極度討厭，但又擺脫不了，可以釆取多種方法來解決這個問題

1.在安全的前提下，如在多人陪同下，當男方面明確拒絕他繼續交往的要求，並讓他以後不要糾纏。

3.如果他知道你臨時居住地，你需要換個地方住；

如果他知道你家的住所所在，並持續上門騷擾，你可以求助於社群民警。

4.如果對方持續去你單位找你，你可以直接報警。

總之，遇上個難纏的男人，真的很麻煩，你不能給他一點兒幻想，更不能收他的一丁點禮物。嚴詞拒絕，敬而遠之，實在不行只有報警處理了。

有句話說：恨到極致就是愛。

如果你真的很討厭的一個人，可能您一輩子都無法忘掉他，雖然您覺得自己很討厭他，但他也在您心裡也越來越深，真的忘不掉。

如果您真的想忘掉他，可以反過來試試，讓你您自己不要那麼討厭別人，忘掉自己對別人的討厭，不去理會自己對別人的理會，有天覺得不討厭別人，那您就擺脫了。

既然擺脫不掉，不能改變客觀環境，那就只能改變自己，努力調整心態，嘗試著去發現這人的優點讓自己看得能稍順眼些，或強大自己擺脫這個不喜歡的環境。

生活中如果碰到性格相投的肯定是我非常喜歡的人，如果碰到性格不合，素質極其低下的那應該是我極度討厭的人。

我為人處世原則很多年前還是很模糊，不喜歡的人也不好意思拒絕去幫忙，但幫過忙那人馬上就變臉了，這時內心是極其崩潰的，問題是怎麼也想不明白她為什麼這樣做！想想自己為什麼會碰到這樣的人，而且這樣的事不止發生一兩次，屢次幫忙，屢次被成為農夫與蛇的故事的慘角。

後來看到了關於為人處世的影片，慢慢的就不那麼痛苦了，她再來找我幫忙我會直接回絕，哪怕路上和你打招呼也是簡單應付一聲馬上閃人。因為這種人相處久了也就瞭解了，他們是不會改變了。那咱們為了避免給自己添堵也只能遠離了，一來二去他們自己也就有數了，自然就不來往了。

你就是年輕，到了年齡大了你就對任何人不那麼討厭了，也對任何事情都能接受了，因為你年輕好勝對任何人你都不滿意不順眼，你別說你討厭別人擺脫不了了，弄不好其他人還都在討厭你呢，團結就是力量，也許你討厭的人就是你今生的貴人！

這真是一個非常難的問題。儘量不理，能不說話就不說話，哪怕一個字!儘可能忽視此人的存在，戴耳機，沉浸在自己的事情中。

首先你得從心裡確定，你真的討厭他，還是一時討厭他。辦法:直接告訴他，我不願意給你做朋友，沒有朋友的緣分，別糾纏不清。第二，拒絕對方時，說話別模稜兩可，別愛昧，直接說。第三，躲，儘量不往一塊兒湊，不給他機會。

極度討厭一個人又擺脫不掉，是比較麻煩又壓制的事，請試試如下辦法。

1.反思一下自己為什麼極度討厭這個人，他真的十惡嗎？言行傷害你了嗎？還是道不同，你自己心胸氣度小呢？看不慣別人，有時是我們自己不夠寬容大度啊，求同存異，多看別人優點，反省自己的不足，也許觀點就變了；

2.惹不起，還是躲得起，保持一種高度，目空無人，做你自己的事；

3.如果忍無可忍，必須敢於回擊，亮劍吧！

最後，祝博主有愉快每一天。你的世界你做主，無關緊要的別人，永遠左右不了你的生活。

每個人身邊都有這樣的人，影響程度不同而已。

你告訴自己去忍耐，用心靈雞湯的方法嘗試去容忍，大度包容一切。忍到你的心態扭曲，可是那個令人討厭的人更加肆無忌憚，得寸進尺。

你無法再這樣下去，試圖反擊，可是令人討厭的人喪心病狂，更加殘酷地與你纏鬥。你恨不能一拳爆它的頭，將它塞進馬桶。

此時你應該冷靜下來，要知道：當它讓你受盡折磨，請儘快遠離它，不管是因為任何利益或是理由，當它已經你折磨不堪，你再委曲求全，它也不可能讓你得到你想要的東西。生命如此美好，不要與人渣糾纏。

放下所有，遠離傷害你的人。極度討厭的人一定傷害到你了，請果斷離開。珍惜自己，遠離垃圾。

真的、有時極度討厭這個人、又得罪不了她？怎麼辦呢？只有改變自己的心態！讓自己大氣，大度、包容！你來我微笑

看到這個問題，我覺得應對的方法就是一句話：不理不睬，比打還疼。

對待這種極端討厭的人，就是要做到從心裡眼裡身邊都沒有這個人。如果說到“擺脫”，這個要看相互糾纏的程度。一般情況下已經認定是極度的討厭，那麼你這邊需要做的就是講究正確的方法。而對方可能是對你的討厭視而不見或者故意糾纏，這樣你可能要取一些措施，講究一定的方法，逐漸的遠離。要不然就是由於你顧及面子，所以對方並不自知你的討厭。這樣你可能是要適當的表達自己的情緒，不喜歡了反感了甚至討厭，如果是有自尊的人，不會再糾纏了。做人不要想著面面俱到，過度的看重面子反而會讓自己更受累。

靜下心來，剖析下這個人令人極度討厭的根源點究竟在哪裡，多去挖掘和欣賞對方的優點。如果不是原則性問題，可以嘗試慢慢地去接納對方。人生一世草木一秋，何必糾結某人某事某點。

時碰到這種人忍耐是沒有用的，他只會得寸進尺，所以必須採取有禮有節的措施，才能擺脫他。

1、可以拉黑他，斷絕和他一切的聯絡方式。

2、不理睬他，不和他一起參加任何集體活動，不和他有任何的交集，讓他明顯感覺到到你厭惡他。

3、如果它還是糾纏不休，那就採取一點極端措施，適當來點警告。

4、當然還有一個終極辦法，那就是遠離他，去一個他永遠都找不到你的地方。眼不見，心不煩。

當你極度討厭一個人又擺脫不掉，該怎麼辦？這種事估計好多人都遇到過吧。糟心、窩火、憋氣、難受，偏偏又無可奈可，少有良策。對人的身心確是一種莫大的折磨。

其實 ，人只要活在這個世界上，就有很多事是非做不可的，無論你願不願意都一樣！做不到跳出三界、遁世隱居，就得學會接受和麵對。你喜歡也好，討厭也罷，現實生活都只會按他的規律機械冷漠地一一呈現，絲毫也不會顧忌照顧你本人的感受。也許更令人痛苦無奈的是：那個讓你極度討厭、很想遠離擺脫的人，是你的至親、伴侶、甚至於操控著你人生命運走向的某一個人。

人生滋味千百種，最多一種是無奈。成人的世界，更是有太多太多的不得已。改變不了現狀，還要立世生存，不咬牙忍耐還能怎麼樣？當然，既然討厭，就最好少去關注搭理他，沉默和無視往往可以避免許多的口舌是非。專注做好自己的事，提升改變自己，優秀強大了，改變自身生活現狀的能力自然也會增強，擺脫討厭者的機會也就多一些吧。總是讓那種人影響自己的心情，划不來的。所以，跟對抗疫情病毒一樣，寄希望國家封城救治的同時，還得勤洗手 ，多鍛鍊，提高自身免疫力才行。

在我們日常工作和生活中，誰都會遇到心煩和不順心的事，自己少些抱怨，更不要抱怨他人，只有心態好，路越走越寬。

男女朋友追求易出現一方過度熱情追救另一方。最好的辦法就是明確堅決拒絕，且莫優柔寡斷給對方幻想，耽誤對方的時間精力，讓他產生越來越偏執的想法和行為就不好，易釀成悲劇！切記，天下事和為貴，仁者無敵！

人呀！都有煩惱！有厭倦！心態最重要！要用心去愛！要用情去感動！用真誠去對待！要看開！想淡些！用正常心裡面對任何人！心不去想！不去看！不去面對！隨其自然！海闊天空！只要不是傷害到切身利益和侮辱自已的！一笑了之！少想少說！如果想到了！馬上淡泊不加深思！用其它想去拋開！心裡盡往好處想！久而久之就有美好的一面出現了！所以討厭有個度！順其自然就好了！不去深思與己無關的人！心情就會了！只情一開通！對人的厭倦度就少了呢！

想法設法避開這個人，實在避不開就想法設法改變這個人。要麼你對這個人婉轉暗示你的“討厭”，要麼就直截了當地告訴這個人你的喜好。有時候快刀斬亂麻未嘗不可，關鍵在於把握尺度，不發生直接或過激衝突就可以了。做不了朋友，就當是擦肩而過的路人，彼此走好各自的人生之路。

勇敢面對，敬而遠之！為什麼要擺脫掉，可能是你的同事或經常見面的人，和這樣的人相處，不能交心。見面禮貌性的打招呼，不可過多的交流。記著，害人之心不可有，防人之心不可無！不要怕，同樣是人，敢於和壞人作鬥爭！記著忍讓換不來團結！以其人之道還治其人之身！

離開一段時間吧！也許你會說工作走不開；也許你說父母讓你有不能離開的理由；又或許有其他不為人知的理由，總之你走不開！

那麼只能證明你還是不很討厭他，也沒有到影響你的生活、影響你工作的地步。那就忍忍吧，人是群體動物，你的一生一定要與各種各樣的人打交道，這是必然的！

但是時間能改變一切的，過了一段時間，也許你會覺得曾經這麼討厭的人，也不會那麼討厭了啊！