物質基礎決定上層建築，先找份工作，解決經濟來源問題。有了經濟來源，如果還覺得抑鬱，不快樂，可以考慮找位心理諮詢師來幫助你一起看看怎麼緩解你的抑鬱，因為尋求幫助也需要經濟基礎。第一個問題不解決，就會惡性迴圈，基本解決第一個問題，就有了基礎去解決更多問題。

現代的生活不同於歷史了，無論是科技，文化，還是理念，都已經非常超前。以前人遇到困難的時候求路無門，求人又開不了口好面子。今時不同往日，如今我們的生活環境這麼穩定，政策這麼開放，我們只要能活下來，就一定能活下去，所以當我們遇到困難的時候我們要大膽的講出來，我們可以找政府求助，可以透過社交軟體幫忙，可以透過媒體求助，可以找身邊的人搭把手。但凡有知道你困難的人多少都會願意給你幫助的。所以你不用抑鬱，你可以適當公佈你的個人當前情況在社交軟體上或者宣傳媒體上面，很快就會有人回覆你，根據你得情況匹配能與你相符的工作。加油陌生人，在美好的人間，人人都願意獻出一份愛。

人就是這樣，沒有目標.沒有夢想，說直白點就是沒有錢，整天混日子，怎麼會過的不抑鬱呢？人生苦短，在當今社會，金錢決定地位，為什麼不去拼一把呢？一個人如果懷揣夢想，有了奮鬥目標，那你的生活，心態都會美好起來的！

沒有經濟來源的確很煩惱，像我們這種沒有固定收入，做一個月有一個月的人，當這幾個月沒事做，心中真是慌張，孩子的學費、伙食費、老人的贍養費。都是一個一個的壓力。不過慌張歸慌張，日子還是要過，所以節源開流是必須的，然後就是努力掙錢，爭取有生活更大的底氣。

只要勤勞肯吃苦，沒有經濟會有經濟，沒有一切會有一切，沒有邁不過的坎，沒有做不成的事，沒有走不出的路，如果是懶惰貪念一事無成，人只能自己靠自己 ，自己救自己，別指望別人依賴別人。

開源節流，可以在時間精力允許下去找點兼職或全職增加收入。省吃儉用，只買該買的，不要看見便宜就買，囤貨也是一種提前消費。與此同時，可以多學點技能，厚積薄發，未來做準備[呲牙]

沒有經濟來源，每天過得抑鬱，怎麼辦？隨著改革開放，現在中國政策變得非常好。如果你是個老弱病殘的人、不能工作賺錢，那你可以向政府部門申請相關的補貼。中國的政府是很人情化的，他們會對你重視，把你的吃、住、穿、用……全部解決，這樣你就不怕了，不用每天過得抑鬱。

如果你是一個正常的成年人，有手有腳的還怕沒有經濟來源嗎？每天沒有經濟來源，只能說明你懶，不幹、不出去賺錢。最基本的做苦力活也能賺到錢，比如:去街邊、路邊等工，經常有老闆去那些地方叫人做工，做那種上下大車的卸貨工、搬運工……搞家庭衛生的臨時清潔工……這些都可以做，都會給你帶來一定的收益。

你還真是挺難的…我們常常是心情不好影響境況，境況不好反過來又影響心情，成了個惡性迴圈，但如果能勇敢面對，生命將更加有力量。

首先，抑鬱是一些很深的負面情緒糾纏在一起造成的，你需要將它們一一剔除出來。方法就是先放下對抗，讓心靜下來，心靜下來了就能“看見”這些情緒，不斷的“看見”就是不斷釋然的過程。

我舉個例子：當一個人抑鬱的時候特別容易不喜歡溝通而變得孤獨，人越孤獨，對關係的要求越高。（覺得熟人或普通朋友的關心不痛不癢、作用不大，甚至有點打擾自己。）

但是，高質量的關係是稀缺品，能真正體諒、理解自己的人是少數，結果越陷越深，像被困住了似的……

然而，到底是被什麼困住了？是先有的孤獨？還是先有的對關係要求高（對關係苛刻、不滿、失望、悲傷、憤怒…）才造成的孤獨？自己經歷了什麼，對關係有這麼多情緒？

這樣的覺察會打破你現在的“平衡”，內心深處的悲傷、失望被看見、被理解、被宣洩，自然而然就會改變。

這是一個很艱難的過程，建議你找心理諮詢師，如果你不願意找諮詢師那就盯住自己的情緒，接納自己，該哭的時候哭，勇敢面對自己，相信你會突破重圍的。

困難多，辦法也多。

我和你一樣，有大筆的負債，同時每天的生活都有支出，睜眼就要還錢，張嘴就要吃飯。

抑鬱對走出困境毫無幫助。

包括所有的負面情緒，都不會對我們有任何幫助，只能讓心情糟糕，思維停頓。

首先讓自己想明白，要積極面對才能走出困境，無論多麼困難，都要去面對，因為生活是自己過成這個樣子的。

然後想盡一切辦法去掙錢，放下一切自尊，但注意不要去做違法，違背良心道德的事。

祝早日走出困境。

找份工作，用心去做事，不要沉浸在不切實際的妄想！活在當下，過好每一天。想想解放前，看看非洲貧民的生活，你比他們強多了！

我覺得這個問題就是答案。

抑鬱是心理問題，而問題中已經指出抑鬱的原因是“沒有經濟來源”。所以基本上來說，只要解決這一問題，抑鬱會人眼可見得到改善。所以想辦法解決經濟來源的問題，是改善抑鬱的首要方法。其次可以透過適當的運動，如做家務，來轉移注意力，讓自己暫時忘憂，減輕抑鬱症狀。最後，要放鬆心情，收入問題早晚都是能解決的，要有信心。 謝謝！

我也是如此！只有耐心等候了，平時多做善事積累福德，我們現在種下善的種子，等機緣一到就會結出善果！這是一定的，不妨供養三寶，佛經說，對三寶真誠心供養會獲福無量無邊！

首先，女人要自己掙錢，不能靠男人，我以前在家帶小孩，你跟他每天要錢買菜啥，他錢都給，找要一次心裡就不舒服，但是沒說出來，從上班認以自己掙錢想怎麼用，怎麼花，心裡都是開心的。

現在生活壓力確實很大，物價上漲，錢幣貶值，正所謂手停口停，特別是像我這種70後的人，上有老下有小的，就更是過得很艱難，之前由於自己沒有做好人生規劃，錯失了很多機會，現在想踏踏實實地幹一些事情，卻又迫於現狀沒辦法去持續。現在好多人都有這樣的心理，高不成低不就的，很不安逸現狀，卻又沒資本沒技術的什麼也幹不成，僅靠打份工也只能勉強養家餬口。依我看來還是要把心沉澱下來，踏踏實實的去做事，整天三思四想的也沒用，只有在做事的過程慢慢去尋找機會，這樣才有出頭之日。

作為一個正常健康的人，只要你不懶惰，願意走去是不存在沒有收入來源的問題，最怕的就是想的太多，做的太少，這樣就會變成夢想的巨人，行動的矮子，時間久了就會抑鬱，解決這個問題最好的辦法就是，找到一件事立即行動去做，把自己力所能及的事情做好先。

惰性每個人都有，自律這件事不是每個都能好的，有時候需要環境影響你，每個人都喜歡自由，但是一定要明白自由和自律是相輔相成的，沒有絕對的自由，都是需要我們去平衡的，魚和熊掌不能兼得。

放下所謂的大夢想，為家人做好一頓飯，幫爸媽乾點農活，出去超市兼職一下售貨員等，做一些接地氣的事情，這些事情都會讓你心情好很多。

有很多人總是抱怨工作壓力很大，天天被人管，天天被追業績等，其實很多時候如果工作沒人管你，業績沒人追你，你是輕鬆了但是下個月沒有收入，沒有收入生活壓力就變大了。

工作的壓力和生活的壓力你總是要去承擔一個的，有時候看別人好像工作也很輕鬆，生活也很美好，那是你只看到好的一面，背後付出多少辛酸，承擔了多少壓力，你看不到，所以不要羨慕別人，做好自己就好。

這個問題，可以肯定你對人生沒有安排，沒有規劃，是對自己都沒有責任感，假如是老弱病殘，也可以瞭解一下政策，根據自己的情況，申請一些補貼;如果是身體健康，當今社會，完全可以找到適合自己的工作，踏實誠懇的把事做好，維持生活絕對沒問題，只要肯付出，一定有回報，人生路多種，就看你怎麼走。

沒有經濟來源，基本生活必成問題，當然就會產生抑鬱情緒。所以，找到根源就要想辦法改變，主動去找工作或找能增加收入的事做。人只要肯幹，掙多掙少不說至少能夠餬口。工作也可以讓人動起來，轉移注意力，能減輕抑鬱。循序漸進，逐步進入到:工作——掙錢——減輕抑鬱，不抑鬱——更積極的工作——掙更多的錢，良性迴圈之中。

一個四肢健全，身體健康，不超過七十歲的話，沒有經濟收入的話，我覺得不值的任何人同情。只能怪你懶惰，不務勞動。無論城市還是農村招工廣告隨處可見。我們縣城周邊的廠子門口一年四季都是招工。都是高薪引誘。我老家哥哥嫂嫂將近70歲，還堅持在濟寧綠化，每年六七萬元存款，前幾年給兒子買了房子，這又給兒子買了車子。他說那話根本不累，日子過的挺滋潤的。我嬸子79歲了還堅持幫人挑揀幹蝦乾魚，一天4O元左右。她說不累，幾個老太太在一塊一邊幹活一邊拉家常。

疫情期間，很多人都沒上班，沒有收入，忍一忍吧，現在疫情防控已經取得了重大勝利，現在全國已經連續七天（本土疑似和確診病例）零增長了，而且復工復產的企業越來越多，昨天新聞報道一些省市的中小企業的復工率已達七成。相信你的企業離正常上班也為時不遠了。

復工復產以後，你可以勤奮工作，多付出一些努力，從而多掙一些勞動報酬，彌補這幾個月不上班的損失。到那時，有了透過辛勤汗水獲得的收入，你的心情就會好轉，就不再鬱悶了。

若跟疫情無關，一直沒有工作，那等疫情過後，最好找一個適合自己的工作，畢竟現在吃、穿、住、行都需要錢，生存問題首先得保證。

總之，疫情取得決定性勝利之後，我們就可以和從前一樣正常工作，到那時，我們就可以施展自己的本領，透過加班加點的工作，透過勤奮努力，獲得屬於我們自己的收入。那時心情就不鬱悶了。

我弟妹就是四肢健全，天天在家躺著想天上掉餡餅，無語