DIY自制面膜製作方法大全

　　1、玫瑰祛斑面膜

　　材料：當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水適量。

　　做法：先把6種藥粉混合，放在瓶子裡面。然後在混合後的藥粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水調勻，然後再加上玫瑰精油3滴攪拌好，成糊即可。用小刷子把面膜塗抹於臉上，大概半小時洗淨即可。每週可進行3次。

　　功效：這款面膜可以活血，淡斑、美白有滋潤，各種膚質都可以使用，四季皆宜。

　　2、紅茶麵膜

　　材料：紅茶、紅糖各2茶匙，麵粉少許，水。

　　做法：紅茶、紅糖加水煮熱，擱置一旁，待其冷卻至水溫約37℃，加入麵粉調勻。塗抹於臉部，15分鐘即可洗去。可以提亮膚色，減淡斑點。

　　功效：使面板白皙、滋潤。

3、花粉面膜

　　材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml

　　做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在 容器中。如果是乾性肌膚的MM，可以加雞蛋清去調製;如果是油性肌膚的MM，就可以加入20ml檸檬汁攪拌;如果是其他肌膚的MM的話，就可以用牛奶調 制。把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20-30分鐘後洗淨即可。

　　功效：這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚型別調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。

　　4、葡萄面膜

　　材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙

　　做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。然後用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。

　　功效：葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。

這次分享的內容是關於祛斑。其實當面板有積累毒素和色素沉澱的時候，那就說明身體新陳代謝能力已經大不如前了，為什麼年輕人一般很少長斑點。因為身體恢復能力好，黑色素都可以隨著代謝而排出體外。如果沒有做好臉部排毒的工作，用多少護膚品都是浪費！

做好面部排毒的工作，可以延緩細紋的出現，清除毛孔裡使毛孔堵塞的垃圾，減少出油的情況，可以讓你不再暗淡，還你光彩照人的臉蛋。

關於如何做好祛斑護膚

1、睡前清潔面板洗出美白滑嫩

白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養分的損耗也是很大的。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致面板水分迅速流失，讓膚色看起來晦暗無光，是美白祛斑大敵。因此睡前最好是使用具有美白保溼效果的洗面奶清潔面部。（但是前提是肌膚水分充分哦）

2、護膚品中不能少了爽膚水

很多人包括我的一些學生都會忽視爽膚水這一步基礎護膚步驟，認為沒有多大用處，這是相當錯誤的！實際上爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。

3、美白精華是祛斑關鍵

美白祛斑的制勝法寶就在於美白精華，徹底清潔肌膚後，需讓肌膚吸收最充足的營養。夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。

4、敷面膜出奇制勝

有些人或許對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本不用了。其實睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。

5、年紀較大者要排毒

隨著年齡的增長和工作壓力越來越大，我們的面板會逐漸老化，角質代謝也會變得緩慢，容易變得油脂旺盛，導致毛孔堵塞，各種面板問題，所以我們要定期做一個清潔面膜或者排毒面膜，才能讓護膚品得到更好的吸收。

6、飲食生活習慣

生活習慣方面要多加註意 少吃辛辣食物刺激性食物，多吃一點西紅柿胡蘿蔔等水果蔬菜，堅持每天喝水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。這些都是一些好得生活習慣，做到了不僅僅有助於防治面板問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，但是貴在堅持。

7、去除廢角質

人體新陳代謝的產物將會直接形成死皮，構成多餘的角質將毛孔阻塞，使面板內部無法進行正常的呼吸，則會形成很多的沉澱物，則會出現多種面板問題。用去角質調理液進行去角質的操作，記得在T區多進行打圈按摩，這樣有助於死皮的脫落，建議定期清除一次角質。

影響容顏得毒素有很多種，而最大得毒素是自由基。環境汙染、抽菸、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋、毛孔粗大。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起斑點，黑頭，粉刺，痘痘等。

身體排毒

自由基會破壞我們面板中的膠原蛋白，使面板的代謝和抵抗力變差。身體毒素也沒有合理的排除，積累在身體裡面，造就了現在的身體情況。內在可食用黃金三劍客排毒和補充膠原蛋白，補充膠原蛋白和排洩身體毒素為主。外用為輔，即可改善斑點的情況。但是最主要的還是生活習慣方面，一定要多補充維生素C和E。

斑點的解決源於一個正常的面板代謝，面板的皮脂膜和肌底構架一個全新的面板迴圈。從面部排毒入手，外在為輔，即可達成祛斑美白的效果。

平日裡護膚沒做足，莫名其妙臉上就長了斑怎麼辦？有什麼祛斑的小妙？這些曬斑、黃褐斑怎麼找上你的呢？晚上要怎樣做好護膚呢？如何祛斑呢？下面我們一起來看看吧！

　　“美容覺”大家都知道，但是除了早睡能養出好膚色外，在睡前進行適當的面板保養，也能養出好面板哦！

　　1、睡前清潔面板洗出美白滑嫩

　　白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養分的損耗也是很大的。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致面板水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是美白祛斑大敵。因此睡前最好是使用具有美白保溼效果的洗面奶清潔面部。

　　2、護膚品中不能少了爽膚水

　　很多MM都忽視爽膚水這一步基礎護膚步驟，認為沒有多大用處，這是相當錯誤的！實際上爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。

　　3、美白精華是祛斑關鍵

　美白祛斑的制勝法寶就在於美白精華，徹底清潔肌膚後，需讓肌膚吸收最充足的營養。夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。

　　4、敷面膜出奇制勝

　　有些MM通常都很懶，對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本擱置了。其實睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。

細節決定成敗，護膚也是同樣道理。睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，所以睡前的護膚顯得尤其重要。但是許多MM都為了貪圖方便或者一時懶惰而犯了這些夜晚睡前的護膚錯誤，效果可是很嚴重的。

　　1、NO!不卸妝就睡覺

　　一整天的妝容會讓面板難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該儘量減少彩妝在臉部停留的時間，此時該是護膚品上崗的時刻，所以回家就先卸妝吧，爭分奪秒地為好膚色奮鬥。

　　產品推薦：DHC深層卸妝油

　　以優質橄欖精華油為主要成分的DHC深層卸妝油雖是油類，但又具有水溶性，可用清水完全洗淨，是一種劃時代的卸妝品。可迅速溶解難以卸除的彩妝，並滲入毛孔內部，使堆積的不潔皮脂、老化角質自然浮出，有效清除毛孔內汙垢。待汙垢和卸妝油充分融合之後，可用清水衝淨，清爽不油膩。內含的植物成分溫和無刺激，是無香料、無色素、無礦物油的超人氣卸妝品。

　　2、NO!嫌洗面奶麻煩

　　每天面板暴露在外，油脂分泌、灰塵汙垢、老化角質早已堆積在面板表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，不要只用清水洗臉，也不要隨便用香皂洗臉，因為普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。一定要選擇適合自己的清潔能力好的洗面奶哦。

　　產品推薦：露得清Neutrogena深層淨化洗面乳

　　含豐富的保溼因子及海藻精華，可徹底清除殘妝及汙垢，同時保充水份，維持肌膚天然水份的平衡，洗後肌膚不緊繃，泡沫狀更利於面板鎖住水份。市場上新推出的Neutrogena露得清深層淨化洗面奶，便是一款可以令你體驗到這種無殘留潔淨的洗面奶。

　　它物有的無殘留配方，除了具備深層清潔所必需的超強清潔力外，更富含親水性成份Glycerin水凝素，能夠完全將去除的油脂及汙垢透過水的沖洗而帶走，不留下任何殘留在你的臉上，護膚品營養的吸收再無障礙，肌膚自然呈現健康光澤!

　　3、NO!保溼可有可無

　　洗臉後臉都不擦乾，任由水分自然蒸發是絕對SAY NO的。潔面時除了帶走汙垢，面板表面的皮脂和角質層裡的天然保溼劑也同時被洗掉，面板暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致面板緊繃，產生幹紋。所以最好在洗臉後儘快塗上保溼產品，跟進後續保養。

　　產品推薦：倩碧CLINIQUE保溼潔膚水1號

　　逐步溫和地去除乾性面板表面老化的死皮細胞，加速肌膚的自我更新，讓肌膚酣暢吸收水份，瞬間回覆幼滑、柔軟、光澤和透明。不含酒精。

　　4、NO!讓毛孔呼吸不抹任何護膚品

　　晚上11點到凌晨5點是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍，不抹任何護膚品就上床可是相當浪費的，這個時段可是護膚品們大展拳腳的好時間，所以多花一點時間使用眼霜、晚霜、精華液還是相當值得的。

　　產品推薦：雅詩蘭黛ESTEE LAUDER ANR特潤修護露

　　雅詩蘭黛特潤修護露，無可取代的配方，高效修護肌膚因紫外線及環境導致的損傷，中和絕大部分令肌膚受損的自由基。保護肌膚免受年齡增長過程中的多重傷害，日夜守護肌膚的美麗。

　　5、NO!眼霜沒必要

　　有人不塗眼霜，或者直接用臉霜代替眼霜的工作，但眼部面板和麵部面板構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，你想想一天會眨多少次眼啊，眼部面板怎麼會不累呢?因此特別需要護理。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。所以一定要選擇專業眼部產品來解決眼部問題。

　　產品推薦：美體小鋪THE BODY SHOP接骨木花眼膠

　　它的質地透明並散發淡淡的植物清香。啫哩狀的眼膠不捻手，使用起來特別清涼

　　對改善黑眼圈和浮腫的情況特別有效，能迅速消除您的熊貓眼,讓您的雙眸看上去炯炯有神，就算再熬夜也不怕!所以特別適合愛上網,愛玩晚睡的MM哦!

　　6、NO!使用日霜代替晚霜

　　人的面板日夜分工不同，白天面板主要排洩、抵禦外界侵蝕，晚上面板主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以早霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現。一定要掌握時機好好護理自己的面板哦!

　　產品推薦：薇姿VICHY油脂調護修護晚霜

　　解決粉刺，毛孔粗大，泛油光，紅腫的問題。改善膚質，使膚色均勻，面板光滑。超細纖維科技可使肌膚柔嫩，光滑。舒緩花果香調。去除黑頭與粉刺，消炎消腫，避免擠痘痘留下疤痕!超細纖維科技可使肌膚柔嫩、光滑，快速吸收，不黏膩。

　　7、NO!敷面膜越長時間功效越好

　　面膜停留在臉上的時間絕非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

　　產品推薦：佰草集新七白麵膜(美白嫩膚面膜)

　　佰草集美白嫩膚面膜，蘊涵白朮、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥萃集而成的“新七白”精華，質地溫和細膩，能迅速滲透入肌膚，改善皮下微迴圈，促進細胞新陳代謝，去除老化角質，全面修護膚色不均，令肌膚美白細膩、宛若凝脂。

　　8、NO!擠掉暗瘡才是根治的方法

　　對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。為了漂亮的臉蛋，姐妹們一定要忍一忍啊!

一般是這樣的，長斑主要是黑色素沉積，臉上毒素多，淋巴排毒不好 ，加上熬夜，新陳代謝紊亂，導致色斑問題逐漸浮現，曬後還出現脫皮的情況，所以關鍵不是睡前應該怎麼做好祛斑護膚啊！是應該早點休息，如果你明明應該11點了，還在倒弄面板到1點才睡，那我建議你還不如不要洗乾淨臉，上水乳就睡覺，不然得不償失；準時睡覺的前提哈，如何做好睡前祛斑護膚？首先要做好清潔護膚工作，如果白天有曬太陽，那麼我建議你清潔完之後可以先上化妝水，再上一層冰凍蘆薈膠，大概15分鐘之後再清水洗走，再上個補水面膜，15到20分鐘，再清水洗走。完了之後就可以用護膚品了，以Yee ene的為例，先上水，再上精華液，最後上祛斑霜，無論是那個系列的祛斑霜大部分都需要按摩助吸收。另外日常的話，就是清潔→水→精華液→祛斑霜，一週三次面膜即可。

肌膚在晚間開啟強力自我修復功能，就跟人透過睡眠補充體力是一個道理。睡前護膚要怎麼做？“肌膚斷食法”是否可信？聽聽解文老師怎麼說。

睡前肌膚護理的是否真的有那麼大的威力？

解文：人體有所謂的生理時鐘，其實肌膚也有自己的生理時鐘。根據研究，肌膚在23:00~4:00期間因為身體分泌退黑激素的量比較多（白天的十倍），所以這時候對於清除肌膚的自由基，修護、延緩老化上有著十分顯著的功效。再者，23:00~4:00期間也是肌膚微迴圈狀態比較好的時間，讓肌膚的細胞在這段時間得到充分的營養、保水，澎潤膠原蛋白以及自行排濁排毒最好的時間。想要保養效果加倍，結合睡前肌膚護理，放大肌膚夜間的修護力與代謝力，很多時候“一覺醒來”確實是可以感覺到變得更加年輕。

有人說睡前裸臉讓毛孔自由呼吸才更好？

解文：這個就要“看情況“！首先呢，所謂的毛細孔呼吸指的是不要因為過度滋膩的保養讓毛孔堵塞的意思（因為我們的毛孔是不會呼吸的喔）。不過有些執行睡前不擦保養品的人面板反而變得更好（肌膚斷食），主要的原因是因為你的肌膚現在正處在不穩定的情況，手邊的保養品並不適合你，稍微調整一下使用的產品就可以。對於你的肌膚而言，手邊的那些保養品可能太過於刺激、或是太滋膩，反而容易誘發肌膚的為創傷口發炎或是引起脂肪粒或是毛囊炎的情況。會出現這種問題，最普遍的例子就是許多長痘痘的人，過度保養反而讓紅色痘印變得更加明顯（痘印下不去）。

“肌膚斷食法”可信嗎？

解文：不擦保養品的肌膚斷食法對於大部份肌膚而言容易出現一個“大問題“，那就是“肌膚老化速度加快“，尤其是對於中性或是中性偏乾性的肌膚，在乾燥的環境中一旦肌膚缺水便會打亂自生修復以及代謝的功能，導致暗沉、粗糙、斑點、細紋、鬆弛的問題一一出現。如果你是屬於肌膚容易長斑或是肌膚偏乾的膚質，就千萬不要這麼做，因為那隻會讓你的肌膚問題惡化。

睡前不護理和過度護理同樣不可取，正確的方法和步驟是怎麼樣的？

解文：正確的護理步驟和方式我們可以按造膚質的不同來做選擇，不過“化妝水以及精華液“是一定要的。即使是一般補水保溼的化妝水以及精華液，對肌膚的夜間自生修復也有非常大的幫助。而如果你是需要美白、修護、抗老相關的效果，選擇相關的化妝水以及精華液配合肌膚夜間修復效果可以更加明顯。

乾性肌膚：化妝水→精華液→

(精華油)→乳液或面霜

在化妝水與精華之後一定要再搭配乳液或是面霜，甚至再肌膚狀態不好的時候，也可以在精華液之後加上精華油來針對肌膚屏障的修護做升級提升，對於膚質調理有相當好的幫助。

油性肌膚：化妝水→精華液→

（清爽型乳液）

則可以選擇質地偏清清爽的乳液在最後一個步驟做協助肌膚做營養的封存。但你的肌膚若是屬於“大油田“，有時候單單使用化妝水與精華就可以有很好的補水、保水、鎖水的效果，並不需要再額外使用乳液哦（自己分泌的油脂就是最好的鎖水乳液）。

注：括號是不一定需要的，視每個人具體情況而定。

解文

美肌塑型專家

很多人都非常簡單粗暴地只關心可以用什麼，看下面的推薦~但強烈建議你們要認真學習上面的護膚知識。

早晚一杯膠原蛋白（vikki膠原蛋白）

膠原蛋白可是個美容神器，相信大多數妹紙都知道，什麼美白，祛斑，抗老，它都能搞定，所以是個不錯的選擇。