最近因為疫情關係，不能開學上課，可能還要持續一段時間，由原來的線下轉為線上了，開始可能不會很適應。對孩子的視力多多少少還是有影響的。但注意保護還是沒有問題的！

1.指定課程不超過20分鐘，留出了充足的休息時間，家長陪在孩子身邊，一定要提醒孩子注意觀看距離，課程休息時一定提醒孩子看看窗外或者轉移一下方向，有條件最好陪孩子一起做做眼保健操，這樣可以緩解眼疲勞。

2.直播課程結束後，一定督促孩子離開這些電子產品，不要上課看手機螢幕，不上課也再看手機螢幕，這樣更不利於眼睛視力，眼睛得不到休息，時間長了就真近視了。

3.現在天天上網課，可以把課程投到電視上，或者直接在電視螢幕上觀看，這樣電視螢幕大一些，能避免孩子的眼睛長時間疲勞，這是最有效的辦法了，電視的螢幕亮度可以調低一些，這樣可以降低疲勞度。

4.條件允許可以給孩子佩戴防藍光護目鏡，避免長時間產生的眼疲勞。

5.現在市場上也有一些護目眼罩，蒸汽眼罩，定期做防護，也可以有效預防。

6.可列印或購買一張視力對照表，讓孩子養成用眼好習慣。

7.制定好在家的課程表，詳細標註規定時間內做的學習科目，手工製作科目，實踐活動科目。

一直上網課，眼睛要一直盯著電腦，會影響孩子的視力，家長只能要求孩子每隔半小時要休息一下，讓眼睛看遠方。不上課的孩子多運動，飲食多注意，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。

這次疫情的暴發，對各行各業都造成了不小的衝擊，工廠停工，服務業停業，學生推遲上學，每個人都被捲入其中。學生開學的日期被以再推遲。學生是祖國的未來，是我們民族的希望，這是政府為了保護他們所做的決定。學校是人員最密集的地方，這個我們都能理解和支援。為了不耽誤學習，有的地方開通了網上教學，這也是可行的，也可能是以後的趨勢。網課必有電腦，農村大部分沒電腦，就用上了手機。家長擔心孩子看時間長，會近視，會對孩子健康有影響，這種心情每個家長都會有，可以理解。長時間對著電腦手機看，電腦手機的光亮會對眼睛的淚膜造成傷害，造成眼晴乾澀脹痛，如果時間過長會造成近視散光。因此建議電腦最少離二米以上，手機放桌上離一米左右，別過近。課間時間站陽臺上望望遠方，揉揉眼晴，也可做做眼保健操，把傷害降到最小。