臉上毛囊內的蟎蟲比較怕光，所以白天通常不會出來活動，在人睡覺的時候就會爬出毛孔，並在面板表面尋找配偶交配，再爬回毛囊，有一部分也會爬到枕頭、被子、床墊等地方，有時還會爬回毛囊，就是這樣來回傳播，致使蟎蟲非常難被徹底消滅，特別只是單純對臉部面板用藥。電熱殺蟎液可以克服這方面的弊端，同時殺滅臉上毛囊內和毛孔外界蟎蟲。

我們臉上的蟎蟲主要有毛囊蟎和皮脂蟎，都是晝伏夜出的。蟎蟲怕光，一般都是晚上睡覺的時候出來，也就是夜裡十一二點以後就是它們開始活動的時間。

它們會從毛囊裡，面板裡用它們的小短腿慢慢的爬出來吃油脂、皮脂屑等。吃飽後邊進行各種活動：交配、散步、聊天，邊爬回毛囊裡。第二天晚上在爬出來，週而復始，直至死亡。

蟎蟲的生命週期在三四十天左右，但他們繁殖的速度比他們死亡的速度要快上幾倍。當我們臉上感染上蟎蟲後，面板會出現毛孔增大、黑頭增多、長痘痘、痤瘡等。嚴重的還可能感染上呼吸道疾病。因為蟎蟲是會交叉感染的，他們分泌的酵素對面板和呼吸道帶來相當大的傷害。

因此日常我們要做好蟎蟲的防治，其實蟎蟲也沒有那麼可怕，日常生活中只要做到這幾點，臉上幾乎不會感染蟎蟲。

1、使用迷迭香有機洗面奶洗臉。在歐洲迷迭香廣泛被用於殺蟲除菌上去蟎上，迷迭香具有抑菌、抗炎、除蟎等作用，而且迷迭香親膚性強，不會被水沖洗掉，會吸附在面板上直至被吸收。

而有機的迷迭香比普通的成分含量更高，經過有機認證的產品都是從有機植物中提取的，大部分植物都具有消炎、抑菌、保溼等功效，還不新增礦物油、化學合成有害物等。

2、勤換洗床上用品，蟎蟲喜歡寄居在被子、枕頭、席子等物品上。經常換洗，保持乾淨，能有效破壞蟎蟲生存環境。

3、經常更換毛巾，把毛巾晾在通風乾燥處，避免放在浴室裡。有的人習慣把毛巾放在洗浴室裡，毛巾一天下來都不幹，到第二天又接著用，這樣會導致毛巾上不但有蟎蟲還有其他細菌。經常使用這類毛巾，面板容易出問題。

蟎蟲一般是晚間出行，晚間在面板表面交配，是在雄性成蟲和雌性後若蟲進行交配。雄蟲大多在交配後不久即死亡；雌後若蟲在交配後20～30分鐘內鑽入宿主皮內，蛻皮為雌蟲，2～3天后即在隧道內產卵。每日可產2～4個卵，一生共可產卵40～50個，雌蟎壽命約5～6周。

蟎蟲的自我診斷方法

蟎蟲是接觸、交叉感染！

蟎蟲剛感染的時候，寄生在容易接觸，溫度、溼度比較適合它生長和繁殖，皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋。剛感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間後就會出現黑頭（是蟎蟲排洩的分泌物，堵塞毛孔風乾硬化引起），隨著毛孔開始慢慢變粗，面板開始由中性轉為混合性，再變為油性，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚髮炎，這就是我們所說的“青春痘、痤瘡、酒糟鼻”。

預防

1．保持空氣乾燥、通風。儘量減少灰塵。

2．及時、定時清理居住環境中多灰塵的死角，比如：空調過濾網、床墊、地毯、養花及養魚的場所。

3．使用空調時，定時開窗流通空氣。

4．起居室內少用地毯。

5. 勤曬被褥，正確的洗臉方式。

蟎蟲白天一般只是潛伏在毛孔裡，到了晚上會出來交配，大量產卵繁殖。預防是不分白天黑夜的，蟎蟲容易在潮溼的環境裡滋生，再就是動物的皮毛、雜草叢等地方會比較多。但是人類面板正常情況下都會有少量的蟎蟲存在的，也算是“共生”，只有在面板抵抗力低，蟎蟲大量繁殖或是感染了平時沒有接觸的種類才會發病，正常情況下只要注意個人衛生，勤換被褥勤曬被子，保持室內通風乾燥就沒有什麼太大問題。尤其夏季多發季節要經常曬被子，這個很有用。

夏天女孩們總是忙著美白、保養肌膚，但不先祛除毛囊內的蟎蟲，那些昂貴的護膚品就都成了蟎蟲的大餐了，不僅無法起到美白、滋潤的效果，反而使蟎蟲更加猖獗地為肌膚製造各種問題，打個比方：就好比我們每天用營養豐富的護膚品把蟎蟲像寵物一樣養得個個都身強體壯的了，肌膚卻在遭受營養缺乏和蟎蟲的威脅。所以想擁有真正健康活力的肌膚，先來個徹底的深層清理是非常必要的。

驅除方法：用硫磺肥皂洗完後，把臉搽的乾乾的，不要用搽臉油。放面板乾燥一會，然後用熱水只要不覺的燙就好，再洗臉，就會使臉部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，洗2天就可以了。（注意，洗出來的除了蟎蟲還有，它的卵，而且都已經被硫磺殺死。）

注意，不要經常這樣做，因為殺死蟎蟲的同時，也會對自己的面板有損傷，

寄生在人體的蟎蟲主要分為兩種，一種是毛囊蟎，也叫人蠕形蟎，另一種叫皮脂腺蟎，寄生在人面部的皮脂腺中，一般的也就簡稱為蟎蟲。

在一項研究中，科學家發現那些有面板病的人每平方釐米有12.8個蟎蟲。而沒有面板病的每平方釐米只有0.7個。按普通人臉一般350平方釐米計算。如果你臉上沒有痘痘，夜裡面會有245只左右蟎蟲在你臉上活動，如果你有痘痘還比較多，夜裡面將有4480只蟎蟲在你臉上。

除蟎方法

既然蟎蟲有這麼大的危害，我們當然要想辦法預防了。一般的家庭除蟎方法有下面幾種：

1. 用50攝氏度的高溫對所有的傢俱，毛絨玩具，還有棉織品進行浸洗;

2. 為防止蟎蟲的懸浮，不能有太大的動作，防止你無法清除它。

3. 儘量通風4小時以上，這個我之前介紹過，是因為蟎蟲不適應生活在通風的環境中;

4.如果你家裡有寵物的話，那麼給它徹底清洗一次吧。

光有這外在的除蟎方法肯定是不夠的，我們還需要對面板進行除蟎及預防。

啥意思？你是想搞個蟎蟲集中整治行動? 還是想在自己臉上做道場，搞個蟎蟲研究基地，發展產業?

建議你1.洗臉去！2.不要總是用自己的髒手摸臉！(手只有在洗澡、洗手後的那一刻是乾淨的，其他時候都是最髒的！化驗下手機就知道了)；3.有條件不定期去做做臉部保養；4.想提高效果的話，沒事經常在臉上啪啪(活血)，保證蟎蟲什麼的待不住！5.嚴重的話，去醫院買點對症的藥膏嚓嚓。

蟎蟲身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，蟎康軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長。蟎蟲，靠吃人體的皮屑為生，而一旦人體的汗液讓涼蓆變潮溼，特別到了夏天 蟎蟲就會大量地繁殖！會不斷的損壞面板細胞，讓正本健康的細胞受損，這麼相應就出現面板疾病，醜陋的痤瘡，高低不平，變得非常粗糙。

先學會自行判斷自己臉上是否感染蟎蟲

一旦面板粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反覆發作、面板增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及後背生出小紅疙瘩，甚至出現斷髮、分叉、頭皮屑增 多等情況時，有可能被蟎蟲感染了。

蟎蟲對我們的危害：

1、蟎蟲更多地寄生在皮脂分泌多的面部，晚上它們最活躍，當你晚上睡覺的時候，它就會爬到外面來，在你臉上找吃的，然後再鑽回面板裡面去，它們每天這麼進進出出的，時間一長，你臉上的毛孔和汗孔就會變大，面板變粗糙 。

2、蟎蟲來回地進出你的面板內外，會將面板表面的化妝品渣子、各種汙染物質、細菌等異物粘到身上帶到面板裡。如果面板抵抗力弱，則會引起面板炎症。

3、蟎蟲大概能活3個月，而且雄蟲與雌蟲交配後不久就會死去，蟎蟲的屍體、排洩的分泌物堵塞毛孔風乾硬化會引起黑頭。

蟎蟲不只在你的臉上做窩，只要你踏進房門，就很可能已經與蟎蟲為伍了，因為室內蟎蟲是面板蟎蟲的主要源頭。蟎蟲是接觸、交叉感染過來的，蟎蟲剛感染的時候，寄生在容易接觸，溫度、溼度比較適合它生長和繁殖，皮脂腺又 比較豐富的地方。

蟎蟲廣泛分佈於居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處，其中塵蟎的分佈最廣、影響最大，蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物都是過敏源，會使人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病， 嚴重危害人體健康。該如何除蟎蟲呢？

1、做好通風的工作

蟎蟲很喜歡潮溼、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。因此，消滅蟎蟲的最佳武器就是乾燥和通風。想要徹底防治居室內的蟎蟲，一定要常常開啟門窗，保持通風和透光。在夏季使用空調時也要注意室內的通風換氣。 蟎的生存 條件為20—30℃，相對溼度在62%—80%。使用抽溼機和空調機，將相對溼度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。

2、貼身的衣物最好就要定期清潔，尤其是被套、床單、枕頭套這些是蟎蟲隱藏最好的地方，還有就是毛巾和內衣褲一定要定時曬太陽，不要不幹就收回來了，最好洗的時候消毒一下。也可以用大黑塑膠袋把被褥裝起來，放在太陽 下暴曬，黑色吸熱，這樣也可以有效的殺死蟎蟲。

3.使用除蟎儀是目前最高效，最快速的方法。有一些物件不容易清洗，挪動，然而這些地方確實蟎蟲最多的地方，比如：床墊，沙發等，一般都是用除蟎儀來清洗，能很方便的將房間中各個角落中的蟎蟲驅除、殺死、抑制蟎蟲繁殖 滋生，強大的吸力可以將蟎蟲屍體碎片和分泌物清洗乾淨。

4.一些陰暗潮溼的角落，是蟎蟲無憂無慮滋生的天堂，手持除蟎儀不能操作的地方，用這種超聲波除蟎儀，能很方便的將房間中各個角落中的蟎蟲驅除、殺死、抑制蟎蟲繁殖滋生，超聲波除蟎原理是利用超聲波干擾蟎蟲的聽覺和神 經系統，使其聽不見、不進食，從而殺死蟎以及蟲卵 360度無死角 70平有效範圍 。並不是像藥物那樣接毒死它，對家裡的老人、孩子、孕婦、寵物沒有任何影響。

5.清除臉上的蟎蟲，先用硫磺皂洗淨，讓臉自然晾乾後用熱水（不覺得燙就可以）洗臉，使毛孔張大，再用洗面奶徹底清洗毛孔。也可以用這種專門除蟎的洗面奶，姐妹都在用，效果挺好的。

每0、5平方米的屋塵中含塵蟎12只對人體無害。塵蟎喜好暖溼環境，現在使用空調的單位、家庭越來越多，特別容易滋生塵蟎，因此防治塵蟎關鍵要保持房屋通風、乾燥、清潔、無塵，勤洗衣被、床單，儘量不要在房中鋪地毯。

蟎蟲身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，蟎康軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長。蟎蟲，靠吃人體的皮屑為生，而一旦人體的汗液讓涼蓆變潮溼，特別到了夏天 蟎蟲就會大量地繁殖！會不斷的損壞面板細胞，讓正本健康的細胞受損，這麼相應就出現面板疾病，醜陋的痤瘡，高低不平，變得非常粗糙。

臉上的蟎蟲通常是蠕蟎，蠕蟎白天深藏於毛囊之中，晚上跑到毛囊外交配，也會跑到床上其它地方，因此要徹底去除蠕蟎非常不容易，

蟎蟲對我們的危害：

1、蟎蟲更多地寄生在皮脂分泌多的面部，晚上它們最活躍，當你晚上睡覺的時候，它就會爬到外面來，在你臉上找吃的，然後再鑽回面板裡面去，它們每天這麼進進出出的，時間一長，你臉上的毛孔和汗孔就會變大，面板變粗糙 。

2、蟎蟲來回地進出你的面板內外，會將面板表面的化妝品渣子、各種汙染物質、細菌等異物粘到身上帶到面板裡。如果面板抵抗力弱，則會引起面板炎症。

3、蟎蟲大概能活3個月，而且雄蟲與雌蟲交配後不久就會死去，蟎蟲的屍體、排洩的分泌物堵塞毛孔風乾硬化會引起黑頭。

日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物.多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣.戒掉不良習慣,如抽菸,喝酒,熬夜等.

它們會從毛囊裡，面板裡用它們的小短腿慢慢的爬出來吃油脂、皮脂屑等。吃飽後邊進行各種活動：交配、散步、聊天，邊爬回毛囊裡。第二天晚上在爬出來，週而復始，直至死亡。

蟎蟲（蠕形蟎）寄生人體的有毛囊形蟎和脂形蟎兩種，蟎蟲細長呈蠕蟲狀，體長0.1~0.2mm軀體的前部有顎體和點，整肢呈短針狀。

驅除

用硫磺肥皂洗完後，把臉搽的乾乾的，不要用搽臉油。放面板乾燥一會，然後用熱水只要不覺的燙就好，再洗臉，就會使臉部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，洗2天就可以了。（注意，洗出來的除了蟎蟲還有，它的卵，而且都已經被硫磺殺死。）

最重要的，不要經常這樣做，殺死蟎蟲的同時，也會對自己的面板有損傷）

一般家庭除蟎方法

每週或隔週集中大掃除，會取得一定的效果，但比較麻煩。家庭可以操作的內容包括：

1. 集中換洗座、臥具棉織品和絨玩具，55度以上高溫浸洗；

2. 用帶震動撲蟎頭的強力吸塵器吸除床墊、沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排洩物；

3. 要絕對輕手輕腳、保持慢動作，以免蟎害物質懸浮，否則將全功盡棄。

4. 儘量通風4小時以上；

5. 同時給寵物洗澡；

蠕形蟎屬Demodex蠕形蟎，俗稱“蟎蟲”科學分類界：動物界 Animalia門：節肢動物門 Arthropoda亞門：螯肢亞門 Chelicerata綱：蛛形綱 Arachnida亞綱：蜱蟎亞綱 Acari超目：蟎形總目 Acariformes目：恙蟎目 Trombidiformes亞目：前氣門亞目 Prostigmata下目：Eleutherengonides下目Raphignathina小目[1]總科：肉食蟎總科Cheyletoidea科：蠕形蟎科 Demodicidae屬：蠕形蟎屬 Demodex歐文, 1843種

蠕形蟎屬（學名：Demodex），又稱毛囊蟎或毛囊蟲，亦即俗稱的“蟎蟲”，是小型寄生蟎類的一個屬。 常寄生於哺乳動物的毛囊內。目前已知蠕形蟎有約65個種[2]，140多個亞種；它們都是最小的節肢動物。目前已知有兩種寄生於人類：毛囊蠕形蟎與皮脂腺蠕形蟎，常被稱作“睫毛蟎”（eyelash mites）。蠕形蟎的感染非常常見，幾乎所有人類都有，患者一般也不會出現任何症狀；蠕形蟎偶爾會引發某些面板疾病。犬隻身上也有蟎蟲寄生。

每家每戶的房間裡都有蟎蟲，而且很多很多，永遠別想掰著手指頭就能數清。

你一個人待在家裡，自以為房間就你一個人，但實際上，我們只是這個充滿各種生命的巨大生態系統的一部分而已。每1克床單上的塵土中，有1.5萬隻到2萬隻蟎蟲，1平方米的地毯上就可能擁有10萬隻蟎蟲，而每張床上，大約有10萬到10萬億隻蟎蟲。

蟎蟲因種類的不同，它們的大小一般在100微米－500微米之間，所以我們肉眼很難看見它們。蟎蟲世界對於我們來說就是一個隱形的世界，對於蟎蟲來說，一根頭髮就是一棵參天大樹，螞蟻就像大象一樣大。蟎蟲無處不在，床上、腳下、盤子裡，甚至是我們的衣服、面板上，都有它們的身影。

想想自己的床上時時刻刻都有著數不清的蟎蟲在活動就讓人感到不舒服，但彆著急，更不要因此而夜夜睡不著覺。因為從小到大，蟎蟲從來就沒有離開過你，而你也並沒有因此患上什麼疾病。因為這些床上的蟎蟲，絕大多數都是粉塵蟎，它們以你掉下的皮屑為食。換句話說，它在你的床上，只是在給你打掃衛生而已。每個人每天晚上都會掉下0.5克左右皮屑，要是沒有這些小傢伙為你清掃，也不是個事。粉塵蟎具有強大的吸收能力，它的身體表面可以直接從空氣中吸收水分，所以它們不需要喝水。而如果空氣中的水分較少時，粉塵蟎為了補充水分和營養，它們就必須吞下自己的糞便，而且最多要如此反覆3次。

有的人對蟎蟲過分害怕，據報道，有一個美國大公司的老總，特別害怕蟎蟲，他每天都理髮，還剃光了全身的汗毛，白天洗無數次澡，晚上還將殺蟲劑直接塗抹在身體上。還有一個人，為了消滅蟎蟲，將家裡所有的東西搬了出來，最後在屋裡放了一把火。這些，其實完全沒必要的。你一出生，蟎蟲就沒有離開過你的生活，你並沒有因此而不便，只是後來，一些製藥公司為了銷售滅蟎藥物和製品，大肆在電視上宣揚蟎蟲的可怕之處，這才導致很多人因此對蟎蟲那麼害怕，大家可不要上當哦。

而少數人對蟎蟲排出的糞便過敏，這真是不幸。有的人為了免受蟎蟲之苦，他們甚至搬到山上生活，因為高山上沒有蟎蟲。

記住，如果你不對蟎蟲過敏，那就不要對蟎蟲過分害怕。實際上，很多時候，蟎蟲也是咱們的好朋友。比如歐洲的一些國家，就把吃乳酪的蟎蟲叫作乳酪機，意思是乳酪師傅。做乳酪的人把蟎蟲放在乳酪上，讓蟎蟲大量繁殖，蟎蟲從幼年到成年會經過幾次蛻皮，製作蟎蟲乳酪的人認為，正是蟎蟲蛻的皮，才是乳酪如此美味的根本原因。你看，我們的皮屑是蟎蟲的美食，而蟎蟲的皮也是咱們的美食。

睡覺的時候臉上容易出油，再加上不像白天那樣會經常洗，蟎蟲會比較喜歡這種環境。還有就是，床上有很多蟎蟲，估計晚上也會去臉上玩耍。

蟎蟲是種微小的蟲子，一般都是晚上出來活動，讓你的肌膚受盡傷害。被蟎蟲糟蹋過的面板就像橘子皮一樣疙疙瘩瘩……想要健康的肌膚，就要從清除蟎蟲開始。除蟎可以用硫磺皂洗臉的，這些肉眼根本觀察不到的微小東西在我們生活的地方無處不在，被單枕頭套要勤洗勤換……

蟎蟲通常分為塵蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等幾大類，是一種肉眼不易看見的微型害蟲，蟎蟲廣泛分佈於居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處，其中塵蟎的分佈最廣、影響最大，蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物都是過敏源，會使人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病，嚴重危害人體健康。

臉上有蟎蟲，會覺得素顏時臉癢癢的，好像有蟲在動，早上醒來時臉上油麵滿光，凌晨身體代謝旺盛，蟎蟲活躍自然也旺盛

蟎蟲喜陰，所以都是在晚上爬出來猖狂。

白天一般只是潛伏在毛孔裡，到了晚上就會出來交配，大量產卵繁殖。

預防是不分白天黑夜的，蟎蟲容易在潮溼的環境裡滋生，再就是動物的皮毛、雜草叢等地方會比較多。

但是人類面板正常情況下都會有少量的蟎蟲存在的，如果面板抵抗力低的人，一旦毛孔被蟎蟲寄生了，就會發現成上百萬只，所以就會出現痘痘，閉口，黑頭這些不斷的反反覆覆！

滋生蟎蟲的原因

1.後背油脂分泌旺盛 但是新陳代謝慢 清潔不到位 角質層厚會容易悶痘

2.作息不規律、壓力大造成的內分泌失調

3.空氣潮溼 被單不常洗長曬

4. 飲食過鹹過辣

除蟎方法

【常備除蟎皂】 只用沐浴露清潔是不夠的 要用專業的除蟎皂，可以用可可冷制皂來洗

這類經過冷壓制提煉而成的活性皂，能夠深層清潔毛孔，殺菌除蟎，舒緩痘痘，常用來洗臉洗澡，面板微生物，也就是菌群就會得到有效控制，逐漸趨於平衡，面板健康了，蟎蟲就會變少，痘痘閉口黑頭就不會再頻繁長出來。

【暴曬被子被單】 一定要是暴曬 找個好天氣拿出去曬曬太陽，蟎蟲不怕紫外線 但是高溫是可以殺死蟎蟲的

【通風換氣】 房間裡要保持空氣流通 不然細菌們再屋裡扎堆了哦

【好好休息注意飲食】 適當的放鬆 調節一下心情很有必要哦，不要要學習或工作成為生活的全部 吃點清淡的食物！調理飲食 保持身體健康

當然啦 心情愉悅也很重要哦