最好的釋懷，其實就是時間。如果不能釋懷，一定是時間不夠。

然而更好的釋懷，是遇到另一個人，可以是主動，或者是被動。

如果時間不夠，也沒有新的人出現在生命中。

那麼，考慮異常旅行，不用太長，週末即可。

周邊城市，叫上些許閨蜜。

看看周邊大好山河，嚐嚐特色家鄉美食

感受著不一樣的情懷和氣息，抒發內心的壓抑

出去走走不管國內還是國外，前提是一個人，不要說沒錢；或者去做一些自己喜歡沒嘗試過的愛好，你會發現有更好的人在等你，祝你早日走出來！

分手，使深陷其中的人，成為困獸之鬥。特別是在夜深人靜的時候，總會不自覺地想起曾經的過往。想不明白，為什麼曾經的美好，可以說走就走，卻只有自己留著原地。甚至不斷地懷疑自己，不斷地自我攻擊，一次次在深夜裡落淚。迷茫又無助，始終找不到出口。

失戀的經歷，的確讓人痛苦。一個人的時間，會突然變得清醒而獨立。你需要做的是，給自己規定一個時間，允許自己不開心，允許自己難過，然後把自己當時的情緒記錄下來，察覺自己的內心，與自己和解。

如果有時間，還可以去學一些自己從來都沒有接觸過的知識和技能，你會發現自己好像打開了新世界的大門，一切新奇又有趣。把注意力從不好的情緒裡移開，你會發現努力的自己是那麼的優秀，自己其實可以值得擁有更好的一切。

尋找已久的出口，就在前方，透著微光。再往前走一點吧，再往前走一點點，就可以了。

曾經我也失戀：曾一度想放棄自己：後來我做了個決定：一有時間就去外面多接觸：我是去了深圳名各個風景區買了相機：把注意力轉移：後來發現：如果就此放棄自己：即對不起自己，更對不起父母：希望對你有用：人生有太多的美好：別因為路上的一點失意去放棄一生的美好時光！

時間總會過去，時間能流走所有的情執。這半年你能做到不再聯絡他，再過半年我相信你能徹底走出他的陰影。既然你選擇這條路，說明你是個理智的女人，你的放不下應是你內心的不甘心，你們那麼相愛，他卻選擇了分手。

你現在只是沒有遇到你的有緣人，等你的真命天子出現了，你會覺得你現在的這份情執是會多麼的可笑和幼稚，相信吧，時間是療傷的良藥！

先出去旅遊玩一玩，散一下心，然後靜下心來多學習學習，把自己變的更優秀，不要為一個臭男人而打倒，要相信自己，加油！

分手了，仍然走不出來，我覺得，原因有三：

1.時間不夠長，不足以沖淡這感情。

時間一拉長，再難以忘懷的也釋然了，這次戀愛也就成了歷史。再想起，只有回味了。

2.覺得未來的那位（潛在的）不如他好。

如果一個高大帥氣，多金溫柔，眼裡只有你，愛你愛到骨頭裡的男人一直在追你。你會仍然走不出來嗎？

或者在你眼裡，你覺得以後那些人都會不如他？他就是你此生最好的選擇？

3.你太閒了～

當你忙得團團轉。一方面在備戰研究生考試，一方面又要寫論文，又要準備萬一沒考上，要提前準備簡歷找工作。

另外，還有幾個實驗在做，每天和師兄師姐，導師交流。每天分身乏術，你會有空想著自己走不出來，多麼痛苦遺憾嗎？

既然已成事實，那就平靜接受。只有往前看，才不會摔跤；只有往前走，未來才會可期。

那是因為你真心付出了，但是分手了不是一方的原因，如果還有愛男友早就聯絡你了，.不聯絡即是不愛了，那又何必為難自己呢！女人一定要堅強離開誰都能活，不必為一顆小草而失去一片森林，讓自己變得更美好吧！加油！

說實話，我也剛分手。說起來很搞笑我，認為我和女朋友關係還很好，但是很突然就分手了。對我打擊也很大，我建議你，當你走不出來的時候，你要重審這一段感情，你要想一想。這段感情到底給你帶來了什麼，或者你學會了什麼，然後自己可以做一些有其他的事情，轉移下注意力。你要記住一個人，不要被所謂的感情羈絆，多多提升自己。

冷靜的想一下，分手是因為一時的衝動還是的確兩個人三觀不合，難以磨合。限定一個時間，比如一個星期，必須得出結論。

如果是第一種情況，找個臺階，和好吧，畢竟你還放不下他。人性都是相通的，縱然今天因為一時衝動結果了這段感情，明天還會有新的情況出現，我們如果都以這樣草率的方式瞭解。那麼我們這一輩子都難以找到真正的幸福。

如果是第二種情況。那就斷了吧，人生漫長，接下來還有更多的瑣事，更的負擔和誘惑。如果在一心談戀愛的時候都沒法相處，在以後的婚姻生活中就更難以生存了。忘了他，乾脆利索，斷了一切聯絡，不去想，更不要去恨，重新開始。世界很大，還有好多更合適的人等著我們去發現，還有很多更美好的感情等著我們去珍惜。

祝福你早日做出決斷。加油！

人生就是這樣。金錢可以讓人神魂顛倒。分不清人和物。往往很多人都是生在福中不知足。非要把自己搞得裡外不是人，時間慢慢的過去。歲月不饒人，當自己清醒過來。才發現自己當初過的日子很幸福。可是往事不堪回首，只能自己一個人莫莫的回憶過去，在一回不去。

這個可能就是你此刻需要經歷和體驗的。你可以感受一下走不出來的身心感覺，帶著覺知好好體驗這種感受，我知道它很痛苦，正是因為我們之前沒有深刻去體驗它，看見它，才導致這樣痛苦的感受不斷回來折磨我們，不斷輪迴。當我們清楚的看見它，並認真體驗完全之後，對這個痛苦的感覺終於受夠了的時候，你就從這裡面走出來了。最後，要記住你是最好的，是這個世界上最美麗的存在，你值得擁有這個世界上最美好的事物和感情，你值得被更好的人愛並對待。

推心置腹地講，分手以後想要走出來，最簡單的方法就是再談一次戀愛。只要你真心喜歡上了另一個人，你就會發現，前男友什麼的都是浮雲。以前一想到他或和他的過往都會想哭，但是喜歡上別人以後，他站在你面前你都不會有感覺。

當然，這個方法對很多女孩子來說有些難。

有人說我沒有遇上其他喜歡的男孩子。這就沒有辦法了，我也不推薦為了走出來，隨便找個人開始新的戀情。這樣的戀情太倉促、太草率，隨後總會有各種各樣的問題接踵而來，結果又陷入另一個泥潭。

但是，說沒有遇上其他喜歡的男孩子的女孩。我也希望你想一想，你是真的沒有遇上嗎？還是你根本不願意去看周圍，只是一昧沉浸在自怨自艾裡。

很多女孩子，分手了以後，都會給前男友找各種各樣的理由。但是，你要知道，你找的所有理由，其實只是為了讓你自己好過一些。分手的理由只有一個，他不愛你，或者，他沒有這麼愛你。

相信我，沒有那麼多衝不破的世俗牢籠。一個男人，真愛一個女人的話，是可以為了她付出一切的。那個放棄了你的男人，在遇上真愛以後，一樣會有為她對抗世界的決心。

所以，要走出來，就要勇敢面對你愛的人他不愛你這個事實。只有承認了這一點，才有可能慢慢走出來。

女孩子的心思很細膩，很容易就陷入胡思亂想。所以，儘量做一些能分散注意力的事吧。比如約朋友出去逛街呀，去效外踏青呀，去遊樂園呀，去健身房呀都可以，就不要一個人在家裡看愛情小說，或者是電視劇了。

最關鍵的，就是千萬不能頹廢。每天出門都要好好挑衣服，好好化個妝，誰知道這一天的拐角，你會不會遇到愛呢，是不是。

好了，以上都是基於被分手走不出來的情況說的話，如果是你前男友被你分手的話，相信不會走不出來，對不對。

所有的女孩子們，都加油吧。

謝邀。樓主很喜歡前任吧，失戀真的是一件很痛苦的事情，就我來說分手快5個月了，期間要不是最近因為看了前任3我也不會聯絡他，其實在聯絡他之前已經很長一段時間不像剛開始那樣時刻都關注他的動態，讓自己忙起來真的是一種慢慢忘掉對方很好的方式，當然對真正喜歡的人真的很難忘掉，但我一直相信時間真的可以淡化一切，或長或短，不用急，我也會經常想起他，但每一次在想起他的時候都不會刻意阻止自己去想，甚至會放下正在做的事情去認真想，投入的想，如此迴圈往復每一次都用心去感受自己的所有情緒和想法，次數越來越多以後會有覺得感受不再那麼強烈，我把所有分手後的痛苦和難過都當作是為這份感情最後能做的一點事情，人生那麼長浪費這點時間又算什麼，等他真正的成為過去式的時候此生跟他就真的都不再有任何關係了，時間到了過去過不去的自然都會過去的。最後，個人很贊同劉同在《你的孤獨雖敗猶榮》裡面的一段話分享給你，樓主加油

這種情況說明你是用情比較深的人，或者是初戀。半年了，基本回不了頭，分析一下分手的原因，跟你前男友的性格，想想自己在那段感情中，哪裡做的不好，以後改改，讓自己變得更好。分析完以後，覺得複合是沒有可能的，那你一定要忘記前男友，不要想著做朋友，最好當他過世了。多跟關係好的閨蜜或者家人聊天，有助於你走出傷感。最後一句話送給你，絕對絕對不要低下頭去尋求複合，卑微的愛情是不長久，不幸福的。

不合適所以分手，那隻能找合適的，半年還沒有走出來，很正常。現在需要做的是放開自己，發展合適的，或者合適的自己到來。

1.“冷靜下來，從家人和未來等綜合方面考慮”。明確你們是否還要在一起的可能。若覺得有在一起的可能，就盡全力追回來，成功最好，也就沒有下面的步驟了；若不成功也說明你盡力了，可以問心無愧了。

2.“不把壞掉的手臂砍掉，全身都會受連累，也長不出新的麒麟臂”。到了真的分手的地步了，沒有任何可以扭轉的情況。其實，內心已經確定分開了，剩下的就很容易辦了，就怕餘情未了，還抱有幻想。既然決定分開了，就把所有的聯絡方式都切斷了，微信，QQ，手機號碼等，可能不捨得，也要刪掉。

3.“作為男人，想想家人，不能讓自己倒下”。不論和前女友多麼深的感情，都要知道回不去了，現在剩下的只有一直陪伴你的家人。作為一個男人，不應該讓父母擔心，不能倒下。只有你這麼想，就會慢慢振作起來。

4.“花時間在自己的草原比花時間去追馬更有價值”。要繼續上班，最好是把全身心的精力放在工作，讓自己忙碌起來，讓自己得到提高。這樣你會發現自己工作比以前更上一層樓，千萬不能自暴自棄放棄工作。我剛分手的第一年，把全身心放在工作上，一年間基本無週末，無節假日，每晚都加班到十點左右。精力有了寄託，時間就可以解決一切問題。平時也可以花時間在健身，打籃球，看書，旅行等方面。

5.結交新朋友，擴大自己的生活圈。有朋友的陪伴，會讓你比較容易度過艱難的時期。也可以和其他女生接觸，遇到比前女友更好的女生，你會發現突然不想前女友了。

為什麼總覺得前女友好，忘不了？

是因為比較。當你遇到的女生比不上前女友，就會懷念前女友的好；當你遇到比前女友更好的，你就不會再想前女友了。還有一點就是，分開後記憶總是偏向於你們以前美好的時刻，彷彿把一切不美好的事情過濾掉了。難道你們一起沒有不愉快的事情？

能分開的情侶都是不合適的情侶，都有一條不可逾越的鴻溝。