具體還要看米飯的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的話或者在中途再新增熱水也行),然後滴幾滴的色拉油,據說放點油可以讓粥的口感更滑嫩呢。
4、燒開,加入乾貝絲,轉中小火繼續熬煮,中間要用勺子不斷推下以免糊鍋的。
5、至米飯熬成粥,這時候可以加入薑絲和蝦仁,再煮上5分鐘左右。
6、最後放點鹽、胡椒粉、淋幾滴香油、撒芹菜末即可。
以上就是關於乾貝鮮蝦粥的製作方法,現在,相信大家都學會了吧。如果大家想在早上喝這種粥的話,最好是放點胡椒粉和姜,那樣可以降低海鮮的寒性,更適合早餐脾胃。另外,要提醒大家的是,在製作過程中,如果水量如果控制不來,可以在中途慢慢新增的,熬煮過程中要不斷攪拌以免糊鍋。
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16 # 第1美食
乾貝也被稱為瑤柱,煲粥的時候放入適量,味道鮮美。乾貝海鮮粥,簡單快捷,營養豐富。適合給家人做早餐吃。
乾貝海鮮粥食材:大米兩把(約50克),乾貝略少於大米,海蝦10只,花生油,香油,蔥姜,姜粉,鹽,胡椒粉,西芹一小根。
1、乾貝洗淨後用溫水泡軟,撒成絲。
2、大米淘洗乾淨浸泡半小時,開水下鍋,乾貝絲同時放入電飯煲(口感好就用砂鍋),滴入香油(花生油),蓋蓋子熬煮。
3、粥煮至米開花時,開蓋放入洗淨的鮮蝦(如果你講究又勤快可以去殼處理掉蝦線,用姜粉和適量鹽不停抓揉蝦仁,清洗乾淨再放入),薑絲,加鹽調味,煮一分鐘,拔下電源,利用鍋裡的餘熱讓蝦熟透。
4、最後盛碗時,撒上西芹碎,蔥花,胡椒粉,滴香油。如果用砂鍋煲粥,記得不停的攪拌!
乾貝好吃,但不易多食,對身體不好。乾貝粥中不宜放味精,不易多放鹽,乾貝中谷氨酸鈉就是味精的主要成分,放味精和太多鹽會令其鮮味反失。
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17 # 愛吃美食9
廚房小白也能煮出好喝的海鮮粥
喜歡吃是一種快樂, 不僅要做一個快樂的吃貨,還要做一個會吃的吃貨!不是有這麼一句話麼,"愛深夜的酒,更愛清晨的粥 "。不管什麼季節喝上一碗熱粥,胃裡就會充滿暖暖的滿足感。
粥的種類多種多樣,我最愛的是海鮮粥。而且製作方法非常簡單,無需烹飪技巧,只要食材鮮活就已成功過半,接下來就是得把海鮮的精華全部熬進白粥裡就OK啦!鹹鮮綿柔的海鮮粥,既可以當早餐,也可以是夜宵,養胃舒坦,還不長胖。
【鮑魚扇貝粥】
食材:鮮活鮑魚4個、鮮活扇貝20個、大米半杯量(電飯煲專用杯)姜、料酒、鹽少許,芹菜莖3根
做法:1.將扇貝放水池裡,一個個的用小刷子將兩面都刷洗乾淨;鮑魚處理好,並洗乾淨。
2.鍋中加入清水,再加幾片姜,煮開後放入鮑魚,1-2分鐘後撈出;然後再放入扇貝,1-2分鐘後至全部開口撈出。
3.將扇貝肉取出,撕掉環繞在貝柱上的黑色東西,留貝柱、裙邊和黃;鮑魚切片,芹菜洗淨切碎粒。
4.將煮鮑魚和扇貝的湯,撇去浮沫倒入電飯煲中,然後放入洗淨的大米,預約煮粥程式。粥煮好後,倒入鮑魚片和扇貝,一點點料酒一點點鹽,再燜煮五分鐘即可。
5.最後加一點點鹽,切記不可放多,這樣會讓粥更鮮甜。盛入碗中,趁熱撒入芹菜碎拌勻,即好看又提味。
新鮮鮑魚扇貝熬煮而成的大米粥,口感粘稠柔滑爽嫩,濃郁綿柔又鮮香四溢,味道鮮美到了極致。早上,熱乎乎地喝一碗,滿足感爆棚!一天美好的心情,從一碗海鮮粥開始!
友情提示:海鮮食材一定得用鮮活的,不能用冰凍的,否則腥味就會壞了粥的味道;煮粥的水要用煮鮑魚和扇貝的湯來煮粥,這樣就會讓鮮美滋味徹底融入大米粥,不要用清水代替,味道差之千里。
在眾多的海鮮粥中,大家最常用的便是用鮮蝦來做食材了,我也喜歡做鮮蝦粥。不僅因它是高蛋白低脂肪,天然的補鋅、鈣的食物,最主要的是它的鮮味十足,無需任何的調味料,最自然的海之味,適合老人小孩喝。
【鮮蝦粥】
食材:鮮蝦1斤,大米半杯量、姜、蔥、料酒、鹽
做法:1.鮮蝦洗淨放入鍋中,加入蔥、姜跟足夠多的清水,大火煮,開鍋後再續煮五分鐘即可關火。
2.將蝦撈出,蝦仁剝出待用;煮蝦的湯到入砂鍋中,用此湯來熬粥,鮮美的不行。
3.將浸泡好的米放入盛有蝦湯的砂鍋中,大火煮開後改最小的火芯熬二十分鐘左右至大米開花。然後放入蝦仁,一點點料酒及鹽,拌勻後再煮十分鐘即可關火。
4.熬好的粥盛入碗中,加點芹菜碎。芹菜清新的質感和脆脆的口感給鮮蝦粥提味增鮮,清爽的感覺更仙兒了。
煮蝦的湯不僅可以用來煮粥,煮麵也是一樣的,就是煮包泡麵也會鮮上好多倍的,普通的泡麵秒變海鮮麵!看完了是不是覺得超簡單?只要食材新鮮,小白的你也可以煮出美味不可低的海鮮粥來!
友情提示:蝦必須是新鮮的,不可以用凍蝦;要提前將大米洗淨,然後浸泡一小時,這樣熬的粥更粘稠;粥快熬好時隔幾分鐘掀鍋蓋一次,放放熱氣免得粘稠的粥外撲。
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18 # 七妹下廚房
冬季對於廣大吃貨們來說,是不用找任何理由就可以大口吃肉貼秋膘的季節,羊肉則成了人們冬季進補的好選擇,大口吃肉雖然豪爽容易讓人滿足,卻沒有寒冷冬夜裡的一碗海鮮粥,給人們帶來的溫暖讓人感覺踏實的心安。不論是在南方還是在北方,一日三餐中都少不了粥的身影。相比於北方的清淡白粥、小米粥、八寶粥、五穀雜糧粥,南方的海鮮粥則要更鮮美誘人許多。眾多粥類中海鮮粥最為美味,卻因為好吃不好做,讓眾多吃貨們望而卻步,對於土生土長的北方吃貨們來說,在家做上一鍋海鮮粥,可是要比讓他們在家熬一鍋胡辣湯困難得多。
現在你不用發愁了,今天手把手來教你製作一鍋好吃的海鮮粥。只需要記住幾個簡單的小竅門,十幾分鍾就能快速熬出一鍋香糯濃稠的海鮮粥。
準備食材:大米、鮮蝦、乾貝、花甲、絲瓜、油、鹽、白胡椒粉。
1、 先把大米淘淨控出水分,裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍(平時愛喝粥的朋友可以多凍一點)。在需要煮粥的時候取出少許放入砂鍋內,加水開火煮就可以了。煮粥的時候一定要順時針攪動,這樣能使米粒均勻受熱。第一個小竅門:提前冷凍大米,因為放入冰箱冷凍過後的大米,米芯內裡會呈現蜂窩狀,在煮的時候能夠快速糊化,大大縮短熬粥時間。
2、既然是做海鮮粥呢,所用的食材一定要保證鮮,冷凍蝦、蟹、貝類的海產品最好不要選用。把鮮蝦剝去外殼,取出蝦線,去掉蝦頭,乾貝提前泡水、花甲也要提前泡鹽水出沙。蝦頭和泡乾貝的水都要留下來,在後面的製作過程中它們可有大用處。
3、乾貝泡好後,用手撕碎塊,和大米一起放入砂鍋中。這時候把泡過乾貝的水也倒入砂鍋內,加了乾貝水煮出粥會格外鮮甜。
4、想要製作出美味的海鮮粥,食材下鍋的順序有講究。乾貝可以和大米一起下鍋燉煮,只有煮的久乾貝的香味才能充分釋放出來,時間短了煮不出乾貝的鮮味。等粥熬的粘稠時,再下入易熟的鮮蝦。如果是喜歡吃螃蟹的小夥伴,待粥煮到粘稠時就要先放螃蟹再放蝦。帶殼類海鮮沒有鮮蝦那麼容易熟,要多煮一兩分鐘才行,最後再放鮮蝦,這樣粥也鮮,蟹肉、蝦肉都會嫩。第二個小竅門:食材按順序放,大家記住了嗎?
5、接下來就來說說剛剛留下的蝦頭,在這一鍋粥中也能起到大作用。平底鍋中放入少許油燒熱,倒入蝦頭小火煎一會兒。待蝦頭變紅,蝦頭裡的油脂融進油中時,鮮香的蝦油就熬好了。淋入少許到煮好的粥裡攪勻,就能起到提味增鮮的作用。
6、海鮮粥裡除了用到海鮮,也可以加入一些絲瓜或是馬蹄。絲瓜改刀切成絲,馬蹄削皮切成小粒,放入少許就可以。既能豐富口感,也讓海鮮粥吃起來更加鮮美清甜。等快要關火時加入一點點鹽提味,想要更暖身的也可以再撒上少許白胡椒粉,海鮮粥就完成啦。
煮好的海鮮粥趁熱舀上一勺,乳白色的米粥緩緩滑入碗內,陣陣鮮香裹著熱氣竄進了鼻孔裡。吃上一口,軟軟糯糯,米香裹著海鮮的鮮甜融化在唇齒之間。一碗下肚,一天的勞累跟著一併吞到了肚子裡,還溫暖了身心。海鮮粥的製作步驟已經教給大家了,一定要把兩個小竅門記下來,哪天想展示廚藝的時候就派上用場了。
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乾貝鮮蝦海鮮粥的用料
主料
大米
150g蝦 4只銀魚乾 10g乾貝 15粒
輔料
西蘭花 60g胡蘿蔔 60g豌豆 60g幹香菇 4朵香蔥 20g姜 10g
調料
鹽 3g白胡椒粉 1g花生油 3ml香油
其它
飲用水 2000ml
乾貝鮮蝦海鮮粥的做法步驟
步驟 1準備好做海鮮粥所需食材,乾貝和銀魚乾提前泡軟;幹香菇提前泡發後切成薄香菇片;鮮蝦剪去蝦鬚後開背剔除蝦線;胡蘿蔔切丁;西蘭花掰成小朵後焯水備用;香蔥切蔥花;姜切薑末。
步驟 2大米用清水淘洗乾淨後加入食用油3ml拌均勻;砂鍋中加入飲用水2000ml,大火燒開後放入大米,煮至米粒開花後放入銀魚乾,轉小火再煮20分鐘。
步驟 3下入切好的香菇片和薑末,繼續煮10分鐘。
步驟 4下入切好的胡蘿蔔丁,大火煮10分鐘。
步驟 5下入豌豆粒,繼續煮10分鐘。
步驟 6煮至半粘稠狀態下入泡好的乾貝,繼續煮10分鐘。
步驟 7煮至米粥香稠時下入鮮蝦,小火繼續熬煮10分鐘,關火前2分鐘將焯過水的西蘭花放入,入調入鹽3g、白胡椒粉1g和香油3ml,最後出鍋前撒上蔥花即可。
步驟 8鮮香味美的鮮蝦海鮮粥就做好了。