這事得分兩類人，一類是成年人，如果成年人長期遇到一點點事情不順心就亂髮脾氣，就需要去看看心理醫生，個人認為大部分原因是因為在年少時期受到原生家庭的寵愛較多，遇到的挫折較少或者一遇到事情，就有家人寵愛甚至寵溺，長大後情緒得不到控制，這樣的情況其實是不好改的，建議去找心理醫生，但是人格已經定型，改不了，可以多多運動，定期釋放一下自己的情緒。另一類是兒童，他們肯定是想滿足自己的想法，對於孩子來講，在他們發脾氣的時候，置之不理也不行，比較喜歡李玫瑾教授的做法，用堅定的眼神看著他把脾氣發完，然後用平和的心態給他說說道理，從他的角度出發，千萬不能揍，其實這也是平時對他的要求滿足的多了留下的後遺症，所以還是要對孩子更多的是心裡上的陪伴和滿足，而不是物質上的。以上是自己的小小建議。

首先了解一下情緒，情緒是每個人都有的，負面的、正面的等，當然，人都喜歡正面的情緒、積極的情緒、樂觀的情緒，它能鼓勵人、感染人，帶來好的氛圍等。發脾氣也是一種情緒，也是一種情緒的宣洩，有時候發脾氣未必是壞事，宣洩出來對身體健康有益，有時候特殊場合也需要發脾氣。但是一點點不順心就發脾氣，就不屬於上述所說的場合了。也要了解，情緒，也是可以控制的，可以有意識的慢慢去剋制、控制自己的情緒，能在發脾氣的剎那能意識到自己要發脾氣了，在發脾氣前先深呼吸一下，使自己冷靜下來，就能控制自己的情緒，也就是控制自己的脾氣了。平時，可以有意識的鍛鍊，保持樂觀心態，心胸放開，多培養一些興趣愛好，自然就會對一點點不順心的事不在意了。