題主你好，首先對你的傷痛表示理解，重要的親人去世，對每個人來說都會是一種創傷性事件，你也不例外，這件事很容易引發你持續的哀傷、悲痛。但是，情緒都是會流動的，人們常說的時間治癒一切確實有其道理，通常來說哀傷持續的時間不會太長，人們還是可以透過時間的風化慢慢走出來、回到正軌。

但是題主提到，創傷事件已經過去兩年了依然無法走出來，可能對你的心理造成了極大的損傷，甚至有可能有“延長哀傷障礙”的可能。

這是一種專門形容親人去世所造成的個人哀傷症狀，美國精神病協會對這一障礙的主要診斷標準是：

1. 在親人去世一年後依然持續感受到重度悲痛，超過正常範圍2. 失去對日常活動的興趣，容易憤怒，平時的狀態則更多是冷淡、麻木、面無表情3. 無法接受親人已經去世的現實，迴避談論。4. 認為是自己讓親人死去的，不斷自責

……

其實如果題主滿足這些症狀中的大部分，那極有可能是患有延長哀傷障礙。那麼唯一的建議就是去專業心理諮詢機構或者有心理門診的醫院，去找專業的心理諮詢師聊一聊，好好地把這個心結開啟，否則會一直沉浸在悲痛中，對身心健康有巨大的傷害。

如果並沒有這麼嚴重的話，可以自我調節。之前有部電影叫《海邊的曼徹斯特》，也是說的一個男人不小心失去了三個孩子，他是如何面對喪失、如何與自己和解的故事，也許題主可以去看一看，或許對你有幫助。

我是那個筆名叫金乾的人。咱們怎麼有同感呢？思念已故的親人是正常現象，沒有必要懷疑自己啊。

1.思念已故親人的理由

動物有情感，人是高階動物，情感更豐富。想象一下朝夕相處或者從小把你撫養成人的父母離去了，內心有被拋棄感。但願人長久是不可能的。多情自古傷離別，人生八苦之一。

尤其是親人勞動了大半輩子，孩子們長大了，他們本來應該享享清福，享受天倫之樂，可是卻永遠離開了我們，內心怎能不傷悲？

親情是永遠無法割捨的。那些生活的點點滴滴，那些往日的音容笑貌，隨時走到心裡，走到腦海裡，走到夢裡。

與已故的親人唯一聯絡的紐帶就是掃墓，上墳了。一方面寄託了無限哀思，一方面也是一種風水，對生者也有好處。

古代的人哪怕是做官，父母有亡故的都是守靈三年。一方面體現了孝道，一方面說明要真正從悲傷走出來真的需要三年時間，甚至更長一點。

你才兩年，還差一年呢。再過一年就好多了。

2.我的傷心事

我的母親去世三年了，還會常常想念。經常在夢裡遇見。前兩年時時會感到悲傷，物件家父母都在，人家沒有這種感受，也不會安慰人，真不知道怎麼走過來的。有時候坐車下班，忽然就想起來，悲傷的眼淚就開始在眼中打轉。

就在寫這些文字的時候，還是會眼眶溼溼的。前天我還夢見母親。有時候覺得雖然部在生活中，可是在夢裡母親是永恆的，永遠也不會老。夢裡遇見我就感到很快樂。

其實人對已故親人的思念有很大一部分是虧欠感，生前自己沒有多多賺錢，沒有到最好的醫院，沒有請最好的大夫，沒有及時就醫，沒有及時發現等等。總覺得後悔，自責。然後就更傷心。

3.心中有自在

我從來不覺得一直悲傷是心理問題。那是因為你太愛你的親人了，你的親人太疼你了。悲傷也是人類的重要情緒，誰沒有傷心事？

關鍵是你學會自我調節，注意體會悲傷的感受，悲傷不會一直保持高強度的，總會有減弱的時候。

不悲傷的時候可以乾點別的，吃點零食，看看電影，看看書，找人玩耍。想辦法分心。有時間多陪陪活著的親人，多跟他們說說心裡話，也不枉此生。

時間會沖刷一切。祝願早日脫離悲傷的困擾。

網友你好，親人離世兩年了，自己無法從悲痛中走出來，這是你與離世之人感情深厚，他(她)對你人生的進步、成長和平時關愛有加，使你對他(她)既尊敬又依賴，他(她)的離世使你人生中失去了一個值得信賴的人，所以你想念他(她)，你是一個很懂感情的人，這是很正常的。

人生和死是沒有選擇的，既然人已去，他(她)也希望活著的好好活著，不希望你如此折磨自已，活著的人還要生活，要振作精神，要堅強的活著，要生活得更好，這樣對死去的人也是一種慰藉。

希望你能放下，面對親人離世的現實，從悲痛之中走出來，燃起生活的激情，開開心心，快快樂樂地生活，過好每一天！

我老公也去世一年了，但我還是無法走出悲痛的心情，常常觸景生情淚流滿面，我無法忘記他的一切，點點滴滴都在心裡，只盼夢中見到他，跟他說說話，可是夢醒後依然沒有他，沒有他的日子，我心如死灰。