這個問題是現在好多夫妻都會面臨的！一般情況下吵架只要不動手的情況下都會發洩完後該幹嘛幹嘛，不會有啥太過於傷感情。

而冷戰則不一樣，冷戰過程就是一個矛盾無限積累的過程。在此期間沒有交流，沒有體諒和理解，雙方看對方的任何行為都覺得不順眼，不去發脾氣而是憋在心裡！這樣很危險，就像一個定時炸彈你永遠不知道它啥時候會爆炸，而一旦爆炸威力巨大，輕則夫妻之間會找別人傾訴產生婚外情，而重則感情出現破裂導致離婚！

所以避免冷戰首先無論如何都要保持理智，互相包容對方，想冷戰時多想想你們剛認識的時候的美好回憶，多想想孩子和家人。

最後男性首先要主動認錯，愛她就遷就著她，寵她。寵到別人都受不了她這樣你就成功了。人的感情都是相互的，你對她好她自然會記在心上（只要你們的感情是真實的，沒有第三者的情況下）。如果能冷戰肯定就是你某些地方做的不夠好，惹她生氣了，所以要多交流，晚上回家少玩手機電腦，平時不要夜不歸宿。對她父母好點，得空就多去陪陪她，陪她逛街、遊樂場，有條件可以去旅遊！

永遠記住家和萬事興，最後祝願你們：幸福美滿，白頭偕老

冷戰是夫妻之間最常見的事情。

可能會因為男人不刷碗，不收拾衣服而冷戰。很多時候，夫妻之間的冷戰不是因為多大的事情，都是因為一些雞毛蒜皮的小事而引起的。

怎樣避免夫妻之間的冷戰，我總結了幾個點，供你參考：

很多時候，都是因為兩個人沒有及時溝通，讓事情變得無法挽回從而引起冷戰。

就拿我身邊的例子來說：

本來今天我要帶寶寶去體檢的，也跟男人早就說好了，今天去早點，回來早點。

可是男人硬是睡到日曬三竿，我們去到醫院的時候，醫生已經下班了，週日下午休息，只能改天才能來體檢。

男人說：週日醫院下午都休息的。

我：那你怎麼不早點告訴我。

一件很小的事情，因為沒有及時溝通，給我們帶來了不良的後果。

溝通，是兩個人是否能夠幸福生活的基礎。沒有溝通的婚姻，多數不行。

看到很多男人會對女人說：你一個女人，你懂什麼？

明明知道女人不懂，就不能好好解釋解釋，讓女人懂？

別小看溝通這件小事，在婚姻生活中，那可是關係到是否幸福的大事。

婚後的多數男人會覺得，已經結婚了，愛不愛你，都是小孩子過家家一樣，就把“我愛你”深深埋進了心底。

兩個人吵架，男人吵的是理，女人吵的是愛。

我身邊的女人吵架後，會發資訊問我。我男人是不是不愛我了，結婚以後，我都很少聽到他說“我愛你”。

“我愛你”，為人父母之後，我們會問孩子，愛不愛媽媽，愛不愛爸爸。卻很少會主動跟伴侶說“我愛你”，即使面對：你到底還愛不愛我？這樣的追問下，也只是勉勉強強說出來。

愛，體現在你們的日常生活中，表達卻需要從你嘴裡說出。

多說“我愛你”。讓對方感受被你的愛包圍的感覺，感受被愛著的感覺。

冷戰，是一種家庭暴力，對婚姻有著極大的破壞力，危險係數頂級。如果處理不好，很容易導致家庭破裂。

那麼，夫妻之間應當如何避免冷戰呢？

重要的事說三遍。溝通在夫妻關係中，是解決一切矛盾的前提。冷戰通常都是夫妻吵架之後的產物，在吵架中互不妥協，誰都認為自己沒錯，於是不肯和好，繼而冷戰發生。夫妻發生爭吵，再正常不過的事情。但爭吵過後，如果沒有其中任何一方做出讓步，那麼冷戰是不可避免的。因此，要避免冷戰的發生，在吵架結束之後，等大家都平靜下來了，你一定要主動做出溝通，儘量引導對方說話。而此時的溝通，並不是去討論誰的對錯與是非，如果再去討論對錯，勢必會引發新一輪的爭吵。而是要透過這一次溝通，去接納和體會對方的感受，弄清楚對方的想法並表示理解。

在夫妻關係較好時，制定一些規則。比如約定好，這次吵架我先服軟、認輸，那麼下次就輪到你。並且約定不能把情緒帶到第二天，在吵架當中也不許輕易說出離婚的話。如果在吵架時，我主動抱住你，那麼你就得立馬閉嘴，停止爭吵。這一些小規則，看似兒戲，其實也很起到很好的作用。夫妻之間需要情趣，這些約定，也是一種情趣。

在日常的生活中，不要吝嗇對ta的讚美。每個人都會有自己的優點，你的另一半也一樣，ta肯定也為這個家付出過很多。那麼，在對方的付出的時候，你是心安理得的享受，還是心懷感恩呢？有沒有對ta說過謝謝呢？養成讚美對方的習慣，能給對方帶來激勵，ta會在這種激勵中做得更好。而你對ta的表現，也會讓對方成為一種學習的榜樣，久而久之，夫妻關係會日趨融洽。

而重重最要的一點，治標不如治本，那就是儘量減少吵架的次數。夫妻之間要完全杜絕爭吵很難做到，但有很多爭吵，其實都是可以避免的。比如為了添置一件家用，因意見不合，也容易引發爭吵。大到教子的教育，小到雞毛蒜皮的小事，都有可能引發家庭戰爭。作為妻子或丈夫，應該有平息爭吵的智慧，發現苗頭不對，立馬轉移話題，把爭吵扼殺在搖籃中。誰先示弱，都不是丟人的事，除非你不想婚姻繼續了。都說家和萬事興，一個經常爭吵的家庭，衰敗是不可避免的。婚姻是兩個人的事業，需要雙方好好經營，當發現一方的行為有傷害婚姻關係的跡象時，作為另一方，有責任及時做出反應，幫助對方走回到正確的軌道上來。多花一點心思去解決夫妻間的小矛盾，沒準還能成為夫妻間的情趣呢。

這個問題是夫妻之間必不可少的矛盾！我也經常經歷過！我家屬的脾氣比較厲害、而我的脾氣更臭！但我比她有教養、這不是我往自己臉上貼金！說的是實話、因為我的家屬是扁擔搗個一字都不認識的主！這是因為她在家是姐妹四個、她是老大！過早擔起家庭生活、缺少教育！再加上性格要強、凡事都要搞贏！記得以前沒少挨我的揍、那個時候年輕我的臭脾氣要是上來！天王老子都不行、為這事我的兒女沒少對我翻白眼！在我兒子十八九歲的時候、有一次我家屬和我又槓上了！我的脾氣雖臭、但我講理！而她有點不講理、而且口無遮攔！一開口就罵我媽、她的意思是我媽養我這個兒子害她！不聽她的話、說實話如果要是我聽她話！那這個家肯定是天天吵、她的言下之意是、我媽有好處都貼給我的哥哥和妹妹她們了！對她沒有什麼幫助、而且是邊講邊嗎！說她又不聽、氣的我上去就要揍她！誰知我的兒子一看、上來就幫他媽打我！弄得我是哭笑不得、被人拉開！哎！我發現天下的兒子都是幫媽的、怎麼就沒有幫爸爸的？這時候我才發現孩子已經大了、懂得保護他的媽媽了！我也應該懂得忍讓、從那以後！她的脾氣上來又嘮叨了、我立馬走人！不跟她再鬥嘴了、有時候我發她火！她也學會了忍讓、不再理我！但我作為男人不能小家子氣、主動找她講話！而且還幽默感、她又說我：我不理你、你找我講話個覺得醜？我反問：我又沒做虧心事、為什麼要感到醜？我們這裡有句老話：屋沿下掛筲箕～滴滴嗒嗒是夫妻！從上次那場衝突以後、往後這麼多年、從未跟她有肢體上的衝突！兒女一來電話就問有沒有跟他媽吵架了？我說你們放心吧、從沒有跟她再吵了！這是實話、因為我每天早上四五點鐘！就在家動身到街上租住地、搞滷菜帶自賣！直到晚上八九點才回到家、她的任務是負責幾歲孫子的日常生活！和接送幼兒園、洗衣做飯！屋後自留地蔬菜栽種！有時候一大早帶孫子上學帶賣蔬菜、各就其職！哪來的時間再扯淡？所以說夫妻之間在一起生活、磕磕絆絆肯定是有的！就看你怎麼處理、作為男方、各方面應該要大氣一點！凡事不要跟女方斤斤計較、她講的對就聽！講的不對就暫時迴避、等她氣稍消！再加以哄抬、我想你們之間，肯定是化尷尬為玉帛！一笑解千愁了。最後請你們記住：牙齒和舌頭雖然是最佳搭檔、但有時還冷不丁的咬舌頭一口！疼得是直咧嘴、所以說夫妻之間就像牙和舌的關係！需要理解萬歲。

在生活中，即使兩個人感情再好，時間久了也會因為一點小事，意見不合鬧矛盾。

有時候會固執的堅持自己的想法，一味地跟對方冷戰，以達到對方妥協的方式。可是真心愛一個人，是要學會去包容，不要對愛的人太過計較。要知道吵架贏了對方，輸了愛人是最不值得的事情。

如果你不想兩個人感情陷入僵局，不想再繼續冷戰，首先你要考慮怎樣才能真正解決問題。你對對方不理不睬，也許可以滿足自己的報復心理，或促使配偶屈服，但你真的願意這樣對待一個你曾經承諾會愛他一生一世的人嗎？事實上，這樣做可以有效地改善你們之間的關係

1、學會聽取對方的意見

要是對方總是埋怨你“你從來不聽我說話”或“你老是自作主張”時，不要急於生氣。要真正的想一想，是不是自己真的從來沒有尊重過對方的感受，才讓她這麼憤怒。要學會開始從自身出發，學會聽從對方的建議，站在她的角度，立場思考問題。

2、改變說話的方式和態度

俗話話，一句話說的人笑，一句話說得人笑，這就足以說明說話語氣時的重要性。沒有睡能過忍受愛的人對自己態度惡劣。而改變彼此冷戰最好的方式就是學會去緩和氣氛，從自己說話的態度和方式開始，語氣溫和點，態度柔和點，自然會慢慢化解矛盾。

3、要意識到對方才是最親密的人

你跟朋友、同事都能說話委婉，相處的融洽。跟自己的愛人就做不到嗎？要知道你的配偶才是你最親密的人，而不是敵人，能有這個意識，你就不會那麼容易生他的氣，跟他爭執，甚至不跟他說話。

“每個男人都該深愛他的妻子，妻子也該愛著她的丈夫。”，冷戰沒有什麼益處，改變不了什麼，只會讓彼此的感情陷入僵局。所以不要輕易和愛的人計較，學會對愛的人包容，就不會有那麼多冷戰了！

“冷戰”其實是夫妻雙方溝通的過程中出現的問題，需要從以下幾個方面入手：

1、溝透過程中，先處理情緒，再解決問題。

當夫妻雙雙因為某個問題而發生爭執，最好的處理方式就是其中一方能先冷靜下來，意識到：當兩個人都有情緒時，其實時沒有辦法好好說話的。一方選擇積極的方式來暫停，比如離開爭執的現場，但是離開前要告訴對方：“我現在的情緒不太好，需要冷靜以下，等我感覺好點我再找你。”這句話意在讓對方知道自己不是“賭氣”離開，等雙方都感覺好點可以再好好溝通。

2、接納另一半的所有情緒，情緒被理解後，他（她）才有可能接納你的建議（想法）

要知道，其實每個人的各種情緒體驗都有其合理性，比如丈夫告訴你今天上班遇到了一件讓他特別憤怒的事兒——（不管這件事具體是什麼），作為妻子，想要增進夫妻關係，最有效的做法就是好好傾聽、認可並接納丈夫此刻的情緒，當一個人的情緒被接納、被理解，他會更願意與你”合作“。

而以下這幾種迴應方式則會讓你們的親密關係亮起紅燈：

第一，否定對方的感受：“這有什麼好生氣的？！你真是......."

第二，講大道理：“工作中不順心的事情很正常啊，你要學會看開點。”

第三，直接給建議：“我覺得你下次這樣做就不會發生這樣的事了......"

3、付出行動，比如嘗試給對方一個擁抱

如果你不善於用語言表達來緩解和你們之間的”冷戰“，為對方付出行動也是一個不錯的方式。比如積極的參與家務活、給對方一個擁抱（即使擁抱的時候你什麼也不說）等，付出行動是最直接的讓對方知道你在試圖緩和（冷戰）的方式。

其實，感情裡，夫妻吵架是非常正常的，畢竟婚後平淡的生活總是煩擾著夫妻雙方。

不可否認的是，吵架給婚姻來帶的是更深的矛盾，是感情破裂的源頭，所以我們要儘量避免爭吵。

那麼，婚姻裡，夫妻改如何避免爭吵呢？

心理學中說:矛盾的產生是因為彼此不夠理解彼此，要想克服矛盾，就需要站在對方的角度去看待矛盾。

1.冷靜處理

矛盾產生時，要冷靜，不要讓自己處在情緒的最高階，這樣非常容易把小矛盾變成大矛盾。然後還要讓自己心平氣和，如果實在是無法忍受，那就讓自己離開矛盾源，所謂眼不見心不煩就是這個道理。

2.站在對方的角度考慮問題

兩個人在一起不容易，要學會替伴侶著想，想想矛盾產生的原因是什麼站在對方的角度去看待這個矛盾，想想伴侶此刻的矛盾點是什麼，嘗試去理解對方，只有這樣才能化解矛盾，避免爭吵。

3.多想想伴侶的好

矛盾產生時，我們都不可避免的會覺得氣憤，但是這不應該成為我們與伴侶爭吵的導火索，畢竟愛情不容易，婚姻更不容易，此刻的伴侶是生命裡最好的存在。所以，矛盾產生時，我們可以嘗試看到對方的好。

一段婚姻不容易，我們都要珍惜，要相互理解彼此的不容易，體諒彼此，只有這樣，才能讓婚姻長久下去，才能讓兩顆相愛的心相守到老。

在此，祝願每一對在愛裡的人，都能在婚姻裡相守到老。

她正要發火的時候，你趕緊不出聲，實在自己也難受，走開便是；

他正要發火的時候，你給他說兩句又如何，再不成，就做一些他愛吃的東西哄哄他；

她心情低落的時候，你有沒有好言好語去關心她，問她為什麼不開心？

他一臉黑青的時候，你有沒有細聲溫柔地靠近他，就算不說話，把頭挨著他的肩膀，握著他的手，說，怎麼啦？別生氣。

有愛的家，難有冷戰，即使有，也會被愛打敗。

無愛的家，即使沒有冷戰，也是冷冰空洞的一個軀殼。

一日夫妻百日恩，夫妻倆朝夕相處，沒有矛盾那是不可能的，但是有矛盾不可怕，就怕有矛盾吵架後，互相不塔理，不溝通，這樣就會造成冷戰。 沒有一對夫妻一起生活後，不發生過磕磕碰碰，生活中會偶爾有吵架，但是再怎麼吵，也不要說出過分的話，不要說一句傷感情的話，就事論事，做到床頭吵架床尾和。然後多些包容和理解，多站在對方的角度去看問題，夫妻之間不管感情有多深厚，在不同的場合說不同的話，不管是開玩笑還是拌嘴都要有一定的限度，多給對方一個臺階下。 做為妻子，不要老是瞧不起自己的男人，不論他在外面賺錢多少，只要他努力奮鬥了，回到家裡，就要鼓勵他，這樣他才會有動力，做為妻子不要為了一些生活瑣事而小肚雞腸，說話要溫柔，日子就越來越好，不要拿他跟別人做比較，也不要去貶低他，夫妻這樣的相處，就會避免吵架而冷戰。 做為男人，為什麼說宰相肚裡能撐船，就是做為男人，要做到大度些，心胸要開闊，如果夫妻吵架了，不要有一副凶神惡煞的樣子，恨不得把妻子給吃了樣子，對於日常的生活中的一些小事情，大可不必與妻子計較過多，自己裝作糊塗，要忍讓理解妻子，男人退一步，女人就會懂得收住，做到大事化小小事化了。 所以兩個人在一起生活，要懂得相互理解與溝通，互相尊重，互相關心，不要被情緒控制，常常做自我批評，然後互相寬容和信任。

很多夫妻，其實結婚只能算湊合著過日子。

然後對方有不如意的地方，馬上就指責。

其實，真正和諧的夫妻關係可不是這樣的。家是講愛的地方，不是講是非對錯，不是講誰吃虧誰又佔便宜，講道理的場所。

如果你非要像外面工作一樣，那是自尋煩惱！真正智慧的人，會把家庭打造成溫暖的港灣，在家裡，不需要指責，挑毛病，只需要理解，寬容和溫暖！

什麼是冷戰，就是沒有溝通，冷處理一件事情。很多人在面對一些矛盾的時候，一些危險的時候，就會下意識的沉默，他拒絕溝通，拒絕跟身邊的人交流，這就是冷戰。

比如結婚幾年的夫妻，因為生活的瑣碎，因為各種外部以及內部的矛盾糾纏在一起，導致了兩人的關係從親暱走向了不耐煩，再走向冷戰。如果冷戰處理不好，很容易埋下禍根。很多夫妻在彼此之間冷戰了之後，丈夫就覺得這個家讓他不耐煩，讓他難受，這個時候，他就會流連外面的精彩，導致了出軌的原因。男人嫌棄自己的妻子不夠溫柔，女人覺得自己的男人對自己施加各種冷暴力，雙方都不滿意，就會導致了婚姻的徹底破裂！

有些明明還有愛，明明還愛著對方的婚姻就這麼一拍兩散，實在是可惜！所以，如果冷戰對你們來說，是痛苦，是不願意看到的局面，想要好好的挽回自己的婚姻，那麼不妨看下這篇文章，學著怎麼處理冷戰過後的夫妻生活！

一，主動示弱，給予對方溫暖的擁抱。

夫妻之間早已經發生了很多親密的事情，擁抱對於你來說，根本就不是什麼為難的事情。如果你們之間出現了冷戰，雙方都不知道該怎麼去跟對方交流，這個時候你還愛著他，不希望他再這樣對你，試著給他一個擁抱。擁抱就是示弱，在家的時候，你從背後抱著他，對他示弱，男人很容易看出你軟弱的地方，你們的關係有了轉圜的餘地，再慢慢地冷靜下來，進行一次溝通。如果你們的目標是一致的，沒有理由達不成和解！

二，不要輕易離開對方！

冷戰過後，很多人都會選擇疏遠對方，他們不說話，並且消失在對方的世界裡。其實這是一個非常不好的徵兆。有些第三者就是這個時候趁虛而入的。如果你的婚姻還有愛，如果你想守護好你的婚姻，在冷戰的時候，不要輕易地離開對方。不要離開你的丈夫，陪在他身邊。冷戰是因為誤解，因為不懂他，他也不理解你！因為出現隔閡，而產生的寂寞是需要別人來陪同的。你需要人陪，他也需要人陪！兩人呆在一塊，自然沒有什麼是不能解決的！所以，這個時候，要警惕了。不要給外人一次機會！不然你後悔都來不及！

三，冷靜下來，來一次真誠的交流！

冷戰就是沒有交流，其實有些矛盾根本就不是什麼矛盾，只是自己心裡作祟罷了，因為互相猜忌而導致自己誤會了對方，然後裂痕越來越大！其實這是非常愚蠢的行為！冷戰之後，一定要溝通，好好說話，有什麼話坦白說！不要藏著掖著，都已經是夫妻了，難道還有什麼事情是不能說的嗎？所以，有什麼委屈，有什麼不解，都一次性說出來，解決它！你老公當初娶了就是為了要跟你一生在一起！他這樣做的決定，不是草率的，是愛你的表現！

這個問題呢大部分夫妻都有的，主要還是要多溝通，夫妻之間，沒有什麼不好說的，講出來理性面對，溝通解決，錯了就認，該改就改，家知萬事興嗎!

多溝通，冷暴力有時候更可怕，最可怕的就是曾經相愛的人無話可說。

我和媳婦也曾經冷戰過，好幾天誰也不搭理誰，不過我媳婦記性不好，有時候找不到東西一著急就“老公！你看見我指甲刀了麼？”

我也是記性不好的人，在廚房做飯，發現沒有醬油了，衝著客廳就喊“小笨（媳婦外號），新買的醬油放哪了？”

反正我倆就這樣，結婚十年了，孩子都馬上四年級了，竟然沒有吵過架，現在冷戰也少了，更別說動手了。

人長嘴是用來說話的，不要動不動誰也不搭理誰，啞巴還知道用手語溝通呢，我們會說話為什麼要冷戰。

什麼事情都是可以透過溝通說開的，誰錯了就認個錯，不丟人，不說話逃避責任才丟人。