課後十分鐘主要是給學生休息一下！不過你也可以做以下事。

第一，當然去WC一趟，萬一上課的時候先去就比較尷尬了。

第二，可以適當閉眼休息，放鬆一下眼睛。

第三，覺得自己非常的有精力的話，也可以回顧上節課的知識點，如有不懂得要及時請教老師喲。

第四，當然可以和同學聊聊天，加深同學之間的友誼！

第五，你也可以背幾個單詞或是做一個數學題！

總之，課後十分鐘能做什麼完全取決於你自己！不過我建議還是休息一下已保證下節課的效果喲！

用好課間十分鐘，讓學習更有效率。

1.課間十分鐘可以休息一下，離開座位，甩甩胳膊、甩甩腿，眺望遠方，讓身體和眼睛都休息一下。

2.把老師上節課筆記整理一下，把沒聽明白的做上標記好回家溫習。

3.把下節課知識稍微預習一下，圈出困惑的地方，方便上課時仔細聽老師講解。

4.可以向老師或同學請教一下上課沒聽懂的內容。

注意點：

1.課間十分鐘不要劇烈運動，不要和同學追逐打鬧，這樣一是不安全，二是下節課需要一段時間才能定下心來。

2.不要一直在做題，一定要休息一下，即使不想離開座位，也要在原地讓心緒沉澱一下。

所以，不要小瞧課間10分鐘，用好這十分鐘還有很有講究的。用好課間十分鐘，可以讓我們的學習更有效、更輕鬆。

課間十分鐘非常寶貴，可以和孩子聊天，瞭解他們的興趣愛好，最近發生的新鮮事。可以給孩子播放課程相關的學習影片、音訊，環境給孩子自然輸入的力量是相當巨大的。還可以根據上節課孩子的表現調整接下來的教學思路，課間十分鐘很寶貴，老師一定別浪費。

課間十分鐘能做些什麼？

因為我們投入緊張的學習，一般一節課40到45分鐘之後，我們的大腦和視力就有些疲勞了，所以我們這個時候就需要透過一些活動或者放鬆來達到恢復疲勞的目的，所以設定課間十分鐘有如下作用：

1、解決生理問題

首先考慮是不是應該進廁所，為下節課安心學習打下基礎。

2、恢復大腦清醒

最好出教室到操場等地方吹吹風，解除大腦疲勞，恢復清醒。

3、解除身體僵化

因為坐了幾十分鐘，身體有一些僵直，可以到操場活動一下，使身體血脈活絡通暢。

4、消除眼疲勞

可以到學校比較看得遠的地方，做一陣遠眺，或者做一些眼保健操，讓眼疲勞得以消除。

5、最後回到座位，做好下節課準備。

個人看法不提倡課間十分鐘進行學習，因為列寧說：會休息才會工作。最後說一下，不要做危險遊戲，也不要追逐打鬧喔。

課間十分鐘是兩節正課之間的一個緩衝時間段，充分利用好課間十分鐘，對於提高課堂學習效率有著十分重要的作用。那麼怎樣合理利用好課間十分鐘呢？本人建議可從如下幾個方面去做。

1 讓身體放鬆。經過四十分鐘的課堂學習，學生的身心已處於疲憊狀態，因此需要很好的放鬆身體。學生可以出去上廁所，到教室外遠眺，做做拉伸訓練等。

2 記錄上節課疑難問題。對於上節課中存在的自己還弄不懂的問題，可以在筆記本上迅速記錄下來，以便有時間的時候向老師和同學請教，把疑難問題解決好。

3 作好上下節課的準備。在上課前2分鐘在自已的座位上坐好，拿出下節課的教材、教輔資料和筆記本作好上課準備

4 特殊情況區別對待。一般情況下課間十分鐘可按上面三點做法去實施，如果自身有特殊情況可區別對待。如身體確實非常疲憊，可以伏在課桌上抓緊休息會，如有作業任務重，可抓緊處理一下，以緩燃眉之急。

你這個問題提得非常好。

設定課間十分鐘，主要目的是讓同學們換一下腦筋，上廁所，活動放鬆，休息一下眼睛，以最充沛的精力和良好的狀態投入到下節課的學習去。

那麼，課間十分鐘還能幹什麼呢？

我們大開腦洞，可以挖一挖看：

如果你是個吃貨，這個時候你一定會吃一點零食吧。

如果你是個情種，這個時候你一定會跑到鄰班去看心儀的女孩吧。

如果你是個小說控，這個時候你一定會拿出小說來，抓緊時間瞄兩眼吧！

如果你是個遊戲迷，這個時候你一定會當一回王者吧。

如果你是一個愛美的人，這個時候你一定會對著鏡子顧影自憐吧。

如果你是一個欠抽的人，這個時候你一定會把全班搞得烏煙瘴氣，雞鳴狗跳吧。

如果你是一個高冷的人，這個時候你一定會板著臉對著窗外，神情孤傲。

如果你是一個勤奮的人，這個時候你一定會攤開作業本，爭分奪秒，奮筆疾書。

如果你是個學渣，這個時候你也許正在抓耳撓腮，百思不得其解呢。

如果你是個運動健將，這個時候你早已抱起腳下的籃球跑向操場。

如果你喜歡安靜，這個時候你一定會眯著眼睛 靜靜地坐在課桌旁，任神思飛揚。

如果你喜歡音樂，這個時候你一定搖頭晃腦哼著小曲兒自我陶醉一番。

我你喜歡繪畫，這個時候你一定拿起紙筆滿紙塗鴉，給書上的女人添上鬍子，給穿綠衣的青蛙，添上尾巴。

如果你是一個小密探，這個時候你一定會到老師辦公室打個報告，說說某一個同學的行為不端。

如果你是一個多事鬼，這個時候你一定會在老師的教鞭下鬼哭狼嚎，叫苦連天。

…………

我啊，我喜歡站在教室外，看著你們一群淘氣鬼精彩的表演，開心地微笑。

我覺得課間十分鐘是給我們休息用的，具體能做些什麼，我歸納為以下幾點

1.課間十分鐘說短也不短，說長也不長，我們可以趴在桌子上閉目養神，小眯一會。

2.課間十分鐘可以做一下眼保健操，讓我們的眼睛放鬆一下，防止得近視眼。

3.課間十分鐘可以在教室走廊踢踢毽子，沿著教學樓散散步，鍛鍊一下。

4.課間十分鐘可以去倒杯水喝點水，防止口乾舌燥，上課口渴。

5.課間十分鐘可以抓緊時間去上個廁所

6.課間十分鐘可以擺弄一下我們窗臺上的多肉植物，給它們澆澆水，施施肥

7.課間十分鐘可以整理一下我們課桌的桌面，整理一下書本或學習用具，讓我們的桌面既乾淨又整潔

8.課間十分鐘可以跟同學們聊一聊天，說一說昨天發生的趣聞，放鬆一下心情

9.課間十分鐘可以向老師或同桌請教一些問題，解決之前不會做的作業

10.課間十分鐘可以吃點東西補充一下能量，這樣上課會更有體力。

總之，課間十分鐘可以做很多事情，我們一定要利用好這10分鐘，不要將它浪費了。

課間十分鐘，如果你是中學生，並且是初三或者高三的學生，你應該花更多的時間在學習和複習功課上，比如把平時有問題的數學題找出來，利用課間的時間請教老師或者同學。

如果你是大學生，課間時間應該多和同專業的同學們交流和溝通，因為大學的教育是素質培養，學習成績固然重要，但是一個優秀的大學生應當是品德、學習、體育全面發展的，特別在大學期間應當培養自己的很多興趣愛好，多與同學們交流，取長補短，不斷在學習和交流中提升自己！

十分鐘，我可以環遊世界

十分鐘就能環遊世界！怎麼？你不相信？

怎麼樣，這下你該相信了吧。這麼多的國家，你認識多少呢？

咦？挪威是什麼國家？

阿根廷耶，足球很厲害的~！

英國，英國，我去過的~！

這個讀什麼？

jī~lǐ~bā~ sī~（吉里巴斯），還好我拼音學得好

國旗展不僅可以豐富孩子們的課餘生活，而且，在增長知識的同時也鞏固了拼音，孩子們樂在其中！快走吧，和小夥伴們一起環遊世界！

十分鐘，我可以暢遊圖書的海洋

東實的小朋友，特別愛看書。尤其在建立了班級書庫以後，小朋友們可以盡情地在故事的海洋裡遨遊。

在建立班級書庫的時候，小朋友們都積極的把自己最喜歡的書捐出來，並且細心地包好書皮。目前，書庫書本已接近百本。

“悅”讀角已經成為小朋友們課間活動不可缺少的一部分。大家認真挑選喜愛的書籍，仔細地閱讀，不時開心地交流，好不熱鬧。

如果你喜歡哪本書，還可以借回家看，只需要去圖書管理員那裡登記就可以了。

雖然他們只學習了拼音和少量簡單的字，但是，圖書管理員們還是認真地對圖書資訊進行登記。

“悅”讀角和班級書庫的建立培養了孩子們的閱讀興趣，讓孩子們享受到了讀書的樂趣。慢慢的，他們更願意在下課時捧一本書，而不是衝出教室肆意地奔跑。

十分鐘，我可以玩兒“地面遊戲”

什麼是地面遊戲？

這就是地面遊戲。是學校專門為孩子們劃分的遊戲區。地面遊戲分為運動遊戲區和智力遊戲區，包括“飛行棋”、 “輪盤遊戲”、“地面飛鏢”、“搶圓” “24點”“數獨”等有趣的遊戲，深受學生們的喜愛。

這麼大的飛行棋，你見過嗎？

我是藍隊，你是紅隊，看看誰先到終點。

跟我一起“跳房子”吧，比比看誰最厲害？

下一個數字在哪裡？看看誰是“火眼金睛”

幾和幾相加等於10？快快開動你聰明的大腦。

“地面遊戲”讓孩子們“學會玩”、“樂於玩”、“玩有所獲”。聰明的小朋友還能發明出了遊戲新玩法。“地面遊戲”增強學生團結、協作的探究能力，讓學生課間在校園裡快樂遊戲、健康成長。

十分鐘，我可以“發明”小遊戲

我們東實的小朋友，不僅愛看書，還很喜歡動腦經，他們“發明”了很多有趣的遊戲。

遊戲一：手繪迷宮

快來看看我的手繪迷宮？想一起玩兒嗎？

手繪迷宮有什麼了不起的？我還有更厲害的——立體迷宮，用簡單的文具就可以完成。

遊戲二：紙陀螺

小小陀螺轉轉轉……

遊戲三：色塊塗鴉

課間十分鐘，小姐妹們一起塗塗色塊，也是個不錯的選擇呦。

親愛的小夥伴們，看了以上的介紹，你是不是會想：哇，原來課間十分鐘可以做這麼多事情呀！別看只是短短十分鐘的活動，學校的老師們可是做了大量的工作。

德育工作會議上，就課間安全問題，學校領導和老師們從指導思想、工作重點和主要工作及措施三個方面進行交流。

放學後，老師們加班加點地佈置國旗展，只為第二天給小豆豆們一個大大的“驚喜”。

活動的順利開展，少不了老師的耐心講解，也少不了老師的快樂陪伴。

請為所有辛苦付出的老師點個ZAN吧！

1、現代心理學的研究認為，課間休息對剛學到的知識，能起鞏固記憶的作用。

2、課間休息能消除腦力的疲勞，更快恢復大腦的工作能力。

3、課間休息可以消除由於上課時久坐所產生的肌肉的靜力性緊張。

那麼，課間十分鐘該如何安排呢？

可以概括為六個字：承上、啟下和調節。

首先是承上。我們可以用3分鐘的時間歸納上節課的學習內容，但有的同學誤認為學習應爭分奪秒，連續作戰，課間十分鐘也在埋頭做作業，則其結果是思維處於緊張，應付的狀態，使得下節課容易走神，聽課效率低下。

其次是啟下。簡單回顧一下自己預習中發現的疑難點，以便上課時能把握重點，從而提高自己的聽課效率。

同時，我們要及時去上衛生間，然後準備好下節課所需的學習資料和學習用品。

最後是調節。經過一節課的緊張學習，我們的腦細胞消耗大量能量，這時就需要休息。因此課間剩下的三分鐘我們可以進行休息調節。走出教室，仰望蔚藍天空，或是俯瞰青翠綠地，消除眼睛的疲勞，緩解學習的壓力和內心的煩躁。

合理安排課間十分鐘，養成良好的習慣，我們將受益終身。

如果上課認真聽講的話,全神貫注會使大腦有些疲勞的,那麼課間10分鐘正好是讓你的大腦休息的最佳時間.走出教室,舒展雙臂,伸一個大懶腰,放鬆一下,喝一口水,稍微走兩步.以更好的狀態迎接下一堂課.如果在課間馬上覆習剛上完的課,我並不覺得好.10分鐘本來就不是很多,很快就會過去的,也不急於一時快速瞭解知識,回家可以花更多的時間把全天的課一門門溫習一下.10分鐘是課外的時間,要好好把握,不要還把它當作是課堂上的補充時間.腦力勞動也是很累的,這時就需要你更好的去調節他.

自己的親身經歷，告訴你十分鐘可以幹你想都想不到的事情。自己當初物理化學是渣渣一樣，自從掌握了物理和化學分析過程的方法之後，物理化學成績突飛猛進。原先老師有個習慣，上課講題目，下課時候髮捲子讓做，高三階段每天迴圈做。自己課間十分鐘，就能把物理化學單科的卷子做完。可能你覺得不可思議，不過當你掌握上面的方法時候，很多題目根本不需要計算。用眼看一下四個答案就能知道哪個兩個是不正確的，剩下另外兩個，腦子裡心算一下就出來了。這樣自己能節省很多時間去複習其它薄弱科目的。因此，學習過程方法很重要，掌握方法就達到了事半功倍的效果。

遠眺，為了更好的保護視力。

閉眼，讓自己得到片刻休息。

討教，向優秀同學求解難題。

課間十分鐘：結束上節課的學習，開始下節課的聽講。在這之間的十分鐘，用來做些什麼呢？

把生理狀態調整好

1、上廁所、喝喝水。

2、閉目養神、眺望窗外、做點眼保健操，緩解用眼疲勞。

做好下節課上課的準備

1、物質準備

按老師要求準備好書本、文具、學具等與教學相關的學習用品。

如果接下來是體育課，換上運動服、運動鞋，取下口袋裡或者衣服上的一些飾品，以防造成不便。

2、知識準備

把下節課老師要講的章節快速的瀏覽一遍，做個快速預習。

把前一章節的知識再迅速的回顧一遍，在心中把兩部分知識建立個大概的框架聯絡。

及時整理好上節課的重點和遺漏

除了為下節課做準備之外，課間十分鐘還可以用來給上節課做個小整理。

1、把重點筆記整理好。

2、把遺漏的部分補上。

課堂上由於種種原因，沒有來及做的筆記或者是習題，課間十分鐘可以補上。來不及補上的話，可以用便利籤記下自己漏下的事情，等時間充裕時完成。我們說好記性不如爛筆頭，記下來不容易忘，也起到個提醒作用。

把心理狀態調整好

1、切勿追逐打鬧、劇烈運動。

追逐打鬧，劇烈運動除了有安全隱患外，還會造成我們呼吸急促，情緒激動。以致很長一段時間心情不能平復，也就沒辦法投入到課堂中來。

2、靜心，做好下節課的思想準備。

在教學區附近散步，向遠處眺望，深呼吸都有助於我們放鬆情緒，保持精力。

看到課間這個詞，想到了上小學的時候，一下課我們就跑到樓下去跳皮筋，上課鈴響了才慌里慌張的跑到教室。

課間十分鐘能做些什麼呢？

1.休息

有的孩子前一天晚上因為作業多睡得晚，可能第二天精神就欠缺，課間十分鐘的休息就很有必要了，可以幫助你精神煥發的進行後面的聽課。當然也可以閉上眼睛養精蓄銳，做做眼保健操，現在近視人群越來越低齡化，所以保護好眼睛很有必要。

2.玩耍

課間十分鐘，有的小朋友在聊天，有的小朋友在外面追逐打鬧，有的小朋友在玩跳跳牆，還有的小朋友在跳皮筋……這樣都是很好的娛樂方式，勞逸結合，這樣才能更好的投入學習中，但是切記，不要在教室追逐打鬧，容易發生危險。

3.學習

有些孩子當堂作業沒寫完，只能犧牲自己的課間十分鐘來完成；有些愛學習孩子會利用課間十分鐘進行預習或者寫當天的家庭作業，這樣放學過後就會有更多的時間進行玩耍；還有些孩子趁老師還沒有收前一天晚上的作業，自己在奮筆疾書的完成前一天晚上還沒有完成的作業……

4.老師辦公室十分鐘遊

有些孩子作業完成情況不好，或者要交作業，或者上課沒有認真聽講，或者和其它小朋友發生了矛盾，或者想和老師交流問題……這些情況都有可能會讓你的課間十分鐘在老師的辦公室裡度過。

綜上所述，課間十分鐘能讓做很多有意義的事情，所以我們要珍惜時間，正所謂“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。

課間十分鐘能做什麼？

老師說：

（1）可以拖堂：你們上課不認真聽講、說話、搗亂佔了我的時間，那課間我就佔你們的時間。

（2）可以給個別孩子輔導：老師表演了40分鐘，下課剛要回辦公室，幾個孩子蜂擁而至,老師這道題怎麼做？我認真的看了後：自己想去，腦筋急轉彎也來問我。

（3）可以教育孩子：其他同學下課。誰誰誰，你上來，說說昨天作業為什麼又沒做？

（4）可以和家長進行溝通：不好意思讓你等了一會，我只有十分鐘時間，下節課我還有課，咱們長話短說。

......

課間十分鐘是一個短暫的解脫，但依然還有操心孩子的事，因為前五分鐘你要為剛下課的孩子安全負責，後五分鐘你要為下節課那個班孩子的安全負責。

學生說：

（1）啊，終於下課了：昨天課文抽查沒抽到我，嚇死寶寶了。

（2）還有2分鐘下課：你把乒乓球拍準備好，一下課你去操場佔球桌，我去找誰要球。

（3）瞌睡死我了：老師講的啥，你聽懂了嗎，我先睡一會。

（4）趕快打個電話：媽媽，我中午要吃餃子，韭菜雞蛋餡的。

（5）你英語作業用下：昨天英語作業還有幾道題，英語老師太兇了。

......

課間十分鐘很長，長的可以美美睡一會。

課間十分鐘很短，短的一個笑話還沒說完就上課了。

總之老師和學生就是貓和老鼠:是敵？是友？永遠剪不斷理還亂。