一，便秘的表現

主要表現為便秘的症狀，便次太少或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且量少。正常時。每日便次日1至2次或2至3日排便1次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環境的影響。許多患者的排便每週3次，嚴重者長達2至4周才排便一次;有的每日排便可多次，但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數量極少。

主要是由於腸功能紊亂所引起的。表現為平時排便順暢的人，出現暫時性便秘的情形。通常發生於不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。此處，工作忙碌、水份攝取不足、生活環境變化、焦慮、月經、妊娠等，也都是便秘的原因。

二，如何治好便秘

1， 一般飲食療法，飲食中液體和纖維的量是預防和治療便秘的關鍵。每天要喝的水不少於6杯，但單單喝水是不能完全解決問題的，還有保證足夠飲食纖維的攝入。有效預防便秘每天就要吃不少於25克的飲食纖維。富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄乾，黑莓等。一個原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。

2 ，注意平時服用的藥物能否造成便秘，很多種藥物的副作用就是導致便秘。平時經常服用藥物的人要注意藥物的說明，例如很多治療高血壓，冠心病的藥物，補鈣的藥物等等。

3 ，多吃李子，李子是水果中的一種，中國有句俗話叫“桃養人，杏傷人，李子樹下躺死人”，大概是這樣說的，意思是李子不可多吃，對身體不好。但在西方社會，很多“奶奶秘方”裡都說李子是治療便秘的好東西。這個可能和李子的品種不同有關係，所謂“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝幾杯李子汁，對很多頑固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一種刺激腸道蠕動的物質，就是說李子能刺激腸道蠕動，從而達到刺激排便的作用，吃剝了皮的李子就沒有這個作用了。

便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關便秘是怎樣產生的直腸裡面大部分時間是空的，當結腸的糞便進入直腸後，直腸才被糞便擴張，刺激直腸的壓力感受器，透過排便反射傳入神經傳到大腦皮層，產生排便意向，排便指令透過傳出神經，傳到參與排便的效應器官，於是直腸收縮，肛門括約肌鬆弛，膈肌和腹肌收縮，憋氣，腹壓增加，將糞便排出體外，這是正常排便過程某些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸、肛門括約肌功能失常，腸蠕動功能減弱，糞便不能及時排出，水分被過分吸收，大便乾結形成便秘。便秘一般分為兩類：器質性便秘，是由各種疾病所引起的;功能性便秘，多為損傷、藥物以及不良生活、排便習慣所致。臨床上所說的慢性頑固性便秘，指病程超過兩年，經藥物及各種非手術治療難以奏效，而需要手術治療者。原發性便秘指病因不清，治療困難者;繼發性便秘為先天性疾病損傷、藥物以及手術等引起的臨床上為指導治療而常用的分類如下1．直腸肛管出口梗阻型便秘：是由於各種原因導致盆底肌功能不良的頑固性便秘，多見於女性，表現為排便困難、排便不盡，服瀉藥常無效;重者，骶尾部墜脹。女性可伴有陰道或子宮脫垂，常需病人用手擠壓陰道或手摳出存在直腸末端的幹糞便。直腸指診，可感知肛管內壓力增高，直腸粘膜鬆弛、堆積，有的直腸前壁向陰道膨出。排糞造影和直腸壓力測定可確定診斷，顯示盆底肌功能不良，而結腸傳輸試驗正常。這型便秘又分幾種情況：①直腸前突：多見於女性，依據直腸向前方突出程度分為3度，即輕、中、重度，其中重度需手術修補。②直腸內套疊：又叫直腸內脫垂，多因直腸過長，加之長期排便用力，使直腸粘膜與肌層分離。指診能觸到堆積粘膜，可經肛門行直腸粘膜結紮，但效果不持久恥骨直腸肌綜合徵：與恥骨直腸肌痙攣性肥大有關。指診，肛管延長，肌張力增高;肛管壓力測定，靜息和收縮壓均增高;X線檢查存在擱架徵。可用恥骨直腸肌部分切除術治療。④會陰下降綜合徵：為放射學診斷，上端肛管在恥骨聯合與尾骨連線處，若排便時低於2釐米，即為會陰下降2．結腸慢運輸型便秘：此型別，結腸運輸緩慢，盆底肌肉功能正常，臨床上表現無便意、便次少、腹脹;輕者口服胃腸動力藥有效，重者可行結腸次全切除，迴腸、乙狀結腸或直腸吻合術。但需要排除腸激惹綜合徵

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.意見建議:養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛鍊,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢. 另外，美國的溢歐挌有著明顯的改善作用。還是國外的呢。效果沒有問題。就是不便宜的哦。

便秘往往會導致身體腸道中堆積大量的毒素和垃圾。這些毒素和垃圾會導致我們面板呈現暗黃、影響內分泌等問題。如果發現自己身體出現了便秘症狀，那麼，為了保護身體健康，一定要馬上治療。那麼，便秘都有哪些症狀呢？

1、大便乾燥

有殘便感是便秘比較常見的症狀表現，如果大便過於乾結、堅硬，就會導致排便次數減少，排出困難或不盡。

2、有殘便感

便秘的症狀還表現在患者會出現有殘便感的情況，主要特點為：大便並不乾結，卻總是要大便，常常在大便後仍有殘便感。

3、頭痛、肩背痠痛

頭痛、肩背痠痛是比較常見的症狀，便秘患者大多會出現頭痛，肩膀痠痛的症狀。此外，還經常會引起食慾不振、舌頭粗澀、口臭、頭暈、容易疲勞、心急煩躁等症狀。

4、常有排便感

常有排便感是比較常見的症狀特點，有便秘患者經常會有頻繁的排便感，每天卻只有少量黏液排出，也就是中醫所稱熱結旁流，往往被誤認為是腹瀉，不停地用抗生素或止瀉藥，結果卻越治越重。

5、排便時間長

排便時間長是便秘的常見症狀之一，主要是由於便秘的症狀表現為糞便堅硬，排出困難，因此需要很長的排便時間。上廁所不能馬上大便，而要蹲著等上幾分鐘甚至十幾分鍾才能解下來。

大家可以透過合理的膳食結構來改善便秘這種疾病。只要在日常飲食當中，多攝取一些果蔬和粗糧，就可以有效緩解便秘症狀。因為這些食物當中富含豐富的膳食纖維。而膳食纖維這種植物營養素可以起到清除腸道的功效。

便秘出現的表現：出現便血，貧血，發熱，黑便，消瘦，腹痛等。如果有這種症狀，應儘快去醫院檢查。

便秘具體表現：便意，便量少；排便艱難，費力，不暢；大便乾結，僵硬；還有排便不完的感覺；有的患者還有煩躁，焦慮等精神心理障礙。

怎麼預防便秘：1.多食用含維生素的食物，多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或飯前吃幾個香蕉；2.多吃粗糧，多喝涼開水，晨起可以喝淡鹽水，或喝蜂蜜水，這樣可以保持腸道通暢潤滑；3.加強體育鍛煉（仰臥起坐，深蹲起立，騎腳踏車等），增加腸胃蠕動量；4.養成定時排便的習慣，睡前多按摩腹部，養成好的生活習慣。

　　便秘是老年人常見症狀，在 60 歲以上的老人中約佔 20～58%。一般每週大便少於 2 次， 大便量少乾硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。老人便秘多屬慢性便秘，腸壁張 力減弱，腸蠕動較慢，糞便透過緩慢。

　　老人便秘症狀表現是什麼?

　　1、暫時性單純便秘

　　暫時性單純便秘主要是指平時排便順暢的人，出現暫時性便秘的情形，通常發生於不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分攝取不足、生活環境變化、焦慮、月經、妊娠等，也都是便秘的原因。只要將上述原因排除，馬上就會恢復正常。

　　2、急性便秘

　　急性便秘也是老人便秘的常見症狀表現，患者在患病後，會伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等症狀：常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痺。

　　3、黑便或便血

　　黑便或便血是比較嚴重的便秘情況了，老人患者在排便時表現為黑便、便後滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠)。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎症、潰瘍或腫瘤。

　　老人便秘怎麼辦

　　一、運動：例如一天走一萬步，運動可以促進腸蠕動。

　　二、趴睡：趴睡讓小腸受壓蠕動，建議每天趴睡十分鐘。

　　三、每晚至少空腹八小時：所謂”胃大腸反射“是指食物入胃，促進大腸蠕動。如果常吃零食，“胃大腸反射”會變弱。建議每晚至少空腹八小時，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。

　　四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。

　　五、多纖維：多吃蔬菜及水果，像香蕉、木瓜、地瓜、芒果等，都富含纖維，適合年紀大的人吃。

　　老人便秘吃什麼好

　　1、蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，並沒有限制。

　　2、芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好，將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之後就餓可以了，每天早晚的時候各吃一次。

　　3、紅薯粥，將紅薯以及粳米準備好，將紅薯去皮之後洗乾淨然後切成小塊備用，然後將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。

　　4、米湯蜜蛋花，將一份熱米湯準備好，然後加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋，這樣攪拌均勻之後等待十五分鐘之後就可以服用了。專家建議，這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用，效果更佳。

　　5、木耳鵪鶉蛋，將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準備好，將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時，然後將木耳洗乾淨之後放入鍋中，加入準好的冰糖去皮之後的鵪鶉蛋，然後一起燉煮，煮熟之後就可以服用了，每天早上空腹的時候吃一次。

　　6、百合粥，將百合以及蜂蜜準備好，將百合放入鍋中，加入適量的清水著稱糊狀，再加入蜂蜜攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。

寶寶便秘怎麼辦?

便秘主要指大便乾硬，2天以上沒有大便，有時排便困難。媽媽不要認為寶寶拉不出便便就是上火了，就盲目的給寶寶清火等，這樣反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，而是應該針對引起寶寶便秘的原因做一些適當的調整。

便秘的解決辦法

● 均衡膳食：因飲食不均衡引起便秘的寶寶，消除便秘的對策當然就是調理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預防便秘的發生，對已經發生便秘的寶寶也有良好的治療作用。

● 媽媽們平時應注意少量多次給寶寶喝白開水。

● 儘量保證孩子生活規律，逐漸訓練和培養孩子定時大便的良好習慣。

● 保證每天蔬菜和水果的攝入量。

● 1歲以後適當新增粗糧，食物不要過於精細。

● 增殖腸道內有益菌來恢復寶寶腸道健康，調節便秘。

● 對於疾病引起的便秘，就必須要專業的醫生做治療了。

侯曉華 中國醫師學會消化醫師分會副會長、武漢協和醫院大內科主任、消化科主任

排便次數減少 大便乾硬這個排便不暢 這是便秘的常見的症狀

除此以外我們還可以在臨床上 還可以看到什麼 沒有變硬 就是他排便沒有想去解大便的這個意識 這也屬於便秘 除此以外我們還有排便費力 排便不暢 排便不淨感 這些都屬於便秘的症狀

有少數病人 由於便秘影響到他的生活 他非常不舒服 他覺著不把大便排出來 他就感覺難受 這種病人他會用輔助排便 輔助排便常用的 用手把它扣出來 有的人去喝瀉藥把它瀉出來 還有些人這個灌腸 把它灌出來 透過灌腸來解決 這些也是便秘的 我們在臨床上非常常見的一些症狀

除了肛門的症狀以外 它還可以伴有腹部的症狀 比方說腹脹 比方說腹痛 比方說放屁就排氣比較多 這些也是便秘的 由於便秘的病人 長期的困擾著他 還出現什麼呢 還出現一些神經精神症狀 比方這個病人出現憂鬱 出現抑鬱 睡眠不好 這些神經系統的症狀

神經系統的症狀 也是我們便秘的一個很重要的一個原因 但是這種病人有一部分病人是由於便秘 所造成的神經精神的這個障礙 還有一部分人 是由於抑鬱 抑鬱伴隨著便秘的症狀

這兩個內容 我們都是應該提醒大家應該注意的 所以總的來說 便秘得了並不可怕 最重要的是您要及時的找醫生 不能隨便吃藥

曾經治療過一個50歲左右男性便秘患者，大便乾結10多年，無力排便，大便呈羊屎狀；患者很細心，以前治療過的處方，他都記了下來，來我處就診的時候，給我翻看以前的處方，用藥大多是生地、麥冬、玄參、火麻仁、大黃、白芍、當歸、決明子等藥材，這些用藥時症狀能改善，停藥之後症狀如舊。

問診的時候，患者身體其他各方面都很正常，唯獨有一點引起我的注意，就是凡是吃生冷食品水果等，必腹脹腹痛，就是不排大便。看其舌像脈像，都是虛寒徵象，無陰虛燥熱特徵。

我的治療思路是溫陽健脾，以鼓動胃腸之陽氣，以促進排便，不用滋陰潤腸寒涼通便的藥物。

我處方用藥如附子、乾薑、紅參、生白朮、肉蓯蓉、肉桂、枳實、厚朴等藥材加減。

經調理之後，便秘的現象逐漸改善，逐漸也敢開始吃生冷水果，這都是脾胃虛寒，陽氣回覆了之後，胃腸能耐受生冷的結果；胃腸的陽氣恢復，動力充足，便有力排便，這不是潤腸通便的藥物能夠達到的效果。

關於胃腸陽虛氣虛型別的便秘，我的治療體會如下：

1、有陽虛都必須溫陽，不用擔心附子、乾薑、肉桂等藥物導致大便燥結；

2、胃腸動力不足，適當溫補陽氣，有助於動力恢復；其中生白朮用大劑量一點，普遍用30-60克，這都是老中醫積累的經驗；

3、陽虛、氣虛型別的便秘，如果用生地、大黃、麻仁丸等藥物能夠取一時之快，但容易導致脾胃更加虛寒，形成惡性迴圈，實際得不償失；

4、在使用溫陽補氣的藥物的同時，多加入少量行氣藥，如枳實、厚朴、萊服子為妙，能夠促進胃腸氣機調暢，促進陽氣恢復.。

白朮

從這個病例，都可以看出，中醫取效關鍵在於辨證論治，掌握最主要的病機，辨證治療，而不是便秘就用通便藥這麼簡單。

很多人都不明白過敏也會引起便秘！多喝水多吃益生菌少吃易過敏食物如小麥，堅果，奶製品，蛋等查過變態反應的致敏的東西堅決不吃！堅持半月左右新的腸道菌群建立就會好轉。看病不能白看要明白道理。最好的醫生是自己這是洪昭光教授說的致理名言！

真正的便秘是什麼樣，你知道嗎？

平常身邊10個女的裡面有6個總在喊自己便秘，但你真的便秘嗎？真的嚴重到需要用藥嗎？

便秘是分很多種的，真正的便秘是一個星期排便少於2次，排便困難，呈硬粒狀，有時還有頭痛、腹脹的感覺。

很多時候，便秘是因為飲食改變，運動不夠，透過改善生活習慣，也還是可以調整回正常的情況。但是如果你是下列5種情況，就是病理性便秘了。

1、 有甲狀腺病、糖尿病等內分泌紊亂的人，很容易就便秘。

2、 有中樞神經、外周神經系統性疾病的人，例如腦炎、“神經病”這類，這些人的腸道很敏感，很容易就有腸道功能缺陷，出現便秘情況。

3、 有腸道腫瘤、腸炎的人，這些人的腸道結構發生了改變，會影響排便情況。

4、 經常吃特定藥物的人，像利尿的藥、抗抑鬱的藥、抗帕金森的藥等

5、 生活壓力大，容易緊張的人，容易對排便的訊號遲鈍，沒有做出相應的反應，時間久了，就會形成便秘。

出現這5種情況就要透過藥物治療了，如果不是的話，日常還是可以透過益生菌酸奶，來調節腸道。益生菌酸奶調整腸道菌群，讓因為腸道蠕動慢造成的便秘情況有所改善。

便秘是一種臨床上較為常見的症狀，多見於老年人，因為老年患者體弱多病、不常運動以及生理功能衰退等都會導致腸蠕動緩慢，容易引起便秘。由於糞便存於體內過久，腸內毒素增多，患者會產生腹脹、食慾不振、肝門墜脹、心煩失眠等症狀，不僅如此，便秘還會誘發痔瘡、肛裂、心絞痛、腦血管疾病，嚴重的影響患者的生活質量和身體健康。那麼便秘患者應注意哪些呢？

首先，便秘患者應做到合理的飲食：1.粗糧和雜糧消化後殘渣多，增加對腸管的刺激量，利於大便執行，因此應多進食粗糧食物。2.纖維素不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內的容積，提高腸管內壓力，增加腸蠕動，有利於排便因此應多食含纖維素多的蔬菜，如多食韭菜、芹菜等。3.新鮮的水果裡含有維生素，也能緩解便秘的症狀，如香蕉、蘋果等。4.脂肪可潤滑大便，並且脂肪酸還可潤滑腸道平滑肌，促進腸蠕動，因此多應多進食含脂肪多以及一些其他可以增加潤腸作用的食物：如植物油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁等。5.飲水可增加腸道水分，避免糞便過於乾燥，因此便秘患者應多飲水，每日飲水應在 2 000～3 000 mL。6.便秘患者應避免進食辛辣、刺激性食物或調味品如辣椒、咖哩等，如果以上食物攝入實在不夠，可以服用常見的成品，比如蓓諾菲水溶性膳食纖維。其次，便秘患者應做一些適量的運動，年輕人可以多做一些有氧運動，如慢跑等，老年人可以飯後散散步，一些臥床的老年人可以每天順時針按摩腹部，也能起到增強胃腸蠕動的作用，從而緩解便秘。

除了飲食和運動方面的調節，便秘患者還應養成良好的排便習慣，每天按時如廁，排便時集中注意力，避免玩手機、讀書、看報等，排便時間控制在 10 min 以內，不宜過長。

以上這些良好的因素和生活習慣可以有效的改善便秘症狀，因便秘可能增加心腦血管疾病的發生率，因此嚴重的便秘應輔以通便藥物。

便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，多吃高纖維蔬菜水果，粗糧等等。少吃辛辣刺激或者過涼的食物。 另外好健時清好清暢膠囊可以改善這種情況，建議早飯前和晚上臨睡前空腹用較好，每次1~2粒。如果出現大便過多情況，則可以調整到飯後一小時左右食用。

便秘是最讓人頭疼的事了，養生堂講到，便秘，是因為腸道微生態平衡破壞了，有害菌太多，有益菌太少，便秘，歸根結底就是腸道水分不足，大便太乾，有的人會說，多喝水就好了，其實這是一個謠傳，喝的水是到達不到大腸就被上消化道吸收了，腸道中的水分是大腸中的纖維素敗解產生的，所以便秘，首先想辦法排出乾燥的大便，然後想辦法不讓後面的大便乾燥！這是正確的思路，排空後，補充膳食纖維是最佳的選擇！膳食纖維自身有很強的吸收性，會保持大便溼潤！膳食纖維也是人體不可或缺的成分，正常人一天需要30克左右，而靠食物攝入的一天不到三分之一，補充不足才能滿足人體所需，才能保證腸道健康！療便秘的金鑰匙就是補充膳食纖維益生元，啟用腸道有益菌，讓腸道恢復動力就好了，便秘，推薦菊粉，菊粉是天然水溶性膳食纖維，益生元，無副作用，無依賴，也被被養生堂推薦，被稱為人體第七大營養素，歐盟也頒佈法規批准菊苣菊粉有助於恢復腸道功能健康，被國家衛生部批准為新能源食品，腸胃健康亞健康人群都可以使用，排腸毒，清宿便，給你的腸子洗洗澡，還有美容減肥的好處，是透過改善自身胃腸道微生態平衡來調節，增加腸內有益菌，讓腸內動起來，活起來，透過自身來改善便秘，而不是透過藥物刺激！淘寶搜 小順子青海特產店

便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。

便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。

便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。另外便秘還會引起痔瘡、肛裂等肛腸疾病。

便秘是導致痔瘡的主要原因，改善便秘平時要多食含膳食纖維豐富的食物促進腸蠕動，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結合，保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次。

要注意肛門的護理，具體就是坐姿時肛門懸空透氣，便後肛門要用水清洗乾淨，燻蒸坐浴要保證足夠時間。可以準備一套電動肛門護理包，裡面有肛部支撐墊在坐姿時候架空肛門，肛部藥浴盆直接放在馬桶上用坐姿坐浴，肛部清潔器便後裝清水沖洗肛門。坐浴藥要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後使用，注意不要買成1:5000濃度男科或者婦科用的，否則一次坐浴至少得要10瓶。便血的患者，每次大便後不但要用肛部清潔器沖洗，還需要用肛部消毒巾來進行消毒，因為便血的傷口會受到大便中細菌的汙染，不及時消毒細菌滋生會造成病情惡化。肛門護理包醫院和網上都有，網上買時，注意鑑別，例如假的盆體是用洗腳盆的塑膠搞的不透明，對熱水不穩定，燻蒸時散發有害物質，毒害菊花，而醫院用的是注射器級的透明材質。

便秘會有濃厚的失落感。當來感覺蹲下的時候，就要知道這將是一場持久戰，因為空空如也。漫長的等待還其實大不過說真的，多數時候便秘是沒有感覺的，只是覺得已經好多天沒排便了而已，再有點就是口臭、臉部出油長痘痘粉刺什麼的，而等便秘到一定程度才知道錯。

順暢的排便，頂多3分鐘就ok了，單便秘者往往使勁駑10分鐘也沒出來。這個過程真的很痛苦，於是又蹲下，幾分鐘又過去了，除了屁股很痛沒有任何進展，一邊蹲著一邊心裡著急，如果不排出來，每走一步都在錐心、渾身出汗。

如此痛苦的便秘會引起各種肛腸科問題，例如便血、痔瘡、肛裂等，嚴重的甚至是肛瘻。若出現任何肛周不適的症狀，需要及時就醫。同時做好肛門護理，才能阻止惡化，具體就是坐時架空肛門懸空透氣，按醫囑堅持高錳酸鉀燻蒸坐浴，便後用水清洗肛門。最好準備個電動肛門護理包，裡面有肛部支撐墊幫助懸空透氣，肛部藥浴盆放在馬桶上用坐姿坐浴， 肛部清潔器每次便後水洗。若出現便血說明肛門有破潰傷口，便後水洗後還要用肛部消毒巾，避免大便殘留的細菌讓傷口反覆發炎癒合緩慢。特別提醒坐浴藥要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後使用，不要錯買成1:5000濃度，這是男科或者婦科用的，10瓶才能夠一次坐浴。肛門護理包醫院和網上都有，在網上買時小心買到便宜的假貨，比如藥浴盆的導氣管，一定要透明的才是醫用級別的，假貨是回收橡膠做的有毒對肛門不利。

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

飲食要注意：少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、海鮮等刺激性食物和生冷食物，多食水果、高纖維的蔬菜，其次要多飲水，多食香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

生活習慣要注意：養成良好的生活習慣對預防便秘效果好。儘量按時睡覺，按時起床，每天定時定量排便，可以有效預防便秘的發生，此外在排便時不要玩手機、看小說，專家表示排便的最佳時間是三到五分鐘，因此長時間蹲廁容易便秘。因此，保持健康的生活方式可以有效預防便秘的發生。

保持肛門清潔很重要：保持肛門清潔，儘量每天堅持早晚坐浴，便前便後坐浴燻蒸，保持肛門清潔，有效預防肛門處細菌感染，減少腸道疾病發病的可能。

適量運動：儘量避免久站或者久坐，如果必須要如此的話，儘量過一段時間就換一個體位，避免對直腸造成過大壓力，還可以多做做提肛運動，對預防便血效果非常好。

肛腸疾病容易復發，所以要做好肛門護理，這是康復的基礎，具體就是：

保持便後肛門清潔：

每次便後最好能水洗，可消腫止痛、去腐生肌和預防感染。沖洗後再用肛部消毒巾擦拭菊花進行消毒。總之別用紙擦，會把糞便更深的擦到傷口裡，阻礙癒合。

按醫囑每天燻蒸坐浴：

每天用高錳酸鉀燻蒸坐浴。可鬆弛肛門括約肌，改善區域性血液迴圈，促進炎症吸收減輕疼痛，並清潔區域性，以利創口癒合。燻蒸是5分鐘，坐浴是5分鐘，一共是10分鐘。

坐姿時保持懸空透氣：

因為肛門部位潮溼悶熱的環境不利於恢復，坐姿擠壓又會加重水腫。所以痔瘡患者坐下的時候要讓菊部懸空透氣。以促進靜脈迴流、促進消腫的同時避免壓痛，以加速恢復。

為了方便患者輕鬆做好肛門護理，一般醫生會給開一套電動肛門護理包，裡面有肛部藥浴盆、肛部支撐墊和肛部清潔器專門用於痔瘡患者，幫助加速恢復病情和防止復發。但是醫院開的護理包價格比較貴，很多人會到網上買，如果用的沒效果，一定是買到假貨了。網上購物一定要注意鑑別購買正品，否則對疾病百害無利。

例如正品的藥浴盆盆體是透明的，與注射器同材質，耐燻蒸藥液的高溫，無毒無味。假貨用的洗腳盆的塑膠材質，五顏六色的看著挺漂亮，但對熱水不穩定，燻蒸時散發有害物質，毒害菊花。

正品的藥浴盆導氣管是透明無色無味的，與醫用輸液管同材質，不和藥液發生反應；手動鼓氣囊和血壓計的鼓起囊一樣的材質，有天然橡膠的氣味，不刺鼻。假貨的導氣管使用回收塑膠，無法做成透明管，會和藥液發生反應，氣味刺鼻；劣質鼓氣囊是回收橡膠，只能做成黑色，有刺鼻氣味。

祝早日康復！

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

飲食要注意：少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、海鮮等刺激性食物和生冷食物，多食水果、高纖維的蔬菜，其次要多飲水，多食香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

生活習慣要注意：養成良好的生活習慣對預防便秘效果好。儘量按時睡覺，按時起床，每天定時定量排便，可以有效預防便秘的發生，此外在排便時不要玩手機、看小說，專家表示排便的最佳時間是三到五分鐘，因此長時間蹲廁容易便秘。因此，保持健康的生活方式可以有效預防便秘的發生。

保持肛門清潔很重要：保持肛門清潔，儘量每天堅持早晚坐浴，便前便後坐浴燻蒸，保持肛門清潔，有效預防肛門處細菌感染，減少腸道疾病發病的可能。

適量運動：儘量避免久站或者久坐，如果必須要如此的話，儘量過一段時間就換一個體位，避免對直腸造成過大壓力，還可以多做做提肛運動，對預防便血效果非常好。

肛腸疾病容易復發，所以要做好肛門護理，這是康復的基礎，具體就是：

保持便後肛門清潔：

每次便後最好能水洗，可消腫止痛、去腐生肌和預防感染。沖洗後再用肛部消毒巾擦拭菊花進行消毒。總之別用紙擦，會把糞便更深的擦到傷口裡，阻礙癒合。

按醫囑每天燻蒸坐浴：

每天用高錳酸鉀燻蒸坐浴。可鬆弛肛門括約肌，改善區域性血液迴圈，促進炎症吸收減輕疼痛，並清潔區域性，以利創口癒合。燻蒸是5分鐘，坐浴是5分鐘，一共是10分鐘。

坐姿時保持懸空透氣：

因為肛門部位潮溼悶熱的環境不利於恢復，坐姿擠壓又會加重水腫。所以痔瘡患者坐下的時候要讓菊部懸空透氣。以促進靜脈迴流、促進消腫的同時避免壓痛，以加速恢復。

為了方便患者輕鬆做好肛門護理，一般醫生會給開一套電動肛門護理包，裡面有肛部藥浴盆、肛部支撐墊和肛部清潔器專門用於痔瘡患者，幫助加速恢復病情和防止復發。但是醫院開的護理包價格比較貴，很多人會到網上買，如果用的沒效果，一定是買到假貨了。網上購物一定要注意鑑別購買正品，否則對疾病百害無利。

例如正品的藥浴盆盆體是透明的，與注射器同材質，耐燻蒸藥液的高溫，無毒無味。假貨用的洗腳盆的塑膠材質，五顏六色的看著挺漂亮，但對熱水不穩定，燻蒸時散發有害物質，毒害菊花。

正品的藥浴盆導氣管是透明無色無味的，與醫用輸液管同材質，不和藥液發生反應；手動鼓氣囊和血壓計的鼓起囊一樣的材質，有天然橡膠的氣味，不刺鼻。假貨的導氣管使用回收塑膠，無法做成透明管，會和藥液發生反應，氣味刺鼻；劣質鼓氣囊是回收橡膠，只能做成黑色，有刺鼻氣味。

祝早日康復！

8個月的寶寶，大便很乾、幾天排一次，還要加上一項才可以診斷為便秘：就是排便是否困難？

1）所謂便秘，並不是指很久沒有排便了，真正的定義應該是糞便很硬，而且排便困難，再說得科學一點，就是糞便的含水量少於70%。

2）因此即使你3天才上一次廁所，但是在排便時間正常，一般正常排便時間是早上5點到7點，因為這時候是大腸經當令；如果大便地質鬆軟，沒有任何痛苦，那麼它就不能算是便秘。因為糞便的多與少，與人吃飯量是有關係的，日常中，只要飯量減少或者吃的食物殘渣減少，如水果蔬菜類，那麼大便就會減少到2－3天排一次。

3）有一個需要注意的情況是，即使你每天都按時排便，但是每次排的大便又乾又硬，又排不出來，這種情況也算是便秘的其中一種了。

便秘是指寶寶的大便次數和性狀發生了改變。大便的特點是硬結、乾燥、排出困難，並且放臭屁。有時大便堅硬擦傷腸粘膜還會在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛，使寶寶食慾減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點和攢肚是截然不同的。便秘大多發生在混合餵養和配方奶粉餵養的寶寶。

因為小寶寶腸蠕動協調能力差，加之餵養問題，容易引起便秘。配方奶粉餵養的寶寶不要將嬰兒配方粉調的太稠，並在餵奶之間新增水。已經新增輔食的寶寶增加一些蔬菜和水果的攝入。並逐漸養成每天定時排便的習慣。必要時應新增益生菌、或纖維素製劑。

堅持順時針按摩腹部，每天2-3次。每次10-15分鐘。如果孩子出現腹痛、腹脹、難以進食、煩躁不安的情況時，可以使用開塞露。開塞露不能經常用，以免產生依賴。

便秘應該怎麼治？

便秘在中醫角度來說是一種症狀，而不是一種疾病。指的是大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘可能會導致直腸癌和痔瘡的發生，嚴重的話還會損壞身體器官。便秘往往是受環境、飲食習慣、生活狀態、工作壓力等的影響。

緩解便秘應儘可能避免熬夜，早睡早起，每天早上喝上一杯溫開水，不管有沒有便意都應去蹲一下，養成每天排便的好習慣。平時應多吃些穀物類富含膳食纖維的食物。廣州天地穀神職場能量補充營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成，含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口感香醇，便秘者喝上6-10便能感覺到腸道通暢，便秘嚴重者連續喝上三週也會有所好轉。便秘還和人體的體質有著很大的聯絡。

溼熱、陰虛體質往往是便秘的元兇，想要解決便秘先要調好體質。廣州天地穀神體質調理茶中的小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的，由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等組成。具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是適合陰虛型體質的具有養陰潤燥、生津止渴、滋陰降火的功效，有效改善便秘。

便秘應該怎麼治？

便秘在中醫角度來說是一種症狀，而不是一種疾病。指的是大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘可能會導致直腸癌和痔瘡的發生，嚴重的話還會損壞身體器官。便秘往往是受環境、飲食習慣、生活狀態、工作壓力等的影響。

緩解便秘應儘可能避免熬夜，早睡早起，每天早上喝上一杯溫開水，不管有沒有便意都應去蹲一下，養成每天排便的好習慣。平時應多吃些穀物類富含膳食纖維的食物。廣州天地穀神職場能量補充營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成，含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口感香醇，便秘者喝上6-10便能感覺到腸道通暢，便秘嚴重者連續喝上三週也會有所好轉。便秘還和人體的體質有著很大的聯絡。

溼熱、陰虛體質往往是便秘的元兇，想要解決便秘先要調好體質。廣州天地穀神體質調理茶中的小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的，由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等組成。具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是適合陰虛型體質的具有養陰潤燥、生津止渴、滋陰降火的功效，有效改善便秘。