對很多人來說，上班就是一件非常枯燥的事情，沒有樂趣可言。每天彷彿像個機器人一樣，做著固定的工作，時間長了以後，就會感到非常的無聊和厭倦，因此常常會感到力不從心。那麼當工作沒有動力時，你是怎麼鼓勵自己的呢？我想不同的人會有不同的做法。

對於初入職場的新人來說，工作對他們有很大的興趣和好奇心，然而好奇心只是一時的，當熟悉了職場環境，瞭解了自己的工作崗位以後，工作就會變得按部就班、循規蹈矩了。並不是所有的人都是安分守己的，尤其是一些憤青，當工作不順心時，他們常常會抱怨社會。

1.進行體育運動，運動不僅能夠增強我們的體魄，還能夠提升我們的精神狀態，讓我們擁有一個積極向上、健康陽光的心態。運動改變人生，因此在業餘一定要抽出一些時間鍛鍊身體；

2.當工作沒有動力時，可以想想身邊正在努力拼搏的朋友們，比你牛逼的人都在努力的奮鬥，如此的拼，自己一無所有，有什麼理由不去奮鬥呢，因此一定要多考慮下自己的現實處境；

3.讀勵志書籍，透過閱讀勵志書籍，我們可以透過名人的優秀光輝事蹟來不斷的激勵自己，主動接受優秀文化的薰陶，讓自己能夠快速的成長起來，讓自己的內心變得更加強大；

4.適當的發洩自己，當工作中出現一些不順心的事情時，要學會合理的排解自己的不良情緒，轉移自己的注意力，及時調整自己的工作狀態，不要把自己的喜怒哀樂隨意的表現在臉上，做一個成熟穩重的人；

5.聽音樂，音樂是一個非常神奇的東西，在我們情緒低落時，它可以撫慰我們內心的不安，幫助我們調節自己的情緒，走出情緒的低谷，讓我們能夠重新恢復自信；

6.學會傾述，當工作沒有動力時，一定要學會向自己的知己和朋友表達自己的想法，和別人一塊分享自己的煩惱，千萬不能把事情裝在肚子裡，這樣只會讓自己啞巴吃黃連，有苦說不出，變得更加痛苦；

7.當工作沒有動力時，想想自己遠在家鄉的親人，看著他們那期盼的眼神和無限的希望，頓時渾身就會充滿力量，任何的不滿最後都變得不算什麼。

每個人都會有自己脆弱的一面，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然在奔跑，因此我們沒有理由不讓自己堅強起來。當工作沒有動力的時候，我們要學會及時調整自己的工作狀態，讓自己重新獲得能量和自信，以最佳的精神面貌面對自己的工作。同時我們要能夠做到不以物喜，不以己悲，要以豁達的態度對待人生的得失。

改變心態，一切的源頭都是從心起，人生沒有那麼複雜，一切簡單化，做兒時的我們應該無憂無慮，其實生活就是簡單，心比較複雜，一切讓心歸零，人生就是那麼的短暫，我們應該在短暫的旅程中找快樂，不必要讓自己每天都活在老累中，簡單隨心，暢享生活

大家都在想辦法掙錢，但是金錢不是唯一的信仰，它只是養活自己身體的工具。

大家都想升官，但名利不是信仰，它只是大家普遍活在別人的評判裡。

獲得快樂的秘訣就是，勞身不勞心，身體可以庸俗的參加勞動和各種工作，但是心靈一定要接觸正能量，一定要信仰人間真的有天使和神仙的精神境界，在哪裡呢，在修行者的心裡，在得道者的狀態裡。希望大家幸福快樂！

個人觀點僅供參考。

人活太累莫著忙，糊思亂想沒用場，平靜心腦喝杯酒，糊塗睡覺合事有，醒來看書再走走，為合一人悶大久，，，人在生活中壓力太大，造成糊思亂想，如找朋友或知音說說話，看看書電視，走一走看看人流南來北往，想象為螞蟻都為生存而奔波忙碌，再想想自己，開心快樂就好了，合有煩惱

一，這個問題，我基本理出了頭緒。那就是：任何問題，你若願意，就能“不累”！

二，挑戰困難，既有意義，更有樂趣！

三，心向光明，心中有愛，是最根本的樂趣！

四，增強智慧，努力修習。遠離悲觀(改變為積極樂觀的人生態度是核心問題)，理清思路。把一切有意義的，變成“有興趣的”，把不願意，變為“願意”。

五，我所說的全部來自自身實際！

第一，可能是身體有問題，第二，也可能是精神上的問題，第三，就是周圍的人或事對自己情緒的影響，最大的敵人，還是自己，要尋找自己的不適應，去，慢慢的改變它，這樣，久而久之，感覺，活著很累的你，會變成一個朝氣蓬勃向上的你，此時的你，高低，上下，應酬翩翩，遊刃有餘，只有精力充沛，哪有累可言。

是的，每個人從你“哇哇”哭著來到這個世界裡就註定要累！人生中有坎坷不平的路要走，有上坡，有下坡，有平坦的路，又有把你推上浪尖的驚險！所以，每個人只要心中有有目標，有信念加上自己的自信和毅力，就是苦也好累也好都是九霄雲外了！苦，也覺著甜了；累，自己心中充實了，也就輕鬆了！只要我們每個人今天過的比昨天更好，這就是目標！心也就不累了！

今天我看了一個朋友的分享，說中國人活得太累，每天的生活都是圍繞多掙錢，沒錢怎麼辦？從而錯失了生命真正的意義。

其實我們很多的煩惱都是自己給自己的。

其實每個人的人生都會遇到很多煩惱，但是有的人會坦然面對，有的人卻是感覺一點小事就是天大的事，當我們面對生命的考研的時候，有的時候可能才能頓悟，活著就是一種幸福和快樂。

所以沒有什麼大不了的，如果眼前的事馬上解決不了，那就給自己時間，想辦法讓事情解決。煩惱解決不了任何問題，只能積極的去尋找解決困難的方法。

還有就是選擇很重要，我們是選擇快樂，還是選擇讓自己被無盡的瑣事憂慮纏身，其實自己有很多自己選擇的權力。人生除了工作，煩惱，還有快樂，我們有自主權可以選擇讓哪個佔有主導地位。

多去接觸快樂的人，聽快樂的事，多運動，多溝通，積極面對，事情總有解決的辦法，人生短短几十年，自己快樂，傳播快樂給他人。人生會越來越陽光。

許多人的累都是自找的。

一個人要根據自己的實際情況來生活，經濟狀況，健康狀況，能力大小，機遇等，決定了你應該怎樣地生活。有些人愛看別人的生活，有些人愛攀比，結果把自己搞的很累。

人要有上進心，但不能有攀比心。

我認為，在自身條件範圍內，逍逍遙遙生活，才不負生活。

現在的人，都生活累中，生活中各種壓力使人們在累中掙扎。希望大家適當的調整好心態，勇敢的面對，適應各種環境壓力，活出自我。

人閒難免有這樣那樣的想法，而且很難改變。對於有閱讀能力的人來說見意看看《命運賦》回類似這方面的書，可能多少有點幫助。

老杜有句話，看破紅塵，留戀紅紅塵，把事情看開了看淡了，把一些無關緊要的事放下，在乎的事情就用心去完成，把所有的事當成談戀愛一樣，喜歡就去做，不喜歡分清輕重分著做或者不做。人生短暫，越在乎的事情，越影響你的心情，反之，這個每個人都明白。

首先要調整心態，有一種積極向上的進取精神。社會在不斷髮展，未來的生活都是美好的，我們對未來的生活都充滿向望，在工作中尋求慰藉，在生活中尋求快樂，鼓勵自己勇往前行。

謝謝相邀！有人說，“內向往往是內心沒有確定下來要堅持到底的方向！”我挺認可這個說法的！因為生活其實就是過日子，過日子就有很多種過法！有的人總是看起來樂呵呵的，好像從來不知愁滋味，生活過的有滋有味；有的人急匆匆的，似乎永遠有做不完的事，不過總是雷厲風行的模樣；還有的人好像很清閒卻看起來陰晴不定；最悠閒的莫過於乞丐，看起來似乎無憂無慮……說起來型別不勝列舉！可是這些都是“看起來”的，“局外人不知道局內事！”別人的日子無論什麼樣，同情、流淚、高興、觀望、羨慕，還是鄙夷，都只是自己的故事，或者是榜樣或借鑑！

所以，與其每天任由自己腦子想那麼多事，不如給自己留出獨處和思考的時間，看自己到底內心深處需要什麼樣的日子？並努力挖掘自己的潛力，定出適合自己的目標，然後細化到每個月每一天！

真做到了這些，我相信你再也不會成天胡思亂想了，因為“目標大了，問題就小了”！實現目標的時間都不夠用，也就沒有閒工夫亂想了[握手]與提問者共勉[心][心][心]

每個人生活都很累，都會有很多這樣那樣的煩惱，只能讓自己忙起來，有自己的事做，那樣就不會先胡思亂想啦！無所謂，愛咋咋地，車到山前必有路，勸自己不要計較太多，一切煩惱就會過去啦！[加油][加油][加油]

對人生應該正能量，負面也一天，開心也是一天，何不選擇開心呢，人生明知每天活著對死亡越來越近，有的人選擇負面，可有的人卻活著很開心，這就是正能量，活著就是要期盼與期待，期盼生活越來越好，期待孩子健康成長這都是幸福與鼓勵。

謝謝悟空的邀請，人來到這個世上本來就折騰，本來就是累的，舒服是留給死人的。特別是人到中年，上有老下有小。家有七八十歲的老母親，年邁多病，床前需要人伺候。還有未成年的孩子，正處於叛逆期青春期。婚姻事業失意，迷茫無助，恐懼，沒有人能幫得了你。一切只能靠你自己。人生路好像已經陷入了黑洞，看不到未來，一切陷入了昏暗無光的黑暗中。自己已經陷入深深的沉淪中。

這個時候我們應該怎麼辦？我們想想，再活過幾十年後，我們已經成為塵土，塵歸塵，土歸土，一切化為煙雲，消失在茫茫人海中。失意，迷茫，不得意，還有存在的意義嗎？只要活著，生命才有意義。怎麼樣活著？怎樣有意義的活著？就要活在當下。開心的，努力的，踏實的過日子。

謝謝邀請！社會在飛速發展，生活的腳步越來越快，面對生活的各種挑戰接至而來，總覺得跟不上時代的步伐，感到活的太累了，腦子裡總胡思亂想。每當出現這種情況，我會首先冷靜下來，觀察周圍的人們是如何有意義的在每一天的生活，從中受到啟發。當每日看到外賣小哥馬不停蹄的忙碌而疲倦的身影，還有在影片中解放軍戰士冰天雪地守護國門的動人場景，頓覺心潮澎湃，他們熱愛生活的堅定理想信念，不怕困難平凡偉大的光輝形象，時刻感染了我，在和平的環境中，還有什麼理由不珍惜大自然賜予我們每個人的公平燦爛而美麗的陽光下，而珍惜每一天，努力地生活呢？

每天活的累滿腦子胡思亂想，

一切源頭來自內心，你覺得自己不容易，活的累，別人也不見得輕鬆。

工薪階層起早貪黑，工資少，要養一家老小，覺得“累”

商人每天挖空心思賣貨，開門沒有銷量也會急的團團轉，也“累“

企業老闆為了企業更好生存，更是玩命似的工作，他們會為了一張訂單陪酒喝到斷片，關鍵時候加班通宵更是常態，活著的人都不容易。

把心放寬才是解決的根本，

把時間安排滿滿的，讓自己忙碌起來不要胡思亂想

去交朋友，和朋友談談心。

去跑步，爬山，鍛鍊身體。

聽聽音樂，把心靜下來。

哈哈！哈哈哈！累了就找點樂子，讓自己開心一下！我有偶爾會有累的感覺，不過透過自我調整很快就消失！

前幾個月在工地上打零工，身體上很累，精神上壓力也很大。身體上累了，我就對自己說，好久沒煅練身體了，趁這個機會又健身了，還把錢掙了多好呀！精神上累了，我就對自己說，只要全力以赴的拼了，去幹了，問心無愧就好。天要下雨孃要嫁人，隨她去吧！看看還有很多人比我還累，還不如我的呢！然後就不感覺到累了！

學會自我調整，調節自己的心態！

祝您快樂！