有次坐電梯，站在裡面，接著進來個美女，前凸後翹風情萬種那種。中間上來個民工大叔，他按電梯時按到救援按鈕了，然後那頭保安就回復了，一嘴不耐煩地問誰按的，民工大叔很尷尬不知所措。此時，那美女直接走過去溫柔地對話筒說：對不起喔，我不小心按到了。

1，你在外吃飯後，桌子周圍是否都乾乾淨淨，服務員過來收餐時都只要輕輕一抹.

2，在一下公眾場合，是否注意自己大聲喧譁了。

3，擠地鐵時，有沒有為了趕時間，而拼命的向前擠了

有次坐公交車，我在第一排，迎面來了個女人。

長的人模狗樣的。

沒有投幣，直接在我身邊坐下。

公交司機說：“請投幣。”

那個女的指著箱子前面的“無人售票”四個字說：“你眼瞎啊？無人售票就是不用投幣。”

有乘客說：“無人售票是指沒有人催你投幣，還是要投幣的。”

結果那女的說：“你們的語文是體育老師教的嗎？連著都不懂，你們一個個都是不是傻？”

全車的人都開始懟她，她沉不住氣了，走下了車，指著司機鼻子開始罵：“你全家都不的好死！自己眼瞎還說別人，我要舉報你！”

一位乘客直接上去按了關門鍵，門關了，司機拉著我們就走了。

高中有一個女生，性格內向，長相平平，成績平平，屬於同班一年都沒有什麼存在感的人。

大家從來沒對這個女孩有過什麼關注，我也沒怎麼關注，以至於到現在，能依稀想起她的樣子，卻死活想不起她叫什麼。

甚至如果沒有這件事，我可能早就把她排除在了記憶之外。

那是高二文理分科前的一次年級家長會。

因為要交代文理分科這件大事，全年級的家長都集中在了教學樓前的天井會場，校長在前臺講話，而家長在下面坐著，學生則在場地周圍按班級排序站了一圈。

就是這時候，一個腿帶殘疾的中年男人從會場一側一瘸一拐的走了過來，穿著很土，灰黑色調的衣服布料使人一眼望過去還以為是校內收垃圾的清潔工，但從他略帶迷茫且到處張望的神情中能看出，應該是一個來晚了的家長，正在找自己的孩子和座位。

因為當時校長正在講話，會場上比較安靜，而這個中年男人，無論是出現的時間還是地點都太過醒目，再加上他殘疾的身體和窘迫到有些滑稽的神態，很多人的目光就情不自禁落在了他身上。會場上許多家長和學生都竊竊私語起來，不少人臉上也顯出了或嘲弄或好奇的笑意，更有不少同學在互相張望著找這是究竟誰的家長，臉上帶著一副看好戲的神情。而一旁的老師發現情況，立刻匆匆走上前去，詢問情況。

就在這時，班裡那個女生默然從隊伍中走了出來，幾乎是在全體師生家長或好奇或嘲弄或看戲的目光中，走向那個男人，動作雖緊張，臉上的神情卻顯得鎮靜。

她走到那個男人旁邊，和老師解釋了幾句，然後攙著中年男人的胳膊領他到座位上。一路上不時低頭小聲的和一些需要讓道的同學或家長說“不好意思，讓一下”、“謝謝”之類的話，動作自然流暢，沒有表現出一絲自卑難堪的神情，而漸漸的，會場上大家的竊竊私語也停了下來。校長的講話並沒有中斷（我覺得可能是校長故意沒有中斷講話，以免大家的目光更多的集中到這對父女身上），有些家長甚至主動讓開了道路，讓女孩扶著父親在位置上坐下。

隨後，女孩在父親耳邊說了些什麼，開始時這個父親的神情一直很侷促，但漸漸也鎮定下來，然後女孩轉身，回到班級隊伍這邊，對旁邊老師歉意的笑了笑，站定歸隊。

班裡有幾個人最初一直在私下議論，不少人還在竊笑，女孩回來後，有人故意問她：“xx，那是你爸呀！”語氣中帶有明顯的揶揄和嘲笑意味。

但女孩回頭，非常自然的回了句：“是啊，我爸。”

嘲笑的人反倒一時啞然了。

仍有人不罷休道：“你爸腿怎麼了？”

女孩語氣依舊平靜：“小兒麻痺，落下的病根。他一個人騎電動車到這兒，下車後走路不方便，又有點迷路，就來遲了點，我要知道的話，應該早點去接他。”

又一句，讓周圍人無話可說。但仍舊有人止不住偷笑和議論。

這時，又一個女孩——就站在那個女孩旁邊——暫且叫她L吧。L是那種愛玩，雖然學習不怎麼樣，但性格大氣，家境又特別特別好的女孩（如果我瞭解不錯的話，她應該是當時我們班家境最好的一個，家裡是做房地產的）。

L為人怎麼說呢，特別愛恨分明，又特別敢說，聽到後面那群人笑，當即就懟了回去：“笑什麼笑，有啥好笑的，覺得你們比人家了不起還是怎麼的！”

然後又轉頭和那個女孩說話，說：“別理他們，我覺得你爸長的還挺帥的，和你長的很像。”之後兩人漸漸交談起來，其實之前在班裡，她們兩人一個外向，一個內向，幾乎很少有交集，但就這半個多小時的時間，L一直和女孩聊天，有意要壓下後面竊竊私語的聲音。

散會後，女孩攙著父親離開，一路和父親說笑，沒有在意任何投過來的異樣目光，父女倆步伐緩慢又平靜。

臨走時，L跟女孩以及她父親又熱情打了個招呼，叫：“叔叔好！”甚至送了他們一段，最後揮手告別。

我記得有句話叫：人必自侮而後人侮之。

素養不止是一種姿態，還應該是一種勇氣，是存在於自己內心深處的力量。你沒有這種力量，就無法坦然用行動去反駁那些譏諷你的、沒有素養的人。

那個女孩雖然看上去沉默寡言，但她心裡一定存有巨大的力量，所以才能不介意外界的眼光和嘲笑，用平靜和坦然，面對在別人眼中或許是尷尬和窘迫的場面。

置於L，我覺得她的仗義執言一部分出自正義的性格，一部分出自家庭環境帶給她的底氣，或者說，正是她的家庭培養出了她這麼敢說敢做的個性。

但無論如何，內心有力量是一件好事，不然，有些素養，裝都裝不出來。

現代女性都很會裝扮自己，不管是知性的，淑女的，嫵媚的，都是那麼賞心悅目。但要說素養，那就不是裝扮那麼簡單了，那必須透過真正的提升，才能在言行舉止中透露出素養的魅力。

生活中，這些瞬間都能展現出女性的素養:

跟朋友一起聚餐，能照顧左右，不低頭看手機，不搶著說話。主動提話題，然後認真聆聽，照顧到在座每一個人的感受。

開車時，不亂換車道，不胡亂超車，遇到學校路段主動慢速透過，遇到環衛工主動避讓，停一停，等一等，文明駕駛。

其實素養，簡單來說就是文明、禮貌、尊重，這是根植在一個人身上的，是一個人的本質流露，生活中還有很多這樣的瞬間，讓人折服於素養的魅力。

素養是一個非常好的詞，她隱藏在生活的所有細節中。我眼裡的有素養的女性，換一種時尚的說法就是有高階感，讓人不自覺的喜歡她，認可她，信任她。

現在，大多女性有自己的工作能力，基本衣食無憂，打扮時尚，然而，卻常常被身上流露出的廉價感擊敗，這種廉價，就是缺乏一定的素養，待人接物或生活態度比較自我。

有這樣一個姑娘，家境不算太好，但她給人感覺卻特別舒服，特別有素養，對，就是接人待物給人感受到的她的那種高階感特別強烈。

但當朋友約她出來吃飯，朋友知道她的情況，吃飯中途溜出去想悄悄買單，她卻執意請朋友吃飯，理由是那時朋友還在讀書，又不自己賺錢，理應她埋單。

她說自己並不懂那些奢侈品，也幾乎不逛商場，買東西全在淘寶。可她的衣服看上去剪裁特別得體，買回來她都會自己修改到最合身，而且記得剪掉線團。她妝容也很乾淨，永遠面帶微笑，雖然沒有大牌美妝品，但依然自然清新。

她也很會做飯，上班時隨身帶兩個飯盒，一個盛滿當季水果，會分享給同事，另外也要早起給自己做一餐精緻午飯填滿自己的胃。

她業餘喜歡攝影，也會常逛攝影展。她暫時買不了單反相機就用iPhone拍，質量依然很高，生活情趣爆棚。

很多朋友都特別欣賞她的生活態度，覺得這算是當下年輕人的範本了吧。她過得非但不廉價，反而很高階，這種“高階感”跟那些每天買奢侈品進高階會所的白富美不同，她懂得犒勞自己，也懂得體恤別人，螺螄殼裡做道場，活出一種格局來。

所以，素養是什麼？也許，簡單而言，就是做美好溫暖的自己，過美好溫暖的生活，同時，也讓身邊人感受到生活的美好，世界的溫柔，和你的美好。僅此而已！

那麼，可不可以這樣說？

為了這份美好，在向更高處發展的日子裡，在追求高階感的時光裡，女人，請認真地成長，認真地生活，認真地愛自己，認真而溫柔的對待他人。

經過歲月的沉澱，你將獨立卓絕，生命將飽滿而有質感，未來將擁有更自由的人生，你會成為更獨立，溫暖，美好的自我，過一種，有素養的，高階感的人生。

素養是什麼？素養是人的本性基因在後天環境中成長，經歷了嚴寒酷暑霜刀風劍 麗日和風的洗禮後，長成一棵偉岸的樹的形象，它挺拔 穩固 卻又可以謙遜，溫和地微微低下頭！

珠光寶氣的她，能夠抱起病臥街頭的小乞丐送進醫院為他治療；真正的學問家耐心解讀小朋友天真的問題絲毫沒有不耐煩；普通工薪層的她，面對災情，盡力捐助；身處逆境的她，笑面困難，從容自信；公眾場合，能夠始終秉承老人和孩子優先；即使舉止不夠優雅，言語樸實無華，穿著簡單質樸，沒有金錢與地位，平平淡淡的一位女性，關鍵時刻，能夠迸發出人性中的善良，本能之舉地幫助別人，她就是有素養的女性之一！

我的發小，我的閨蜜阿梅。我很多地方能挺直走路就是她影響了我。今天在這裡我得好好感謝她。

一個人的素養不是喊口號來的，也不是裝出來的，而是行動出來的。這種素養會影響周邊的人，影響下一代人。

阿梅婆婆很自私，阿梅做月子的時候，婆婆從來不聞不問，而且還向她要贍養老人費，阿梅當時經濟最危機的時候，但是阿梅借錢給她婆婆。阿梅說答應了贍養就必須贍養，她家裡幾個妯娌都不贍養。阿梅又說這是給下一代看。我們如何對待老人 孩子都看在眼裡。

後來阿梅去日本掙了錢，她依然揹著老公給婆婆一年一萬五贍養費。她又說 其他妯娌不拿贍養費是他們事情。我必須對的起良心。

阿梅不僅對婆婆孝心，對弱勢群體同學也是如此愛心，每一次日本回來，她都會組織同學聚會，每一次聚會幾乎是她掏腰包，而且弱勢群體同學都不少參與。

由於她的愛心，孝心。還有公共場所的公德意識好。同學們在公共場所都自覺小聲說話。她現在日本，但是她的行為深深影響了我們，我們在公共場所都自覺小聲說話。有的同學也會孝順老人。

時代呼喚我們做一個有素養的人

和自已喜歡的人出去，儘量不要看手機，好好端端正正看著對方眼睛，聽人說完話，偶爾搭一兩句重點的女性，遇到好事，呡嘴一笑，遇到壞事，不要過於悲傷，能感覺素質

我是一名高校老師，小時候語文課，老師讓談理想，我說，想當一名老師。

長大後，兜兜轉轉，終於成行。

在迎接我的第一屆學生時，鼓勵學生在最美的時光裡，努力拼搏，成為最好的自己～

送別學生時的殷殷囑託，笑著說聲“畢業快樂”，擁抱著，有幸相伴，彼此成就，這應該是一個老師最美的時候吧。

我的小夥伴們，你們都好吧[心][心][心]

說起素養這個話題，我不禁在想“什麼是素養？”每個人所認為的都不一樣，我覺得素養體現在生活的方方面面，你的一個不經意間的舉動，可能會給別人帶來不一樣的感受。

今天，我們來聊一聊有哪一個瞬間會讓你覺得一個女生很有素養？

說起女生有素養，我第一個想到的就是央視主持人―董卿，真的是腹有詩書氣自華，記得在《開學第一課》上，當她採訪中國泰斗級翻譯家許淵衝老先生時跪地採訪，在對話時一直保持和老先生平視或者仰視的角度。當時她穿著緊身連衣裙和高跟鞋，既要優雅又要謙卑不是一件容易的事，她的這一跪，不僅是對大師的尊敬，還是對文化的尊重，更是自我修養的良好體現！難怪有不少人說，董卿的涵養之美，比她清麗的妝容更加動人！我想事實就是如此。

記得有一次在車站，一個淡妝捲髮很有氣質的美女在取票，我在她隔壁的機子取票，美女身後排了一個頭發花白的老人。她在取完票以後回頭看見自己身後是一個老人，她走出幾步，但是沒有立即離開，而是在老人取票的時候靜靜在一米外看著，看著老人順利的取票完成後才加快腳步走去了檢票口。雖然是個小的舉動但卻讓人覺得很溫暖。

在生活中你可能看到部分人的舉動會覺得很反感，覺得她怎麼這樣啊！真是沒有素養。其實我覺得很多人不是沒有素養，而是可能沒有意識到自己的舉動有不妥之處，我們還是應該多包容一下。但最重要的要做好自己，平常行為舉止稍微注意一下，比如在別人休息時不要大聲說話，多把“謝謝”“對不起”這些話放到嘴邊，給別遞尖狀物品的時候，儘量把尖端朝向自己……這些都是很小的事情，相信我們都能做的很好的。

懂尊重別人，也自尊自強。不卑不亢，不隨波逐流。

談吐得體，照顧別人的心理感受，不粗俗庸俗。

不邋遢，適度精緻，內外兼修吧。

一定要讀書，讀點大書，不與人爭而內心充盈。

精神和經濟獨立，能有勇氣和能力到處走走。

女性的素養，有時透過生活中的一個小細節就能充分體現出來了。

舉例說明：

1.當一個揹著買菜包的大媽走進奢侈品專賣店裡，作為資深櫃姐王漫妮依然面帶微笑地為她介紹各類商品，絲毫沒有鄙視、嘲諷。在這一瞬間，我覺得王漫妮是一個素養極好的女人。

正是因為王漫妮的個人素養，為她贏得了四百多萬的珠寶大單，八年優秀業績的她沒評上銷售主管，而這一大單一下子就被總部任命為銷售主管了。

2.在快樂大本營中，何炅曾說過，吳昕的手機裡好友只有二十多個，而且存的還不是名字，是一些奇怪的數字。吳昕解釋說，怕自己的手機如果丟失，會洩露朋友的資訊，給朋友們帶來不必要的麻煩。瞬間被吳昕的個人素養迷住了，能夠真心替朋友考慮的吳昕，怎麼能不招人喜歡呢！

1.不因為家庭出生得緣故而嘲笑他人，反而願意和他們做朋友。

高中的時候，班上有個男娃。他好像是因為身體的問題，頭髮沒有多少，於是便總是戴著個帽子。他的家庭條件也不太好，每個月都只有一百多塊錢的生活費。每天就早上吃一頓，吃得飽飽的。當時學校知道了這件事，還特地每個月給他發了些生活費。但還是沒有好轉多少。

班上的大部分同學都和他保持著一定的距離，都不太願意和他玩，有時還會開些玩笑。當時我和另一個女生的名字有些像，我倆又坐在一塊的。別人常常叫錯我兩的名字。

有一天晚自習課間的時候，他突然走過來，說我倆的名字很像。於是便和我們聊了起來。說實話，在這之前，我們都處於不說話的狀態，但也不會嘲笑他。從這之後，每天晚上我們三個都會說會話，直到放假了。第二學期一來，老師說他退學了，好像是家裡的問題。我很慶幸我倆沒有嘲笑過他，還給他留下了一段還算不錯的時光。

2.在別人有困難的情況下，給予適量的幫助。

高中時，有次宿舍有個女生痛經，就是那種已經痛到臉色蒼白的樣子。那時離下晚自習還有一段時間，她就趴在桌子上，很是難受。

一個女生便主動把自己的杯子給她用，說是裡面有熱水，暖暖肚子。好不容易下課了，她走路時步子都有些飄。於是我和另一個女生便把她扶回了宿舍。

回到宿舍後，宿舍裡的姐妹們都各顯神通。有的給她找治痛經的藥，有的給她端來熱水。過了一會，有個女生回來的比較晚，原來是給她買紅糖去了，還很貼心的給她充好了水，端到了床邊給她。

感覺那一刻，整個宿舍都很溫暖，而我們，都算的上是有素養的人。因為還有些人選擇對別人的難處視而不見，連一些舉手之勞的小事都不願意做。

我覺得我說的這兩條肯定還遠遠不夠，但是這兩條對於男生來說也同樣適用。

把用過的衛生巾捲起來再扔進垃圾桶

不論是在公廁還是別人家裡，把用過的衛生巾捲起來再扔掉，不會讓其他上廁所的人看著噁心難受。

當你在外面上廁所養成這樣的習慣以後，把習慣帶到家裡就是順理成章的事情。

這樣的女生，既養成了良好的行為習慣，也使得別人在這樣的環境裡生活得更加舒心。

言語簡潔順暢，不咋咋呼呼

蝦蝦一直最喜歡的女星是諸如楊瀾、董卿、楊樂樂、周濤、陳數之類的。

她們的言談舉止間給人一種如沐春風的感覺，言之有理，言之有據是她們言語給人帶來的直觀感受。

那些說話咋咋呼呼的女孩，雖然給人是活潑外向一直直爽的性格，不過大多時候，語言流暢說話溫柔有力度更給人一種歲月靜好之感。

情緒穩定，常微笑，不黑臉

我有一個朋友，情緒非常不穩定，心情好時，全世界都是溫暖的，心情不好時，上一秒還走在一切的人下一秒就各走各的了，上午還交心暢談的朋友，下午就變成了點頭之交的熟人。

而讓她心情不好的，可能只是因為晚上熬夜沒睡好。

和她在一起的氛圍會隨著她的心情而不定，大多數人都會感覺到非常累。

記得我媽媽以前總是給我們說：“做人啊，不論心情是怎樣，別黑臉最重要。你黑著臉，以後誰還敢接近你呢？”

深以為然。

那些能控制脾氣的人，往往有更積極向上的心態，不會滿身戾氣地對待別人。於他們而言，生活就是一種養生。

所以說呀，不黑臉，就是一種情緒穩定的表現，而一個人最大的修養，就是以和待人，情緒穩定，也是最理想的養生。

獨立，不要總想著花男生的錢

在學校表白牆上曾經看到這樣一個故事：

女孩的和男友分手了，原因是在男孩考研期間，女孩覺得孤單就和一個帥氣的學弟好上了，分手後，考研的男友氣不過，兩人不愉快後彼此爆出了對方很多老底。

在一起的時候，女孩想要出去旅遊，就找男友要點錢，男友就把自己的生活費一點點攢起來供她和朋友出去旅行。

女孩說自己想要個mac，男孩拿出自己的私房錢買了一臺蘋果筆記本送出，女孩收到時說自己其實只想要個口紅。

這期間，一起吃飯都是男生給錢，過節女生都會要求男生去買禮物…

在最後分手時，面對男生的“清單”，女生連反駁的底氣都沒有。

張德芬說：真正的成長，是認清你無法依賴任何人“提供”給你幸福。

是的，怎樣的女生會令別人欣賞呢？你必須要去尋得自己的“一手幸福”，找到那種情感上不依賴他人，而能夠自給自足的快樂。

有一次陪朋友在逛街的時候，我們進了一個賣包包的精品店，環境很高大上，人也蠻多。

逛了一會兒，有一個小女孩突然在店裡，沙發區的位置嘔吐了。女孩的臉色很蒼白，周圍的人瞬間一片譁然，就連與女孩同行的人也面露窘迫。

當時店裡有4個導購員，都穿著套裝，有三個看到嘔吐的小女孩都立馬把視線掃向別的地方。

只有一個短頭髮的導購小姐姐，用一次性水杯倒了一杯涼白開給小女孩，問她是不是吃了不乾淨的東西，現在舒服點了沒有。

她扶起女孩到沙發的另一角休息，然後走到女孩同伴面前，說：“您可以先簡單收拾下地板嗎，我這有袋子，然後我去找一個拖把來。”

話說完，小姐姐給女孩的同伴拿了兩個袋子和手套，忙走碰上去找拖把，特別仔細地把地板弄得煥然一新。

當其他的導購員，都忙著走遠的時候，就只有小姐姐，一個人在行動，而且全程都微微笑著，沒有當一回事。