每個孩子的情況不同，但下面這些戒除夜奶的方法，卻可以作為戒除夜奶的基本攻略，在此基礎上，根據自己寶貝的情況做部分調整，最有效的戒除夜奶！ 合理新增輔食。寶寶在4-5個月後可逐漸攝入輔食，白天媽媽不妨讓寶寶多多攝入，這樣能提供足夠的能量，不易感到飢餓。此外建議媽媽在晚餐的輔食新增中適當加入容易飽腹的食物，如澱粉、蛋白質，從而減緩寶寶飢餓時間，提升睡眠質量。

睡前喝飽奶。此外想要改變寶寶夜間喝奶習慣，推薦媽媽們把最後一頓奶的時間延遲並儘量餵飽，從而減少寶寶夜間飢餓現象。若寶寶在半夜仍會醒來，建議媽媽以安撫為主，不要急著餵奶，因為媽媽要明白只要寶寶睡前吃飽了，夜間基本是不會餓的，並讓寶寶逐漸養成不吃夜奶的好習慣。

剛開始戒夜奶時，媽媽可以試著自己在睡前叫醒寶寶，餵飽最後一餐。但是一旦發現寶寶中途被叫醒後，夜間醒來的次數明顯增多時，你需要暫停叫醒寶寶餵奶的行為。戒夜奶的目的是為了保證孩子的睡眠質量，不要本末倒置~

合理使用安撫奶嘴。寶寶夜間哭鬧不一定是肚子餓，更多的是一種習慣養成，亦或是吮吸欲作祟。所以此時可以給寶寶一個安撫奶嘴，起到慰藉作用。選擇一個萌萌噠奶嘴，做你的戒夜奶小幫手吧！

媽媽要堅定，但不能固執。戒夜奶時，媽媽一定要“狠點心”，不能寶寶一哭就給吃，要試著堅決不給寶寶餵奶，堅持一兩日看看。但對於反覆夜奶的嬰兒，戒夜奶不可能短時間內戒掉，媽媽需要耐心，可以慢慢拉長夜奶的間隔時間，比如原本半夜3點要喝的，往後延半小時，隔天再延半小時，慢慢地拉到早上6-7點，寶寶就可以慢慢睡過夜。

現在的生活壓力大，全職媽媽很少。很多媽咪在生下寶寶後，也只有最多6個月的產假，就要開始忙上班了。這時候，最大的困擾就是：夜奶問題！剛剛適應了媽咪的角色，就要開始精神集中地上班，真的是藍瘦！香菇！

雖然，很多單位的氛圍都不錯，領導和同事都會適當照顧還在哺乳期的媽媽。可是，照顧歸照顧，該做的事情還是要做。而且，新媽媽的事情總是那麼多，一孕傻三年的陰影一直籠罩著你。白天強打精神做工作，晚上還要幾次三番爬起來餵奶，真的是夠了！

的確，六個月產假後，孩子一般也五個多月了，可以準備斷夜奶了。如果寶寶能順利斷掉夜奶，那麼媽媽可以睡個整覺，身體機能可以得到較好的恢復，精神也會好很多。所以，今天我們就一起來談談寶寶的夜奶問題。

問：寶寶為什麼要斷夜奶？

答：寶寶要斷掉夜奶，主要有以下幾個原因：

寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙；喝夜奶對寶寶的牙齒不好，容易造成齲齒；夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，睡不好覺會妨礙孩子的生長；夜奶容易讓寶寶偏廢白天三餐，養成飲食壞習慣；影響家庭成員，特別是媽媽的正常作息。

問：寶寶吃夜奶，什麼樣的頻率才是正常的？

答：新生嬰兒(1個月內的嬰兒)，必需根據寶寶是否需要進行哺乳，此時寶寶的胃容量很小，基本上一個小時左右就要喂一次奶；

4～6個月的嬰兒，此時寶寶雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶，夜奶會少一些，一般晚上2-3次夜奶。為了寶寶的營養需要，媽媽此時無需刻意去斷夜奶。

6個月以上的寶寶，已經比較大量地新增輔食，比如粥、米糊、果泥、雞蛋羹等等。這些輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

問：寶寶什麼時候戒掉夜奶最合適？

答：這個其實要結合寶寶的具體情況，很難一概而論。育兒專家的建議是：寶寶1歲或者1歲半以上斷夜奶比較合適。

問：寶寶斷夜奶，怎樣做最好？

答：寶寶斷夜奶，最關鍵的一點是要一點一點、循序漸漸。媽媽可以這樣做：

慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。

為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽，再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。

如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。此時，最好的辦法是，耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。

問：為什麼有的寶寶戒不掉夜奶？

答：寶寶戒不掉夜奶，一般原因還在家長身上。一是輔食安排不合理。比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶，尤其是寶寶比較早睡時，在相對漫長的夜晚，寶寶會感到飢餓，需要喝夜奶；二是過於溺愛寶寶。有的家長只要寶寶一哭鬧，就什麼都放不下了。也不管不戒掉夜奶的種種危害，馬上就滿足寶寶。

分享斷夜奶的幾個辦法：

1、不要奶到睡著

把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裡接覺時對吃奶的需求。

2、逐漸減量法

母乳媽媽要看錶，縮短餵奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最後不給奶，透過其他安撫方式入睡。

瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。

3、調整餵奶時間

將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。

4、讓寶寶側睡

寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，並且加快入睡時間。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，要給寶寶足夠的適應時間。

5、睡前輔食止飢餓

睡前一個小時新增可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

6、媽媽氣味要減輕

寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離。

斷夜奶沒有100%溫和的辦法，改變習慣的時候，寶寶有反抗、哭鬧是很正常的，每個寶寶情況不同，不能一概而論。

最後，祝您和孩子都能早日睡個好覺。

孩子大了，必須斷掉夜奶，不然容易齲齒，其實斷奶最難熬的就是晚上，有的寶寶習慣於臨睡前和半夜吃奶，我家倆女兒就是這樣，這種情況就需要家人的積極配合了（前提是晚上一定要讓寶寶吃飽了）。我小女兒斷奶期間，晚上都是由寶爸哄睡，我在另一個房間“避而不見”。小女兒奶癮上來，就鬧騰，但沒哭（還是比較乖的），我想她是困了，後來她看不到我，實在困了，就睡了。有時半夜也會醒來找吃，寶爸把她抱起來，走走拍拍，她也就睡了。如此幾個晚上下來，有一晚，小女兒竟然沒鬧騰就乖乖睡著了，半夜也不醒來找吃了。內心一陣狂喜，夜奶成功斷掉了！當然寶爸功不可沒！所以說，在寶寶斷奶期間，寶爸的作用不可忽視！（容我囉嗦幾句，當時夜奶斷掉了，心裡忽地有一種失落感，好像覺得女兒不需要我了，屬於我們娘倆的情感交流的特殊時刻一去不復返了，現在覺得還挺懷念的，哈哈）

寶寶到了一定月齡還習慣吃夜奶，就會容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙，對寶寶的牙齒也不好，更容易導致蛀牙。但大晚上聽到寶寶撕心裂肺的哭，沒有哪位媽媽是能忍受的，導致戒夜奶失敗。哪些方法可以讓寶寶順利戒掉夜奶呢?

6個月以上的寶寶已經比較大量的新增輔食，比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶僅有1次夜奶或到早上才吃1次，從生理機能上來說，6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件，但沒有強制性的規定，媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機。

1、逐漸減少夜奶的次數和奶量

從第4個月起身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

媽媽可以縮短餵奶的時間，每天遞減，譬如前幾天喂8分鐘，隔幾天喂6分鐘，然後到4分鐘、2分鐘，直到最後不再餵奶入睡，最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。

人工餵養的寶寶，則可以將逐漸將夜奶衝調得淡一些，奶量也逐漸減少。

2、及時新增輔食，睡前要吃飽

晚餐沒有吃飽，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會飢餓，可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西如：米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負擔過重。

3、夜晚由媽媽以外的人陪睡

在斷掉夜奶的這段時間裡，媽媽白天儘可能地陪伴照顧寶寶，但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。這對寶寶來說，會是一段小小的艱難時期：當寶寶醒來時，發現不是媽媽，也許會哭，但是堅持幾次，就會好了。

4、延遲滿足，用水來代替

在保證寶寶不餓的前提下，當半夜醒來要奶時，家人可以先拍拍哄哄，給予寶寶心裡安慰，如果寶寶還在吵鬧，媽媽一定要堅持住。可以用水來替代奶給寶寶喝，也許寶寶還會吵，但媽媽一定要堅持。兒科醫生普遍認為，就算是寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

5、不著急、不心軟

夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，就會前功盡棄，所以媽媽要有決心幫助寶寶戒掉吃夜奶的習慣。

生活中，很多媽媽都有吃夜奶的習慣，這是從出生起自然養成的習慣。新生兒胃容量很有限，新陳代謝又很快，所以很容易就餓了。對於小寶寶，我們遵循按需餵養這沒錯，一般來說，只要寶寶餓了要吃的就要喂，不分晝夜。雖然辛苦了點，但也只能默默忍受。

當孩子滿6個月的時候，媽媽會給他們新增輔食。母乳或配方配方奶粉不再是寶寶唯一來源，營養越來越豐富。各種米粉、果泥等輔食補充，寶寶不像以往那麼容易餓了。而且隨著寶寶月齡增長，其身體機能不斷髮展，生理習慣也慢慢養成，晚上連續睡覺8—9h不吃奶完全可以。此時寶寶吃夜奶心理需求多過生理需求，若是媽媽堅持滿足寶寶也OK，但是鑑於夜奶的危害，建議大家在寶寶6個月後慢慢給他斷夜奶。

☛ 媽媽受累休息差

孩子一旦養成吃夜奶的習慣，最累的人當然是媽媽。每每夜裡醒來，媽媽就要給寶寶餵奶。這樣會使得媽媽入睡難，常常休息不好，媽媽當然很累。

☛ 影響BB身體智力

寶寶不僅吃不飽影響發育，睡不好同樣也影響發育。對人類來說，晚上連續睡才符合正常的作息規律，寶寶也適用。若是夜晚安排2次夜奶，孩子的生長激素正常分泌會受干擾，不利於身體發育，而且缺乏連續睡眠也影響大腦發育。

☛ 乳牙無辜躺槍

寶寶習慣吃夜奶，無論是母乳還是配方奶粉多少會含有糖分，不利於孩子口腔和牙齒健康，特別是寶寶長乳牙以後。晚上是細菌生長繁殖最活躍的時候，一般寶寶吃夜奶後不會再做口腔清潔，如此會讓細菌侵害寶寶小乳牙。

☛ 過度餵養易長胖

嬰幼兒體重超標很可能是由於寶寶夜奶吃太多引起。媽媽晚上休息不好，在孩子吃夜奶的時候精力跟不上，往往會任由孩子吃不停。如此，寶寶自很容易就過度餵養了，直接影響就是孩子長胖不小心成了小胖墩，同時還會加大日後患心臟病、高血壓等嚴重疾病的機率。

☛ 迷糊餵奶存隱患

現實中，因喂夜奶誤殺寶寶的案例確實存在，且不是個例，媽媽們要引起重視。寶寶有吃夜奶的習慣，新手媽媽很可能在迷糊間便將乳頭塞給孩子，若寶寶吃幾口睡著了，媽媽也睡著了，乳房可能會堵住孩子的口鼻阻礙其正常呼吸，甚至造成意外。

既然寶寶吃夜奶危害那麼多，我們應如何斷夜奶呢？其實，給寶寶斷夜奶的方法不難，秘訣在於以下幾點：

✔ 寧擠掉也誓不喂

很多媽媽一聽到寶寶餓了要奶的聲音便心軟。大家一定要堅定態度，若是實在捨不得可以先擠出來，第二天給寶寶吃。若是折騰半天你又妥協了，實際上強化了寶寶吃夜奶的習慣，會讓斷夜奶更難。

✔ 調整睡眠習慣

縮短寶寶白天睡眠時間，比如之前白天要睡2次，可以減為1次;之前白天要睡4h，現在可以改為2—3h。白天可以讓寶寶玩盡興，另外還可適當推遲入睡時間，這麼做都是為了讓寶寶睡得更沉些。

✔ 睡前加輔食

建議在寶寶睡前1h，給寶寶喂有飽腹感的輔食，比如麵條、稀飯、米飯等，有助於減少夜晚的飢餓感，從而延長寶寶睡眠時間。需要注意的是，不要讓寶寶一吃完輔食就睡覺，飯後至少半小時再入睡才健康。

✔ 減輕媽媽氣味

孩子對於媽媽的氣味很敏感、依賴。媽媽首先要勤洗勤換衣服，其次最好與寶寶保持適當距離，當然是在不影響孩子情緒的前提下。

✔ 使用拖延術

寶寶哭了不一定就是餓了，很可能是心理需求。其實，從生理角度來說，寶寶6個月大時無需再吃夜奶了。此時，若是寶寶醒了，媽媽可以抱起來或輕拍他的背部並輕聲安撫，讓孩子知道媽媽一直在他的身邊。次數多了，時間久了，寶寶慢慢就習慣不吃夜奶了。

最後提醒各位媽媽，斷夜奶不容易，大家可要慢慢來，給寶寶適應時間。千萬別被操之過急，以免引起寶寶牴觸情緒。

一般來說，只要寶寶發育正常，從生理機能上來說6個月後就可以開始給寶寶斷夜奶了。因為這個時候的寶寶就算夜晚不吃奶，也能睡個長覺，還有利於生長激素的分泌。同時，6個月的寶寶已經開始新增輔食了，寶寶攝入的營養豐富起來，如果白天寶寶吃的夠多，晚上吃夜奶的次數就會減少，只要寶媽抓住這個機會，這樣慢慢的寶寶就會戒掉夜奶。

斷夜奶需要好方法

首先，學會判斷，有時寶寶夜裡醒來並不是餓了要吃奶，家長不要立馬喂寶寶吃奶，而是應該繼續哄他睡覺，這樣堅持幾次改掉寶寶的生物鐘，寶寶就習慣了，說說我的方法，秋冬季比較冷，那時我就讓寶寶躺著，我摟在懷裡，一邊拍著，一邊哼著，起先寶寶也不習慣，我必須爬起來抱著，但後來我堅持，過了四五天就好了。再者: 當晚上寶寶醒來吵著要吃奶的時候，寶媽們先不要著急喂寶寶。可以先安撫一下寶寶，看能不能把寶寶哄睡，如果哄一段時間寶寶還是在哭鬧，寶媽可以選擇喂點水給寶寶喝。

強調一點，給寶寶斷夜奶，媽媽需要狠下心。我家寶寶斷夜奶也是我不忍心看她哭，直到九個月才斷的夜奶。那段時間真是天天頭暈眼花的，好了經驗就分享這麼多吧！

這個簡單，你就是晚上他怎麼哭你都不要給他吃母乳，可以喂點水他喝，他哭你要忍得，你也要抱著他和他說話，你要告訴他你是愛他的。你還要忍得住家裡人說的話，有時說得挺難聽的。主要是你要有強大的心裡。

你一定要抱著他讓他知道你是愛他的，只是不給奶奶他喝而已。

加油(ง •̀_•́)ง

這個時間3天基本可以了。

1、月齡在大於9個月以上寶寶，一般這個月齡的寶寶都能開始睡一整晚，而且胃容量也開始增大，能保證一個晚上都不用起來喝奶。

2、寶寶晚上吃夜奶次數頻繁，但每次吃上幾口又睡著了，這不是飢餓所致，僅僅因為有這個癮而已。

3、頻繁夜奶已經影響到寶寶和自己的睡眠質量。

1、循序漸進、有計劃的斷夜奶，如果寶寶晚上是起來兩三次，剛剛開始不能一下子減掉所有夜奶，不能暴力斷奶。

2、拉開夜奶的間隔時間，逐漸減少夜奶次數比如由原來的三小時一次延長到四小時一次。

3、逐漸減少夜奶的奶量縮短餵奶的時間，每次遞減，比如前一天喂8分鐘每次，隔幾天喂4、分鐘每次，或者在奶中摻水，減少奶的含量，還可以用溫水過渡安撫。

5、在寶寶六個月左右的時候，就及時新增輔食，保證寶寶晚上不會飢餓，可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西，例如米粉、粥糕等，但不要喂的太飽了，避免寶寶脾胃負擔過重。

6、夜間醒來，不要抱，儘量安撫寶寶對媽媽的味道很敏感，晚上醒來後，可以輕拍幾下，儘量不要抱起來，或者讓爸爸或者其他照顧人來輕輕安撫一下。

希望寶寶能早日成功斷夜奶。

斷奶的確是一件痛苦的事情！我小孩當時一歲多才開始斷奶，沒斷奶之前，一天晚上至少要吃4-5次奶，而且只吃母乳，不吃奶粉，衝奶粉吮吸一口就不吃，開始哭，完全知道是奶粉的味道。

搞得大人整晚都睡不好。想給小孩斷奶，主要下定決心，切不可斷斷續續，這樣不斷斷不了奶，小孩和大人都痛苦，最好的辦法是讓大人和小孩分開，以新增輔食或餵奶粉的方式餵養，這樣一個星之後，再讓母親和小孩接觸。也就是一個星期不讓小孩見到母親，我小孩當時，就是一個星期就斷奶了。切不可晚上斷，白天餵奶，這樣不斷斷不了奶，而且小孩還不斷的哭，時間長了，大人、小孩都痛苦！

我來分享一下我給孩子斷夜奶的方法，我是逐次減少餵奶的次數，比如寶寶每天晚上要吃奶五次，我就每天給他減少一次，慢慢的從五次減少到此三次，兩次，一次，慢慢的讓孩子適應，最終也就停掉了夜奶。

也可以採取替代的方法，比如寶寶晚上醒來的時候可以用奶瓶裝點白開水給寶寶喝，時間長了以後，寶寶逐漸漸有白開水代替掉奶，最後再把白開水停掉就可以了，如果寶寶對奶的依賴性很大，這兩種方法都不能實現，可以採取有其他人陪伴寶寶睡覺，直接停掉夜奶，寶寶雖然晚上會哭鬧，但一般經過三天就會基本好轉了。

我家寶寶沒斷夜奶，我在15個月斷奶了，之前一直有吃夜奶，寶寶牙齒也蠻好的，就是大人辛苦，所以我就沒有什麼辦法，畢竟就吃這幾個月，我自己忍忍就過去了，幹嘛要讓孩子受兩次斷奶之苦，當然有人說吃夜奶小孩睡眠不好，

睡前那頓餵飽

逐漸停止夜奶

尋找母乳替代品

當然這要取決你自己

寶寶是喝母乳還是喝牛奶，如果是母乳斷夜奶我覺得是比較難的，如果是喝牛奶斷夜奶還是比較容易的！還有寶寶多大也是有區別的！目前我自己的寶寶兩個多月，喝母乳，好的情況下，夜奶一兩次，覺得還可以，這個時候也是沒辦法斷的。但是如果孩子頻道的夜奶，母親就會很累，所以如果夜奶次數太多，晚上有時醒來就抱一抱，搖一搖讓她睡，不要讓他喝，減少夜奶的次數，如此堅持，孩子就會漸漸地睡長一點。如果是喝牛奶斷夜奶，首先睡前應該讓孩子喝飽，喝足夠量的牛奶再入睡，半夜醒來可以試著抱一抱，或者喂白開水，特別是喂白開水，孩子大部分不喜歡，肯定會哭鬧幾次，家長要狠心堅持，這樣堅持一段時間孩子就會戒掉夜奶的習慣了！

有很多媽媽斷夜奶採用的是比較極端的做法，照本宣科一聽說夜奶對孩子發育有有影響，再加上自己休息不好，說斷當天就要斷，任憑孩子哭的嗓子都啞了，也不給孩子吃，有的甚至孩子哭幾天，媽媽去親戚家躲著，我本人不建議這種極端的方式。

我自己的孩子採取了循序漸進的方式。

1.先減少了餵奶的次數開始，逐漸拉長餵奶時間間隔。

每次可以先延長几分鐘開始，看孩子的反應，慢慢家長，不要強來。

2.孩子吃夜奶，因為小時候因為餓或者醒來媽媽都是餵奶哄睡，所以孩子晚上會形成周期習慣性醒來。

孩子醒來，先不要抱起，看孩子是否可以自己睡著。如果孩子發現孩子無法自己入睡，可以讓其他人來哄睡。

一般第一次能夠哄睡，如果孩子再次醒來，還是嘗試哄睡，如果孩子哭鬧超過五分鐘，可以換媽媽來試試哄睡，和孩子輕聲說話，告訴她，媽媽抱著他，很安全，可以繼續睡覺了。

3.孩子確實睡不著，哭鬧不止，可以用奶瓶喂一點奶粉，如果孩子吃的多，說明他可能餓了，注意睡前讓孩子吃飽。

4.睡前讓孩子不要喝太多水，而且最好小便後再睡覺，這樣避免孩子因為小便醒來。

5.斷夜奶，並不是一蹴而就，關鍵在於讓孩子能慢慢習慣睡大覺，睡長覺。

白天不要睡太多，晚上給孩子弄一個舒適的睡覺環境。

6.斷夜奶最好選擇白天長，夜晚短的季節，這樣孩子晚上醒來的次數會少，而且睡眠溫度舒適。

我家寶寶四個月了，基本上晚上九、十點鐘喂一次，一覺睡到大天亮！也不是講用了什麼好方法！最主要的還是根據寶寶的實際情況，我家就是推遲喂最後一次奶的時間。還有寶寶有時夜醒不要立刻餵奶，弄清楚寶寶是餓了，還是尿了。有時寶寶醒了，還會接著睡。不要輕易打斷寶寶睡眠，睡眠好比吃得好更重要。

第一點建議寶媽在斷夜奶的時候，晚餐能給寶寶增加點半流質的輔食，這樣能增加寶寶的飽腹感，寶寶半夜不餓自然就不會醒來也就不會吃夜奶了，這樣對寶寶的睡眠也是極好的！但是寶媽一定要注意輔食的量，不能過多了，不然會讓寶寶腸胃不舒服！記得適量哦！

第二點儘量不要讓寶寶在床上喝奶。很多寶媽和我一樣，喜歡在床上喂寶寶喝奶，久而久之寶寶就形成了一種習慣，只要在床上就認為該喝奶了，所以寶媽在斷夜奶的時候應該換個地方給寶寶餵奶，時間一長，慢慢的寶寶也就不會把床、睡覺和喝奶聯絡在一起了！

第三點我在給寶寶斷夜奶的時候是陪著寶寶睡的，因為覺得這個時候我的寶寶是脆弱的，是可憐的，她或他是很需要媽媽或者親近的人陪她或他度過這個艱難的時刻，只要媽媽在身邊了給了寶寶安慰，我想寶寶是有感知的，會慢慢的不會哭鬧，會慢慢習慣不吃夜奶！

初為人母的我終於在最近這幾天給女兒斷了夜奶，女兒十個月。從女兒六個月左右就想給女兒斷了夜奶，可一直狠不下心。每次睡前的暗自下定決心要給女兒斷了夜奶，都敗給了因為找不到奶吃而哭鬧的女兒，所以每次都以失敗告終。

最近輔食的新增以及每天晚上必喝的奶，也讓我給女兒斷夜奶的想法更有信心了。第一天晚上，每天晚上必喝的奶通常都是在八點左右喝，這次延後至九點半喝。照常睡到凌晨兩點左右女兒就鬧騰著找奶吃了，按照之前商量好讓寶爸哄女兒，有見效但不明顯，女兒小手還是亂抓。我用手抓著她的小手，加上寶爸輕緩有節奏的拍睡法，女兒很快就睡著了，並且一覺到早上八點半。而後這幾天，雖然還是會夜裡找奶吃，但在輕輕拍打下都沒有再吃奶就睡了。

所以要斷夜奶的寶媽一定要找到斷夜奶的技巧，不要寶寶一哭就心軟讓寶寶吃奶。讓寶爸參與進來斷夜奶的行程中。寶寶吃夜奶也是在尋找安全感，要給夠寶寶安全感才可以成功的斷夜奶。

看你家寶寶有多大，我家一歲五個月，剛斷奶幾天，現在大了，說的都聽的懂，主要是大人要狠心，第一夜公婆抱上去了，哭鬧了一會，睡覺了，第二夜半夜哭鬧一個多小時，沒辦法，我把孩子抱下來，自己安撫睡覺了，然後再第三夜，給她吃了母乳，第四夜餵了水奶，第五夜水奶，第六夜母乳，第七夜之後每天都是水奶，要麼就是牛奶了，晚上吃飽了，也不記得喝牛奶了。主要是大人要狠心，我抱著，不給她吃一兩個小時，哭著就睡著了，不過這樣的情況只持續了兩天。因為至少我還每天陪在她的身邊。不要斷奶，就大人直接走了，這樣寶寶會沒有安全感的。希望對你有幫助，這是我個人的斷奶經歷

自然自然。。強調一句。。

不要刻意去讓寶寶戒奶，可以從簡單的方法做起，慢慢寶寶就會自然戒奶。

我們分析寶寶之所以要咬奶頭，是在母乳下可以得到充分的安全感。那麼從這一塊就可以慢慢入手了。首先戒奶請考慮到1歲後戒或者等待奶水自動變少，期間人奶和奶粉必須混合餵養。人奶比例和奶水比例從5/5 到4/6.在到3/7..以此類推。。切記母乳和奶粉要隔開時間喝，不可同時餵養。寶寶是很聰明的，母乳吸少了會自動慢慢變少，寶寶也會越難吸到深層的奶水，這樣寶寶就吃不飽，會慢慢依賴奶粉。

很多媽媽會採用隔離戒奶的方法，這對寶寶其實不利，建議採用循序漸進的方法，我家這個就是靠這個方法成功戒奶的。根本無需隔離媽媽和寶寶。

戒夜奶也是這種類似的方法，寶寶基本一睡到天亮。

整體感覺還是很輕鬆的！隨著寶寶月齡增長，寶寶夜晚睡覺時長是逐漸增長的！慢慢的和大人可以同睡同起了，我寶寶睡覺的時候不能有亮亮，必須是黑黑的，她很容易就入睡了！

講真，寶寶身體康健，吃的飽飽，穿的舒服，不熱不冷，寶寶基本上不起夜的！

要想寶寶不起夜，最重要的是，寶寶晚上要喝飽！隨著月齡增大，可以適當新增輔食！一般我3月齡後就增加了配方奶，5月齡就開始喂一些米糊，粥這些流質食了！

隨著寶寶的成長，僅依靠奶，是不能滿足寶寶的生長髮育的，必須要增加輔食，寶寶肚子不餓，晚上自然不會醒來了。

當然寶寶夜醒，還有一個原因就是寶寶夜晚拉粑粑，但這種一般滿月之後隨著寶寶消化漸漸完善就會消失。

綜上：

戒掉夜奶的方法是摸清寶寶的睡覺規律，然後逐漸推遲寶寶末次喝奶時間，比如我寶寶是10點睡覺，那麼我一般就會早前陪她玩會，給她唱寶寶歌，等到她玩累了，接近10點的時候，我就給她餵奶，一般寶寶喝完奶就差不多睡了，為了防止她吐奶，我大部分是會抱著她放在我肩膀上輕輕拍拍，然後給她的小腳，小手輕輕的按按摩！久而久之，媽媽們將凌晨餵奶的時間將後延長，寶寶就逐步改掉在夜間吃奶的習慣。

對於稍大齡的寶寶，比如接近5-6個月了，寶寶隨著生長髮育，一方面對營養需求顯著增加，另一方面胃的消化功能也增強，可以給寶寶增加一些稀米糊或者是雞蛋黃等熟食，不建議過早喂寶寶生冷的水果，很容易拉肚子！

在寶寶睡前一個小時前給寶寶增加一些輔食，減少寶寶睡眠期間飢餓感。

寶寶睡覺前玩累了，睡眠自然會沉很多，就好比我們大人，白天勞累，晚上一定是睡的很香的，所以白天的時候，儘量讓寶寶玩，可以給崽崽講故事，還有一些有利於睡眠的搖籃曲！當然我還會配合給寶寶做一些身上按摩，輕輕的撫摸她的背及手腳！這些都有一些安神作用。給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，寶寶睡的香且沉！

寶貝出現這種問題，考慮有胃脹氣或者積食的的現象，脹氣的寶寶會出現夜臥不寧，哭鬧的現象，先把寶寶的脾胃問題要先解決，脾胃好了，自然就不會哭鬧了，建議寶寶母乳餵養12個月以上