路過炸的爆米花熱量高嗎？我知道這是有點高的，現在已經很少見到了，因為城管執法不讓有路邊攤。像這樣的開門店有點不現實，有別的東西可以吃。

這種食品的熱量肯定是高的。

他用的黃油肯定是不好的，植物黃油，而且糖的話熱量也很高，有時候還會再加上巧克力之類的東西。

那種巧克力也不是好巧克力，是代剋剋紙吃了對人也不好，有很多的反式脂肪酸。

如果你想吃的話，建議你一週吃一次到兩次就可以。

也可以自己做，去超市買那種專門爆爆米花的玉米，然後買一些動物黃油油加一些糖，自己在家裡做就可以。

但是爆爆米花不能只放黃油，黃油很快會糊掉，你可以放一些味道大的植物油，然後再撒上一些玉米。開小火，然後慢慢加熱。最好是放到平底鍋裡面去。等開始慢慢爆的時候，你再加入黃油糖之類的東西。後蓋上蓋子，晃動鍋體，讓他們攪拌均勻，然後他就會在裡面噼裡啪啦的爆開。等全部報完之後，你就可以拿出來吃了，記得全程一定要小火，不要大火。

爆米花（Popcorn）是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的一種膨化食品，味道比較甜。 取適量的玉米（或大米、小米）放入爆花鍋內，並封好頂蓋，再把爆米鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後，就可爆出爆米花來。所以爆米花原本沒問題，算是低脂肪的點心，但因為很多爆米花都會再新增奶油、糖、鹽等成分，讓他變得不健康。吃爆米花的時候，應選擇天然原味較佳，否則只是吃進更多熱量而已。

大家好，我是燒餅小哥，路邊炸的爆米花熱量高嗎？下面我們來聊聊這個問題。

我們常見的爆米花多玉米，大米，小米這三種材料製作而成，當然也有其他材料做成的，我們今天就拿玉米的來做一下介紹吧！

玉米是一種很常見，非常美味又健康的食物。由玉米加工成的爆米花，營養價值上並沒有什麼變化，製作過程因為膨脹，吃了以後反而更容易消化和吸收。而且100克的玉米熱量僅僅86大卡。但是為什麼變成爆米花以後就不健康了呢？

首先，純粹用玉米做出來的爆米花，沒有賣相，味道呢也一般般，為了增加銷量和賣相，商家就會額外加料。價格高的會真材實料的加黃油，糖，但是這兩種高熱量食物吃多了，也是非常不健康的。為了降低成本大多數低價銷售的爆米花往往新增的都是奶精，防腐劑，起酥油，氫化植物油甚至色素等等。這些東西對我們人體的心血管和肝臟健康是非常不利的。而且100克的爆米花熱量高達400大卡，相當於跑步要一小時才能消耗，一大桶的爆米花吃到肚子裡，大概要跑上兩三個小時才能消耗完吧！

所以不管出於哪種角度考慮問題爆米花都應當少吃或者不吃。