總咬指甲，指甲會變的凹凸不平，不像用指甲剪剪出來的好看，如果是小孩有這個壞習慣，要監督他改掉，指甲縫裡容易藏細菌，對身體有一定的影響，也不美觀，大家說對嗎。

日常生活中，可以看到很多小朋友都有咬指甲的習慣，有的人還效仿身邊人咬指甲。甚至在長大之後，還有咬指甲這種動作，這到底是為什麼呢？

如果你經常愛咬指甲，很可能你的身體出現了以下這幾種問題，莫要忽視。

經常愛咬指甲，可能跟情緒失控有關係：

對於小孩來說，雖然在小時候會有咬指甲的行為，但這種行為一般不會維持太長的時間，有也會是暫時的。而出現問題的則是，沒事有事老咬指甲，家長們就要注意了。

還有成人出現這種現象也有要注意，當我們的情緒出現失控，這時候身體下意識做出來的動作，其中就有可能是咬指甲。有這種表現，往往也是在說明孩子的心情出現了緊張不安、壓力非常大的狀態。

還需及時調整下自己的心理，找到適合自己的解壓方式，對身體健康才是有利的。

經常愛咬指甲，可能跟精神狀態差有關：

生活節奏大，越來越多的人壓力變得越來越大，有的時候還會透過自己的方式解決。有的人則是習慣性咬指甲，長期下去，還會讓一個人的精神狀態變差。

那經常咬指甲，對身體會有哪些影響？

危害1：容易增加患甲溝炎的機率

甲溝炎是一種指甲的炎症表現，經常咬指甲這個動作，反而是在破壞我們的指甲。當我們反反覆覆地咬指甲，指甲的面板周圍出現破損之後，面板就容易出現感染的情況。

長時間下去，破損的指甲還容易增加甲溝炎的發生機率，對身體健康不利。

危害2：對牙齒的健康不利

經常咬指甲不光會影響指甲，還會對牙齒有損失，再堅硬的牙齒透過反反覆覆的摩擦，也會出現磨損的情況。另外，還要提醒經常啃咬指甲的人，因為手上的細菌非常多。透過我們的肉眼是很難發現的，經常把手放在嘴裡面，還容易出現病從口入的危險。

如果你啃咬指甲的情況比較嚴重，建議你去看一下醫生，在心理上面多調節調節，對改善這種情況是非常有益的。對於習慣咬指甲的人，還需趕緊改掉這種陋習，不光是對自己的心理有好處，對身體也有很好的益處。

我閨蜜(❁´ω`❁)就是這樣的人有事沒事都咬。好醜哦，但是每次都像在啃鹹疙瘩(北方的芥菜疙瘩醃製後曬乾的一種鹹菜)指頭尖的肉肉都在外面露著，感覺很疼╯▂╰，哼哼。

咬指甲需要警惕以下可能出現的問題：1.咬指甲容易引起黴菌的可乘之機，造成日後感染出現灰指甲。2.指甲裡面隱藏的汙垢很多，長時間咬指甲容易引起發炎造成甲溝炎。3.容易引起腸胃問題，特別季節交替時節容易感冒。4.孩子容易將蟲卵吃到肚子裡，引起蛔蟲。5.咬指甲對孩子的牙齒有一定影響，並且會給視覺帶來影響，孩子口腔有傷口容易發生感染。建議不要咬指甲

首先我們來分析為什麼咬指甲？

愛咬指甲，主要兒童心理緊張和情緒不穩定造成的，在緊張、焦慮的時候，特別愛咬手指甲，透過這樣的行為，可以緩解緊張焦慮、恐懼，久而久之就會形成這樣行為習。

也有一些愛咬手指甲的行為是模仿他人，逐漸形成的習慣。

咬指甲的後果：多年養成的習慣，非常難改掉。

如果是成年人，可以塗上透明指甲油，嚼口香糖，多運動，放鬆心情。

如果是兒童，要轉移孩子的注意力，做個手套防護一下，慢慢的改變習慣就好了。

啃指甲是一種不好的習慣哦，一般會使指甲畸形或者不美觀，手指會變醜，影響自身形象，啃指甲的時候也會帶入細菌入口的。

還是有方法改正的，網上推薦的苦甲水就有效果， 我妹妹愛啃指甲就用的這個，~我是在小紅書上看見很多推薦biovisol博素苦甲水就買了給妹妹用 ，我自己也試了一下，苦的不行，洗了幾次手都洗不掉苦味，維持時間很久，效果很不錯 指甲現在長的整整齊齊的，手也變好看了，沒用幾次就戒掉了，