你女兒有多胖啊？你的情況沒有說清楚，不知道她現在還喜不喜歡吃零食。我的小孩子為了把肚子留出來吃零食也是不肯吃飯，我家的小傢伙就這樣子。有時候是可以狠下心來餓他個一兩頓，不讓她吃零食，她自然而然就去吃飯了。很多小孩子都是吃了零食，所以不願意吃飯。平時多吃點水果酸奶，這些還是可以的。那就食品一定要戒掉這個比較敗胃口。

另外還有一點就是家長不要經常在孩子面前說她胖啊，怎麼怎麼樣這樣子，孩子心裡也會有萌生不好的想法，有時還可能導致孩子自卑。主要是身體健康，不是太胖了，肉肉的其實還是很可愛的。

不建議12歲以下的嬰幼兒使用任何減肥產品減肥，因為12歲以下的兒童脂肪細胞數量尚未達到機體需要的最高水平，如在此時期減肥會導致兒童細胞總數量不足或質量不佳，不利於其未來的健康成長！可以從飲食上面控制食物熱量，從而慢慢達到減肥

如果跟孩子將健康道理的話，孩子不一定能接受，既然孩子的目的是要變美，那麼我建議從“變美”開始。

第一步：引導小閨女覺得哪個姐姐漂亮（最好能說出個明星：劉亦菲、baby、歐陽娜娜等等）

第二步：找出那位明星出道前的照片（嬰兒肥的照片）

第三步：找出小時候長得很好看的童星（小彬彬、金銘等等）

第四步：長大後長殘的照片。

第五步：為什麼大姐姐們能長得那麼漂亮，為什麼有些小姐姐長大了變得不漂亮？那是因為外貌身材也要打基礎，就像我們跳舞、練琴一樣，小時候都要不斷地練習，長大才能有藝術技能；

外貌和身材也是一樣，小時候要開始積攢能量，長大了五官有了能量才能長得開，長得漂亮，女大十八變，關鍵就看小時候的能量攢的夠不夠。能量攢夠了，五官才能長得更好，身材才能長得更高，才能長得漂亮。

如果現在就開始減肥，身體沒有能量，五官長不開，身材也不會變高，以後就會變醜。

而且魔法仙子特別眷顧胖胖的小女生，她覺得胖胖的小女生都是珍惜食物的好孩子，所以她會不經意地把變美的能力偷偷放在食物裡面，所以胖胖的女生吃的不僅僅是普通的米飯，也吸入了變美能量，然後不經意地越變越美。

6歲的小孩正是需要營養的階段，且並沒有能清晰意識到減肥是什麼概念。

因此，對於小孩起到影響的，是父母的引導。

就算小孩比同齡人胖一點，這個年齡段也是沒有問題的。可以用動畫片或電視中的人物，引導寶寶說小孩子就應該胖乎乎的，長大後就會瘦的。

同時，可以帶著寶寶跳跳舞，散散步，說這也可以減肥，不吃飯怎麼能長大之類的。

父母是小孩的養育者，更是最重要的老師。

先認同，再分析。因為孩子也不會莫名其妙的突然想減肥，也是有個什麼原因了，所以，需要先認同孩子，與她保持同一戰線，然後再瞭解背後的原因，對症下藥。

如果孩子的體重真的屬於醫學超標，並且確實影響到身體健康了，那就我們就陪同孩子一起，健康減肥。因為現在很多世面上減肥方法副作用還是比較大的，也許減的很快，但比較傷身體，那我們肯定不希望孩子去自己找這樣的路子，但我們也知道，靠運動，健康飲食減肥很考驗自律性和自控力的，所以，一開始，我們需要陪同孩子一起，比如早起跑步這種型別的，既能健康減肥，又能培養自律，一舉多得。

如果孩子的體重在身高正常範圍直以為，甚至還有些偏瘦的話，那我們就需要了解一下，什麼原因讓孩子一定要減肥。

是有誰說她胖了嗎？

是孩子有欣賞的小男生喜歡和瘦瘦的女生玩耍嗎？

是有和其他小朋友比誰更輕嗎？

還是遇到什麼人，什麼事，聽過什麼話了？

那有可能孩子不會第一時間就說，我們可以耐心點，先陪同減肥，然後慢慢去發現背後的原因。

因為咱們看到背後的原因了，有時候可能會解決一個大問題，不單單是減肥這件事情了。也許影響的就是孩子的心態狀態。

愛美之心，人皆有之，小孩也不例外，心裡也都想著天天瘦瘦的，美美噠！但是對於一個六歲孩子，一定要讓她認識到減肥不是她這個年齡段該做的事情。

孩子天天吵著減肥的原因，我認為無外乎兩種:一是孩子真的有點胖，並且身邊的的人話裡話外說過她胖，所以她下決心減肥吵著不吃飯。二是本來也不胖，只是為了逃避吃飯，為不想吃飯找理由。只有弄明白了孩子減肥的真相，才能對症下藥，讓孩子感覺到身體健康才是最重要的。

如果真的是因為孩子聽到身邊的人說她胖，首先要在思想上做好孩子的工作，告訴孩子這個年齡段的孩子體重忽高忽低都是正常現象，小的時候誰都會有點娃娃胖，再說了娃娃胖可愛吖，有的人想這麼可愛都沒有機會。然後告訴孩子想保持苗條的身材是一件好事，但是方法很重要，選擇對了能事半功倍，選擇錯了會傷害身體，最終影響自己的學習和生活。最後給孩子說明白盲目不吃飯的危害，不僅不利於減肥，還有可能會降低免疫力，容易造成營養不良等症狀，讓孩子認識到自己的錯誤。

如果孩子是因為不想吃飯故意吵著減肥，一定要好好反思：是不是平時的飯菜不合孩子的口味，是不是平時孩子吃的零食多了，是不是廚藝水平需要提高……

平時的生活中，為了讓孩子擁有一個好身體，可以讓孩子養成良好的用餐習慣，少食多餐，多吃蔬菜水果。加強體育鍛煉，保持合理的體重。多參加戶外活動，促進孩子身心健康發展

孩子身體生長髮育的黃金時期，一定不能讓孩子減肥不吃飯，身體才是革命的本錢。

首先看孩子的體重是否符合標準，如果孩子的體重真的是超重的，那就告訴孩子一個合理的範圍，應該減多少， 定下來一個減肥的計劃。

然後給孩子普及一些健康方面的知識，告訴他減肥不等於不吃飯，人體如果要正常生存，必須攝入所需要的各種營養物質，如果不吃飯，身體就會缺少營養物質，不但沒辦法達到減肥效果。身體發育所需要的物質不能補充，個頭也長不高。

如果孩子身體是正常的，那就說明身邊一定有整天嚷嚷著要減肥的大人誤導了孩子。所以大人一定要注意自己的言行，正確引導孩子對於減肥的看法。

這就是教育問題，環境問題，你看看這個社會，連這麼小的小孩子就知道減肥了，可是這個社會要多噁心，就有多噁心。那天天在想著怎麼增肥，還真的有效果。

不用勸，帶著她多做運動，做色香味俱全的飯菜，吃給她看。

讓他自由選擇，可以選擇吃或不吃，不吃的話，也不能吃零食等其他物品作為補充。中途，只能喝水，只能到下一個吃飯點，才有飯吃。

記住餓一兩次，她是餓不壞的。給她自由選擇的權利，不要強迫她，並且大人要說到做到。

既然不喜歡運動，那就吃飯的時候少吃點，只要每頓飯比平時吃的少點，堅持下去，不暴飲暴食，每頓飯還是要吃的，不然餓了就會暴飲暴食的，而且自己也很辛苦哦！還有吃飯要葷素搭配，平時不要吃熱量很高的零食，儘量不吃零食，吃些水果。吃飯要規律，可能對你有效果哦！

第一眼看到這個問題，我還以為我看錯了，仔細一看沒錯，是6歲。

首先，我覺得家長第一時間應該做的是問問孩子，是不是發生了什麼事？為什麼6歲的孩子要減肥？是不是有人說她胖嘲笑她了？重視一下孩子的內心。

其次，是要正確引導孩子的觀念。

無論胖瘦，心靈美才是真的美。不要用外表限制自己，也不要因外表對別人評判，這都是不可取的，要有自信，講講醜小鴨的故事。

目前，你正是長身體的時候，不肯吃飯是不行的。給孩子講講不吃飯對以後身高的影響，因為現在一時的想法，影響未來的身高，不划算。

如果覺得目前的體重不美觀，可以嘗試運動、健康飲食來達到減肥的目的。不吃飯是不健康的減肥方式，不可取。

現在才6歲，未來有很多的時間和機會去減肥，表明你和孩子一起重視這個問題的決心，未來，如果有必要，你還會幫助她做減肥計劃，搭配飲食，堅持運動。

如果孩子真的很胖，你應該支援，但是不能捱餓，要優化合理飲食，那些看自己孩子啥都好的家長，即使胖也覺得好的家長真的回坑了孩子，如果變成易胖體質，從小就是個小胖妞的話，那麼會影響孩子的自信