不可以的，我們經常可以看到吸菸有害健康，遠離二手菸的字眼。雖然你的超級資料沒事，但是不代表有隱患，我們應該為自己和寶寶負責。

不論是主動吸菸還是被動吸菸，均會有以下危害： （來自於網路）

1)孕期吸菸引起胎兒宮內發育遲緩。有研究表明，如果孕婦每天吸菸10～20支，約可降低胎兒體重100g，即出生體重低於2500g。

2)孕婦吸菸易引起流產、早產。吸菸婦女早產率是非吸菸婦女的2倍。

3)孕婦吸菸增加先天畸形發生率。吸菸母親所生先天畸形兒數是非吸菸母親的23倍。

4)母親吸菸影響兒童體格和智力發育。母親每一天吸菸10支以上，兒童身高平均比同年齡組矮1cm，閱讀和計算能力落後3～5個月。

5)吸菸與兒童癌症有關。香菸中多環芳烴、亞硝銨是致畸物，可以透過胎盤使胎兒受到危害。所以，建議孕婦遠離香菸，並減少被動吸菸。

若是想透過吸菸緩解壓力或者情緒的話，我們不如換一種方式，那就是聊天逛街聽音樂等。

不可以。

菸草在燃燒時,能產生許多對人體有害的物質，如尼古丁，氰化物，一氧化碳，煤焦油，放射線等。這些有害物質一方面可直接損害孕婦本人健康,從而間接影響胎兒的生長髮育。另一方面也可以直接造成對胎兒的傷害。

有研究顯示，香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的一氧化碳可使胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至死胎。香菸中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合後，可使人體內維生素B12減少，以致影響胎兒發育，使生出的孩子智力低下。

孕婦主動或者被動吸菸，可以造成小兒出生低體重，這一點已經被多項研究證實，有報告還表明菸鹼可以增加啊流產的機會，影響胚胎的生存。目前我國約有3億多菸民，因此主被動吸菸在我國機會極多。有人提出每天被動吸菸15分鐘以上，則可定為被動吸菸者，這對我國的優生優育是個很大的威脅。

吸菸可以影響男性精子的質量，尼古丁有降低性激素分泌量和殺滅精子的作用：

使精子數量減少。每天吸菸 30 支，精子存活率僅為 49% 。丈夫吸菸可使妻子受孕的可能性減少一半50%➘

畸形率增高、活性降低，因此可以導致胎兒發育異常、智力低下；重者可導致不育。

不論父親還是母親吸菸，都會對子代產生影響，並且子代的出生缺陷及圍產兒死亡率都會隨吸菸量的增加而成比例的增高。母親吸菸，早孕自然流產率會增加，吸菸越多，流產率越高。母親吸菸與先天畸形的關係尚無一致意見，但有專家經過對動物實驗發現，高劑量香菸煙霧對小鼠胚胎有致畸作用。有人發現吸菸女性所生小兒先天性心臟病高於不吸菸者，並且妊娠併發症如胎盤疾病、早產、肺炎等增多，致使圍產兒死亡率較高，可以說孕婦吸菸越多，其子代死亡率越高。也有專家發現，妊娠早期一直吸菸的，出生的小兒患兒童期癌症的危險較大。

孕婦吸菸,其流產率,早產率,胎兒死亡率,新生兒死亡率都有所增加,而且嬰兒畸形的發生率可高達1.7%.孕婦長期處於煙霧繚繞的環境下,同樣可以出現上述不良後果.因此,為了孕婦及下一代的健康,每個孕婦都應該自覺戒菸.同時要注意脫離吸菸環境,防止被動吸菸.

因此，禁菸，尤其是孕婦在妊娠期禁止主動或被動吸菸，對母子身心健康極為重要。孕婦要認清這種危害，堅持自己不吸菸，並且儘量避免去吸菸人多的公共場所，以免受害。

孕婦不能吸菸。研究顯示，母親吸菸會對未出生的胎兒、新生兒、嬰兒和孩子造成多種危害，可以造成流產、早產、低體重兒，胎兒畸形。還會減少母乳分泌量有些影響會延續到成年人階段。在外表健康的嬰兒猝死的個案中，大約有25％與母親吸菸有關。如果母親每天吸菸20支以上，這種風險性會變成兩倍。

來自英國的一項研究表明，孕婦吸菸會使所生孩子上學後易得小兒多動症。母親孕期少量吸菸的男孩中４４％有行為問題；如果在孕期大量吸菸，這一資料則升至８０％。而且孕婦吸菸會導致８０％左右的男孩患上多動症。

另外，研究還發現，如果母親孕期戒菸，生出的女孩產生行為問題的機率比母親從不吸菸的女孩更低。

孕婦能不能抽菸，這個是常識問題，也是對胎兒的態度問題，當媽能這麼不負責任也真是夠了，且不說吸菸傷害有多大，胎兒在體內你考慮過寶寶的感受嗎？曾經也有報道王菲在懷李嫣的時候就是因為抽菸，導致孩子出生唇顎裂。這個是不是我不敢說，但吸菸絕對是有害健康的。

孕婦抽菸肯定影響胎兒正常發育。/我家有位遠房表姐當時40多歲，爛黴煙，懷小四時經常忍不住偷偷抽菸，生下一位頭腦發育不全的小四丫，成了全家一輩子的心痛……/女人還是不要學抽菸或者少抽菸為好！

我懷孕的時候到生都一直吸菸，最多一晚上一盒，生了寶寶一切都很健康，連黃疸都沒有，我個人覺得孩子健康不健康跟吸菸不吸菸沒關係，有的人不吸菸不喝酒孩子還畸形呢，我的寶寶很健康，現在兩個半月了。我一直沒戒菸。

因人而異吧，我也抽菸。而且懷孕時還喝酒猛吃辣了。女兒也是生下來一切都好。能不抽還是儘量不抽生完再抽。應該好些吧

恕我直言，懷孕還抽菸的女人要麼就是自私，要麼就是作死！沒懷孕時想怎麼抽怎麼抽，你可以光明正大的說，現在男女平等，女明星也都抽菸，我抽菸怎麼了？可以！我也是女人，我也抽菸，一天也不多，如果啥也不幹一天幾根不等，如果打牌上網或者喝酒了，那一天一包也不夠。可我幾年前懷大寶時就戒了，戒著不容易，可為了孩子的健康，沒辦法，孩子餵奶時也沒抽，還在一歲了又重新抽了。現在懷著二寶，幾個月了也沒抽過，也儘量避開二手菸，明知道煙不是個好東西，怎麼地，你抽根菸就覺得自己比別的女人有味道了，你就感性了？別人看見不會覺得你多牛逼，只會覺得你傻逼！

並不是說懷孕抽菸孩子就一定會畸形啊或者發育不良啊！而是會大大增加這種機率！萬一真因為自身的一點僥倖心理，懷個畸形孩子，檢查出來了，就得引產，女人受罪不？受完罪還覺得自己特有理，因為自己是個“苦命”的女人…呵呵了…萬一檢查不出來呢？等生下來發現了，小孩不健康，你和孩子和你的家人，都得遭罪一輩子！！！

別再裝逼了！！懷孕的時候抽菸你就不是個好女人！別怪我說話難聽！我要有個這種媳婦，我真的會直接把她趕走…扯淡嘛這不？一條命啊！就為了你那點兒可憐的癮？還都說女人本弱，為母則剛的！你這點兒事兒都扛不住你說你能幹什麼！不行就別生孩子！有的人會說:我抽菸不是為了裝逼，我就在沒人的時候一個人躲在家抽，你特麼閒的啊？你沒事兒出去溜達溜達，見見太陽，想動了做點兒家務，不想動就追個劇啥的，要不就回孃家住幾天…總會有你想做的事情，讓你不再自怨自艾，不再無病呻吟，覺得自己哪哪兒都苦，非得抽根菸排解一下。

我懷孕了還一直上班呢，我覺得很充實。女人就得有個女人的樣子。別做個讓人笑話的讓人看不起的人。反正我的觀點很直接，要麼你別生孩子，要麼就戒菸，哪怕是暫時的，更哪怕你生完就抽你別餵奶！孩子和煙，不能共存！

看到有人回覆這個問題，說自己懷孕的時候一直吸菸，生下的寶寶一切正常，首先還是恭喜這位媽媽，但覺得這樣誤導其他的準媽媽，也太不負責任了一點。

希望您能理解的是，吸菸對胎兒的影響，就像其他致癌物質一樣，是一個機率問題，做一個比喻，哪怕是吸一手煙，也不是說100%的人會死於癌症，就像中國疾控中心的回答說的一樣，只是增加這個機率。但是作為媽媽，您本身對身體各方面，包括寶寶的發育，都這麼在乎，怎麼會不在意寶寶在吸菸的影響下各種身體異常的機率顯著降低呢？

流行病學的很多實驗顯示，吸菸的孕婦，孩子早產，體重偏輕，患上呼吸系統疾病，多動等等的比例都有顯著升高，另外，成長在吸菸家庭中的孩子，將來長大也更容易吸菸。

您說的補充DHA，葉酸，維生素，孕婦奶粉，都和是不是吸菸毫無關係。這些都是補充營養元素，和吸菸的作用機制完全沒有聯絡，也就是說對吸菸造成的結果沒有任何挽回效果。另外，唐篩更多是染色體異常，這個層面發生的突變也和吸菸不一定有關，所以並不能從您這些結果一切正常，就推斷出吸菸對胎兒沒有影響。

其實戒菸，隨時都不晚，都能把對胎兒的影響儘量減少，我建議您還是在懷孕最後的階段能努力戒菸。另外，在哺乳期也儘量不要吸菸，因為有害物質也會進入乳汁，影響到吃奶的孩子。在家吸菸，孩子也會接觸到二手菸，畢竟小嬰兒的呼吸系統等等還是非常脆弱的。

懷孕還抽菸的別說你孩子怎麼怎麼健康，真是會誤導人的。。我從末次月經之後的27天早晨用試紙測出懷孕以後，果斷戒菸了，不為別的，就為我已經升級為一個母親，我的世界裡不止有我一個人，我要為他負責，都說女本柔弱，為母則鋼，確實是，我戒了煙，戒了碳酸飲料，戒了垃圾食品，只為給他一個良好的生長環境。。

多數人都認為吸菸會影響健康問題，它很容易造成：鼻竇問題、呼吸困難、肺氣腫、癌症、增加心臟病的風險、增加中風的風險等等。

雖然吸菸的危害大部分都要等到幾年、十幾年，甚至幾十年才能看見，但如果準媽媽抽菸的話，菸草中的尼古丁和其他化合物對其體內正在發育中的胎兒的健康會立即構成危險。這些危險包括：

1.流產的風險增加；

2.突發性嬰兒死亡綜合徵（SIDS）的風險增加；

3.早產；

4.低體重出生；

5.行為問題（即多動症）；

6.語言和數學能力降低；

7.吸菸甚至可以降低女性甚至懷孕的機會！

胎兒發育的時候，會需要母親的身體給它供應營養、提供氧氣、去除廢物，如二氧化碳（CO 2）。正是因為這種依靠關係，所以母親身體的變化會直接影響到胎兒。

菸草中含有令人難以置信的化學品數量，常見的煙中有超過4000種不同的化合物。這些化合物中的一些天然存在於菸草植物中，而其它化合物在生產過程中被新增，點燃香菸之後，會有一大堆由燃燒產生的化學物質，這些物質包括尼古丁等等，可以很容易地從母親的血液流入胎兒血液供應。

當孕婦吸菸時，她將自己和胎兒暴露於尼古丁、氰化物、鎘 、砷 、甲醛中等等。

除了尼古丁，香菸煙霧中沒有足夠的這些化學物質，也可能對吸菸者或其嬰兒造成嚴重傷害，更別提這些化合物組合起來，對胎兒來說，這危險性可是十分的大的。

這個問題其實有點不太負責任哦！無論是誰，如果身邊有孕婦，請遠離不要在她附近抽菸，一來對身體不好，二來容易引發孕吐。如果你已經懷孕了，那更加不可以抽菸，為什麼？

菸草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發育功能的有害物質。吸菸會損傷遺傳物質，對內分泌系統、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統及胎兒組織器官發育造成不良影響。

有充分證據說明女性吸菸可以降低受孕機率，導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合徵。此外還有可能引起異位妊娠和自然流產。

大量證據表明，吸菸與唇裂（兔唇）和（或）顎裂之間存在關聯，動物實驗發現尼古丁能夠改變胚胎發生過程中涉及器官系統分化成熟的胚胎運動，包括上顎閉合過程。

唇顎裂是嚴重影響面容及吞嚥、咀嚼、消化、呼吸和語音功能的疾病，多伴隨牙槽突裂和鼻畸形，需要一系列手術修復（3-5次）、牙齒的正畸治療及語音恢復訓練，會給患兒和家庭造成較大的心理和經濟負擔。

儘管唇顎裂的成因很複雜（感染、營養不良、環境、藥物、遺傳因素等），吸菸不是可能引起唇顎裂的唯一因素，不吸菸也不意味著絕對不會生出唇顎裂患兒，但是既然已有科學證據證明吸菸與該病的相關性，就應該儘量避免，而不是報以僥倖心理。

而就算煙霧吸入也是非常不好的

如果孕婦吸入煙氣過多，會引發如先天件心臟病、免唇、顎裂、無腦畸形等，吸菸孕婦妊娠高血壓症的發生率也較非吸菸孕婦高。懷孕後吸菸或被動吸菸，可使胎兒發育延緩，還可造成流產、早產、死胎。 建議你及時到醫院進行相關檢查，以瞭解胎兒情況。

《美國流行病學雜誌》發表研究者文章認為，對於嬰兒健康來說，不存在孕婦吸菸數量的“安全”標準。科研人員發現，即使是每天吸菸數量少於5支的孕婦，她們的胎兒體重也會受到影響。抽菸的孕婦要想使自己的嬰兒出生時像別人的孩子一樣健康，唯一的辦法是徹底戒掉香菸。

孕婦在懷孕期間吸菸與嬰兒出生體重減輕以及其他疾病（如早產和嬰兒猝死綜合症）相關，這早已是一個不爭的事實。“許多不能戒菸的孕婦往往能夠減少吸菸量。我們想知道，減少吸菸量是否能夠改善嬰兒的體重。”論文第一作者英格蘭博士說。

研究者首先比較了減少50%吸菸量的孕婦和完全不減少吸菸量的孕婦的嬰兒出生體重，他們排除了影響嬰兒體重的其他因素，例如孕婦的年齡等。結果發現，除去那些原本每天吸菸就少於5支的孕婦，減少吸菸量對改善嬰兒體重而言並無益處。

“我們發現，當孕婦每天吸菸數量在1支到8支之間時，嬰兒出生體重隨著每日吸菸數量的增加而急劇下降，但是當每天吸菸數量超過8支以後，這種趨勢就消失了。”

“這意味著每天抽菸8支以上的孕婦只有把吸菸數量減少到每天8支以下之後才會對嬰兒體重的改善有益。而每天吸菸量少於8支的孕婦只要減少吸菸量就有好處。”英格蘭說。

或許覺得吸菸對女性來講是一種時髦，或許是為了減輕工作中的壓力，如今不少年輕女性都抽上了煙。然而，英國科學家最近公佈的一項研究結果表明，母親吸菸對孩子肺部產生的影響將是永久性的。

研究發現，吸菸母親所生的孩子長大成人後，不管自己是否吸菸，其肺部較那些非吸菸母親所生的孩子要小。更有甚者，如果吸菸母親所生的孩子自己也養成吸菸習慣的話，其發生包括肺氣腫在內的慢性阻塞性肺炎的危險也較常人要高。

研究人員對2000名年齡在30至50歲之間的男女志願者進行了研究。這些人未出生前其父母就有吸菸的習慣。因此，研究人員認為，當這些人還在母體中時，就已受到了母親吸菸的影響。研究人員介紹說，過去的研究結果曾表明，孕婦吸菸可導致新生兒的體重過低，

並對孩子的發育產生不利影響。這些研究同時表明，這些影響可以隨著孩子的長大而逐漸減少。但是，這些研究沒有對母親吸菸對孩子肺部造成的影響是否會隨著孩子年齡的增大也自然減弱或消失做出結論。

孕婦到底能吸菸嗎？

孕婦真的不能抽菸嗎？答案是肯定的，孕婦真的不能抽菸。

因為孕婦吸菸不僅影響自身的健康，而且會直接影響胎兒的發育。菸草為什麼會對胎兒有影響？

菸草為什麼會對胎兒有影響？

1.菸草中有多種有毒物質。

例如大家所熟知的尼古丁、還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和煙焦油等。

其中尼古丁的毒性最大，它可以透過胎盤直接進到胎兒體內，使胚胎髮育緩慢，引起畸形，流產及先天性心臟病等。

2.由於胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對胎兒的肝臟也有損害，胎兒的大腦受到煙中有毒物質的毒害，會使智力發育遲緩，甚至死亡。

3.據統計，每天抽菸10根的孕婦，發生畸形兒的危險就增加10%；吸菸超過30根，則畸形兒發生率可增加到90%。

4. 孕期吸菸，香菸中所含的有毒物質可使體內的黃體酮分泌減少，影響子宮內膜的蛻膜反應，可能會對胎兒產生不良影影響，會使孕卵發育不良而引起流產。孕期吸菸極易造成流產、早產、死胎，還容易發生各種圍產期合併症。

孕期戒菸的小妙招

1.多學習瞭解一些吸菸對自己和對寶寶的危害，幫助自己增加戒菸的動力

2.制定一個戒菸的計劃，給自己一個確定的“戒菸日”，增加自己的主動性。

3.可以在想吸菸的時候稍微吃一些零食，如果你正在控制體重也可以選擇出門走走，轉移一下注意力。

4.如果丈夫和妻子一起抽菸，就約法三章，一起戒菸抽，一起為生一個健康的寶寶努力。

5.及時的和醫生交流。醫生會告訴你別的準媽媽是怎麼成功戒菸的，並且會給你非常需要的鼓勵和一些指導方法。

6.孕期瑜伽，戒菸不是難事。在英國倫敦大學聖喬治學院研究人員對32名吸菸孕婦進行了運動戒菸的實驗，試驗結果表明，四分之一孕婦在生產前成功戒菸。

研究人員邁克爾·厄謝爾說：“我們的發現表明，體育運動干預是促進孕期戒菸可行、可接受的輔助手段。”

研究人員說，尼古丁貼劑可幫孕婦戒菸，但可能影響胎兒健康。

各位準媽媽以上的小妙招你學會了嗎?

快來一起加入戒菸的行列吧！祝每位媽媽都能生一個健康聰明的寶寶！！

吸菸每年導致115000次流產和5600個嬰兒的死亡。幸運的是，沒有證據證明在懷孕之前的吸菸行為會損害正在發育的胎兒，但現在可以肯定在懷孕期間吸菸確實有危害，尤其是在懷孕三個月之後。

當您抽菸時，您的胎兒就會待在充滿煙霧的子宮中。他的心跳會加速，他會咳嗽或吐唾沫，最糟的是，由於缺氧，他無法獲得最佳的發育和成長條件。還會增加各種孕婦綜合症發生的機率。更為嚴重的陰道出血、宮外孕、胚胎植入異常、胎兒分離過早、胎膜的過早破裂和早產。美國40%的早產都與孕婦吸菸有關。

也有證據表明，孕婦吸菸會對胎兒在子宮內的發育造成直接和間接影響，最常見的危害是出生體重過低、個頭過小、頭顱過小，以及顎裂、兔唇等。在發達國家裡，例如美國和英國，1/3過小的嬰兒都被認為與孕婦的吸菸有關。而出生時個頭過小也是導致嬰兒疾病和過早死亡的主要原因。

還有其他的潛在危險。吸菸母親的孩子更容易出現休克，死於嬰兒猝死綜合症（SIDS）的機率也比不吸菸母親的孩子要高出5倍。

有證據顯示，母親頻繁抽菸的孩子會出現長期的身體和智力上的缺陷，尤其是如果父母繼續在他身邊吸菸。他們更容易得呼吸系統疾病、耳部感染、結核、食物過敏、哮喘、個矮，還有一些在學校裡出現的麻煩，包括注意缺陷多動障礙（ADHD）。

也有研究表示，吸菸孕婦生的孩子在其幼兒階段更具侵犯性，並一直到成年期都更容易有行為障礙。

準媽媽們為了緩解戒除尼古丁可能帶來的緊張，可以多吃一些水果、果汁、牛奶和混合綠色蔬菜，減少肉類、禽類、魚類和乳酪的攝取。同時也要遠離咖啡因，因為這也會增加緊張度。要保持充分的休息（來對付疲勞）和運動（來取代以往從尼古丁那裡獲取的快感），透過做一些溫和的工作來使自己保持忙碌。

為了您和寶寶的健康，請一定要戒菸哦！

眾所周知，吸菸有害身體健康，菸草裡有許多對人體有害的物質，例如，尼古丁、醛類、氮化物、烯烴類、胺類、氰化物、苯丙芘、砷、鎘、甲醛等，這些物質均是危害人體健康的有毒物質。具體說來吸菸有哪些危害呢？ 首先，吸菸可以致癌。吸菸是肺癌的重要致病因素之一，喉癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌、胃癌等的發生都和吸菸有相關性。其次，吸菸是心腦血管病發病的主要危險因素。流行病學調查顯示，吸菸的人高血壓、心腦血管疾病的發病率較不吸菸的人高。再次，吸菸對呼吸道有刺激作用。吸菸可以引起慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性阻塞性肺疾病等。另外，吸菸對消化系統也有影響，菸草可引起胃酸分泌增加，還可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎，潰瘍等。 吸菸對孕婦來說，危害更大於抽菸的男性。吸菸容易導致孕婦自發性流產，早產兒的發生率也高，吸菸還容易引起妊娠期高血壓，危害母子健康，最重要的是吸菸可致胎兒畸形。另外，胎盤早剝、前置胎盤、胎兒發育遲緩、新生兒低體重等均和吸菸有關。所以說，孕婦為了寶寶千萬不要吸菸，不要抱著僥倖心理過過煙癮，同時，也要注意避免吸二手菸，遠離吸菸場合。如果吸菸的夫妻準備要孩子，至少要戒菸三個月以上，這樣才能保證體內的菸草所致的有害物質排出體外。

首先宣告態度，強烈建議吸菸孕婦戒菸！對自己和孩子都好。為什麼這麼說呢？

有充分證據說明吸菸可以導致女性受孕機率降低。同時有充分證據說明孕婦在妊娠期吸菸可以導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限和新生兒低出生體重。有證據提示孕婦在妊娠期吸菸可以導致異位妊娠和自然流產。

有充分證據說明母親在妊娠期吸菸會增加嬰兒猝死綜合徵的發病風險。《柳葉刀》發表了一項歐洲研究顯示： 母親吸菸增加嬰兒猝死綜合徵的風險。 研究者比較了745例 猝死綜合徵嬰兒和2，400多例存活下來的嬰兒，結果顯示，母親吸菸就會使 嬰兒猝死綜合徵風險加倍。如果嬰兒和吸菸母親同床，則其風險增加17倍。

吸菸的女性在妊娠前或妊娠早期戒菸，可以降低早產、胎兒生長受限、新生兒低出生體重等多種妊娠問題的發生風險。

對於那些吸菸的女性來說，如果沒有戒菸，後期孩子可能成長在母親長期吸菸的環境裡。最為常見的是，在孩子出生後的幾星期可能發生哭鬧煩躁不安，高峰持續5到8周，一般在出生後四個月消失。嬰兒哭鬧的症狀包括煩躁不安，無法停止的哭泣，臉紅，拳頭緊握，腿蜷縮，以及尖叫。嬰兒哭鬧現象的原因多種多樣，煙霧也會引起哭鬧。《兒科學雜誌》發表了一項30多項試驗結果的分析報告顯示： 嬰兒在煙霧中會增加哭鬧的機率。研究者認為，菸草會增加血液和腸道里的促胃動素，加強胃部和腸道的收縮，加強食物在腸胃的運動，使嬰兒哭鬧的機率增加。

現在很多人對電子煙的瞭解並不是很多，錯誤的把電子煙和真煙差不多。事實上電子煙是沒辦法模擬出和真煙一樣的口感的，至少以目前的技術的沒辦法實現的。

煙癮主要是因為尼古丁，尼古丁和咖啡因差不多的一種物質，有提神的效果，但是會上癮，目前研究表明是當時尼古丁對人體是沒有危害的。香菸中主要影響人體健康的是其中的煙油，以及其他的一些化學物質。你抽一口真煙，吐到紙上會出現黃色的斑跡，這就是煙油了，吸到肺裡就會影響身體健康了，但是目前市面上正規的電子煙產品是不會出現這種情況的，相對於真煙，電子煙對身體的危害幾乎為零。

尼古丁的戒斷週期很短，基本上你能堅持2個星期不抽菸，就已經算是成功了百分之80了。

另外新手戒菸推薦用小煙，目前市面上有很多很大煙霧的電子煙，那種是用來給玩家裝X用的，要用來替煙的話，還是用小煙霧的電子煙吧，小煙霧的煙油可以加更多比例的尼古丁，擊喉感更強，替煙的效果會更好一些。在此推薦一下superbar旗下的能量棒電子煙系列，幾款我都用過，個人比較推薦使用superbar，口感極好，這款很小巧，攜帶很方便，阻尼更大，吸的時候更像真煙。其他產品吸的時候阻尼太小的，感覺像在深呼吸，都不是抽菸的感覺。

孕婦吸菸對胎兒有什麼危害？

1、寶寶還在媽媽肚子裡面的時候吸菸的更加容易產生先天畸形，特別是顎裂、兔唇和中樞神經系統異常。

2、要是女性在懷孕的時候吸菸，可能寶寶的死亡率會降低一些。而且吸菸的女性懷孕的時候流產的可能性是沒有吸菸的女性的兩倍之多哦。

3、女性吸菸大的人群中，嬰兒的死亡會更加的常見一些。

4、吸入過量的香菸會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等可能。

而且吸菸本身對於媽媽自身的傷害也是非常大的，為了媽媽自身和寶寶的健康還是要儘早戒菸。

建議可以在懷孕後再服用三個月的葉酸，預防胎兒神經管畸形。也要定期做好孕檢，對胎兒進行排畸檢查。

在日常飲食中也可以多吃一些富含葉酸的水果。藍莓作為“水果皇后”，富含豐富的葉酸及大量的鉀元素、氨基酸、維c、鈣和其他微量元素，對於胎兒成長髮育十分有利，孕婦常吃不僅可以增加營養，同時還能防治尿路感染、提升記憶力。

孕婦可以吸菸嗎

吸菸不僅僅是男性吸菸，還有一些女孩吸菸，吸菸可能會上癮，有時候他們無法控制自己。但是女性要是已經懷孕了，最好就不要吸菸了。因為菸葉裡面含有的物質，例如尼古丁對於寶寶的發育不好。

1、當寶寶還在母親的肚子裡時，吸菸更容易產生先天性畸形，尤其是顎裂，兔唇和中樞神經系統異常。

2、女性吸菸大的人群中，嬰兒的死亡會更加的常見一些。

1、孕婦在懷孕的時候要是吸菸，寶寶出生之後的發育可能會比較延緩，身高還有體重不能趕上正常的兒童的水平。

2、父母吸菸還可導致患兒支氣管炎，細支氣管炎或肺炎。而且媽媽吸菸對於孩子的危害比爸爸吸菸還要大一些哦。

3、如果孩子出生時患有中耳疾病，那麼一直生活在煙霧繚繞的家庭中可能會引起病情的加重。

可以看出，女性在懷孕的時候吸菸對於自己的寶寶的危害會有多大。因此，建議女性不要吸菸，這樣可以更好地避免患有疾病的孩子。而且吸菸對於媽媽自身的傷害也是很大的，為了健康還是建議能夠戒掉吸菸的習慣。

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菸草含物質比較複雜，最嚴重的例子就是可致胎兒畸形，另外研究表明孕婦長期處於被吸收二手菸的環境，除了引發胎兒畸形風險外，還會引起母體血液含氧量不足，繼而導致胎兒缺氧，結果要麼是胎兒早產、死胎、生長遲緩。

睡覺姿勢

左側臥位最有利於孕婦及胎兒健康，這是共識。先前研究顯示，長時間仰臥或右側臥阻礙腿部血液向心髒迴流，影響對胎兒的供血，這或是仰臥孕婦發生死產風險較高的原因

保持精神放鬆

孕婦精神過度緊張導致交感神經興奮、血管收縮、胎盤供血不足等情況發生，孕媽要放鬆心態，不要多度的緊張

及時糾正缺鐵性貧血

首要造成孕婦血氧量不足最重大的原因在於貧血，困擾大多數孕媽的貧血也是缺鐵性貧血，因為缺鐵導致血液中血紅蛋白合成不足，這樣血液攜氧能力下降，進一步就是造成孕期母體血液含氧量不足，長期以往不進行改善會造成胎兒慢性缺氧，還是長期性的。

孕期治療缺鐵性貧血應該是直接鐵劑補充鐵，一般推薦孕婦每日補充60~120mg的鐵，像大多數醫院還是開一代鐵劑含鐵量佔單片的35%-40%，這類含鐵量高，還非常容易刺激腸胃，也存補鐵過量的風險。

所以，在孕婦補鐵上建議是微量溫補為主，像市場鐵之 緣鐵劑含鐵量在單片06mg，鐵的形態又是二價鐵能被人體指腸直接吸收，不刺激腸胃，口感上較於一代鐵劑進行改良，減少了鐵鏽味影響服用，所以孕婦補鐵可以選著在這個方面靠攏。