1、改善面板質地：經常注射膠原蛋白，可以明顯地延緩衰老；2、可以修飾輪廓不完美的地方：如有法令紋、淚溝、鼻根不夠高、下巴頦不夠翹，或者隆耳垂、豐唇等，都可以透過注射膠原蛋白使其更加完美。膠原蛋白只能注射一次，維持時間大約一年左右，其比較安全，因為會被身體代謝掉，生成水和二氧化碳，對身體完全沒有負擔。

膠原蛋白的作用如下：

人體內的膠原蛋白，有很大一部分存在於骨頭、關節、韌帶、肌腱當中，運動都會動用到這些組織，並且長期劇烈的運動，會對這些組織造成磨損、膠原蛋白的流失，因此，給骨頭、關節、肌腱、韌帶補充蛋白質與膠原蛋白肽，有助於增強膠原蛋白在這些部位的體內合成，提高其穩固性及靈活性。

補充膠原蛋白肽，吸收利用率更高更好！

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，其功效備受大眾追捧，具體的有以下幾個方面：1、潤澤髮質，膠原蛋白對頭髮的好處是能夠潤澤髮質，頭髮的主要組成部分是蛋白質，如果缺乏蛋白質，頭髮的營養就不足，容易乾燥分叉，足夠的蛋白質能夠維持頭髮的營養，讓頭髮柔軟有光澤；2、養顏護膚，膠原蛋白對於面板的好處就是能夠有效的護膚、美容，因為膠原蛋白具有滋潤肌膚的作用，能夠有效的維持肌膚的彈性，保其潤澤和光彈，修復受損傷的肌膚，有效的緊膚祛皺，保持潤膚；3、豐滿胸部，膠原蛋白對於胸部的好處是能夠豐滿、挺拔胸部，胸部的組織構成大多是脂肪和結締組織，其中膠原蛋白是結締組織的主要成分，足量的膠原蛋白能夠有效的支撐胸部，體現出挺拔胸姿；4、預防疾病，膠原蛋白對於內臟的好處是能夠維持功能，預防一些疾病，機體五臟六腑都受膠原蛋白的影響，缺乏膠原蛋白就會嚴重的影響臟器的健康，甚至會引發一些疾病，如果充分的補充膠原蛋白可以補益內臟器，協助內臟器官營養補充和運動，有效地預防一些疾病；5、預防骨質疏鬆，膠原蛋白對於骨骼的好處是能夠預防骨質疏鬆，骨骼中的有機物70%和80%都是膠原蛋白，因此骨骼生成的時候首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架，因此有人稱膠原蛋白是骨骼中的骨骼，膠原蛋白的流失或者是缺乏會引起骨質疏鬆一類的疾病；6、膠原蛋白有塑造肌肉的功能，膠原蛋白對於肌肉的好處是能夠幫助健美塑造肌肉，日常多補充一點膠原蛋白，能夠促進生長激素的分泌以及肌肉的生長，補充膠原蛋白能夠保持肌肉的力量；7、膠原蛋白能夠維持血管的健康，膠原蛋白對於維持血管的健康有著比較重要的作用，多補充膠原蛋白可以保持血管彈性，從而能夠達到預防血管破裂、栓塞等不良症狀出現的目的。膠原蛋白的功效是比較多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的膠原蛋白，最常見的是豬皮、雞爪、豬蹄、動物的軟骨等，這些食品都含有高熱量、高脂肪，因此不適合長期食用或者大量食用，而且食用的時候要避免用油炸的烹調方式，因為油炸有可能會產生一些自由基反應，加速一些面板的變化，最好採用燉或者煲湯的烹調方式，這樣才能夠使其中的膠原蛋白更好的釋放出來，並被人體所吸收。

既然膠原蛋白能減少歲月對肌膚的氧化，具有祛皺緊膚，使肌膚白皙嫩滑的效果，那為什麼網上會有那麼多不好的評價呢？這在於中國膠原蛋白市場不規範，魚龍混雜，因此挑到一款好的膠原蛋白並不容易。研究表明，以深海鱈魚皮為原料的純膠原蛋白粉最好，因為鱈魚皮的分子結構與人體細胞最為相近，因此吸收效果比其他原料好很多。所以我強烈建議大家，一定要選擇深海鱈魚皮為原料的膠原蛋白！其他淡水魚、豬皮、牛皮等，都是次貨！

由於技術原因，即使是鱈魚皮的膠原蛋白粉也有好壞之分。好的鱈魚皮膠原蛋白粉一定有以下幾個特點：

1、從顏色判斷；品質最佳的鱈魚皮膠原蛋白粉是淡黃色的，保持了原料最本來的顏色。如果像紙張一樣蒼白，那肯定是做了漂白處理，對膠原蛋白的活性會造成一定的影響。如果顏色過黃、甚至發黑，那不用說，肯定是劣質膠原蛋白。

2、從味道判斷；品質最佳的鱈魚皮膠原蛋白粉聞起來會有淡淡的魚鮮味，劣質的膠原蛋白則會有其他香精或者濃重的腥臭味。

3、從溶解狀態判斷；準備一杯40度左右的水，將膠原蛋白粉倒入杯中。好的膠原蛋白無須搖晃既能完全溶解。水呈淡黃色，水質非常清澈，無任何雜質和沉澱。

　　膠原蛋白是防止肌膚老化出現皺紋。當肌膚開始老化出現皺紋時，利用膠原蛋白是可以加以改善和祛除。膠原蛋白的功效不僅僅只是作用於面部肌膚，還作用在頭髮、骨骼、肌肉、胸部、瘦身以及傷口上。

　　1.頭髮。頭髮的健康關鍵是在頭皮上，膠原蛋白是頭皮皮層組織的營養供應元素。如果表皮附屬的頭髮缺乏膠原蛋白，你會很容易發現自己的頭髮乾燥分叉黯淡無光。

　　2.骨骼。我們骨骼中有機物70%~80%都是由膠原蛋白。在我們骨骼剛剛初長成的時候，都是利用膠原蛋白纖維組成骨骼的框架。當我們骨骼中缺乏膠原蛋白時，也就像房屋框架出現了裂痕，變得容易折斷出現危機。

　　3.肌肉。雖然肌肉不是膠原蛋白的主要組成物質，但是膠原蛋白和肌肉有著密切的關係。尤其是對於正處於生長階段的青少年們，補充膠原蛋白是可以促進生長激素的分泌和肌肉的生長。而成年人想要保持健碩的肌肉，也是需要補充膠原蛋白的。

　　4.胸部。乳房主要是由結締組合和脂肪組織構成，挺拔的乳房很大程度上也是依靠著結締組織，膠原蛋白則是組織中最重要的組成部分。如果想要自己乳房更有曲線美，使用膠原蛋白必定會讓自己身材更完美。

　　5.減肥。水解膠原蛋白可以實現懶女人的夢想，讓你睡覺就可以減肥。減肥需要燃燒脂肪，而水解膠原蛋白則可以加速分解代謝，燃燒更多的脂肪達到減肥的目的。

　　6.傷口。在醫院中大型手術為了抑制手術出血，常常將膠原蛋白塗抹在傷口上起到止血的作用。血小板接觸到血管壁的膠原蛋白後，立刻會出現止血的效果。膠原蛋白對於肌肉痠痛、關節疼痛都有一定的治療效果，此方面也在許多醫學臨床上得到了證實。

最需要使用膠原蛋白的女性

　　1.長期熬夜的女性，有著不規則的生活習慣，容易導致內分泌失調，最終膠原蛋白也會容易過快流失，衰老來得更早。

　　2.長期對著電腦工作的女性，受著電腦輻射的刺激，肌膚更容易長痘痘、長斑，並且肌膚也容易暗沉變黃。

　　3.27歲以上的女性。當女性過了27歲以上，體內膠原蛋白會出現一定的流失，那些對於美麗要求過高的女性，想要自己更加，不補充膠原蛋白可是不行的。

注意事項

　　我們可以從上看出，膠原蛋白的功效和作用非常強大。如果說道膠原蛋白的副作用，那必然是所購買的膠原蛋白質量出現了問題。劣質、便宜膠原蛋白可是會對自己健康出現問題，所以消費者在購

膠原蛋白對面板的作用

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強有力的後盾，其對面板的作用不言而喻。不要小看它，你的面板這麼光滑，這麼水嫩這麼有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。

保溼：膠原蛋白低聚肽含親水性的天然保溼因子，而且其三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓面板時刻保持溼潤且水嫩的狀態。

滋養：活性膠原蛋白肽參與和改善面板細胞的代謝，協助纖維細胞製造膠原蛋白，促使面板細胞正常成長，滋養肌膚。

亮膚：面板的光澤取決於肌膚含水量，膠原蛋白良好的保水能力使面板水潤亮澤，散發健康光彩。

緊膚：改善肌膚的彈性和柔軟度，淡化皺紋，防止鬆弛。

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，其功效備受大眾追捧，具體的有以下幾個方面。

1、潤澤髮質，膠原蛋白對頭髮的好處是能夠潤澤髮質，頭髮的主要組成部分是蛋白質，如果缺乏蛋白質，頭髮的營養就不足，容易乾燥分叉，足夠的蛋白質能夠維持頭髮的營養，讓頭髮柔軟有光澤；

2、養顏護膚，膠原蛋白對於面板的好處就是能夠有效的護膚、美容，因為膠原蛋白具有滋潤肌膚的作用，能夠有效的維持肌膚的彈性，保其潤澤和光彈，修復受損傷的肌膚，有效的緊膚祛皺，保持潤膚；

3、豐滿胸部，膠原蛋白對於胸部的好處是能夠豐滿、挺拔胸部，胸部的組織構成大多是脂肪和結締組織，其中膠原蛋白是結締組織的主要成分，足量的膠原蛋白能夠有效的支撐胸部，體現出挺拔胸姿；

1.保護面板

膠原蛋白是人體結締組織的成分，具有活血和生物功能的膠原蛋白能主動參與細胞的遷移，分化和增殖代謝，既具有聯結和營養功能，又具有支撐和保護作用，人類面板中，膠原蛋白含量高達71.9%，維持著人類面板的彈性和韌性。

2.保持骨骼堅硬

人體骨骼中含有大量鈣質，當鈣質流失時就容易導致骨質疏鬆，膠原蛋白能使鈣質和骨細胞相結合，避免鈣質流失;從食物中攝取膠原蛋白或者以膠原蛋白保健品來補充膠原蛋白，都能保證機體正常鈣質攝入，保證骨骼健康。

3.促使肌肉細胞連線

人體肌肉的主要組成成分是肌纖蛋白和肌球蛋白，而細胞和細胞間需要靠膠原蛋白進行粘合，膠原蛋白分子形成的立體骨架可以幫助身體保持正確的姿勢，並保持適當柔軟度。

4.鎮靜安神

膠原蛋白中的甘氨酸含量豐富，不但在人體內能參與合成膠原，而且還能當做大腦細胞中的中樞神經抑制性遞質，能對中樞神經產生鎮靜作用，人體攝入膠原蛋白能對焦慮症，神經衰弱起到良好的輔助治療作用

5.滋養面板

活性膠原蛋白有極好的滲透性，它能透過角質層和面板上皮細胞結合，參與改善面板細胞代謝，加強面板中的膠原活性蛋白，保持角質層水分和纖維結構的完整性，增強血液迴圈，達到滋潤面板的目的

6.緊緻肌膚

膠原蛋白在被面板大量吸收之後，填充在面板真皮之間，能夠使面板緊密度增加，面板產生張力，毛孔縮小，面板因此變得更加緊緻而富有彈性。

7.修復肌膚

當活性膠原蛋白進入肌膚底層後，與周圍組織相互作用，能協助細胞製造成膠原蛋白，既能促使面板細胞正常增長，又能起到消炎和更新肌膚的作用。

8.豐胸

膠原蛋白質含有一種羥脯氨酸，能夠收緊結締組織，使鬆弛的組織變得緊實，能有效改善乳房下垂的現象，使乳房變得更加豐滿挺拔有彈性。

9.護髮護甲

發和面板一樣，也是由膠原蛋白組成，補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛髮，指甲健康，保持頭髮與指甲的柔軟亮澤。

營養價值

膠原蛋白是一種以動物皮為原料提取、加工出來的一種單一蛋白粉，其主要的成分就是膠原蛋白，是人體面板、骨骼、秀髮等必須的原料，因此，常當做保健品食用，不能起到治病作用。膠原蛋白在人體中參與多種合成過程，其最大的用途是增強面板彈性，因此，中年女性適合補充膠原蛋白。

總之來說就是可以讓你變得年輕，面板更加細膩，多補充膠原蛋白，可以讓你的面板如嬰兒般嫩滑，面板有光澤，也更加健康！平時可以多吃點膠原蛋白產品加強鍛鍊，你會健康美美噠！

膠原蛋白是人體骨骼、面板中的重要組成部分，它也是人體內含量最多的一種蛋白質，約佔人體蛋白質總量的30%，可以起到維繫面板光滑潤澤以及維持身體健康機能的作用。

1 修復乾枯毛髮

2 幫助女人豐胸

3 幫助身體減肥

4 保持面板光澤彈性

5 防止人體鈣質流失等等

一、膠原蛋白是重要的結構蛋白，對美容和健康非常重要

二、膠原蛋白能被吸收，且相當一部分以肽的形式吸收

三、膠原蛋白消化吸收後可以到達面板

四、膠原蛋白可以改善面板：從細胞、動物到人類的研究

膠原蛋白與面板的衰老十分相關，保護和補充膠原蛋白可以使面板年輕。

數十項研究從分子、細胞、組織、動物、人類臨床各個層面證實膠原蛋白水解產物（包括膠原肽）可以改善面板質量，包括提升彈性、減少皺紋、提升真皮膠原蛋白密度、促進膠原蛋白合成、抑制膠原蛋白降解、提升面板水分等。其美容作用是可靠的。

膠原蛋白可以透過食物補充，也可以透過膠原蛋白補充劑，每天的補充量數克到10克均可，營養補充劑的優點是方便、可復配其它成分、可採用最佳化的酶切技術而提升效果。

要保護膠原蛋白，可以補充維生素C等抗氧化劑，特別要注意防曬。

大家好，我是明姐。我們都知道隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐面板的膠原肽鍵和彈力網斷裂，面板組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種有效的改善肌膚方法。膠原蛋白特有的肌膚修補與啟用細胞功效，能夠刺激新的膠原蛋白生成，進而將面板細胞撐起，起保溼和抑制皺紋的作用。長期使用能達到舒展粗紋，淡化細紋、緊緻肌膚的功效。針對法令紋、眉間紋、額頭紋、淚溝紋、魚尾紋、頸紋等常見皺紋有良好的改善效果。

都說過了25歲，膠原蛋白就開始迅速流失，我們將面臨一大危機——變老！那麼，膠原蛋白究竟是什麼鬼？流失的膠原蛋白還能“補”回來嗎？

❉ 膠原蛋白面板美麗的根基

膠原蛋白是面板骨架最主要的成分，可以維持面板的飽滿、光滑度及彈性，也被稱為面板的“彈簧和水庫”。隨著面板自然老化或外部環境影響，膠原蛋白的結構會出現改變、逐漸流失，這也是造成我們面板鬆弛、缺乏彈性和產生粗細皺紋的主要原因。所以，膠原蛋白與我們面板的健康與美麗確實息息相關。

我想大家最關心的是，吃膠原蛋白是否真能補到面板上呢？

❉ 吃能補充膠原蛋白？不現實

“膠原蛋白”可以在多種動物中提取，這些食物進入人體會被分解為氨基酸，這些氨基酸要等待下一步重新組裝，至於能不能再組裝成膠原蛋白我們無法確定，更無法確定它們能否到達面板。而且人體中會出現太多吸收不了的氨基酸，都需要從肝臟代謝，最後從腎臟排出，會給肝、腎都帶來極大負擔！

* 同樣，一些打著膠原蛋白旗號的商品，大家也要提高警惕。只要是從嘴裡進入身體，都需要經過消化、分解、合成，同豬蹄的道理是一樣的。所以想要透過口服外來膠原蛋白，一步到位使讓面板延緩老化，看起來飽滿，有彈性，是不太現實的！

❉ 護膚品讓膠原蛋白再生？有點難

我們的面板就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白就屬於大分子物質。塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了面板層，無法進入面板較深層。雖然現今化妝品化工技術日益發達，聲稱可以將大分子膠原蛋白切割成很小的分子，以穿透面板屏障。但目前並沒有研究證實使用了這些含有“膠原蛋白”的護膚產品後，面板內膠原蛋白的含量或者體積真的增加了。

* 不過，雖然“膠原蛋白”的護膚產品很難讓面板中的膠原蛋白再生，但膠原蛋白分子中含有大量親水基的氨基酸，可以幫助面板鎖住水分子，讓肌膚遠離乾燥。

❉ 吃出好面板，需要優質蛋白質

想要透過飲食讓面板收益，需要多攝入優勢蛋白質食物，人體才能充分吸收，才可能輸送到面板。那麼哪些食物中優質蛋白質含量高呢？

蛋：雞蛋、鴨蛋等蛋類；

豆：大豆，四季豆、綠豆以及豆腐、豆腐乾等豆製品；

瘦肉：主要包括家禽肉（雞、火雞肉）、牲畜肉（牛、羊）的瘦肉和魚肉；奶：牛奶（最好是脫脂牛奶）；

當然，膠原蛋白合成過程中，除了需要氨基酸之外，還需要一個重要的合成原料——維生素C。

富含維生素C的食物有：獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒、青椒、番茄、蘋果等。

❉ 醫學手段啟用面板膠原蛋白

多項研究證實，透過多種醫美手段可以有效的增加面板中的膠原蛋白。

水光針，可將膠原蛋白直接注射到面板鬆弛、凹陷、深部皺紋部位，達到立竿見影美容效果。

鐳射、射頻等光電治療、果酸換膚術等，利用化學、物理或熱效應，在不傷害面板正常組織前提下，適度損傷膠原蛋白纖維，促使重新排列、再生，從而達到修復衰老或鬆弛的面板。

1、護膚

小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，可以滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強有力的後盾，其對面板的作用不言而喻。

膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，協同效果良好，能對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，普遍反映膚感細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。

2、護髮

頭髮和面板一樣，也是由膠原蛋白組成。對一根頭髮進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，最外的一層是毛鱗片，膠原蛋白主要控制著頭髮的粗細，彈性和溼潤度。

毛鱗片是一種十分脆弱的組織，摩擦受熱就會磨損，而內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解，缺乏膠原蛋白，頭髮乾枯分叉，指甲易斷裂，灰暗無光澤。

3、血管

膠原蛋白在結締組織與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成的網狀結構，能保持血管壁彈性，防止血管破裂、栓塞。膠原蛋白還有凝血作用，膠原與血小板作用後，引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而可迅速凝血。

4、骨骼

骨骼中有機物的70—80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架，因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白能使鈣質和骨細胞結合，不致於鈣質的流失而導致的骨骼疏鬆。

如果只單純補鈣的話不易改善骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保全，多吃鈣也會流失，主要因為膠原蛋白量已經減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。

5、眼睛

眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。

由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所製造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳

膠原蛋白特有的肌膚修補與再生功效，能夠刺激新的膠原蛋白生成，進而將面板細胞撐起，起保溼和抑制皺紋的作用。長期服用能達到舒展粗紋，淡化細紋、緊緻肌膚的功效。針對法令紋、眉間紋、額頭紋、淚溝紋、魚尾紋、頸紋等常見皺紋有良好的改善效果。