年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須瞭解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

面板色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在面板的基底細胞裡。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分佈，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液迴圈會減弱，細胞代謝及生活功能的程序受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在面板表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關係，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，面板就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理週期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦揹負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液迴圈減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在面板下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，面板無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進面板呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部面板的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓面板呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔Sunny傷害面板組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背面板的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自制面膜有益面板

不少人認為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對面板造成什麼副作用。

自制面膜的現象在大學校園裡較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對面板有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部面板對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，面板屏障功能會大大降低，這時較易出現面板過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓面板變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

分享一個親身經歷，大約七八年前，不知道什麼原因，兩頰眼睛下面的位置，都長出了很明顯的斑點，年紀輕輕長斑，當時緊張又害怕。關鍵，還沒錢買很高檔的祛斑產品。就吃維生素C和E，過了大概小半年，可能也是年輕的緣故，斑就沒了，直到現在臉上也沒斑。維生素C和E去藥房買，都很便宜，幾塊錢。

、牙膏+檸檬

原理：檸檬中含有豐富的維生素和有機酸，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用但是由於檸檬汁直接用在臉上對面板有強烈的刺激作用，因此可以將牙膏和檸檬配合起來使用。

方法：將牙膏放在容器內，加入鮮榨的檸檬汁，攪拌均勻，洗臉的時候，加入牙膏和檸檬的混合體，堅持一段時間，臉上的斑就會淡一些了。



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2、牙膏+白醋

原理：臉上長的斑，大多是比較表淺的斑，白醋的主要成分是醋酸，可以使得有斑的面板剝脫，重新長新的面板，這些很多斑就去掉了，當然不能濃度太大，也不能大範圍使用。

方法：用白醋把牙膏化開，攪拌均勻，然後像敷面膜一樣均勻塗抹在洗乾淨的臉上在15分鐘之後清洗掉臉部的面膜，堅持用一段時間，你就會感受到很好的祛斑效果了。



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3、牙膏+芹菜

把芹菜切碎，榨成汁和牙膏混合在一起，攪拌均勻，然後像敷面膜一樣塗抹在自己洗乾淨的臉上，等過15分鐘，就可以把臉部清潔乾淨了！



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4、牙膏+食鹽

　將牙膏放進鹽水中攪拌均勻，在將其敷在臉部。每天洗臉的時候用一次。這種方法不僅僅能祛斑，還對黑頭。毛孔有做很大的作用。



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5、牙膏+紅黴素+精華液

將牙膏擠入容器中，放入適量紅黴素軟膏和精華液，攪拌均勻，再倒入少需溫水稀釋，每晚塗抹在臉上十分鐘即可，反覆使用一段時間還你嫩白肌膚



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6、牙膏+淘米水

首先把淘米水倒進小盆裡，淘米水的量不用多，只要能夠塗滿臉就可以了，然後把牙膏擠進淘米水裡混合攪拌後輕輕塗抹在臉上，10分鐘後用清水洗淨即可。牙膏可以消炎殺菌，淘米水可以美白淡斑。



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7、牙膏加小蘇打

　　先往乾淨的容器中，倒入適量的小蘇打，再加入牙膏，具體用量參照自己每次使用的牙膏用量，再加入適量清水，攪拌均勻後用來洗臉即可。

祛斑最好的治療方法就是多補水 多補水 正常的祛斑去掉的只是表面而已……只有面板底層補水到位，裡面的黑色素才會慢慢變淡

1、光子嫩膚：改善和解決面板瑕疵，如毛孔粗大，膚色不均，痘印的等。

2、白瓷娃娃：

祛除淺層的一些曬斑，雀斑一定要選白瓷娃娃，白瓷娃娃是透過能量擊碎黑色素，更適合黑色素比較多的

3、皮秒：

可以把黑色素擊碎成很小的顆粒，巨噬細胞能夠更好的代謝，能量和速度比白瓷娃娃更快更大，對深層次的斑比如黃褐斑效果很好。

4、果酸煥膚

可以促進表皮老化細胞脫落，達到嫩膚、減輕色沉、改善粉刺的作用

5、超聲刀

超聲刀就是一場在面板修復限度內的深層聲波烤肉。超聲刀把損傷程度控制在面板可以修復的範圍內，溫度在65-70度，損傷以後面板自我能修復新生，你會覺得面板變得飽滿了。

6、熱提拉、熱瑪吉

射頻原理和超聲刀差不多，都是透過加熱深層面板來強迫面板自我修復，但射頻採用的是射頻電流產熱，雖然效果更溫和，但是見效也更慢。

你好，最有效的祛斑方法，也就要首先知道色斑的根源在哪裡，通常都是由於內分泌長期紊亂導致的色素沉著。所以調理內分泌才能徹底祛斑，建議前往中醫院進行調理改善。

抗斑三字訣，簡單平價有效

“樂、吃、敷”，由內之外，長期堅持調理，才能有最好的成效

祛除色斑:樂法

最重要的是“疏肝化瘀”，女子以肝為先天， 肝主情志，如果經常保持心情愉悅，那麼氣血調和，百病不生;如果經常憂思過度，焦躁不安，脾虛、肝鬱就會導致氣血執行受阻，排毒不暢，就會出現色斑。

祛除色斑:吃法

應少吃的食物

儘量少喝濃茶，咖啡或者是一些含有色素的飲料，刺激性的辛辣食物和不容易消化的食物。

食輔：

木耳6-10片

大棗3-6枚

山楂5-10個

小黃米、白粳米、

一起熬粥，每天一碗，可以放少量蜂蜜。有胃潰瘍的話山楂不用。

完全祛斑基本不可能便宜有效

想要有效果可以去醫院看面板科，

也可以花大價錢做醫美。

不能聽信奇奇怪怪的偏方，更不要買三無的“祛斑產品”。畢竟臉那麼重要，不能隨便糊弄要是過敏爛臉什麼的簡直悔不當初

但其實臉上有斑本來就是件很正常的事，不用覺得自卑，自信的人才最美。

如果實在是介意，可以化妝用遮瑕遮一下，勉強也算是便宜又有效啦❤️