如早上起床6點左右，我最先想到先喝杯水，經過整夜的新陳代謝會口乾咽燥，多喝水會稀釋血液，對心腦血管起保護作用，也有利於身體毒素排出體外，如大小便；喝杯水還能促進胃腸內食物的蠕動，有利於洩脾胃幹火，使人增強免疫力，預防流感的發生。

然後就會去晨練，徒徒步或跑步能撥出肺中的廢氣吸入空氣中的氧氣，促進血液迴圈，預防血壓高、冠心病、糖尿病的形成；還能增強抵抗力，預防各種疾病的發生，特別是流感、惡性腫瘤；還能減肥使身體輕盈充滿活力。

運動還能增加食慾，使人吃飯噴噴香，力大無比。

我早晨起床最先想到的事就是，新的一天開始了，煩人的工作又要繼續了。哎！起床，趕緊做飯，餵飽肚子，雖然無可奈何，但也要奮勇向前，出發上班。

很高興能回答這個問題哈！我一般都是早上7:30的鬧鐘，起床後趕緊把自己收拾好，然後邊做早餐邊聽新聞，早餐做完了基本上國內國際的要事都瞭解清楚了。這個時候孩子該起床吃早餐準備上學了，把他們送到學校我也去地鐵站坐地鐵上班，到公司差不多9點鐘正好能趕上開早會，早會內容都會在頭天晚上擬好大綱。多年如一日的習慣感覺很充實每天都能做很多的事情，生活工作兩不誤。

每天早上，我固定的六點一刻左右醒來，看一眼手機，磨蹭到六點半，起床，準備早飯，這期間手機聽新聞，看看昨晚美國收盤的情況，翻翻QQ群裡的訊息，這個不耽誤我做飯，早飯做得，大概就到7點半，把早飯擺好，叫家人起來吃飯，吃完飯帶狗狗下樓，遛狗回來，開始我一天的看盤生活，這就是我一天的開始。