作為一個雙胞胎媽媽，如何健康培養孩子長大，如何確保孩子身心健康，資源有限的時候，需要有所得，有所舍。

因為我們二個都是全職工作，平時擠不出時間教育他，吃飯的時候，全家坐到一塊兒，認為這是教訓孩子的好機會，所以我們家爸爸也是常常在飯前或吃飯時訓斥孩子，弄得孩子愁眉苦臉或抽泣嚎哭，感覺這樣做對孩子的身心健康是很不利的。

在正常情況下，孩子在吃飯前會產生旺盛的食慾，唾液分泌增加，如果這時突然受到爸爸的責問、訓斥，會引起精神緊張、情緒低落、心理壓抑，食慾就會消退，唾液也分泌減少，甚至驟然停止，這樣吃飯就不香，因為唾液少，吃的食物也難於下嚥。

同時食物進入胃腸道後需經過消化液的作用並透過腸壁吸收其營養成分，每當就餐時，消化腺就會分泌消化液，而這個消化過程是一個在大腦神經支配下的條件反射活動。如果這時遭到大人的訓斥、打罵，已經興奮起來的消化腺就會受到抑制，消化液的分泌就會大大減少，即使食物吃進肚裡，也不能得到充分消化，難於吸收。長此以往，就會造成孩子食慾不振，營養不良，最終引起疾病。

另外，孩子在進食時受到爸爸訓斥、打罵，必然傷心落淚，邊哭邊吃，很可能在抽泣時將食物吸進氣管裡去，引起劇烈的嗆咳，嚴重時會造成窒息，是十分危險的。

吃飯的時候訓斥孩子，影響各自的食慾，孩子有心理影響，慢慢地便不怎麼跟你敞開心扉，好好溝通了。

別看他們是孩子，也是有自尊心的人，吃飯的時候捱罵，這時候，孩子的心靈就會變得比平時還要脆弱，這樣的事情，搞不好的話，會變成他們一輩子的陰影。雖然這是爸爸的一種迫切的愛，愛之深，恨之切，可這種愛，大多數孩子是短時間很難理解的。

記得我小時候，因為吃飯不小心把碗摔了，可能我爸心情也不好，我爸罵了我幾句，結果，整頓飯下來，我都吃不好，感覺久久不能釋懷。那種感覺真的再也不想嘗試了，難受。

訓斥孩子的時候，父親應該想想自己也曾經是孩子，也會犯相似甚至同樣的錯誤，這樣就不會覺得孩子的錯有多麼不可原諒了。

別讓一時的著急，在吃飯的時候訓斥自己的孩子，丟了那份最原始的愛，這是每個父母都應該知道的底線。