自愈指的是依靠身體自身的能力能夠使病情恢復。目前能夠自愈的疾病主要有一般的病毒性感冒，急性腸炎等急性病症。

只要不是病入膏肓，什麼病都是可以自愈的。中醫的治病特點就是啟動人的自愈能力或者說幫助人體自愈。比如說針灸按摩刮痧拔罐甚至吃中藥也是。所以能治療各種疑難雜症包括癌症。西醫的治療是觸殺病灶和病原體，比如說放化療，在治療過程中會降低人的免疫力。有時候對病情轉化好真的不利。

哪些疾病是可以自愈的？很多慢性病和一些炎症是生活習慣造成的。

便秘是可以自愈的，多吃粗纖維的食物，還有水果蔬菜等，多運動，揉肚子，不用吃藥只要堅持是可以自愈的，還有炎症，我曾得過扁桃腺炎，腸炎和附件炎，也是改變生活習慣，不能吃的不吃，堅持鍛鍊，有個好的心情，慢慢的就好了。

好多身體上的病也是心病，有的人修心就能治好病，在病情嚴重的時候吃藥只能控制到病情，真正讓病完全好起來還是靠自身的免疫力。

為什麼有的人得癌症會死，有的卻恢復了，有人死的快是焦慮有壓力被嚇死的，有的看開了，放鬆了，心情不悲不愁，反而多活了好多年。

糖尿病雖然沒辦法治癒，如果不吃藥，控制好飲食和運動，不能吃的不吃，有的活到七、八十歲也沒得併發症。

一般來說，身體有自身免疫力，就是對抗日常一些小疾病是沒問題的，像感冒，腹瀉，小的外傷等，只要經過一定的時間，這些疾病是可以自愈的。還有一些傳染病，比如水痘，流行性腮腺炎，急性出血性結膜炎等，即使是嚴重的疾病，比如乙腦，也是沒有特效藥的，醫院也只是對症治療，實際上最後靠的還是自身免疫力。

另外還有心理疾病，如果一個人以積極的方式去對抗它，也是可以自愈的，自愈靠的是健康生活方式，提高免疫力，也就是吃動平衡，戒菸限酒，適量運動，心理平衡，樂觀積極，早睡早起，讓免疫力更強大。有病了多休息，避免勞累，讓身體有充分的精力去對抗疾病。

一般能自愈的病都沒事，決大多數病都是可以治癒的。但這個和人的身體素質狀態有很大的關係。當人的狀態不佳時靠自愈來調節就不好了，恢復的速度會比較慢，人也會很難受

可

其實什麼病都可以自愈，只要你想的開.心情愉快，三分吃藥，七分養，藥還是次要的，主要還得靠自己養，有好多農村的老人不經常體檢，自己得了病，不知道甚至得了癌症都不知道，可是他們活的也挺好，有些疾病也可能在自己身上呆一輩子，不知道的時候也許他活著長的時間，一旦知道吧，心 裡有壓力，也可能活不了多長時間，所以心情是最重要的，有一次我愛人感冒照顧s光，說他得過肺結核，可他自己都不知道，說現在好了，有個鈣點，上班的時候我檢查身體，說我有一個腎結石，我也沒往心裡去.過了多少年之後.在檢查身體的時候說沒有了，不知什麼時候好的，我認為什麼疾病都可能自愈，但是因人而異，有病，還是早治療越早越好，心情是主要的，

普通大眾認為的疾病可以自愈，也許就是指某些疾病不經過治療，經過一段時間的自身免疫功能的調節，疾病在沒有用藥的情況下，痊癒了。這一類疾病醫學上稱自限性疾病。

對於兒童來說有很多疾病是屬於自限性疾病，那麼什麼是自限性疾病？又有哪一些疾病是兒童自限性疾病呢？

什麼是兒童的自限性疾病？

自限性疾病指的是有一類疾病，發病以後不是經過藥物或手術治療，而是依靠自身免疫功能，經過一段病程以後，自行痊癒並恢復的疾病。

小兒常見的自限性疾病有哪幾種？

1、普通感冒：

小兒普通感冒大多數都是病毒感染引起，以鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，這種病毒感染引起的感冒，一般均是由於受風寒或熱風感冒，是不需要我們抗病毒治療的，而且即使你用了所謂抗病毒藥，也不會縮短病程，一般5-7天，就會自愈的。

普通病毒性感冒的主要症狀有發熱，體溫38℃左右，有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、伴輕度咳嗽。

2、幼兒急疹：

幼兒急疹是由人類病毒6、7型感染引起的出疹性呼吸道感染性疾病，典型的臨床表現是“熱退疹出”：

也就是突然起病3天發熱，持續高熱39℃以上，但是孩子精神及一般情況都與平時一樣，只是“面紅耳赤”及手腳發熱，家長往往會以為孩子感冒，但是3-4天體溫恢復正常，接著就會出現全身的玫瑰疹。出疹1-2天自行消退，病就痊癒了。

3、手足口病及皰疹性咽頰炎：

此病是腸道腸道病毒71型或柯薩基病毒引起的小兒呼吸道傳染病。一般起病有食慾不振，口腔疼痛、咽痛、低熱，手、足、口內出現小的皰疹及潰瘍，孩子精神及一般情況都一般，中毒反應較低，病後加強營養、喝水及休息，5-7天即可痊癒。

4、嬰兒腹瀉病：

是由腸道輪狀病毒或大腸埃希菌感染引起，主要以嬰兒腹瀉為主，多瀉稀水樣便或蛋花湯便，此病也是自限性疾病，只要調整腸道功能，加強飲食衛生管理，合理餵養，即可恢復痊癒。

不要說有些疾病可以自愈，雖然是科學研究觀察的結果，中醫粉們是堅決不能接受的。因為他們就是靠自限性疾病忽悠病人的，承認自限性疾病，就斷了主要的騙財途徑，當然是萬萬不能接受的。

哪些疾病是可以治癒的，提問者排除了感冒。我的回答是，其實一切疾病的轉歸都是自愈或惡化。

人體非常精密，複雜。時至今日，大家都以為現代醫學非常發達，其實你除了看到醫院的大摟氣派和眼花潦亂的所謂高精尖儀器之外，真正對付疾病的辦法並不多。

這次新冠，我們看北京臺生命緣節目，一個和謁可親的阮士常對患者說：我們陪著你一起熬。對新冠醫生只能是常規的支援療法，結果更多取決於病人的意志和體質。

很多疾病一樣，老話說治病不治命，今天的醫生說，有時是治療，有時是安慰，更多是陪伴。

所有的疾病都可以自愈。因為所有的疾病都源於心病，病由心生，本來心病還須心藥治，這個心藥就難辦了。簡單說，所有的疾病都源於陽有餘陰不足，務必滋陰降火。陽就是心的執著心的貪婪。所以不能自愈是頭腦幹擾的結果，心靈沒有疾病一一不生不滅的，怎會有疾病一一是頭腦創造了疾病，頭腦創造自私，貪婪，執著，煩惱，當然頭腦也是偉大的創造者，我們靠它活著生存，但唯獨創造不了存在，恰恰相反，它是存在的敵人。放棄頭腦，疾病自愈。活了99歲的季羨林，自雲養生之道是:不養生。還說，從不撿查身體。這該是養生之道的最高境界，當然我達不到，因為我撿查過，也吃過藥，但我還是相信季先生是對的。也相信活了112歲的周有光，他說:我從來不相信醫生的話，當然醫生的話是對的。

怕上醫院，自身疾病能扛就扛，有時真的管用，時間是可以自愈的。

多年前，右臂肩肘炎，手不能抬高，穿毛衣非常吃力，手提負重肩胛疼痛，大概持續3個多月，疼痛感消失了，右臂活動自如。

8年前體檢查出前列腺炎增大，以後連年體檢都是如此，醫生也建議藥物治療。本人既沒去醫院，也沒有上藥房對症下藥。喜好茶，每天喝不少於一水瓶茶水，連續兩年堅持吃從美國購的保健品。現在感覺良好，也許症狀存在，但一點不影響，各項功能正常。

有一次切菜，左食指被鋒利的刀口切開很深，血流不止，創口貼和裹紗布根本止不住。緊急用繩子勒緊食指的下端，才止住鮮血湧出，然後再用創可貼，紗布包紮。半個月後，才結痂。

人體有自愈功能，只要不涉及肺.肝.胃內臟器官，能不去醫院儘量不要去。一大堆檢查，花錢不說，還可能生一肚子氣。再說，是藥三分毒，藥吃多了，身體會有抗體，生病吃藥必須加大劑量。因平時幾乎從不吃藥，治療幽門螺旋桿菌.胃竇炎伴糜十二指腸部潰瘍.肛門炎症，一個療程的藥，全治癒了，效果特別明顯。

大家好，我現在在疾控中心工作，我們人體本身具有強大的免疫力，普通感冒可以不吃藥7天內自愈是我們大眾普遍知道的，然而除了普通感冒還有哪些疾病可以自愈呢？下面我來談談，首先要和“治癒”區分開來，醫學上治癒是指透過採取一定的措施（如藥物治療）使疾病痊癒，治療好了。有的慢性病只能緩解症狀，不能徹底治癒，比如艾滋病、糖尿病等。“自愈”是一種穩定和平衡的自我恢復調節機制，不需要外界干預就可以使疾病恢復。對於個人身體而言，我們所熟知的80%的小疾病其實都是可以自愈的。

1、口腔潰瘍: 在醫學上稱之為阿弗他潰瘍，由於這種潰瘍會多次反覆發作，所以又稱之為複發性口腔潰瘍或者是複發性阿弗他潰瘍。由於這種複發性口腔潰瘍成周期性反覆發作，經過7~10天左右的時間，可以不經過治療自己好轉，複發性口腔潰瘍是可以自愈的。日常生活可以吃水果蔬菜補充維生素。而對於結核性潰瘍、癌性潰瘍以及白塞病在口腔的表現，對於這三種疾病發生在口腔黏膜的潰瘍是不能夠自愈的，必須要經過正規的治療才能得到有效的緩解。

2、喉嚨腫痛：一般由急性咽炎引起，是病毒感染引起炎症，是可以自愈的。如果患者症狀輕微，並且無全身症狀，需要多飲水，注意休息一般5-7天即可自愈。若患者感染嚴重，並且全身症狀明顯，需要使用抗病毒藥物以及抗生素治療。

3、玫瑰疹：玫瑰疹的症狀是一種具有自愈特性的面板疾病，如果無自主症狀，病程有自限性的時候就不需要進行特別的治療，疾病就可自愈。但是如果是急性發作期，要注意避免潮溼和刺激。

4、上呼吸道感染：呼吸道感染大多數是自限性疾病，患者有輕微症狀可以無需抗病毒處理，當患者自身免疫力較強時，日常適當鍛鍊、注意休息，3-5天即可自愈。

5、鼓膜穿孔自愈率較高，穿孔癒合後聽力提高甚至恢復正常。鼓膜穿孔癒合是一個複雜的生物過程，穿孔後48ｈ上皮層開始增生肥大，隨後固有層成纖維細胞增生，血管組織重塑，穿孔邊緣逐漸癒合。鼓膜穿孔癒合率受多種因素影響，最重要的是有無繼發感染以及穿孔大小。

以上舉例說明自身免疫力可以為我們防禦很多小病，因此日常生活中注意提高免疫力顯得尤為重要，即便是正施虐全球的新冠肺炎，增強免疫力也是預防新冠肺炎的主力軍。

推薦幾個提高身體自愈力的方法:

1、調節生物鐘規劃能力

讓生活節奏處在一個穩定的狀態，而不要快速地、輕易地更改。比如，睡眠時間固定，不要忽早忽晚，讓生物鐘可以踩著“點兒”，身體按照自己的時間去工作，這是提高自愈能力的有效方式。2、定時起床睡眠是健康不可或缺的要素，人體自愈力在睡眠期間，仍然在強化抵抗力，修復身體機能、比睡眠時間長短更重要的是定時起床與早睡早起。事實上，現如今因為生活節奏的加快，很多人只有在週末的時候才有時間多睡一會，但是這真的有益於健康嗎?答案是否定的。如果你經常利用節假日進行補充睡眠的話，不僅不能你補因為缺覺帶來的損傷，還會讓身體的作息受到影響，最終影響到身體的自愈能力。

3、伸伸懶腰伸懶腰可以說是最不用花錢，又最有效用的養生方法了。血液迴圈負責人體各部營養物質的輸送以及廢物的運送，血液迴圈是否正常是人體健康重要指標，伸懶腰會引起全身大部分肌肉的收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多淤積的血液會迴流入心臟，改善血液迴圈；當肌肉收縮與舒張時，也能增進肌肉的血液流動，把肌肉內的垃圾帶走，起到消除疲勞的作用。

4、多食菇類

像大家耳熟能詳的靈芝、冬蟲夏草、牛樟芝和巴西磨菇等都是高貴的養生藥材。菇蕈類富含多醣體，自古就被當作保健養生的重要食物來源，菇類食物中含有的豐富多醣體對於調節免疫力，促進身體自愈能力的提高有著很大的幫助作用呢!而且除了珍貴的藥材中會含有此類元素之外，其實我們生活中常見的那些菇類也含有這樣的元素，大家可以考慮多多食用啊!

【稽核者：波波醫生】

1、可以自愈的疾病，感冒可以算一種，但又不完全算。所以寫上感冒，是因為不能把感冒看做是理所當然、完全可以自愈的疾病。

雖然，感冒是一種自限性疾病，如果感冒症狀比較輕，只有輕微的流鼻涕、咳嗽，只需要注意休息，保證充足的睡眠，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，即使不用藥物，感冒也能自愈。然而，如果感冒症狀很嚴重，也是需要去看醫生的，不要因為大多數的感冒可以自愈就掉以輕心，延誤病情，因為現在的感冒似乎越來越厲害了，我就有一次感冒拖了2周沒好，才去醫院，結果被醫生好一頓罵，輸了一週液才好。

美國CDC（疾病控制中心）公佈的關於2018-2019年流感統計數字：3550萬患流感，1650萬去醫院看病，49萬多人住院治療，34200因為流感死亡。

所以，感冒也不能掉以輕心。

2、有很少的乙肝病人可以自愈。然而，比例太少，所以不要心存僥倖，只要有症狀就應該去看醫生。

3、前些天，曾看到一位醫生分享的病例，一個患有神經母細胞瘤的兒童，本來已經放棄治療了，去吃了一些中藥就好了，醫生說是自愈的，而且是唯一一種可以出現自愈的腫瘤。

我們每個人身體裡面都有一個最好的醫生。記得小時候在家裡偷偷的模仿大人剁豬菜，不小心剁到手指流了很多血，偷偷的用布紮緊不敢讓媽媽看到，幾天以後傷口就癒合了。從小喜歡爬樹，小學五年級的時候，有一次從樹上摔下來，小腿骨摔斷了。用木板把它夾緊，在床上躺了一個月沒有上學，慢慢的也好了。這些都是受傷的經歷，人體有一個自愈的功能，是以生俱來的。

90年代大約是我40多歲吧，那是我人生之中經歷最艱難的時刻。在內地開了一個小工廠，三個女兒未成年，丈夫因身體殘疾的原因幫不上忙，我要兼顧家庭，還要中港兩邊跑。那時候的我顯得非常疲憊憔悴，40多歲的我己經被人誤以為是60歲的人了。有一次在不經意中摸到頸部有一個腫塊，趕緊去看專科醫生，經過一系列的檢查醫生告訴我說是甲狀腺腫瘤，要馬上做手術。不過醫生剛好在兩天以後要放一個20天的大假去旅行。醫生徵求我的意見是在這兩天馬上做手術呢，還是等他放大假以後回來做？我選擇了後者。

就在這短短的20天，親人介紹我參加了一個廣州的氣功班。那天我去到的時候，氣功班己過了5天剩下兩天的時間了。我沒聽到多少隻能買了一本書回來，按著書上的要求很用功的照著做，動功，靜功，按摩功，慶幸的是沒等醫生回到香港，我那個腫塊就慢慢消失了，至今30年過去了也沒有復發。

其實當初我之所以會有腫瘤，是因為工作繁忙心情不好，長期累積，滯留不通成為了一個結，經過在練功之中放鬆了身心，身體內的氣血通暢了，那個腫塊也解體了。

從此我就知道，其實很多疾病都是可以透過自身的免疫系統達到自我療愈的。關鍵是有很多原因會造成免疫系統的低下，其中平和的心態至關重要，很多疾病都是因為各人的性格關係，不善於表達，長期隱忍，抑鬱，或者自責，把痛苦埋藏在內心深處，情緒不能舒發鬱結而成的。瞭解這一點，好好照顧你的免疫系統，平時不要太勞累，注意休息，保持適當的運動和攝取均衡的營養。就可以預防很多疾病的發生，就算疾病來了也能快速的療愈。

其實，很多疾病都是可以自愈的，只要你身體的機能——也就是現在醫學上說的免疫系統正常。

人是為什麼會生病呢？

不知道你有沒有這樣的情況，加班覺得很累，還覺得自己能撐一段時間，於是繼續加班，沒想到居然感冒了。這個生病，是因為你身體吃不消了。生病反而是身體對身體的保護，是讓你停下來，休息一下。因為你不會主動休息，所以身體主動給你做個選擇。

有的人吃壞了東西拉肚子，就急著吃腸胃藥想要把腹瀉給止住。其實腹瀉是身體對內部不乾淨東西的排洩除去，是身體的好的反應。非得把不乾淨的東西留在肚子裡，毒素累積了，自然對身體是不太好的。

我之前有一次咳嗽特別嚴重，去看了西醫吃消炎藥也沒什麼用，後來又去看了中醫，配的一堆中藥，每天要喝一大罐苦兮兮的東西，實在讓人難以忍受。

後來，我發現當時咳嗽的原因了。那是因為那一段時間我經常吃泡飯，還有一種蝦仁菜脯的罐頭菜，裡都是寒涼性質的。在身體裡堆積的多了，加上當時心情因素，身體就開始反抗了。

之前聽說過一個很神奇的事，黑魚被烏龜咬斷了頭還能在水裡遊動，有人說黑魚的生命力旺盛。我覺得，但凡是生命，生命力都是旺盛的。

只因為生生不息，生是欲求，也是本能。你看以前戰場上下來的人，受了多麼重的傷，那個年代的醫學肯定不如這個時代更先進。為什麼人能頑強的生存？一是意念，二是本能。

有的人說生病的時候心態一樣要放平。這是對的。也曾聽過許多癌症病人不要自愈的事情，雖然事例不多，但恰恰也證明了，人體是有自愈能力的。

但是請清楚一點，有自愈能力，不代表你生病的時候就不需要去醫院看病。因為很多人在日常生活中吃的食物，呼吸的空氣，喝的水，都影響了我們的機體。不乾不淨的東西多了，身體本身就在你未察覺的時候在對抗，在保護著你。

有的時候，比如感冒，是身體讓你需要有一段時間的空隙去喘息。我們那兒的老人有一句話，常生小病的人不容易生大病。可能換個角度想，就是這個意思吧！

所以，生病了不要想著反正身體會自愈，一味地扛著，甚至還在努力頑強的工作，那些都不是正確的應對。

我覺得保護我們自己最好的方式，不是把什麼東西都拋給身體的免疫機能，而是在日常使用過程中好好愛護。就連機器也要定期養護，車子都得去定期保養，而何況你與之相依相靠那麼久的身體呢，是吧？

所以，日常多多鍛鍊，多吃綠色健康的食品，多去森林公園裡與大自然做一個親密接觸。

比起關心身體能自愈哪些疾病，我相信你一定希望自己每一天都健健康康的。

只有生病的時候才會懷念健康的好，這也是我切身的體會。也正是我們大多時候太容易忽視的一點。

每天醒來，第一件事就是感謝自己，感謝身體又是健健康康的。這種感謝的心念會讓你整個人能量場在積極的一層空間。

就像以前很著名的一個說法：水知道答案。

你以為它們沒有情感不懂得什麼，卻是你還未懂它們懂的什麼。

心懷感恩、每天鍛鍊、吃的健康，開開心心過好每一天。這就是最棒的體驗了！

許多人一聽到疾病就害怕，雖然說人類可治癒的疾病一隻手數的過來，但是人是很神奇的，老多病是可以自愈的。

這種病也叫自限性疾病，疾病本身發展到一定階段就自行停止，而且逐漸恢復痊癒，並不需要特殊治療。一般有常見的感冒，人類跟其抗爭了多少年都沒有把它消滅，歷史上有很多次大爆發，但人類依然存在，這就是這種疾病有自限性，最多兩週，個人就好了，雖然中間很難受。

所以沒事增加自己的抵抗力才是關鍵。

有很多疾病，是可以自愈的。內科的如心理學疾病，內臟暫時的機能失調，普通的感冒，輕型胃腸炎等等，外科的一些勞損性疾病，腱鞘炎，肩周炎，等等。都可以自愈。

老外看病要預約，很多小病等到能看醫生時已經好了，華人看病及時，有些可用可不用看的病都積極治療了。

首先要明確說的是“自愈”還是“治癒”。

如果說是自愈，那就說明是機體自己恢復了，免疫系統自己治好了疾病，而不是藥物手段。這類疾病常見的有：感冒，普通感冒絕對是自愈的，是自己好的，而不是治好的，因為大多數感冒都是病毒感染，而目前我們抗感冒病毒的藥物效果都很差，而感冒藥多是對症治療的藥物，不能治癒感冒，感冒之所以幾天就好了，是因為我們自己的免疫力發揮了作用，幹掉了病毒，從而痊癒。大家或許疑問，為什麼我們不去開發效果好的抗感冒病毒的藥物呢？沒必要啊，絕大多數的感冒都能自愈，為何還要花費巨資去研究感冒病毒的藥物呢？無利可圖。相反，類似乙肝這樣的疾病，不能自愈（個別有），所以大家都要去研究治療乙肝病毒的藥物，所以抗乙肝病毒的藥物很多。

翻開內科學教材，從常見的呼吸系統幾十個疾病、心血管系統幾十上百個疾病、消化系統幾十個疾病、內分泌系統幾十個疾病等等，常見的疾病有幾百種，真正能自愈的不多，就比如簡單的肺炎來說，在古代，沒有抗生素的年代，普通的肺炎是經常死人的，那些身強體壯的人可能就扛過來了，那些體弱多病的人，可能就因為肺炎就死了。

再比如胃潰瘍，沒有治療，幾乎不可能自愈。

首先要說的是，能夠自愈的疾病並不代表患者可以完全不把疾病當回事，不看醫生不用注意身體健康，切記這一點！

我們日常生活中有一些疾病可以透過機體自身的抵抗力、維持內環境穩態的能力自己就好了，也就是我們所說的自愈，例如俗話說感冒吃不吃藥都是一週就好，那麼到底什麼叫自愈？又有哪些疾病可以自愈呢？當然每個人的身體狀況都不一樣，對於個體來說能夠自愈的疾病是不一樣的，我們這裡只討論普遍現象。

什麼叫自愈的疾病？

自愈的疾病又稱為自限性疾病（self-limited disease），指的是疾病在發生發展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復痊癒，並不需特殊治療，只需對症治療或不治療，靠自身免疫就可痊癒的疾病；不過即使這些疾病能夠自愈，我們有時候也要透過一定的輔助治療或者說對症治療來讓防止疾病進展，例如感冒發熱我們進行退熱治療，水痘破潰我們塗碘酒防止感染等等；

常見能夠自愈的疾病有哪些？大部分營養不良導致的疾病，絕大部分營養物質缺乏導致的疾病在發病早期的時候都可以透過飲食補充缺乏的營養物質做到自愈，這類疾病多見於新生兒，例如維生素D缺乏性佝僂病、缺碘導致的甲狀腺功能減退、地方性甲狀腺腫大、缺鐵性貧血等等；下圖為佝僂病病毒感染疾病，目前對於病毒本身沒有太有效的手段，大部分抗病毒藥物效果一般，所以許多病毒感染主要靠自愈和對症治療，輕症可能不需要太多幹預措施，最常見的就是感冒了，這裡不單單指流感，有很多病毒都能引發感冒（鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等），此外上呼吸道感染、病毒感染引起的肺炎、病毒感染引起的腹瀉、手足口病、水痘、麻疹、幼兒急疹、流行性腮腺炎、輕症的病毒性心肌炎、一部分亞急性甲狀腺炎等等，這些疾病都有一定的自然病程，一部分病種裡，機體能完全清除病毒，另一部分情況下病毒會繼續潛伏，比如帶狀皰疹；下圖為水痘許多過敏性疾病，比如特應性皮炎、哮喘、蕁麻疹，如果症狀不嚴重，只要避免與過敏原接觸，就不會發病，症狀也會消失，不過情況嚴重的時候依然要及時治療，不然可能會引起過敏性休克等致命後果；下圖為蕁麻疹一些婦產科疾病，某些妊娠期特有疾病在終止妊娠後一段時間往往痊癒，無後遺症，比如輕度的妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病，但是在妊娠期這兩類疾病需要對症干預，以免影響母嬰健康；女性HPV感染有很大機率被免疫系統自行清除（比如CIN I的病變），但少數無法清除而且宮頸上皮內瘤變的情況，可能轉為宮頸癌，需要遵醫囑及早進行處理，所以HPV疫苗依然很有用；大部分輕度外傷，常見的擦傷、扭傷、摔倒導致的青紫腫痛，口腔黏膜損傷例如口腔潰瘍、咬到舌頭等只要不傷及深層組織例如骨頭、神經、大血管一般都能自我修復；

類似的自限性疾病還有很多這裡不能一一舉例，還要再重申一次的是，自限性疾病並不是一定不需要治療，有些有必要對症治療，或者採取醫學上其他合理的方式進行干預，人有個體差異，並不是每個人每個情況都不需要治療，尤其是老人恢復能力可能更差，所以對任何自己沒把握的情況，都建議先找醫生就診，明確診斷，謹遵醫囑，不要以為有些病有些時候甚至極個別情況可以自愈就不當回事。

最後祝大家都能身體健康！少去醫院！

許多人一生病，一個反應就是趕緊找醫師看病開藥，接受治療，認為只有靠醫藥才能幫助自己恢復健康。

事實上，人體擁有相當強大的自愈能力，而且這種能力並不因為年齡增長而消失，可以說是人體對抗疾病的內在防線。許多疾病或健康問題並不一定要非要靠打針吃藥才能解決。

根據德國知名的健康期刊《生機》所刊出的一篇文章指出，研究人員發現，只要注意調養與改善生活習慣，其實人類有百分之60-70的疾病都可以靠自己治癒。美國癌症協會的一項研究也證實，大約有百分之10的癌症患者可以靠著體內完整的防免疫系統來對抗癌症，讓其自然痊癒。

當一個人感到不適或是生病時，是可以自動從自身體內的「藥鋪」中找到30至40種「特效藥」來對症治療，而這些「特效藥」就是由人體分泌的激素、免疫抗體等物質共同組成併發揮作用的。 HEHO君在《人體自愈力超強，5招教你喚醒體內的自愈力》一文中曾提及，人體裡有一位好的醫生，就是「自愈系統」，可以快速地捕捉到一切異常的健康訊號，馬上調整人體的各種功能，並及時啟動在藥鋪中的各種激素，來進行調製藥方、醫療疾病。而所謂的「自愈系統」，則是包括了免疫力、修復能力（癒合與再生能力）、代償能力、排異能力、分泌調節能力和應激能力等。

人體可以自愈的6種疾病與健康問題

而人體的自愈力可以治好下面6種疾病與健康問題。

一、一般感冒：

感冒是典型的身體自愈系統動員免疫細胞對抗細菌、病毒襲擊的疾病。大多數的感冒都不需要看醫生就能夠自行痊癒，事實上，沒有任何藥物能直接治療感冒，所有治療感冒的藥物只不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀而已。而讓一般感冒自愈的過程大概需要5到7天。 而在感冒自愈的過程中，要注意多休息，每天喝足1500到2000cc的溫開水，另外可以吃些富含生素C的水果或補充劑，多吃例如熱湯或熱粥的流質食品，至於乳酪等較難消化的乳製品，則好暫時停止食用。

二、低度發燒：

當人受到細菌或病毒感染時，體溫上升正是一種身體的自我保護機制，可以抵禦某些病菌的繁殖。衛福部食藥署曾指出，人體發燒應以38.5度為界線，一旦超過該溫度，成人可適時服用退燒藥，而幼童則應儘快就醫治療。所以，低於38.5度的發燒，只要多休息、多喝水就可以緩解，並不需要吃退燒藥。而如果發燒的人身體虛弱，還可以適當攝取蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物，來補充人體所需的能量。

三、嘔吐與腹瀉：

嘔吐與腹瀉通常是急性腸胃炎的標準症狀，是因為細菌、病毒、化學物質等不同原因引起的的腸胃道瀰漫炎症。只要沒有出現嚴重腹部疼痛，可以視病情自行治療嘔吐與腹瀉的症狀，首先要長期休息，停止食用一切會造成胃腸刺激的食物與藥物，並進行半天到一天的短期的禁食，等到症狀緩和後，可以進食易於消化的清淡少渣食物，以利於腸胃的休息與胃腸黏膜傷口的癒合。

此外，要多多補充水分，以改善因為嘔吐或腹瀉所造成的脫水現象，可以在水中增添微量的鹽或糖，以補充人體失的鹽分與糖分，但切忌喝過甜的飲料，以免產過多的胃酸而增加腹痛。

四、輕度「三高」與脂肪肝：

當人體出現初期的三高症狀，也就是血糖高、血脂高與血壓高，還有輕度的脂肪肝，但都還在可以控制的情況時，往往也沒有特別的症狀，未必要開始服用降血糖、血壓或膽固醇的藥物，只需要均衡的飲食與糖分及鹽分的控制，還有適度的運動，就可以有效的控制輕度「三高」的病症，再加上定期的抽血檢測與量血壓，就可以朝向恢復健康的方向發展。

五、面板中小型傷口：

當手指不小心被刀子或鋒利的書頁劃破，或是走路或騎車時意外摔倒，造成了面板的中小傷口時，可以自行在傷口用雙氧水或碘酒擦拭進行消毒，然後用透氣膠布保護傷口，傷口內的血小板會出現凝血的效果，而人體也會進行再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，逐步痊癒。

六、短期失眠：

造成失眠的原因很多，如果不是長期的慢性失眠，而是短期的睡不著或睡眠質量不佳，則不需要吃助眠劑，可以在睡前3到6小時前做故運動；對於工作上的事情，可以在睡前完成記錄與規劃，把該思考與擔心的事情延到二天起床後再去面對。 此外，在睡前要避免喝太多的水，或接觸會讓人情緒亢奮的影像或聲音，例如計算機、手遊、搖滾樂。在入睡時要保持臥室的安靜，避免受到燈光的影響，營造一個舒心的睡眠環境，放鬆心情、放空大腦，就可以相當程度地改善失眠的狀況。