你仔細觀察一下小孩子學說話的過程，你會發現，他們也是經常說錯話，甚至支支吾吾說不出口，不知道該用什麼詞去表達，旁邊有人替他說，他聽了，下次遇到類似場景，就知道怎麼表達了。他們不會閉口不言的。學說話的過程中，經常說，不可避免會出現經常錯的現象，經常錯，要經常改；經常改，才能常提高。就是因為你不敢開口。所以你就越來越陷入了怪圈，越害怕說錯，越開不了口，越開不了口，越怕說錯。

說英語顧慮太多，怕說錯，不敢說這是我們中國人學習英語普遍存在的障礙和問題，不奇怪！

很多中小學生從小就學習英語，在英語學習上花費了大量的時間和精力，他們重視詞彙的記憶和默寫，重視閱讀和寫作，平時考試多，練的也多，所以在筆頭練習和考試中還是比較出色的，但是其中也存在一個很大的問題，很多學生忽視了朗讀和口語表達的練習，因為考試不考口語，這樣還會有多少學生願意花時間練口語呢，雖然老師平時教學也是很重視口語表達和訓練，課堂上需要用英語表達時，很多學生明明知道但是怕出錯，或者怕錯了遭到嘲笑等原因，很多學生是不太積極參與回答問題或者當眾演講等型別的活動，久而久之練得少，口語水平就不會太好，感覺不好就越怕當眾說，這樣陷入惡迴圈…

進入大學後，學習任務和環境要求學生們必須開口說英語，這個時候我們所有學生早先存在的問題就再次顯現出來，尤其是英語專業的學生中也存在這樣的問題…不解決口語表達的障礙，學習語言就是空話！

其實這種怕出錯的想法就是一種心理障礙，必須解決，可以透過強化心理能力來改變！比如出現這種心理感受時，可以安慰自己說：不要怕錯，老師同學們不會嘲笑我的，錯了我可以再練一次；多練練就好了；我肯定越說越好…等話語激勵自己！另外在人多的場合，尤其現場是自己的老師同學的時候，更要主動練習，都是熟人錯了也無所謂，就是要在人多的場合練習膽量，因為很多時候不是因為你的水平不夠，而是你的膽量小了才導致你出錯！當年李陽的”瘋狂英語”很流行，很大一個因素就是他找到和教會人們如何克服說英語怕羞，怕出錯的辦法！

大膽開口說吧，不說你永遠不會進步！The more you speak, the better you will be！你說得越多，你就越優秀！

我記得我上中學時也是剛接觸英語，上半年我的成績不太好，而且因為書寫太爛而被老師撕了三四頁作業本，並且讓我拿回去重寫，那時也正直青春期，自尊心非常強，看到暴怒的老師如此暴虐我的作業本，我真的氣壞了，都想上前打他了，但是，憤怒歸憤怒，我可不敢。但從那時起，我就跟那個英語老師槓上勁了，英語課上不管我會不會，我都舉手回答問題，錯就錯，反正我就舉手了，看你給不給我機會，結果一開始老師就用詫異的眼神看著我，我不在乎，由於錯的次數太多了，我不得不一遍又一遍地查詢以前的基礎知識，到底錯在哪裡，而在這個過程中我竟然學會了很多東西，隨著對越來越多的英語知識“死鑿”，我弄懂了很多時態，從句，句子成分，甚至記錄了大量片語，我的英語成績突飛猛進的提升，僅僅半年之後趕超了班裡那個“霸主”。

只可惜，我的成績穩定之後，那個老師竟然調走了，雖然最後也看到了我的努力。

所以，不要怕出錯，只要敢於邁出第一步，學習的路上會給你許多意想不到的驚喜，開口了你才知道自己好不好，對不對，錯了，才有機會找到對的答案。加油[摸頭]

➠ 你可以QQ加入一些英語聊天群，然後在群裡和別人先用打字的方式聊一聊

➠ 這種方法可以很大程度上緩解你說的這種尷尬，聊的多了自然就好了，有些錯誤別人還可以給你指正一下

➠ 學好了，對你發英文郵件和寫英語簡訊很有幫助的，當然了，對口語沒啥多大作用

➠ 等你文字聊天有了一定基礎和自信再開始進行口語的聊天的練習

➠ 口語最難的是你很難找一個人陪你練習，特別是老外，這個要多找機會

➠ 英語沒有什麼對不對的，你要相信這一點，為什麼這麼說呢？只要你說出口，老外就能聽懂，不存在理解問題，頂多就是你擔心的水平不高

➠ 打個比方，我剛吃了一個蘋果，你可以這麼說，Apple I eat just now, 別人一樣能聽懂，不要擔心，大膽的去說

➠ I have eaten an apple just now，你沒必要說的這麼工整，語法和措辭不影響別人理解

➠ 飯吃完了我剛，正確就是我剛吃完飯了飯，如果老外這麼說，你不也一樣能聽懂，不要害怕，說多了自然就好了

問題的答案就在提問當中，根本原因就在於：想得太多，實踐得太少。唯有在實踐中不斷總結才會取得進步，否則永遠只是停留在空想階段。

首先咱們得認清一個事實，我們都不是native English speakers（以英語為母語者），即使再怎麼努力，也很難達到英語為母語國家人的水平（天才除外）。正如老外學說漢語，我們聽起來總感覺有些彆扭是一樣的道理。 所以剛開始說英語犯錯是很正常的事情，即使說了很多年英語的人都不能避免犯錯，更何況是初學者呢？

另外千萬不要看輕自己的英語口語水平，雖然全世界有4億英語為母語的人，但還有更多國家的人都不是英語為母語者。有時我們碰到的外國人，他們並不是來自英國、美國、加拿大、澳大利亞等這些英語國家，他們說的英語說不定還不如我們，其實他們開口也怕出錯。

隨著中國綜合實力的提升，國民素質的提高，英語教育的普及，中國人說英語的水平也在不斷提高，所以我們面對老外時，也要有自信。

認識到說英語犯錯是不可避免的，接下來要做的就是把臉皮拉厚，Don"t be shy. (不要害羞）大膽開口說英語， 正如有人回答的那樣，大膽開口說吧，畢竟難受的又不是你，你怕啥？

不要急於求成，飯一口一口地吃，樓梯一階一階地上，學英語也是一步一步地來，想一口吃成個大胖子有點不大現實。 先從簡單的開始說起，不斷積累，當很多語句能做到脫口而出的時候，就會發現說英語並沒有想象中那麼困難。

先不要追求語速，有些人走路都還沒學會，就想著要跑了。 人說話不是僅靠一張嘴就能說的，而實際說話是由大腦在控制的，先生成一定的邏輯思維，然後才能透過語言來表達。如果語速很快，思維跟不上，說著說著就容易卡殼了。放慢語速，嘴裡說出來的東西緊跟大腦的思維，這樣就不容易亂中出錯。掌握到一定程度之後，再逐漸加快語速。

出現說錯的地方，無須慌張，關鍵是要知道哪裡出現錯誤，用心記下來，下次說的時候改正，一次不行，就兩次、三次.....無數次的改正之後，所犯的錯誤自然就會越來越少，自信心也會增強。

模仿英美人是怎麼說，模仿高手是如何表達的。模仿語音、語調、遣詞造句、不同的英語表達無方式。透過不斷地模仿，慢慢就會找到感覺，達到一定程度之後，會由量變到質變，逐漸就形成了自己的套路。

碰到老外，不再膽怯，敢於表達。自己一個人可能很難堅持，那麼就一些水平相當的小夥伴，一起操練。多參加英語角等活動，在說英語的初級階段，不要放棄一切能鍛鍊交流的機會。

中學語文課有一篇文言文《賣油翁》，出自宋代文學大家歐陽修之筆。該文敘述了賣油翁以純熟的酌油技術折服了自命不凡的善射手陳堯諮。故事告訴人們一個深刻的道理：實踐出真知，熟能生巧。賣油翁對自己酌油的技能只用了簡短的幾個字來概括：無他，惟手熟爾。（我沒有其他的奧妙，不過是手熟練罷了！）

說英語也是同樣的道理，Practice makes perfect. （熟能生巧）不斷地練習，大量的練習，走出舒適區，再進行刻意練習。假以時日，一定會取得很大的進步。

最怕的是什麼呢？聽別人說一口流利的英語，暗暗發誓自己也要達到這樣的水平，想想很激動，然而只見心動，卻不見行動，最後依然一動不動。

Don"t hesitate any more. Take action now. （別再猶豫了，現在就開始行動吧！）

把說的錄下來，發給懂的人聽。臉皮夠厚，抗打擊強，可以邊說邊讓人糾正。練一段時間，沒有大錯就自己多說了，不要太依賴別人，先不要追求完美。

學英語感到痛苦，多數是因為沒有英語基礎，開啟英語書，都是不認識的字，更談不上做英語作業!如果交高價去補課，也只有週末去，到處是不懂的，不知從何補起?補也沒效果!這當然是痛苦呀？如果從小就學，而且是認真的學了，英語比語文還好學，字母文字，拼讀，語法都有規律可循，很容易拿高分喲！

當初我第一次見外國客戶，也是這麼緊張。

緊張的頭一天晚上的覺都睡不好。

我不是英語或國貿專業的，但是我選擇了幹外貿。所以我心理障礙比別人更大。

但是，這並不妨礙我在一年之後，和老外自由談論教會歷史，對瓶吹五糧液。

萬事開頭難，開了頭真不難。

這種轉變，說白了就是，走出舒適區，並透過學習和練習把自己的舒適區擴大。

舒適區：我們所熟知的一切構成的區域，在這個區域裡我們不緊張， 很舒服，我們有一隻呆在舒適區的惰性。

學習區：我們在熟悉區裡積累的知識允許我們達到的最大範圍。

恐慌區：我們完全無知的區域，接觸那些會讓我們不適應。

只要我們一直學習，我們之前的學習區會變成我們現在的舒適區，從而讓你的舒適區擴大。

所以，對於你的困擾，我有以下建議：

首先，夯實基礎。多聽多說，哪怕是自言自語。只有自己的基礎好了，講起來才有信心。

其次，多參加英語活動，多跟外教交流，如果你還是學生的話。如果可能的話，加入學英語社團。多說幾次，就不怕了。對方聽不懂是對方的問題，你可以告訴對方，I can speak more slowly if you cannot follow me （如果你聽不懂，我可以說慢點）。

再次，如果你不願參加面對面的英語活動，可以參加網上那些口語群。在陌生人群裡講英語的恐懼心理，總小於在熟人中。

希望你能早日破除這塊心障。

你說的這種情況是一種英語學習者經常犯的一種心理障礙，能理解這種心情。需要學習中的心理障礙需要經過方法的調節，讓這種心理障礙消失，才能更好的快速的提升英語學習效果。

綜合外語學習障礙，有以下幾點需要解決：

1.愛面子，怕說錯。

根本原因是自己準備英語的基礎還不充分，半生不熟，想說想表達需要思考才能說出來，不能達到熟練應用的狀態，加上心理怕說錯，腦海中回想翻譯太多，影響了表達整個流暢度。有句話叫作藝高人膽大，藝不高，那人膽就不大。所以說這種心理也表達了他們學習中方法方式訓練熟練度等的問題。解決此種情況的方法就是要熟練背誦新概念這本書的第一冊72課背誦篇章，第二冊96課背誦篇章，原因是每種語言都有其經典的語言範本，新概念這本書編寫時找到了最為經典英語的典範文章，只有背誦熟練，才能取得事半功倍的效果，是學習英語的一條重要方法。

只有背誦熟練了英語的這些基礎經典文章，語言詞彙句法語法才能有一個基本熟練的掌握，有了需要流暢基礎，才能說好，說準確，說流利。就像中國人的語言典範《三字經》《千字文》《唐詩三百首》，有道是熟讀唐詩三百首不會做詩也會吟！英語也是同樣的道理，要想自然表達，就要走聽說背誦的基礎，缺少了有功夫的基礎，英語未來流利的表達這一大廈根基就不穩，是不能夠做到理想表達狀態的。需要在這裡強調的是，背誦新概念很苦，但是這是最好的最快提高外語學習五法聽說讀寫譯的最快捷方式，最能獲得語言習得功力的方式，任何幻想只通過看英文電影，聽英文歌曲把英語學好的可能性都不存在。

2.對外語學習存在的誤區，形成錯誤的語言學習認知，自己卻不知道。

很多人以為英語表達好的人一開始就表達的很好，沒有錯誤，殊不知任何人語言學習都是經歷了語用表達錯誤，得知錯誤，及時修改，下次表達正確，再獲知錯誤，再修改這樣迴圈往復的過程。一個人完美的表達英語是下的功夫到位，習得正確的表達形式，減少了語用錯誤，需要修改的地方少，反之以上第一條做的不到位，語用錯誤多，修改的地方就多。但是沒有人不出錯，只是多少的問題。因此大家不必糾纏在怕出錯上，而是形成正確的語言學習認知，每個人外語學習都會犯錯，沒有人是可以避免不犯錯的，外語學習誰先犯錯，誰先更正，誰先正確。要形成如果犯錯，不用自責，要高興，能及時發現更正代表自己又完美了一次，減少了以後會出現錯誤一次，是外語學習的小進步。如果不怕出錯，也不知道自己會在哪裡犯錯，那是最可怕的，因為以後萬一真實用到英語時，所有沒糾正過有可能錯的地方都會全部錯一次。

3.語言是社會性的，一個人要在語言學習群組裡才能快速成長。

為了減少外語學習心理障礙以及痛苦，需要建立自己和他人的學習群組，經常交流心得，答疑解惑，交換資訊，心理鼓勵，成就分享，把語言社會性和人的情感性有機融合在一起，才能全面戰勝心理恐懼。如果有條件，要每天上臺當眾表演背誦英語對話或小短文小故事，增強語言應用的實效性與心理調控的結合，避免單獨學習的枯燥與情感語用的丟失。

4.外語學習還要注意請教英語好的老師作為指導，答疑解惑，外語學習的痛苦迷茫感會降低直至消失。

一個好的英語老師，有多年的學習和教學經驗，可以很好的指導學習者出現的這種或那種問題，把問題解決掉，就豁然開朗，心無疑慮就剩勤奮，外語學習變得簡單起來。沒有正確的指導，勤奮是徒勞的。比如很多人學英語就是背單詞，這是非常非常錯誤的！語言是右腦聯想功能，不是左腦邏輯記憶功能，背單詞恰恰使用了左腦思維，不能形成長時間的聯想記憶，達不到語言學習的最終目地。單詞表的單詞是用來確定讀音標準與核查單詞詞義的，不是用來背誦的。需要背誦的是篇章，對話這些行文有含義有畫面感有內容有劇情的語句與意群，右腦才會參與記憶，做到長久記憶，融會貫通，情景再現，有助於表達的形成。

總之，學習英語出現的迷茫痛苦都源於自己心理，群組缺失，指導教師缺失，方法不當，勤奮度遜色等綜合因素，需要按部就班的一個個解決，不能一蹴而就。

祝大家早日克服心理障礙，減少痛苦，提升英語學習實效！

平時多閱讀點英語原版書，這樣有些錯誤就能慢慢改過來了，如果實在不確定該怎麼說的時候，可以下載個有道詞典，翻譯一下，就不用錯啦！記住，語法有點錯誤沒關係，畢竟美國人說話也不是完全按照語法來的[捂臉]如果單詞錯了，那肯定不行！

學習方法不當所致，很多人以為學英語(或任何其他語言)就是背單詞，記語法，單詞累計夠了，語法記多了，英語就自然說得流利了，結果學成了啞巴英語。聽你這麼說就知道你是這一類的，你缺少的是輸入，還有組織語言的鍛鍊，語言不是掌握了單詞，然後自己拼湊成句子，語言是模仿，別人怎麼說你也怎麼說，所以一開始就該從句子開始學起，不斷練習鍛鍊組織語言的能力，當然發音，聽力也要掌握好。別相信那些什麼要勇敢說，別管對錯，能溝通就好，這樣子的話你的英語永遠都說不好，因為重複錯誤會鞏固錯誤，久了就養成各種語病，和這種人交流是個痛苦糾結的過程，去找一個漢語說得不好的老外交流一下就瞭解了。

方法一：對話辨別法

如果你有了一些英語的基礎，可以進行簡單的對話，那麼不妨找一個英語好的人和他對話，看他能不能聽懂？

可能有人會說了，本來就不好意思開口嘛，這個方法明顯的不實用啊！

可是你也可以去找那些你們並不認識的人，但是這個人英語特別好！

比方說在一些大型的社交網站上面，有很多外國人，他們的母語是英語，他們對中文特別感興趣，想學習中文。

這樣你就可以放下包袱，可以自如的和他們對話。

本身也不認識嘛，語言本身也不是太通，所以說什麼對方可能即使理解錯了，但是他並不知道，他以為你說的就是那個。也避免了很多說錯話的尷尬。

但是你有英語基礎，你透過他的回答，你就可以知道他理解錯了，那麼原因只有一個，就是你可能在關鍵的單詞上面發音不標準，讓他誤解了。

這個時候，你就可以跟他請教這個詞的發音，從而糾正自己發音不標準的單詞。

如果你不好意思和一個外國人去交流的話，那麼你可以去下載一個帶錄音的英語APP。

我之前用過一個英語APP就是這樣子的。

可以把自己說的錄下來，然後系統會根據你的發音去打一個分數，模仿的越像，或者說發音越標準分數就會越高。

而且你也可以反覆聽自己的錄音，對於分數低的句子，可以去和例句去對比，看看自己是哪裡發音不標準、有出入？

這樣自我發現和調整的過程可能會花費時間較長一些，但是免去了自己英語口語不自信的弊端。

這兩個方法，要是想快速提升的話，還是第一種！

看你覺得哪些比較適合你自己吧！

英語和漢語沒什麼區別，都是一種語言。

你可以想一下，學習語文時老師喊你讀課文時，你是不是也是在不斷的鍛鍊中越來越棒？

每個人一生是要不斷的試錯的，只有不斷的試錯才能更優秀，不試怎麼進步？

不管對不對，前提是你要說，不對的老師會和你提出來，這樣慢慢的改正就行了。就是因為你不知道對不對才更要說，這樣才能掌握正確的。

人無完人，不要害怕出錯，這正是錯誤才能促使你進步！也就是不斷的試錯才讓你成長，才讓你越來越優秀！

加油，相信你自己！

首先，我想說，我也是一個比較害羞，特別害怕出錯的人，尤其是在和外國人交流的時候，如果他們指出我的錯誤，我其實會覺得很不好意思，然後會變得膽小，但是不得不承認，他們指出的錯誤，會讓我記住很久，對自己英語的提升其實非常有益。舉個例子，我有一次和外國朋友一起去camping，在路上，大家聊到食物，外國友人指出我在說noodle這個單詞的時候，不夠標準，告訴我應該在結尾處彈一下舌尖，並且給我示範了好幾遍，從那之後，只要是字母L出現在單詞的末尾，我都會想到noodle這個詞，也都會彈舌尖。

最後，我想說，不管是什麼語言的學習，都需要花時間下功夫，而且隨著社會的發展，語言本身也在變化，真正的是要活到老，學到老。