有人說人生短暫,做人那麼不容易.有人說應該即時行樂.有人說只要幸福快樂就可以了,這些都對.可落實到具體的,我們能做點什麼嗎?

我想要一個心愛的女人,可是很難,又不能拉到藍裡就是菜.只能耐心等.

那就做點別的把,至少讓自己心情好點.

我想起衣食住行.

我開始想,每天起床開始,我生活中哪些我想改變,我理想的生活是怎麼的?

去年股市我小賺一把,我可以有能力改變我的生活.

我現在是一個人生活,真希望這個問題能和心愛的人一起探討,一起把希望變成現實.

我開始亂想,我覺得打字真累,最好能有個語音識別系統,我只要對著電腦說話,他自動會打上去,哈哈,我是不是很懶啊.我又想,我的衣服髒了,如果衣服不會髒,自己會把細菌搞掉,還能自動衡溫37度,多好啊.

我又在想,我想吃的東西只要我一點,就能透過一個管道自動送到我的餐桌上,多好啊.

我覺得我懶得出奇了,我想起賴寶了,我覺得我像他,對愛專一,

我繼續想,我想馬路上都不許堵車,如果堵車,我要有個直升飛機,想到哪裡到哪裡,心情好的時候自己開,心情不好的時候,車子會自己開.點個目的地就OK

我還在想,我那麼多要求,能做到嗎?

如果十年後能做到,已經很好了,

我喜歡音樂,可我有個毛病,喜新厭舊,老找不到好歌,我又不記名字,能有個專業人士向我推薦,天天給我好聽的音樂.有好音樂,我就會有好心情.而且我特別喜歡開車聽音樂,那讓我感覺很好,排在做愛後面,排第二.哈哈.

我是個很懶很投機取巧的人,我的優點是我動作很快,能迅速找到問題關鍵,用最簡單的方法解決,我是個急性子,我想我會對我的愛人好的。可我也希望她會對我好，可這好象很難。

看看周圍的人，有多少是真正幸福的。幸福真的那麼不容易。人都很貪，都想得到一切，得到的都不珍惜，我也是，回想過去，我以前走過的路，我真傻，那時候我什麼都不懂，做錯了那麼多，現在真後悔。雖然很多人看我已經很好了，可我知道我很不幸福。

回到正題，我們每天努力工作，為得是什麼？幸福的生活。

那什麼才是真正幸福的生活呢。

我的幸福生活，我想要個女人，我心愛的，這個目前還做不到。先放一下。

我想要我每年賺的錢超過去年，每年以百分之30的速度增長，成為一個積優股。怎麼做到呢？大家一定會問我？我也不知道，我只能照人家學，你看看1500家上市公司，什麼叫積優股啊？一是國家的親生兒子，從娘肚子裡出來就長得很好看，天生的，很多人追，壟斷行業，這就沒辦法了，你就做人家丫頭去把。第二種，能搭上高速經濟增長的行業，（所謂女怕嫁錯郎，男怕選錯行，行業很重要啊）選對了高速增長的行業，你努力奮鬥，就會有好的回報。反之可慘了，可是你發現不對得及時糾正。這還來得及補救，總比在淤泥裡愈陷愈深的好。所以我離婚了。第三種，你動腦子，想出一個好辦法，靠你的眼光，你掌握了別人沒有的東西，智慧財產權等等，這下你肯定發了，做人比方說，你很窮，可你愛你的妻子，妻子想要的金銀珠寶，你買不起，你只能靠你那張嘴，每天說她愛聽的話，讓她開心，讓她忘了那些珠寶。這可是個技術活，我在這方面很失敗，不過現在開始好點了。以後繼續努力。第四種是壞人變好人，一個正處於低潮的公司，站在懸崖邊上，資產重組，重新做人，發憤圖強，ST 摘帽。這可需要比普通人付出更多的努力，第五種，一家很普通的公司，行業一般，競爭力一般，也不怎麼動腦子，努力也一般，每年穩步增長，增長很慢，吃不飽，也餓不死，這就代表大部分人。中庸。不是說不好，至少我不甘心做這樣的人。所以我離婚。

望採納!

高收入。經濟基礎決定上層建築。具體一增加收入，二拋開不良生活可慣，三以高品質的消費理念保證生活品質，四多接觸一些成功人士，五學會享受人生樂趣。

人生有的時候要把快節奏放慢一點，更多的去關心家人，細心的去發現生活當中的美，做一些自己喜歡做的事情。

我們為了提高家人的生活質量，不停地去勞作，含辛茹苦的拉扯著子女。一輩子是捨不得吃，捨不得穿。不僅苦了自己一輩子，讓兒女也沒有感受到童年的歡樂。

如果我們把生活節奏放慢一點，閒暇時間陪伴一下自己的另一半，陪伴一下自己的兒女。 陪伴一下年邁的父母。其實這就是提高我們生活質量最好的方法。

偶爾帶著愛人，孩子，父母，走出去放飛一下自己的心靈，其實也是一種改善生活的好方法。

我們不能為了改善生活而努力的勞作一輩子，這樣的人生又有什麼意義呢？

等到自己年邁的時候孤零零的躺到床上，這個時候再想起年輕時為了勞作而勞作，你還覺得這樣的人生有意義嗎？

現在我們還很健康，抽出一些時間陪伴一下自己的家人，做一些自己喜歡做的事情。處處發現生活當中的美，這不是一件很快樂的事情嗎？

有的時候放慢節奏不一定是壞事，它更能讓我們深刻的思考一下，對自己人生做一下小小的總結，再次調整方向，努力奔向更加幸福的生活。

題主你好，怎樣提高自己的生活質量，是疫情發生前後人們應該考慮的大事。因為人們生活質量的高低直接影響和決定著人們的幸福指數，要想有一個幸福快樂的人生，就必須提高自己的生活質量，那麼怎樣提高呢？

方法

01

讓自己擁有一個健康的身心，是提高生活質量的物質前提；

02

讓自己有很高的道德水平，促使自己在社會和道德上保持完滿，所做所為符合社會道德規範和法律要求，不做違紀犯法的行為，讓自己成為對社會有用的人，而不會受到道德和法律的譴責與處罰，這是高質量生活的基礎；

03

保持愉快穩定的情緒，不讓心境受外界刺激和環境的影響，遇事從容淡定；

04

健全自己的人格，讓自己在社會生活、家庭、工作、人際關係中都能保持協調、開放和穩定；

05

培養良好的意志水平，對有意義的事情能堅持不懈，最終實現人生的價值；

06

提高物質生活質量，合理健康地飲食，多到大自然中吸取新鮮空氣，保障良好的睡眠；

07

多跟優秀的人打交道，向他們學習為人之道和各類優秀的經驗；

08

提高精神生活質量，讓精神生活純粹、豐富。

總之，健康的生命比金錢更有價值，只有活著才是最好的，只有健康才是最貴的。永遠不要用健康去換取任何一樣東西。好好珍惜生命，好好愛護身體，在健康面前一切都是浮雲。

回答願你滿意。

我覺得生活質量分為兩大類吧！一類是物質生活質量，另一類應該就是精神方面的生活質量！物質方面的就是指吃，喝，拉，撒，睡。想要提高這方面的生活質量那就是很現實得說掙錢比現在要多才行，要比現在更努力的去工作，拼博，只有掙的錢多了物質生活才能提高起來！精神生活方面我覺得得豐富自己的業務生活，多鍛鍊，多看一些增加自己知識領域的書籍，使自己比以前懂的更多，知識量更豐富。最好是做一些志願活動，有時間的話去當一天志願者也不錯奧！可以提高自己的思想覺悟，也做了件很有意義的事情！好了這些就是我的看法，歡迎大家一起討論分享

當今社會步入了2020年了，比以往50-90年代發生了翻天覆地的變化。

50-60年代那時侯因為沒有吃的不知道餓死了多少人？路有餓殍這是千真萬確的；70-80年代農村分田到戶60年不變，人們溫飽已經解決了，雖然吃的不是很好但能吃飽，並且吃的粗糧多幹活強度不小，人們幾乎不得什麼大病，身體都是精幹型的；90-00年代人類社會發展進步是自然規律的，生活條件好了，包括吃的東西都很好了和以往比可以說是天天都是“過年”啊，哪麼隨之而來導制各種因吃得太好加之幹活輕了而生的病出現了，什麼糖尿病、冠心病、血管病等這些疾病的增多與吃的太好有關係的。

生在當下這個飛速發展的社會里，怎樣全方面提高自己的生活質量？具體怎麼做呢？我認為要做好如下幾點：

1.養成良好的生活習慣，一日三餐按時按點吃，不熬夜不睡懶覺，只要堅持1個禮拜就養成了這個好習慣對提高自己的生活質量大有幫助；

2.吃的方面要注意，吃對人來說就像汽車要加油才能跑，這個世界很瘋狂只有吃得“好”才有力量，哪麼這個“好”大家一定要弄懂，並不是“大魚大肉”“山珍海味”“胡吃海塞”這樣吃會吃出病的，而是我們要講究均衡營養搭配，崇尚低油低脂葷素搭配你就能有一個健康的身體，身體好了，對於老婆、丈夫，可以說是你好他也好！；

3.加強合理適當的鍛鍊，現在社會發展很快，人的生活節奏也變快了，但是時間只要願意擠總還是有的，每一年合理安排自己出去旅遊一下，登登山、遊游泳……每天早上跑跑步、散散步……多做做家務（這方法很好），夜走夜跑（加入暴走團）...給自己定一個合理的計劃，就能把自己打造一個強健、健碩的體魄！人就會很Sunny的，生活質量就很高。

總結一句話，全面提高自己的生活質量，身體好了，倍棒了生活質量自然就提高了。

身心愉悅，人的幸福感最終來自心裡的踏實平和充盈。心裡充滿Sunny，每天抱著不能空虛度日的心態，做詳實的日計劃。運動，學習，發展興趣愛好，一切的努力，時間會給你答案。並非高物質的東西，就代表有品味的生活。物質上容易知足，精神上富裕無比，這樣的人生應該就是沒有白活的，看花開花落，賞朝陽落日，驚喜於四季的變化和美好，有一顆孩童的好奇心。“惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之不禁，用之不竭。”

怎樣提高自己的生活質量？我來分享一下。

首先生活質量按需求不同，我個人認為有兩種，一種是生活水平，大魚大肉，吃喝玩樂，紙醉金迷；還有一種是精神生活，琴棋書畫詩酒茶。

如果要提高生活水平的話，就努力掙錢，掙了錢就可以買豪車，買名錶，吃滿漢全席，出入高階會所，這方面也挺難的，現在掙錢不容易，努力加油！

精神追求就簡單多了，但必須得多讀書，腹有詩書氣自華，上知天文，下知地理，琴棋書畫詩酒茶就是文化的象徵，提高精神生活與金錢無關，重要的是心境，像陶淵明，採菊東蘺下，悠然見南山，像徐霞客遊遍祖國的大好河山，還有弘一法師（李叔同），生於官宦世家，留學日本，當過大學老師，然而淡泊名利，盾入空門，修身養性，最後成為一代宗師。

朝自己想要的生活努力吧！

想要提高自己的生活質量，要從這兩方面入手。

一是物質富足，基本凡人的生活都是建立在物質上，物質是提高生活品質的底層邏輯，所以想要物質富足，最多快好省的辦法就是賺錢，不是說賺錢是掉入錢堆裡，資金的積累不一定能提高你的生活品質，但一定能給你更多對生活多樣性的選擇權。只有你選擇夠多了，你才能低成本試錯，甚至可以快速試錯。

比如不知道衣服怎麼穿才好看，在你手頭拮据時候，你要想買到好看又便宜的衣服，不是說沒有，但會花費你大量的精力和時間去挑選，如果犧牲時間提升物質生活的話，這筆賬算不算得明白就看你自己了。就算是審美好的人，也得花費大量時間成本去閱讀時尚書籍，比對，想象，但說實話大多衣品好的人，還的確都是用錢砸出來的，買的多，自然就知道哪些適合自己的。如果你想讓朋友給你出謀劃策，欠人人情至少也得請頓飯補回不是嗎？更別說叫那些形象設計師怎麼幫你穿搭，他們的人工成本是多大，你自己想想也知道，同理的還有裝修、美食等，所以還是多掙錢吧。

二是精神富足，世界上有那麼一種人，並不需要很多物質基礎就能提升生活品質，他們更注重自己的精神世界，對世界和事物都有自己獨特的見解。要做到說難不難，說容易不容易，有句話叫“無欲則剛”，既然都已經拔高了人生質量，那麼生活質量自然隨著人生高度的拔高而崇尚簡單向，可能只是一個好身體就能讓他們覺得身心愉悅，可能是一聲鳥鳴，一棵小草的萌芽都能讓他們心生喜悅，這對於他們來說就是生活品質的提高。

其實怎麼活法都見仁見智，如何提高生活質量，比如如何提升小資生活，左手咖啡，右手口紅什麼的相信其他人也說過，我也不一一贅訴。我比較俗，也比較實際，對於平頭老百姓莫過於——身體健康，賺得到錢，可以買到幸福感的小東西，可以安居樂業，市場行情一有風吹草動，看看口袋裡的錢和身邊的家人，都是滿滿的安全感，這才是最實在的生活質量。

所謂高質的生活，應該是經濟上和精神上相結合的一種生活。

如果說很有錢，但是每天都只是吃喝玩樂，這也談不上什麼真正的高質量生活。

如果說只有精神上的，而沒有經濟的支撐，也算不上什麼高質量生活。

想擁有高質量的生活，除了要好好工作，努力掙錢以外，還要定有人生目標，同時也要培養自己的一兩個業餘愛好。比如我除了每天的工作以外，還會抽出時間寫寫文章，這個月我又開始學車了，我認為多掌握一項技能總是好的。

我願意回答。針對你提出的課題我談一下自己的認識。一個人怎樣才能全面提高自己和自己的生活質量那？我們應從兩個方面入手來加以分析。一，如何全面提高自己。我認為努力提高自己首先應從人生目標說起。物以類聚，人以群分。因為一個人生活在社會之中，一定會想到我要怎麼活，活成什麼樣的問題。實踐告訴我們，有什麼樣的理想就會有什麼樣目標。有什麼樣目標就會有什麼樣追求。"提高"是從追求開始至達到目標告終。人們是在實現一個又一個目標目標中求生存，求發展的。是在生生不息不斷迴圈中新陳代謝後而得到充分提高的。這是一個無限迴圈過程。我們每個人也都是在螺旋式進步中得到發展，在逾越障礙中求得進步的。實際想提高自己必須要經歷一個非常艱苦磨練的過程。1.提高自己要從吃苦開始，萬事開頭難。無論做什麼事情我們都需要做好準備。這就是說只要準備好了，準備充分了我們才具有做事條件，準備的越充分完成標準的質量就會越高。思想準備更為重要。無論從事什麼行業，只要想成功就要付出努力。只有堅韌不拔，百折不回，久久為功才能有成功的希望。2.要加強自身修養，樹立正確人生觀。努力學習新文化，新知識，掌握新動態。不斷用新知識，新理念積極武裝自己，才能聚會力量才能不迷方向，勇往直前。3.識時務者為俊傑。要認清形勢，搞好定位，把握方向，奮力前行。總之，我們要正確把握人生觀，價值觀趨向。要實現全面提高就要避免片面追求。比如說，"錢"的問題。錢雖然不是萬能的，但是，沒錢是萬萬不能的。是的錢什麼都能買可它確買不來知識，因為知識是學來的，有錢不學是得不到的；反過來看，想學習沒錢上學買書也是枉然。所以，全面提高自己首先要從提高自己文化水平開始才是必要的。讀萬卷書，行千里路。要拓寬視野，放開腳步，融入社會，攝取營養，訂好座標，砥礪前行。只有這樣才會提高自己的理論和文化水平。

二.生活質量高低來源於付出努力的大小；來源於凝神聚力的付出；來源於能力的揮發與創造。一個人能力大小直接決定價值的高低。比如動員社會扶貧捐資。這項工作不簡單，直接需要社會的響應能力。哪個人與組織具備能力那個人與組織才會完成。說回來，生活質量高低取決於你創造價值多少而定。這個問題不可比擬。我想，只要你真正的在生活中付出努力了結果並不重要。只要你經歷了學習，創造，成功與失敗，你就是個優秀的人。能做到無怨無悔你已經很成功了。

首先身體是革命的本錢，有了健康的身體，才有能力獲取更多金錢的機會。

今年的目標擴充套件業務是利用網際網路，增加銷售量。提高自己的生活質量。

這個問題，因人而異。因為起點不同，慾望不同，三觀不同，對生活質量的期許大不相同，所以不能一概而論。總而言之，幸福不會從天降，努力，就有希望。

想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，俗話說“腹有詩書氣自華”，多讀書不僅可以提高情商，也可以改變自己的整個外在形象 ，想要有個高的生活質量，那就從改變自己開始吧，每天讀30分鐘的書，其實很簡單。

其次是旅行，讀書和旅行是分不開的，旅行是提升自己認知的一個過程，這個是自己的一個很好的私人時間，在這個過程中，我們可以靜下心來體會大自然帶給你的來自心靈深處的體會，開拓自己的格局，才能走的更遠，定期給自己制定一個旅行。

還有就是定期和朋友聚會，很多生活瑣事，需要和朋友訴說的，所以定期的朋友聚會，在你的生活圈裡是必不可少的，約兩三個閨中好友，喝茶聊天打發下午茶時光。

其實一句話概括就是，做人要自律，自律的人生活質量一定不會差，其個人肯定也會非常優秀！

高質量的生活應該就是一種有節奏有規劃的生活，而不是最求富人們的生活，所以我認為提高自己的生活質量，應該從一下三點出發。

生活中用錢的地方有很多，但花錢也是一門藝術，有人越過越富裕，有的人卻越來越窮，甚至負債。所以在日常生活中一定要規劃好手中的錢該怎麼花，切莫今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。

物業類：水電煤氣物業等費用

生活類：吃穿喝，出行等費用

社交類：關於請客

應急資金

長存資金

旅遊資金

每一筆錢大致規劃一個單位，但相互之間的挪用一定要做好記錄，並做回填。其次更不能提前消費，打亂生活不說，最終可能填坑都吃力。

時間對於每個人來說都是寶貴的，但是就現在而言，手機佔用了我們很大的一部分時間，常人基本上一天在手機上花費的時間超過6小時，有些更是超過8小時。所以很多人都是12點以後才開始睡覺，這種情況嚴重影響了生活質量，可能當前感覺不來身體變化，但實際久了終會自食其果。

出上班時間以外我們還有很多時間，做好合理規劃，讓生活充滿意義，可以陪老婆，陪父母，陪孩子，可以去學習一項技能，可以去體驗一份兼職增加收入。總之可做的事很多，可我們大部分人還是會抱著手機睡覺。

總之睡覺之前讓自己有事可做，要麼增加收入，要麼尋一份快樂。

忙碌了一天，應該和家人在附近公園轉轉，看看遠處，釋放一下眼睛和心情。

下樓見人見物，身邊也會發生很多事，作為看客可以增加經歷，並透過學習某些事情，提高生活情調，樂趣。

其次時不時來一次周邊遊，一家人，同出同歸，又或者鄉野生活，讓孩子長長見識，找一份樂趣給家人，於家庭於自己再好不過了。

雖然你不是土豪，不是富二代，但我想做好這些你可以擁有一個高質量的生活，自己滿意的生活。