以前鄧肯沒有退役的時候，大家一致覺得他是一個不老神話傳奇。現在鄧肯退役了，球迷們發現詹姆斯也正在上演著不老傳奇。1984年生人的詹姆斯已經35週歲了，但他的身體狀態，精神狀態，競技狀態等依然處於聯盟頂級。

北京時間3月7日，湖人主場113比103力克雄鹿，拿下東西部榜首焦點之戰。此役35歲的詹姆斯21投12中砍下37分的同時還有8籃板8助攻的表現，並且還完成了最年輕34000分球員的壯舉。更為重要的是，在後起之秀，mvp級別球星字母哥的面前展現出不老神話，用兩次進攻打的字母哥氣喘吁吁。

第三節4分40秒左右，詹姆斯右側背身強吃字母哥，運著球直接往禁區碾壓，然後一個轉身接虛晃，然後上籃。字母哥明顯抵擋不住，被詹姆斯撞開之後，眼看著防不住，情急之下，用手從籃筐下方把球捅出去。這一球當然被吹乾擾球，詹姆斯強打字母哥得手。

接著4分14秒左右，又是詹姆斯左側面框面對字母哥。只見這一次詹姆斯一個沉肩降低重心，直接兩步過掉字母哥，殺入禁區，迎著雄鹿內線，再次上籃得分！

字母哥被詹姆斯打成這兩球后，他的消耗也是極大的。隨後在一次罰球間隙，字母哥雙手撐著膝蓋，大口大口的喘著粗氣，似乎在想這是35歲的人？

常理而言，25歲的球星且不論技術還是心理是不是巔峰，但身體肯定處於巔峰狀態。但25歲的字母哥還是被35歲的詹姆斯打的很累，這隻能說明詹姆斯這種非人類的身體是怎麼樣的存在了。翻開2003屆選秀，兩輪60名新秀，只剩下詹姆斯和安東尼還在打球，但只有詹姆斯還處於聯盟頂尖球員，本賽季還是mvp候選人，助攻王，全明星票王，場均25.6分。這樣的詹姆斯，真乃神人也。

字母歌背身單打詹姆士打不動！足以看出皇帝下盤有多穩！再比較打濃眉，ad直接被打爆！詹姆士還是那個熟悉的男人！不管投出多麼高難度動作，不足為怪

字母哥年輕氣盛，沒有經驗，1.0時代的詹姆斯罷了，老詹看他滿滿的漏洞，想怎麼收拾他都行！

字母哥第一節橫衝直撞，勢不可擋，後面慢慢就不行了，氣勢沒了，體力也沒了，詹姆斯穩紮穩打，合理分配體力，經驗太豐富了，

不奪一次冠軍，字母哥是不會脫胎換骨的，今年還不行！

我覺得咱們不能從簡單的幾個回合來分析這個問題。

第一、昨天的比賽強度是相當大的。字母哥作為被重點照顧的物件，湖人這邊幾乎所有人都對他進行了輪番消耗。先是濃眉，再是格林、布拉德利、老詹、甚至是麥基等等。有的時候直接多人包夾。以衝擊內線著稱的字母哥，就算他再厲害也頂不住！可以說是湖人的防守策略奏效的結果。

第二、昨天雄鹿隊這邊發揮比較一般。雄鹿隊本來就是依靠字母哥的衝擊分球來發起進攻的。無奈昨天米德爾頓、布萊德索等人發揮一般，需要字母哥獨自抗起進攻大旗。而在防守端，又要防濃眉，又要防老詹。可以說，對字母哥的消耗是空前巨大的！

第三、打球策略上老詹更勝一籌！老詹昨天剛開始是比較慢熱的，並不像字母哥上來就發起猛攻。他很好的分配了自己的體力，投籃選擇都是比較合理的。可以說是把握住了“趁你病要你命”的絕佳時機。這可能就是籃球經驗的差距吧！

看了比賽的應該都知道，昨天的字母哥可以說是獨木難支，而湖人這邊穩紮穩打，最終收穫了勝利！只能說字母哥和老詹想比差距還很大。如果將來能有更豐富的進攻手段和投籃穩定性就無敵了！

詹姆斯的體力在NBA，也算頂級的了，打的字母哥氣喘，這個很正常，誰面對她都是這種效果。他那個身體就像鐵板，如果周琦有他那個身板的話，在NBA絕對可以是一個首法。

今天我們來說一下詹姆斯吧，他的全稱是勒布朗·詹姆斯是現役的NBA球員，他是在84年的12月30日在美國出生的，他的定位只是一個小前鋒，不過了解他的人都知道他是個全能人才，什麼位置都可以去放他。詹姆斯號稱“小皇帝”，這個稱號也是有一定的來源依據，他有著爆炸的身體資料，因此他的扣籃完全告訴了人們什麼叫做暴力美學，也是有著皇帝的霸氣的。

在北京時間3月7號的比賽湖人隊和雄鹿隊的NBA常規賽裡面，詹姆斯首發出戰收穫37分8籃板8助攻，帶領湖人隊主場113：103戰勝雄鹿隊。而這場比賽也讓詹姆斯在NBA職業的生涯裡達到一個新的里程碑，因為透過這場比賽詹姆斯得到37分，詹姆斯的常規賽總得分已經是成功達到3萬4千分，目前的詹姆斯手握34030分的NBA生涯得分資料，成為第三位收穫3萬4千分的NBA聯盟球員。

而順利拿到常規賽3萬4千分，詹姆斯也是合計打了1256場NBA常規賽，從2003年選秀進入NBA聯盟算起，截至目前詹姆斯的常規賽總出場數是1256場，他的場均得分資料則是27.1分。經歷瞭如此漫長的常規賽生涯之後，詹姆斯總算收穫34000+的球場資料。那麼相較於目前的詹姆斯，同樣是拿到了3萬4千分的NBA兩大傳奇球星賈巴爾、馬龍，他們當年分別用了多少場比賽呢？

首先我們來看爵士隊名宿球星卡爾-馬龍，NBA生涯雖然卡爾-馬龍一直無緣常規賽得分王桂冠，但他在常規賽的球場上都是得分王級別的資料表現，卡爾-馬龍曾經連續11個賽季入賬場均25+。而在38歲順利得到常規賽3萬4千分的時候，馬龍的NBA常規賽出場數也是達到了1319場，因此他的比賽場次數明顯是多於現在的詹姆斯。

至於NBA球員生涯6次問鼎總冠軍獎盃的賈巴爾，他則是NBA歷史上首位常規賽3萬4千分先生，而賈巴爾同樣也是身穿湖人隊球衣拿到3萬4千分。在湖人隊生涯的85-86賽季，賈巴爾當時常規賽場均可以拿到23.4分，就在這個賽季裡面，賈巴爾將自己的總得分提升到了3萬4千分，賈巴爾當時的常規賽出場數則是1283場，同樣也是超過目前詹姆斯的1256場！

這些成績可不是字母哥能比的，詹姆斯沒有這麼好的身體素質是打不出來的。

昨天東西部榜首的對決可謂精彩，其中詹姆斯、字母哥的表現被人們津津樂道，畢竟都是本賽季MVP的有力競爭者，所以他們的對決備受人們關注，比賽過程中字母哥累的氣喘吁吁，老詹這邊缺充滿活力，為什麼這樣呢？我們可以做一個簡單的分析：

①兩人的打法不同。字母哥更擅長於頂著人衝到籃下，然後暴扣，這種打法可想而知是非常消耗氣力的，而且又是雄鹿的當家球星，肯定就是湖人的防守重點，肯定會對你進行包夾，一個人防不住兩個防，這樣對字母哥消耗是非常大的；詹姆斯我們可以看到他第一節突破也不好使，然後馬上轉變了打法，開始背打轉身跳投，選擇中元距離的投籃，這種打法要比往裡頂著人硬上要省力氣的多。

②隊友的發揮不佳。湖人就針對字母哥，因為其他人投的並不準，這樣就給湖人更多的機會把重心放在字母哥身上；湖人為什麼詹姆斯沒那麼累呢？因為身邊有濃眉哥，這樣就有人分擔重任。而反過來字母哥防完詹姆斯防濃眉哥，對面人家兩個輪流防守你一個。獨木難支啊。

③字母哥的打法不夠全能。上賽季東決我們可以看出，字母哥的中遠投是他的短板，一旦對面內線擁擠，那麼這個短板將被無限放大，雖說本賽季字母哥加強了這方面的練習，但是還沒有達到能夠對對方產生很大威脅的地步，所以中遠投能力不強就必須選擇更費力氣的打法。

④最後，詹姆斯為啥這麼能打，而且還是35歲的老將了，這還有一方面是經驗的問題，詹姆斯更清楚什麼時候省著點用，什麼時候發力，面對什麼防守人用什麼樣的打法。這就是老將的經驗。

不管怎樣，字母哥畢竟還年輕，還有很長的路要走，年輕就是資本，他有更多的機會去完善自己的技術，讓自己打球打的更聰明。這就是我對這件事的看法，喜歡我可以關注，我們一起聊聊關於籃球的故事。

這就是昨天雄鹿輸給湖人後字母哥的表情。看得出除了對於輸掉比賽的失落外，字母哥還有些茫然和不知所措。這完全都是詹姆斯造成的，儘管詹姆斯已經35歲，但是字母哥對詹姆斯還是無可奈何。詹姆斯的強大似乎讓字母哥找不到信心。比賽中字母哥上半場完完全全壓制住戴維斯，但是下半場詹姆斯與字母哥對位後，字母哥完完全全處於下風。尤其是兩人一對一攻防，讓人們意識到詹姆斯真的認真起來，依舊不可阻擋。字母哥身高臂長，身體如今也十分強壯，但是在防守詹姆斯時，他根本抗不住詹姆斯。而在進攻端，字母哥數次想要單吃詹姆斯，但是詹姆斯給他的對抗，讓他多次沒有完成最後的投籃。兩人的力量和對抗差距依舊存在，對於比賽的掌控力也存在差距。上賽季字母哥表示，詹姆斯不在東部，讓東部格局更加開放，東部沒有勒布朗, 至少在東部不用再考慮約過詹姆斯了。顯然一直以來，詹姆斯就給他施加了壓力。

詹姆斯如今如此出色表現，得益於自律和天賦，在35歲他依舊處於巔峰。可以說對於字母哥等球員來說，只要詹姆斯不退役，他們可能就沒法真正的統治聯盟。

詹姆斯的成就跟自身努力是成正比的。35“高齡”卻還能在球場的無所不能，身體素質依然看不出下降的感覺。各項技術都很全面了。坦克一般身體，可以讓絕大部分球員吃不消。字母哥身體素質也是頂級的，技術層面可能略遜色一些。可以說身體素質不亞於詹姆斯，兩大猛獸對位，誰打誰都很難吃的消。

詹姆斯進攻端單挑字母哥的表現

我們來看一下詹姆斯連續單挑字母哥的這兩次進攻——

第一次：詹姆斯籃下左側腰位持球，用背部非常紮實地頂住身高臂長的字母哥，連續運了兩次球，突然收球一個轉身要到更深的位置，同時借勢與字母哥有一個明顯的身體接觸。字母哥雖然猝不及防，但並沒有失去防守位置，仍然試圖跳起封蓋詹姆斯，然而此時節奏已經牢牢把握在詹姆斯手中。只見他一個籃下潛水虛晃順勢上籃，字母哥無奈只能違例從籃筐內將皮球扇飛。

第二次：只隔了一回合，詹姆斯捲土重來。這一次，是在籃筐的右側。詹姆斯在與字母哥的搶位中佔得上風，接到格林傳球后，轉身持球正面面對字母哥，重心壓得很低，不斷做著試探步，突然啟動，從右側一個大步乾脆利落過掉字母哥，來到籃下後，面對威廉姆斯的補防，碾壓式上籃成功。

這兩個球，充分體現了詹姆斯超強的身體對抗，紮實的籃下腳步以及敏銳的閱讀比賽能力。

其實，在這兩球之前，詹姆斯曾經在高位面對字母哥單防時，命中過一個後撤三分。

——左側背打、右側正面強突、弧頂高位三分，詹姆斯用無所不在、無所不能的對位單挑給予字母哥以強勢的心理摧殘！

湖人主場戰勝雄鹿，勝在以穩固的防守帶動整體進攻！

本賽季至今，雄鹿百回合的進攻效率達到112.4分，高居聯盟第五。但昨天，湖人強悍的防守讓他們百回合進攻效率滑落到90.4。雄鹿場均118.8分中，油漆區內是50.1分，轉換進攻是18.8分，兩項佔據了場均得分的58%！

昨天的湖人顯然在賽前進行了針對性的防守佈置：

1.死掐字母哥的高位突刺。雄鹿本賽季在突破得分方面命中率達到52.3%，聯盟第一。而這些效率居高的突破多數來自於字母哥持球正面的突破。本賽季至今，場均突破超過10次以上的球員中，字母哥的得分效率最高，命中率達到了58.1%。可以說，高位正面突破是字母哥的殺手鐧，也是雄鹿的殺手鐧。

但湖人的應對非常出色：一方面，堅定“放三防突”的策略，蹲坑防守執行力度比雄鹿有過之而無不及，這讓字母每得一分都顯得非常吃力；另一方面，隨著比賽的深入，讓詹姆斯更多地正面硬剛字母哥，取得了非常好的效果。本賽季與詹姆斯的兩次對位中，字母哥的命中率只有可憐的20%。

2.內線堅決包夾字母哥的背身單打。對於字母哥內線的背打，湖人的防守時機非常合理：字母哥內線接球前，總有湖人球員在身邊假協防，干擾字母哥的節奏；當字母哥收球轉身準備強攻籃下時，湖人不惜以人數優勢去強力夾擊字母哥，讓他在內線的背打多次無功而返。決定比賽勝負的第三節，字母哥在內線的背打均未能取得直接得分。

3.貫徹快速退防的理念。本場比賽，雄鹿雖然在快攻方面得到了20分，超過賽季場均數。但是，如果細看，你會發現，這些快攻得分分佈是這樣的：首節8分，次節5分，第三節4分，第四節3分！這至少說明一個問題：隨著比賽的深入，湖人漸漸地將比賽節奏的主動權牢牢掌握在自己手中，以“溫水煮青蛙”的方式破壞雄鹿兇猛的攻防轉換。尤其是在第三節，湖人每當進攻失敗，最先退防回來的不是格林就是布拉德利。本節比賽，在防止對手快攻方面，布拉德利至少製造了對手的2次轉換快攻失誤。

在與字母哥的較量中，詹姆斯讓自己職業生涯總得分突破34000分，成為聯盟歷史上最年輕的34000分先生；在本賽季的mvp評選中，字母哥無論是個人還是球隊資料，都要好於詹姆斯，但僅僅就這場正面硬剛來說，誰又能說字母哥能夠將這項榮耀穩穩收入囊中呢？畢竟，“三旬老漢”在本場比賽中體現的技戰術境界要遠遠好過字母哥。

與詹姆斯相比，字母哥至少要在以下兩個方面取得長足進步。

1.不斷豐富自己的攻擊手段。如上所說，高位持球突破，利用身體天賦碾壓對手，是字母哥的特長。但是，作為聯盟頂尖球星，是不能以“一招鮮吃遍天”的角色球員定位來要求自己的，字母哥必須豐富自己的攻擊手段，在自己的彈藥庫裡儲存更多的長槍短炮。何況，一個只會持球高位突破的球員，在常規賽與季後賽這種不同層面，不同競爭力度的舞臺上，侷限性將會被無限放大。資料顯示：字母哥的無球進攻佔據他所有進攻的28%左右，其中接球投更是隻有6.5%的比例；在籃下限制區，字母哥有恐怖的73%的命中率，然而在稍遠一點的油漆區和中距離，他的命中率驟降至38.8%！無球能力不足，中距離能力有限將會讓他在更關鍵的比賽裡受到更意想不到的針對！因此，當務之急，字母哥必須在這兩方面豐富起自己的打法！

2.增強閱讀比賽的能力。這是球商方面的考量，在這方面，字母與詹姆斯還有不小的差距。他必須除了在得分方面能夠影響到球隊，還必須在傳球，調動隊友，調整節奏等方面讓隊友感受到自己領袖的存在，而不是在一場失敗後，孤獨地坐在場邊，面無表情，盡顯人性“柔軟”的一面，須知最柔軟的永遠藏在最剛毅的後面，不形不傷！

北京時間3月9日，NBA常規賽繼續進行，密爾沃基雄鹿隊繼續客場之旅，對陣菲尼克斯太陽隊。

平心而論，以雄鹿隊聯盟第一戰績的實力，他們對陣太陽隊應該是不成問題的，但是眼下這支球隊缺少了字母哥。在上一場比賽完敗給洛杉磯湖人隊的比賽裡，字母哥在一次落地時不慎扭傷了自己的左膝。雖然在那場比賽中還能繼續打完最後的比賽，但是字母哥還是非常謹慎，接受了預防性的核磁共振檢查，最終選擇缺席跟太陽隊的比賽。

沒有了字母哥，雄鹿隊還有米德爾頓這樣的全明星球員，但是他們的戰鬥力明顯不行了。經過一番激烈爭奪，雄鹿隊以131比140敗下陣來，品嚐到了賽季首次連敗的滋味。

不得不說，字母哥對於雄鹿隊太重要的，他簡直就是半支球隊。儘管在面對湖人隊和詹姆斯時落了下風，無論帶隊能力還是個人破局能力都稍遜一籌，字母哥還是聯盟頂尖的前鋒，前往任何一支球隊都能瞬間將新東家變成聯盟頂級球隊之一。

眼下，雄鹿隊想要拿到常規賽70勝幾乎沒有可能，已經11負的他們還只有1場比賽的容錯餘地。眼下雄鹿隊不僅鎖定了一個季後賽的席位，還基本穩守聯盟第一的寶座，勉強追求70勝意義不大。

在接下來的賽季裡，雄鹿隊要做的就是開始輪休球星，為季後賽做好準備，並且挖掘一下替補席球員的戰鬥力。

打兩個回合就氣喘吁吁？其實這只是字母哥本場比賽的一個縮影，畢竟從頭到尾，字母哥不僅需要在進攻端為球隊貢獻，同時還要在防守端多次面對詹姆斯的攻擊，不得不說，即使比詹姆斯年輕十歲，但是依舊在這場比賽打得筋疲力盡。

在湖人和雄鹿的比賽中，湖人的防守讓他們拿到了比賽的勝利，除此之外，他們對於字母哥的防守也是非常成功，即使字母哥砍下32分11籃板6助攻的資料，但是湖人對於字母哥防守還是非常到位的，面對多人包夾，字母哥也是體力消耗非常的快。

再來就是防守端，面對詹姆斯的時候，字母哥雖然有身高和臂長加持，但是詹姆斯的身板和體重都是要比字母哥好的，面對一輛推土車的碾壓，字母哥這樣的身板不一定能夠抗下多少回合，所以才會氣喘吁吁。

最後當然還有進攻端了，在進攻端，其實詹姆斯只需要在字母哥行進的線路提前攔截即可，而字母哥常規的進攻方式就是歐洲步、大變向突破到禁區，每一次突破都是體力上的消耗，因此有這個反差也是很正常的。

以下是我的回答：

湖人戰勝雄鹿，在第一人的正面交鋒中，詹姆斯笑道了最後，在對位字母哥的過程中，無論是防守還是進攻都更勝一籌。尤其是最後時刻連續打成字母哥兩球，為比賽取勝蓋棺定論：

詹姆斯進攻手段豐富，突破是他的拿手好戲，這些年的中遠距離和背身單打都有了一定的提高，可以說現在他的進攻方式基本沒有弱點，他能最聰明的場上面對不同的對手防守來選擇最合理的進攻方式。

詹姆斯本賽季已經將更多精力放在組織球隊，串聯球隊上了，現在位列助攻榜第一，本場比賽，上半場詹姆斯第一選擇還是找隊友，當隊友手感不好，濃眉又陷入犯規危機時候，他在第二節主動攻了幾個，也順利完成了自己的34000分里程碑，到了第三節和濃眉的擋拆打的非常高效，全場合理的分配了自己的體能，保障第四節最後階段需要自己強攻拿下比賽的時候體能沒有問題。

說明湖人隊本場比賽的準備非常充分，上來就全力以赴，思想上的高度重視，才能讓自己的競技狀態得以最好的呈現。

反觀字母哥，字母哥的打法是衝鋒陷陣型的，一上來就像獵豹一樣，攻防轉換高速衝刺，湖人實在是擋不住，但隨著比賽的深入，湖人的防守像口袋一樣，隨時收縮來對付字母哥的轉換進攻，字母進攻手段單一，這時候弱點被無限放大。

雄鹿隊核心後衛，沒有更好的串聯全隊，更準確來說，字母哥過高的回合持有數，因為沒有中遠投威脅，在陣地進攻的時候，很難像詹姆斯那樣為隊友創造出更省力又更有效的進攻。

字母哥即使年輕，也需要合理分配體能，就像喬丹之前說的“如果一場比賽48分鐘，他不休息的話，最後時候他的狀態不如板凳席最末端的那位球員”， 字母哥的打法對體能的要求更高，對陣湖人，第四節明顯乏力，進攻屢屢受挫之後，不論身體還是精神都處於高度緊張狀態， 以至於賽後，癱坐在地。

目前的字母哥還是將才打法，而詹姆斯已經是帥才打法，運籌帷幄。

不過留給字母哥的時間還很長，畢竟25歲，他還有時間提升自己的短板，一場比賽也不能說明啥。