首先家長要反省自己的行為，是不是父母在孩子面前也經常抱著手機和其它電子產品？爸爸媽媽給孩子有效的陪伴了嗎？

我家兒子今年6歲了，從來沒玩過手機遊戲，手機他只用來聽音樂、睡前聽有聲讀物、聽app中的英文繪本。孩子幼兒園回來會要求看電視，每次看電視不超過40分鐘，其它電子產品沒接觸過。平時遊戲方式是磁片積木、拼圖、畫畫、變形金剛。

在他很小的時候我們就會給他講繪本故事，專門給他買了個小書櫃，裡面放的都是他自己的書，每天下班有空了都會給他講故事，睡前講半小時左右，熄燈準備睡覺就用手機給他放有聲讀物聽至睡著，一般半小時左右。週末約上小夥伴們開車去周邊爬山、去學院操場踢球，有時爸爸會帶著他去電影院看適合兒童觀看的電影。

現在他最愛的是看書、畫畫，放假在家自己坐書桌前畫畫、看書，不用大人陪伴就可以自己安排的很好。

所以，爸爸媽媽不要強制要求孩子不玩手機遊戲，而是應該透過良性的有效陪伴潛移默化下就幫孩子戒掉了手遊。

分散注意力。我有一個朋友的孩子也是這麼一個情況。只要一放學回家，她就無首機不歡。為此我朋友打了她無數次，首機都摔壞了好幾個，孩子依舊迷戀首機，迷戀首機裡的遊戲。後來她改變了主意，在首機上給孩子報了一個動漫班。把孩子對遊戲的興趣轉移到網頁製作、網站建設、動畫製作、等網路知識方面上來。學會利用網路來畫畫，投稿、交流，培養創造力和取的成就感。孩子開始變的赲來赲自信，越來越喜歡學習，為了在自己的動漫粉絲面前展現一個優秀的自己，她居然主動放棄了玩首機和首機裡的遊戲。

時間填充以上情況需要父母瞭解孩子除愛玩首機以外還喜歡什麼出的偏招，才能生效。如果父母實在不知孩子除首機以外的喜好，儘量不要讓孩子有接觸首機的時間和機會。因為首機不是雅片，到時候就要發作，它只是孩子在空虛無聊的時候才喜歡玩的東西，我們家長儘量把孩子的課餘時間安排的充實而豐富。

面壁思過如果除去以上情況，孩子都還很迷戀首機。那麼家長要先從自身檢討，自己是不是在孩子面前時常都是表現為一個低頭族？自己有沒有耐心的陪伴過孩子，給孩子進行心平氣和的交流，給孩子一起參加各種運動。如果以身作責，孩子仍迷戀首機，可以進行心理除錯或向心理醫生諮詢。

付諸行動一切都是為了挽救孩子，有類似情況的家長可以試一下以上建議。或許有一種建議就適合你的孩子了呢？行動吧，我等著你們的好訊息。

首先，愛玩是孩子的天性，父母不要過於責罵。其次，現在的孩子都有很強的叛逆心理，你越是不讓做的他們就要反著去做，所以就如治水只可疏不可堵，要及時引導他們。事實上，在大多數時間裡，孩子是在玩耍的過程中學到東西的。父母給予適當的引導和點撥，能讓孩子學到更多的東西。

我家孩子以前也是不愛學習，就對電腦遊戲感興趣。後來我在taobao網上找來一臺動腦機給他玩，玩中包含著學，這樣用玩促學相當管用！比方說遊戲“連連看”“對對碰”他最喜歡玩了，但網上的都是不動腦子純消磨時間型的，對孩子沒任何益處。但動腦機裡的就不一樣，可以邊連邊鍛鍊速算，或是邊碰邊學習漢字、拼音。孩子玩得很“自覺”，學得也很“自覺”，現在的速算和識字大有長進。特別速算，還得過他們年級速算比賽的第二呢！再有遊戲“貪吃蛇”，通常手機裡的也就是吃方塊，但動腦機裡的是吃單詞，孩子就是這樣“吃”會了好多老師都還沒教的新單詞，不單是會念哦，還會把最難的拼寫記得牢牢的！

小孩子愛玩是好事，說明頭腦聰明！但我們大人得加以引導，放任自流那孩子就毀了，但要引導得當，孩子的學習潛力會被充分挖掘，成績拔尖也不是什麼難事。

說句實話，孩子養成玩手機的習慣，一定有一個先決條件，家長從某個角度支援了孩子玩手機。

比如，大人談事情，把手機給孩子玩。逐漸養成習慣。

再比如，為孩子準備了一部手機，用於日常聯絡，但沒有對使用進行管控，造成目前失控的局面。

靜下來想一想，有沒有？

前事不提，作為家長，現在該怎麼做呢？

以身作則，家長先確保不玩手機遊戲，不長時間使用手機。

榜樣的力量是無窮的，尤其是我們需要改掉一個壞習慣的時候。

既然習慣的養成跟家長有關，那麼戒掉時，當然也需要家長出力。今天開始，從我做起吧！

與孩子正面溝通，協商出一個合理的手機使用時間。

孩子需要尊重，不論在什麼樣的時刻，基於尊重，建議用溝通協商的方式去調整行為習慣，而不是簡單粗暴的直接沒收或使用“父權控制”。

請真誠的的檢討自己在這件事上的問題，並與孩子一起分析利弊，直面問題。規範時間，逐漸修正。

例如，是否可以每天只玩十分鐘手機，孩子可以自己選擇手機遊戲還是其他。如果不能接受，那麼是否可以逐漸減少時間。讓大家都能有個心理上的緩衝帶？

重點是一定要定下一個目標時間，比如1周或1個月，便於中間調整節奏和控制。

孩子已經上三年級了，他也已經有自己的想法了。所以，對於家長來說，不能一味的講道理，或懲罰。因為對於有自我觀念的孩子，在沒有深刻意識到後果的嚴重性時，不一定會聽從父母的建議。相反，如果用體罰來讓孩子不打遊戲，可能會適得其反。

我覺得要讓孩子少玩遊戲，首先家長要做好心理準備。一，孩子已經上了癮，養成了玩遊戲的習慣，要改也並非一兩天就可以改過來，要做好打持久戰的準備。二，要想好方法和策略，想想你在做你喜歡做的事情時，如果有人用大道理來勸服你，你都未必能言聽計從，更何況是孩子。要讓孩子既感受到你的愛，又能懂得道理，這才是正真的成功，切勿一味打壓，反而激發孩子的逆反心理。

做孩子的朋友，有時間可以多和孩子聊聊他玩的遊戲，讓孩子覺得你和他是朋友，而不是站在他的對立面，只懂得管教他，打消他心裡的牴觸情緒。

多陪孩子參加戶外活動，寫完作業後，可以和孩子到小區，或附近球場，讓他放鬆一下，打打球，做做運動，釋放一下充沛的精力，當體力消耗掉後，對於遊戲的慾望也會減少很多。

自己做榜樣。現代人離不開手機，大人們經常在孩子面前也會玩手機，但是，如果你不希望孩子沉迷於電子遊戲中，你自己就需要先做好榜樣，不要在孩子面前玩手機，同時可以多培養一些和孩子的共同愛好，比如一起讀書，一起下棋。培養他其他的愛好。

男孩，高二，每天回來就躲到房間，不跟任何人說話，然後開始打網路遊戲，吃飯的時候看手機，父母問他一句，他就嗯一下，吃完飯繼續回房間打遊戲，不願意跟同學有太多交往。

　　聽完這個情況，很多人都會感嘆，這個孩子完了，網癮、社交障礙。

　　孩子的父母也非常著急，道理講了無數，可孩子聽不進去，要麼沉默不語，要麼左耳朵進右耳朵出，該怎麼樣下次還怎麼樣。媽媽要是再多說幾句，孩子就臉一沉，脾氣來了，門一摔，把自己鎖起來。爸爸剛開始還有耐心，偶爾嚴厲批評幾下兒子，兒子卻脾氣更大，兩個人常常爭執起來，再後來爸爸也就灰心了，不怎麼管，其實氣不過的時候，也會說幾句狠話，讓兒子滾出去再也不要回來。作為父母非常無奈和沮喪。

　　父母面對孩子這種情況的焦慮和無力，這能夠理解。但孩子發展成今天這樣的狀態，一定是有原因的。

　　多瞭解一些細節，我們就更能看清事情的根源。 這個孩子是從什麼時候開始玩電腦，怎樣打遊戲?什麼時候玩得比較厲害，這個期間發生了什麼事情?父母與孩子是怎樣的互動了，孩子又是怎樣迴應的?

　　媽媽說，兒子是家中的老二，上面有一個姐姐，兒子初中沒考好，沒能上好的高中，他爸爸很生氣，就讓他家附近的一個高中讀書。(孩子的姐姐學習一直比較好，考了一所好大學，爸爸為此非常驕傲，常常用姐姐來激勵兒子。而男孩卻很反感，跟姐姐的關係也不親近。)

　　男孩於是就遵從父母的意願去這所非常普通的高中讀書了，讀了一年，成績開始下降很大，人也沒精神，不好好讀書的樣子，開始玩手機和電腦網路遊戲。高二這一年，男孩情況加重，上網時間更長了，幾乎回到家除了吃飯就只有上網了。在家裡，不與父母主動溝通，偶爾母親問一些事情，男孩還是願意說的。男孩對父親充滿憤怒，不願意與父親溝通，如果父親強迫孩子說話，男孩就會發火。(男孩對父親強烈的反應，表明他們父子的關係出現了一些問題，這也許孩子不願意跟父親好好溝通的原因。)

　　而且，這兩年間，在新學校男孩一直沒有交到朋友。

　　在這個13歲的男孩心中，這個學校是他不喜歡的，學校的人他也不喜歡，在學校他沒有朋友，無法與人述說心中的喜怒哀樂，難以在學校找到歸屬感，上學完全沒有樂趣而言;在家庭中，也沒有人可以交心，父親強勢，說一不二，只看到姐姐的好，母親雖然溫柔但沒有主見，根本幫助不到他，姐姐是父親的“幫兇”，總覺她自己很厲害，總是說教……

　　當我們深入這個男孩的處境，理解他的內心，我們才能理解他的痛苦和無助，對於這個男孩來說，回到家上網或許是每一天最不痛苦的時刻了!

　　首先，這個孩子能夠從網路遊戲裡得到現實世界所沒有的價值感。在這個虛擬的世界裡，他已經不是一般的玩家，他的級別很高，很多人追著要和他交朋友、組隊。他在網路裡找到了現實中沒有的歸屬感和價值感。而他的父母從來沒有意識到孩子內心的需要，在他們的教育裡，網路遊戲就是一個不正經的事情，孩子是在“墮落”，他們給了他更多的批判和否定，讓他感到自己“一無是處”。

　　父母可能會很疑惑，“這樣一個孩子，學習不好，態度不好，還沉迷遊戲，沒有一件讓我們滿意的事情，我們怎麼給他價值感和歸屬感?我們實在找不到他可以肯定的地方”。在這裡，我給父母一句很經典的話，“世上不是缺少美，而是缺失發現”，每一個孩子身上都有很多美好的東西，都有值得肯定和鼓勵的地方，我相信這個男孩也有，關鍵是父母和男孩有沒有發現。在青少年心理諮詢諮詢中，如果父母對這方面有困惑，諮詢師一般都會引導父母從新的角度去看待孩子，給孩子他內心需要的東西;也會幫助孩子從新的角度去認識自己，激發孩子內在的力量，建設性的發展。

　　其次，這個孩子無法融入新的學校，內心瞧不起學校和同學。從客觀上來說，這個學校或許不是那麼如孩子的意，但也不會差太多太多，但孩子主觀覺得很差很差，看什麼都不順眼。孩子的這種想法也能理解，這就像你被迫去了一個自己不喜歡的工作場所，你也會各種挑剔，但突然有一天你發現這個地方還有不錯的方面，你看問題的角度發生了變化，你的態度也會隨之發生變化。

　　而且，在去這所學校之前，父親在孩子面前貶低了這所學校和孩子，孩子內心很憤怒，同時也會有愧疚，覺得自己很不堪，這所學校、能夠進入這所學校的人都如同自己一般不堪，但孩子內心又希望自己是好的，自然不願與之為伍。因此，如果父母希望孩子積極快樂的去做某些事情、或融入某種環境，最好不要用貶低和嘲諷的態度。

　　再次，男孩的媽媽提到，在幫助兒子改正行為的時候，媽媽多次嘗試鼓勵孩子出去運動，來減少孩子上網時間，但孩子常常回一句“不去”。因此，媽媽很多計劃和措施都難以展開，自然也無法收穫效果。

　　看的出，媽媽為這個孩子真的費了很多心思，進了很多努力，但無法獲得孩子的配合。這其中的緣由是什麼呢?這就需要了解媽媽到底是如何跟孩子溝通，如何鼓勵孩子運動的。我很認同兩句話，第一句話是在溝通中要學會換位思考。如果我是孩子，我的感受會是怎樣?如果這個孩子很喜歡網路遊戲，他的成就感很多來自網路世界，父母應該做的，不是抱著對網路遊戲的成見批評、貶低孩子，而是嘗試去體會網路遊戲帶給孩子積極的方面，說服他克服消極的一面，例如坐太長時間應該一起去運動一下。

　　第二句話是，陪伴是教育的基礎。批評孩子不願意出門鍛鍊身體，並不能有好的效果，反而讓孩子更加有情緒，不願意聽從你的建議。而且，作為父母，榜樣很重要。作為父母你是否會陪伴孩子出門做運動呢?你是否會和孩子一起參與一些活動呢?父母和孩子的關係不應該是居高臨下的說理，而應該是平等的陪伴和體驗。

孩子總玩手機遊戲，我倒是沒有經歷過，但是我我家孩子有段時間一有空的話總會要拿我的手機看影片。甚至是每天早上一起床就先來拿我的手機看影片，才能老老實實的呆一會兒。我意識到這樣的情況不能再持續下去了，一定要幫他戒掉看手機影片這個毛病。

首先，我和她約定好，我們在一起誰也不看手機，相互監督。其次，我把我的手機鎖和密碼換了。剛開始的時候他每天會哭鬧，讓我給開啟手機，我堅持不讓看手機，我也不在他年前玩手機，她哭鬧的時候我會帶著她做遊戲講故事等做點別的事情。後來發現比起看手機她更喜歡我和她一起玩，很自然的就戒掉了。

這個已經是普遍現象，那麼我們來想想為何孩子這麼迷戀手機呢？

從我們家孩子的情況來看，他喜歡玩手機遊戲，有幾個原因：

1.誰不喜歡遊戲，成人也一樣，只是成人有自控能力而已，當然有些成人也一樣沉迷，因為遊戲能帶給你現實生活中沒有的快樂，裡面沒有寫不完的作業，沒有媽媽的嘮叨，沒有別人的否定，在遊戲裡，有無限可能，還能升級，他覺得找到了樂趣。

2. 小朋友都在玩，大家在一起聊的那麼起勁，這是大家的共同話題，隨便在哪裡看到一個小朋友，只要是在玩遊戲，兩人馬上就能聊在一起，迅速找到知音。

3.媽媽越控制我，孩子越覺得想玩，找各種機會也要拿到手機玩一下。

我們的孩子還沒有到迷戀的狀態，我一般是這樣做的：

首先，時間限定，只能在放假的時候玩，時間不能過長，找各種機會，各種活生生的例子，告訴他玩手機的危害，有時候他自己玩久了，也會覺得眼睛不舒服，趁機好好告訴 他手機對眼睛的傷害。

然後，平時的生活安排的充實有趣，孩子基本也想不起來遊戲，孩子玩遊戲也是因為實在無聊的時候才會想起來。

最後，父母先做好榜樣，我們家都沒有人玩遊戲，沒有個環境，孩子自己也想不起來。偶爾先生會帶著玩一個軍事智力的手機遊戲，我們是很支援的。

寶寶被電子產品“綁架”了？你可以這樣做

0-5歲是寶寶的腦發育關鍵期，這段時期寶寶多動手、多讀書有利於開拓寶寶的創造性思維、解決問題、發散思維和運動技巧。但是如何讓被“綁架”的寶寶擺脫電子產品的負面影響，引導他們多動手、多看書，多與外部世界接觸呢？粑粑麻麻不妨這樣做↓

家長的自我約束做到位了嗎？

童姐有個同事安撫寶寶的法寶就是看iPad，雖然她家寶寶才幾個月不會玩，但是聽聽iPad裡發出的聲音、畫面頓時就不哭不鬧了。相信不少麻麻們也會這樣，選擇給寶寶玩手機、玩iPad，很重要的一個原因是因為這樣能讓寶寶安靜下來。

作為一個母親，童姐完全理解寶寶哭鬧時的那種煩惱，可是僅僅因為這個就讓寶寶過度接觸電子產品，這其中潛在的風險得不償失。尤其是2歲前的寶寶，切不可早早接觸電子產品。

換種方式，讓親子閱讀改變寶寶

0-5歲是寶寶的腦發育關鍵期，而教寶寶愛讀書是智力開發的第一步。但是大多數寶寶不愛看書愛ipad，都是因為覺得太無趣。想要培養寶寶愛讀書的習慣，麻麻可以從以下幾點著手：

讀書從親子閱讀開始

如果作為家長自己整天就抱著iPad，還想寶寶學霸附體，這基因也不答應啊！所以，培養寶寶愛讀書從和寶寶一起讀書開始，比如每天堅持親子共讀半小時，可以幫助寶寶養成讀書習慣。

讀好玩的書

為啥電子產品這麼受寵？還不就是因為畫面有趣、靈動多變，這對寶Bora說有極大的吸引力。所以不怪寶寶不愛讀書，是書沒意思呀！有趣的書是會說話的，會和寶寶談古論今、說有趣的故事、聊有意思的人物，所以不妨多給寶寶選擇一些有意思的書。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

首先，你兩口子進門把手機放到一邊，除了接打電話不再摸。孩子玩手機，還不是從小被父母影響的嗎？

二是，多帶孩子到外面玩耍，打球，踢毽，放風箏，游泳，跑步，孩子把精力用在身體的活動上，就會淡化對手機的注意。

三是，多陪孩子說話，做遊戲。比如拼圖，擺積木，畫畫，做手工。親子間密切和諧的互動，讓孩子內心情感得到滿足，就不會糾纏手機了。

四是，陪孩子觀看動畫片，長知識，也轉移注意力。

五是，規定好玩手機時間，每天只玩兩次，每次不超過半小時。定了就執行。哪怕開始要強制甚至孩子哭鬧，一定要 堅持。慢慢養成習慣就好了。

孩子迷戀手機多是因為家長陪伴不夠，互相交流太少，孩子情感需求得不到滿足。以及引導管理不到位。

孩子的教養是個長期持久的事情，不要想著一蹴而就。

耐心堅持，始終如一。沒有管不好的孩子，只有堅持不好的家長。

回答這個問題，首先要提問給家長，請你拿出一張紙，一支筆，回答以下問題：

如果孩子做完了作業，不玩手機，你打算讓他做什麼？如果你寫下了12345個你的計劃或者要求，問問自己，你跟孩子談過嗎？他喜歡其中哪一些安排？他曾經做過那些活動嗎？以前是怎麼進行的？你曾經陪伴他一起嗎？如果你沒有陪伴他做那些活動，那時候你一般在做什麼？孩子自己喜歡幹什麼？有沒有條件滿足他喜歡的事情？當他聽話，不玩手機的時候，他做了什麼？後來他又偷偷玩手機的時候，你是如何做的？

是的，我之所以問這麼多問題，是因為——孩子玩手機的問題，從來不應該是以孩子的問題而獨立存在；家長給予的環境、條件和態度以及尊重，都是玩手機的各種隱形推動力量，甚至有時候是罪魁禍首！

所以，這個問題，幾乎所有的家長都在問，可是真正能找到答案的，從來都不是靠人云亦云和盲目東施效顰就能奏效的；只有家長自己去思考，先教育了自己，然後才能真正地改變自己，才能有能力和能量去影響孩子。