我是一個二胎寶媽，我的觀點是，應該以食補為主多吃些提高免疫力高的蔬菜和水果等。平時多運動，增強體質。平常飲食注意營養搭配，適當補充點蛋白質粉，平常儘量防止感冒和個人衛生。慢慢會好的。

孩子免疫力差首先要帶孩子去營養科檢視一下孩子的微量元素。家長在家要觀察孩子的飲食習慣，看看孩子是不是挑食偏食？是否營養均衡？每天的運動量夠不夠？建議給孩子補充足夠的蛋白質、鐵、鈣、維生素C

寶寶免疫力差怎麼調理，如果孩子的免疫力比較差:

1.應該讓孩子多喝水，可以保護黏膜的溼潤，成為抵抗細菌的重要防線。為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要性，上學、外出讓孩子揹著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃飯時每個人都要喝水，養成一個良好的喝水習慣。

2.不必過於乾淨，免疫系統能對病原體形成免疫記憶，再次遇上可以很快將其消滅。如果太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可以導致過敏和自身免疫的失調。

3.教寶寶洗手，雖然太乾淨無益健康，但仍然要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其是上廁所後，把手洗乾淨可以防止拉肚子、尿道感染等疾病。和寶寶討論自身的治療能力，讓寶寶瞭解自身具備自愈力，讓寶寶感冒、擦傷，一起留意復原的速度，如此學會相信自己的身體本能，不至過於依賴藥物。

4.保持足夠的睡眠，讓寶寶保證充足的睡眠，應該每天至少8-10個小時的睡眠。如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓寶寶白天休息一會兒。讓寶寶最好是不要吃過度的糖，干擾白血球的免疫功能。孩子應該和其他的小朋友多接觸、多玩耍。平時讓孩子多吃水果、蔬菜，可以補充各種維生素，經常讓孩子到戶外活動，可以提高自身的免疫力。

要想調理孩子免疫力低下的問題，首先應該查清楚原因，如果孩子是先天性或繼發性免疫力缺陷疾病，要去醫院進行檢查治療。如果孩子是營養方面的免疫力低下，就要知道是哪方面的營養元素缺失，然後對症進行調理。要保障孩子的足夠的睡眠，因為孩子要是長期熬夜也會造成免疫力低下。孩子自出生以後要根據他的年齡進行鍛鍊，每天不要低於2個小時，多出去戶外運動，多曬太陽☀️。營養要均衡，不要偏食。也可以去中醫開點中成藥進行調理。願你的孩子幸福快樂的健康成長。

寶寶免疫力差，和他的脾胃有直接關係。孩子小，尚未發育好，需要在飲食上多加註意，減少寒涼食物攝入，多喝溫開水少以飲料替代水。只要脾好運化好，氣血充足，免疫力自然恢復。

一、寶寶抵抗力差怎麼辦？少菌但非無菌的生活環境是大前提 很多媽媽以為無菌環境才是對寶寶有利的，其實不然。非典使得本該在醫院或大型公共場所中才能使用的消毒劑大肆進入家庭。而細菌在人體免疫功能的發育中起著至關重要的作用，如果平時沒有接觸細菌的機會，周圍環境太乾淨，腸道就無法發育成熟。家庭停止使用任何化學消毒劑，讓孩子適量接觸細菌，少量細菌能進入到孩子的腸道內，這對他之後腸道的免疫功能的建立和成熟非常有好處。 二、寶寶抵抗力差怎麼辦？ 儘量不給寶寶使用抗生素 抗生素只針對細菌感染，不是治療發燒、咳嗽、腹瀉的萬金油，如果是病毒性感染引起的咳嗽、發燒，抗生素不僅不會起作用，還會因誤殺細菌使得正常的菌群遭破壞，影響人體的免疫功能，從而加重病情。只有經過化驗發現這些疾病是由於細菌感染引起，抗生素才能發揮應有的作用。 三、寶寶抵抗力差怎麼辦？保證寶寶充足的睡眠和規律的作息很重要 當身體處於疲勞狀態時，很難抵禦外界入侵的病菌，高質量的睡眠可以使免疫系統得到很大程度的修復和調整，有助於改善孩子的免疫系統。要保證寶寶充足的睡眠和規律的作息，我們家長首先應該做到這點。有些媽媽反應自己家寶寶是夜貓子，晚上就是不睡覺，這個時候不要順著他的作息，不要奉陪，到點就把臥室燈關了，提供適當的睡覺環境也是有助於幫助寶寶按時睡覺的好辦法。 四、寶寶抵抗力差怎麼辦？給寶寶補充益生菌很有必要 益生菌是增強寶寶免疫力的不二神器，尤其是在寶寶使用了抗生素後，更應該及時補充寶寶體內益生菌，可以說，有寶寶的家庭應該把益生菌當做家中必備品來看待。其實很多媽媽應該都接觸過益生菌，孩子拉肚子去醫院，醫生給開的媽咪愛，屬於藥用醫生菌。如果長期服用的話，建議媽媽們儘量為寶寶挑選非藥類益生菌品牌。我家寶寶一直在用的合生元益生菌，它屬於保健品類益生菌，可以長期服用。 五、寶寶抵抗力差怎麼辦？增加寶寶的室內戶外活動量需要媽媽們長期堅持 多讓寶寶接觸新鮮空氣和Sunny、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些，所以室內活動也不可缺少，一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。 寶寶抵抗力差怎麼辦？各位媽媽也不用太緊張太心急，提高寶寶免疫力本身就是一件循序漸進的事，希望以上建議可以幫助到您。

熱心網友

藥補。。。不如食補，要注意補充蔬菜水果，有些孩子偏食挑食，家長要盡量換著花樣讓孩子改掉這個壞習慣。要加強鍛煉，不要過度保護孩子，運動對增強免疫力有幫助。