建議不要去做這件事，道理大家都懂，感情不宜糾纏。對方捨不得你，會回來糾纏你。對方心無留戀，你糾纏只能為對方添堵，給自己丟臉。

分手就別挽回了，百分之80以上的複合的情侶都會因為同樣的問題再次分手的！

除非你們倆分手的矛盾根源性的解決了，否則基本上還是以分手告終

如果能在一起就在一起，不能在一起就算了。如果是你做錯了，他跟你分手，那你跟他認個錯，道個歉，也許她就可以原諒你。但是如果真的不愛了就是不愛了，一個人愛你的時候是真的不愛你的時候也是真的不愛你了。所以該放手的時候就放手，這樣讓自己活得瀟灑一點。

分手了，可以去玩，一個人去旅行，讓自己開心沒有什麼事是不能過去的，過了一段時間，可能你自己也會忘記的。如果一個人鐵了心的要分手，你再挽留也挽留不了他。

個人覺得，既然已經分手，說明你們之間有人覺得你們並不合適。既然你想挽回，說明這個覺得不合適的人是他。

那麼，你知道他為什麼覺得你們不合適嗎？你知道你們分手的原因嗎？

感情這個事情，並不是一廂情願就可以的，而是相互的。

他不想繼續了，而你卻想繼續。

想挽回，也不是完全沒有可能，但，透過發信息就能夠挽回，未免太過困難，個人覺得，希望並不大。

如果真的想挽回，你應該拿出你的誠意，讓他感覺到你的真心。用你的行動讓他重新愛上你，接納你。

許多事，許多情感，透過資訊是傳達不了的，許多感覺，許多感受，透過資訊是感受不到的。

不管是挽回愛情還是追求戀愛，正確和另一半溝通聊天是非常重要的一部分，想要挽回愛情，我們一定要學會正確的和前任去溝通，不能夠給對方帶來任何的壓力，挽回愛情時想要正確的升級關係，那麼聊天的氛圍一定要避免尷尬，營造好舒適感，這樣才能夠帶來好的挽回結果，否則只會讓你們的關係變得更加的尷尬，甚至讓對方徹底的不理你，給挽回創造更多的難度。楓懷情感挽回愛情挽回愛情：聊天過程中不要馬上回復對方

挽回愛情的時候一定要控制好自己的需求感，很多人在聊天的時候喜歡秒回對方的訊息，其實這也是暴露需求感的體現，所以在挽回愛情的時候和前任交流的時候一定要控制好聊天的頻率，不能夠快速和他進行互動，保持平穩的心態，不能夠輕易暴露出想要挽回愛情的想法。和前任聊天的時候，我們儘量可以回覆的慢一些，這樣既能夠保持自己的框架，也不會給前任帶來更大的壓力。而且在聊天的時候我們要學會主動的切斷聊天，不要讓他覺得你在糾纏他，這個就是我們所說的挽回愛情時的欲擒故縱，只要你能夠掌握好聊天的節奏和頻率，你就能夠掌握挽回愛情的主動權。如果你在挽回愛情中遇到困難，那麼你可以關注公共號（挽回大師說）聯絡我。

挽回愛情的時候，如果你能夠和前任去聊天，這就是很好的挽回愛情機會，想要成功的挽回愛情，一定要把握住聊天的機會，所以在聊天的時候不能夠去聊一些無意義的話題，有很多人會一味的問對方問題，你在幹嘛？吃飯了嗎？最近忙嗎？這些問題其實都是無效溝通，而且也會很大程度暴露你的需求感。所以在聊天的時候，我們要尋找對方感興趣的話題，可以透過前任的朋友圈以及他最近的動態瞭解到他對什麼東西感興趣，然後你可以尋找這方面的話題跟他進行溝通，才有利於你們的聊天進行，這樣既能夠建立你們之間的共同話題，也能夠增加你們之間的聯絡的，為以後的挽回愛情打下基礎。

挽回時聊天的目的是讓你們重新的增進感情，讓前任看到你的改變，方便後期升級關係。所以在聊天的時候不能夠產生負面的情緒，在聊天的時候，我們要學會觀察對方的情緒變化，聊天的過程也是試探對方對你態度的過程，如果前任情緒比較高漲，證明他現在對你的態度有所轉變，這時候你可以去升級你們之間的關係，推進挽回的進展，但如果前任和你聊天的時候情緒比較低落，證明這時候他對你還是有排斥的，你應該做的是及時切斷聊天。然後你要繼續自我提升，重新的吸引他的注意力，後期再進行聊天的測試，這樣你才能夠控制好挽回愛情的節奏。

挽回愛情過程當中聊天是非常重要的一個環節，一次好的聊天能夠推進你的挽回進展，如果你在聊天的時候犯了錯誤，那麼可能會讓你的感情變得更加的糟糕，給挽回增加困難，所以挽回愛情的時候，一定要學習正確的挽回聊天技巧，這樣才能夠保證你能夠快速穩固的成功挽回愛情。

如果你正在挽回愛情，每個人的情況不一樣，挽回的方法也是不一樣，為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。以免因為失誤影響挽回成功率。如果你想找我諮詢或者學習更多挽回技巧，關注【挽回大師說】公 共 號！楓懷情感挽回愛情

你想挽回？首先我要知道你們為什麼分手？是誰提出來的分手？

如果是他提出來的，是什麼原因，或者說誰的原因？一般來說男方提出，兩種情況，一種就是有更好的了，另一種就是你的問題讓他不爽。

前者就不要想著挽回了，沒必要委屈自己。

如果是後者，一種是傷透了，進本沒有挽回的可能，另一種是衝動，但是你在他心裡已經埋下不好的種子，對於你們的未來很難把控，即便挽回了，後續的感情經營也要花費很大的精力，要做好心理準備。

如果是你提出來的，為什麼要挽回呢？難道因為你的衝動？男人經不起你這樣折騰的，經得起折騰的都是情場老手，三思。

所以說輕易不要提分手，提了基本很難挽回，就算挽回也會有芥蒂的。

那你就想透過一個簡訊就想挽回對方那是不現實的，每一個分手都是有原因的如果你不能知道原因而且有效的去改善和解決他那，不是透過怎麼發簡訊就可以挽回的。而且如果你真的要發簡訊的話那你就好好理一理，思路不要發過長的簡訊如果超過六行或者是八行以上的話別人看下去的慾望就不是很大，你拼命的解釋是沒有意義的，要知道所有的挽回都不是跪舔回來的也不是講道理講回來的。一而再再而三的去承認自己的錯誤啊或者是去跪舔啊或者是就反反覆覆講道理是沒有任何益處的。你首先你要分析出來你們到底是什麼原因分手的然後呢同時根據這個原因然後去做比如更新或者改善。然後再根據策略然後看怎麼聯絡，聯絡可能要有一個理由。然後在這個過程當中是你想傳遞什麼你的目的是什麼。這些都需要想好這樣的話才會對你的整體的挽回進度才是有幫助的。記住不要去盲目的斷鏈和冷凍是沒有意義的然後很多人就是隨隨便便就是說要去斷鏈。其實是學岔了。

我不建議發訊息給前任，我自己親身經歷。

一，首先你是被分手方，分手以後無論心有多不甘，都別再做任何讓他瞧不起你的事情。

二，這樣子只會讓他更加肯定和你分手是正確的事情，說不定人家在背後看著你笑話“我不喜歡的這女的，這女的還拼命往我身上貼呢。”

三，你現在處於低位，低位的複合是沒意思的，我個人經歷了四個月的低位，到現在心態還沒完全轉變過來，我的建議是，下載個豆瓣看看雪地女王的理論，如果你能覺悟，你就明白人性的弱點（我不是打廣告，只是我親身經歷分享），以及你還有什麼不懂的可以去失戀小組裡問問姐妹們如何做，她們經驗很豐富，該怎麼罵醒你都有（她們是無償的）

四，最後不建議你去占卜、算命、以及報名各種挽回機構，我消費過了，還是建議你投資自己，變高位比較好。

既然分手了，我想你們在一起風風雨雨也陽光燦爛過，都聽過對方最熱烈真摯的情話了，但還是分手了。

所以分手後想挽回，不在於一句話就能打動他，而是要採用連綿不絕，持續打動的方式。

如果他是一個幽默逗比的人，而你是一個拘謹不善言語的人，可以為他做出些改變，讓他看到你為他的付出。

關鍵是每天都要發，並且最好在每天的同一個時間段，如果因為自己的延誤超出這個時間段就要發兩個音訊:一個是幽默想撒，一個是道歉遲到的音訊。

並下次不能延遲，以示誠意，這是一個持久戰，考驗你的耐力和愛力。

其次，就是自我蛻變，提升自己的魅力，保持自信，打扮光鮮在他面前多晃動。

變性舞者金星大家都知道，一般人都很難接受這樣的人作為自己的愛侶，但是金星老公漢斯卻被她折服了。

據金星描述，那天金星打扮時髦，似摩登女郎抱著狗狗坐在頭等艙，漢斯看見她後就一見傾心，從此開展了追求。

所以男人食色也，秀色可餐，把自己變成一道性感迷人的佳餚。

再者，用回憶共振法，透過展現共同經歷的美好，重建情感。

以前看過一篇文章，說:一對夫妻，如果一起經歷過美好學生生活，而且最後又有幸共建家庭，這樣的夫妻背景很難離婚。

為什麼呢？它主要講了兩個人的情感背景，一起經歷的美好學生生活。

這是兩個人情感的基石，學生時期的愛情是最沒有雜質的，不像步入社會後相親結識的愛侶，多少有些功利的色彩；

同時學生時期，還是兩人共同的情感回憶，都不忍得割捨，也將是一輩子的記憶，同窗情還成就了不少戀情。

兩個人僅僅想到這兩點就一言即合了。

最後，作為女生在挽回和戀愛確定前一樣，不能操之過急，不能完全把握主動。

這個主動權還是需要男友來掌握，但你可以把握主動的方向，透過吸引的方式，吸引對方主動提出與你複合。

這個可能有點不好把握，要掌握好自己主動的方向意識，但是最後敲板有他定錘。

想挽回一個已經分手的男朋友，分為兩塊，第一塊就是你提出的分手還是他提出的。如果是你沒想清楚提出的分手，然後想要挽回的話就可以選擇多關注他，把你對他的想法清楚的告訴他，然後也可以用一些小技巧啦，這塊挽回比較容易，如果是他要分手的，那你就被動一點了，但是你可以化被動為主動，分收錢的這段時間你就在朋友多分享一些正能量的東西就是多多成長自己，優秀自己，過的開心充實，如詩如畫，但還是別忘了關注他。

回答這個問題還是要弄清楚，兩個人是因為什麼原因分的手，分手是人生的一種態度，兩個人愛來愛去愛不下去了怎麼辦？往日的情義都變成了眼中釘肉中刺了，但是總不能裝做若無其事的樣子，拍拍屁股就走人了吧？總是要有一個分手交代和理由吧，因為按照傳統的貫例，先提出分手的那個人，一定是有問題的人，由其是在對方身上沒有發現重大品質缺陷的情況下，先提出分手的人就像是打架先動手的人一樣理虧。都會想辦法給自己找一個合適的理由，這個理由就是建立在對方曾經發生過錯事的基礎上，都沒有人肯承認是自己厭倦激情不再了，一旦承認自己的問題，就會顯得自己人品有問題了。

男人和女人鬧分手，方式和方法也有很大的區別，女人往往會因為一些微不足道的小事，借題發揮，無限的擴大，隨後就一哭二鬧三上吊，不達目的決不罷休，男人若是想分手，那就比較簡單了，不愛了就是不愛了，這個女人在他的心裡就什麼都不是了，男人比女人軟弱的地方在於，他們永遠都不會承認自己是錯誤的，一句話不合適就可以掩蓋過所有心裡的驚濤駭浪，他們才不要什麼儀式，寧可玩突然消失，或者是以舊換新，以新歡來斷絕了女人的所有後路。所以，在通常的情況下，如果是你的男朋友厭倦了，離開你不要你了。那麼你想再去挽回，希望真的不大了。

做人不能自輕自賤，別的什麼東西都可以不要，但是底線跟尊嚴一定是不能不要的，如果你還想繼續堅持死纏爛打，那後果就會更加的嚴重，只會讓他更加的厭惡你，想要逃離你。像你這種情況你還能發什麼有用的資訊給他呢？最多隻能說，我後悔了，我想吃回頭草了，會有用嗎？我看希望不大。希望你三思而後行。過去的事情就是過去了，再不捨也沒有用，只能用大把的時間來填補了。

受傷過後的心，是否就會這麼簡單的能夠復原！

情感上的矛盾衝突有大有小，有時間長的，有時間短的，小事小矛盾，可以靠哄哄你，買點禮物，然後彼此都給對方一個臺階下，大家又能和睦相處啦。

而如果發生了重大的矛盾衝突，類似分手，用結束感情來解決問題，那一定是交往的過程中的痛苦體驗已經大於交往得來的快樂的體驗啦。

更加重要的是他想象以後跟你相處在也沒有過得快樂的可能，才會選擇透過逃避的方式來解決問題，而不是積極的尋找可以讓感情快樂的進行下去的解決方法！

也就是說，在分手後，想要換回感情，你說的話是什麼不重要，重要的是你表達出來的態度，讓他感覺到以後和你相處還是能夠獲得很多的快樂，和你一起玩，還是有很多，有趣好玩的事情，跟你相處會很舒服，不會讓彼此覺得疲憊不堪，不會讓彼此互相都在爭吵不休，互相猜疑，互相拆臺中度過。

而是相親相愛，互相理解，互相鼓勵，攜手成長！

一直不贊同吃回頭草！

當初無論因為什麼，因誰而起，分開了，證明矛盾不可調解！選擇分手，說明題主承認矛盾的不可調和。

現在後悔了，想妥協了，可就算前男友願意回頭，兩人間的矛盾不可能就消失了，它依然存在。

話分兩頭。

既然題主想挽回，那就努力一把，不管成效如何，也不枉自己愛過。

也別發信息，直接面談吧。把之前分手的原因過一遍，自己錯的承諾全改正，對方錯的願意既往不咎，並永不翻舊帳。

真城的面談過了，他能同意複合，就好好處，不願意就死心，別再作賤自己！

謝邀。我是不怎麼贊同分手後發信息挽回前男友的，一別兩寬，各生歡喜。如果你們是和平分手的，自己還在捨不得這份感情，你可以旁敲側擊問一下對方有沒有複合的打算，有的話自然很好呀，不用你提，對方都會跟你提複合的；對方沒有複合的打算，那就放過自己，彼此祝福吧！你會遇到更好、更適合你的男孩子疼你、愛你的！如果分手是男方提的，那還是不打擾吧。大部分的男生一般不提分手，一提分手說明他們下定了決心，你們註定無緣在一起，男生遠不如女生心軟；如果分手是你提的，你認為還有複合的必要嗎？後悔了嗎？女生不管是任性還是理性也對自己的感情負責，分手還是要想好你們適不適合，有沒有在一起的必要。兩個人在一起不容易，學會珍惜彼此，有一天發現彼此不適合，分開也分得坦然一些。

感情的事情永遠說不清，兩個人走到一起並相愛本來就不容易，想要“執之子手，與子偕老”更需要長期的經營。兩個人分手了，說明你們還是不適合，不管是現實還是愛情本身都註定這段感情沒有結果，那為什麼不放手，好好經營自己，把自己的那份愛給以後的那個適合的他呢！女孩子啊，永遠要記得：面對感情，再怎麼愛對方，都要保留自己的一份自尊，別去挽回一個不值得的人，以後的人生那麼長，何況找不到一個寵你，滿眼都是你的男孩子！總而言之，既然兩個人分開了，還是彼此祝福，不打擾吧！分手後總歸要適應沒有對方陪在你身邊的生活，願堅強！以後你會遇到更好的。

（純屬個人觀點，不喜勿噴喲）

很多人剛分手都會不習慣。忍不住想要挽回，同時，心理也會很矛盾，腦海時常會有兩種聲音在打架。

我的建議是不要再聯絡了。既然都分手了，肯定是遇到了問題，如果再複合可能後面也會分手。

如果確實要發信息給對方，就給對方看你們在一起時的一些照片，比如你們一起去過哪裡、做過什麼，一起回憶你們甜蜜的時光。這樣沒準會感動對方，重新複合。

看看是你提出的分手，還是被分手，自己提出來的就再厚臉皮試試能否挽回，被分手的，那就沒有必要挽回了，和好的機率很小

有句歌詞，情人難免分分合合。是啊，又有多少對情侶不吵架不分手的，經歷過這些磨難後離結婚就不遠了。男女平等話是這樣說的，又有多少人真正做到。在戀愛中更沒有平等之說，戀愛中永恆的話題，女尊男卑。可是，如果戀愛中，女孩一直都是這樣的態度話，真的沒有哪個男孩會一直遷就你。戀愛中，女孩也要適時得低頭，這樣的戀情也能走的長遠。

關於分手後，女孩是不是要去挽留，也要看男孩是否值得自己去挽留。如果一切值得，那自己就想盡一切辦法去挽留。挽留男友時，要做好充足的準備，畢竟男孩和女孩不一樣，男孩如果確定不回頭那就一定不會回頭。

我朋友小王這樣去挽留過她物件。小王被男朋友刪除後，痛哭了一場後，她開始想盡一切辦法去挽留。當時，我們告訴小王為了這個男生不值得。小王的物件在我們宿舍早已經被拉入黑名單，我們也多次告知小王他物件不值得自己這樣付出。可能，我們不是小王無法理解他物件對自己到底有多重要。

小王不停地給他物件發信息，不停地打電話，直到她物件把自己拉入黑名單。小王就借我們的手機給她物件打電話，小王物件接了一次，告訴小王她倆不合適，就這樣算了吧！當時小王整整哭了一個禮拜，從那開始小王就變得沮喪不再是我們所認識的逗比了。小王也跑到男生宿舍門口去等他，冬天的風格外刺骨，小王連續兩週如此，之後小王每天都在寫著什麼，具體寫的內容我們也不知道。

小王物件在除夕前又重新加上了小王的微信，小王興奮地給我打電話告知。當小王說，放假前給她物件寄的東西，我就猜想即便她倆和好，小王也會很卑微。當時我聽出來小王有多麼高興，我也就沒有說什麼。開學後，小王和物件的相處，真的是低到塵埃裡。她倆最後也是以失敗告終。分手後，小王給我說，她不後悔這樣做，因為如果沒有當初的挽留，自己以後想起來肯定會後悔。現在自己盡力了，也就無悔了。

女孩可以選擇去挽留男友，要看一切是否值得。如果男方不值得，還不如此次斷的乾淨利落，省的以後再為此傷心難過一次。

俗話說好馬不吃回頭草，我本人也一直不贊成什麼破鏡重圓，重溫舊夢。

分手就是分手，既然分了，必然是有什麼不可調和的矛盾，如果沒有，那也必然是其中一方或雙方的性格很偏激，易衝動。

不論是由於現實的原因還是激情分手，這個問題不會因為你們的分手而消失不見，如果是客觀的原因，那麼它永遠都在那裡！如果是因為激情分手，那麼足以證明你們重一人或兩人的性格很衝動，易怒，又偏激，想要改正也絕不是一件容易的事。

總而言之，就是導致分手的因素永遠都在，即使你選擇無視它，卻不妨礙它成為埋在你們兩人之間的定時炸彈，隨時都有可能會引爆！

而且 男人和女人不同，女人很喜歡在吵架、鬧矛盾的時候動不動就提分手，但這其實只是一種發洩或帶有意思脅迫的意味在裡面，真的想要分手的機率其實很低。

而男人，很少會提分手，但只要他提了，一般都是很認真的。

所以，你要挽回的困難還是很大的，但既然你如此放不下，肯定還是要試一下的，不然說不定這輩子都會有遺憾！

只是要做好心理準備，可以真誠的和前男友談一談，點到即止，如果前男友不願回頭的話，千萬不要死纏爛打。

女孩子還是要自尊自愛， 地球離了誰都會轉，也沒有誰離不開誰的，無非是需要一段時間走出來而已，前方會有更好的人在那裡等你！