寶寶成長到一定階段，自然是要跟爸媽分床睡。這樣也可以培養寶寶獨立的性格，對於他們的成長以及發育也極其有益。雖然這個道理很多爸媽們都知道，可是頭疼的問題又來了。那麼，寶寶分房睡的最佳時間是什麼時候？

其實寶寶分床睡最佳時間段和寶寶的性別也有著關係，男孩子和女孩子分床睡的時間是不一樣的。因為女孩子無論是身體還是心理發育程度都要早於男孩子，所以建議你孩子在四歲的時候和分床，而男孩在六歲的時候分床

分床倒還好，在一個房間，孩子不會太排斥，但到了分房那就有點困難了～就是個持久戰……

我女兒大概6歲，小學開始分房，那個時候正好弟弟也剛出生不久，房間也不允許她繼續睡下去，就這樣，商量週末可以一起睡，爸爸出差可以睡過來，陸陸續續搞到二年級，實在不行，要下狠心。

先是每晚陪講故事等她睡著再離開，到後來就是和她一起聽聽英文繪本，她自己聽著聽著就睡著了，到現在，自覺洗完澡，在我這玩一會，就自己去房間睡覺了，我想什麼事情都是需要一個過程吧！

我贊成這個觀點 特別是男孩子！男孩子更應該早早獨立，只有孩子早早獨立才更有利於他的成長，以後在社會上克服困難

說點真實的感受：

我們家是閨女，在她3歲多時候，她看電視，學電視上小朋友要分床睡。堅持沒幾天就不幹啦。我們好說歹說也不行。5歲的時候，她說要給她佈置房間，好吧，給她搞個公主系列的牆紙。然後堅持沒幾天，也不幹啦！

現在小學了，也不願意。後面估計也可能老師說過要她們獨立，這才不情願的去她房間睡。條件是，週末和媽媽爸爸誰睡。現在冬天了，藉口又來了，怕冷！不願意一個人睡，還怕黑。好嘛 ，我還要負責給他先暖被窩。穿衣服磨磨蹭蹭，就想希望大人給穿！

個人覺得早點分床睡比較好啊！

我覺得這只是一個普遍的說法，也是現代才從西方先流行起來的。目前根本沒有任何研究結論可以得出，長期和父母同床同屋，會對孩子安全感、獨立性、身體發育有影響。

家長先不要慌，給自己和孩子足夠的時間去想清楚要不要做及怎麼做。這種事情，不要向外看，別人家做了沒有；要向內看，我和孩子準備好了嗎？

如果準備好了，先分床睡。對孩子來說，分開睡不是換了地方那麼簡單。房間的氛圍，了、父母的呼吸、熟悉的聲音甚至是氣味等等都會影響孩子。

跟孩子聊聊這件事。這件事背後的原因和意義是什麼。意味著孩子開始獨立了，你們應該為之感到自豪。

你們一起佈置房間，讓孩子有參與感。

請謹記：孩子有可能出現退行行為。這個時候父母要給予支援和理解。接納這是一種正常行為。不要著急，不要給孩子施加過多壓力。

在理論上，這個完全沒有問題，但是理論是理論！如果考慮孩子的安全感和舒適感，心理和身體成長規律，是不建議的！

三歲的孩子，還是很需要親人的懷抱和安全感的！而他半夜睡醒後，黑乎乎的要去廁所，旁邊沒有媽媽，雖然在一個房間，但是有間隔，肯定會害怕！真不如同床，旁邊就是媽媽，直接叫醒媽媽來的有安全感！這個是就算孩子到五歲甚至十歲都害怕的，尤其是女孩！難免會因此而留下心理陰影！

分床後，三歲左右剛上幼兒園的孩子經常會莫名其妙的得病，忽然半夜高燒，如果不及時發現，後果不堪設想！有幾次我就是半夜習慣性的摸下孩子的頭，才發現孩子已經發燒了！

五歲分房，五歲，還不到上小學的年紀，可能自理能力已經在幼兒園鍛煉出來了部分，但是還會有多其他的突發狀況，如果分房，不能及時發現，多危險！

其實分房分床，這個著重強調的是孩子獨立能力！能獨立睡覺，起床，穿脫衣服！三歲五歲，相對來說，確實有點太早了，完全可以等孩子上小學後，在以前長期的教導中有意識的灌輸這方面的東西，等孩子有了一定的獨立意識，有了獨立有房間有隱私的趨勢的時候，再去分房，這樣順應他們的心理發展，比三歲五歲的時候的強迫或者哭鬧，則更為簡單的多！

個人覺得，不用著急，再順應孩子發展中，有方向性的引導，等他的領地意識成熟了，自然而然就分房了！這才是最理想的狀態吧！

我是南山，感謝閱讀！

三歲分床，五歲分房，這樣做法的實際作用僅限於給睡眠方面，對孩子的獨立沒有多大影響。

我家孩子是在五歲分的床，然後沒多久就分房睡了。孩子並沒有多麼排斥，我們只是告訴孩子妹妹小，需要爸爸媽媽照顧。

而為了幫助孩子鍛鍊獨立性，我們給孩子買的電子手錶，可以監控孩子的位置，也方便孩子有問題找我們。

所以我們經常讓孩子自己去買東西，自己出去找小朋友玩。多讓孩子面對沒有大人的場景獨立思考，獨立行動。

我們家的大寶都已經五歲半了，轉眼明年就要小學了，也還沒能分床，因為孩子不願意。

我們家兩個孩子從小就我帶，大寶是高需求寶寶從小就粘人，二歲前都要摟者我才能睡，三歲以後可以我先講故事然後陪一下讓她單獨睡，現在五歲了終於可以獨立入睡，但是還是沒跟我們分房。我們家的二寶三歲，半夜也會起床找人的，離分房更是遙遠。

雖然我知道有3歲分床，5歲分房的說法，但我覺得要考慮孩子本身的情況。孩子還沒準備好就分房，反而可能破壞孩子的安全感。我們家大寶已經和我約定好，上小學前讓她自己佈置房間試著分房睡。我也跟她說過，如果她作惡夢或是有任何需要，我們會進房間陪她。先有安全感，讓孩子內心強大起來才能夠真的獨立。

您的問題可以分為兩部分來解答

一、過早或過晚分房睡是否會影響孩子的獨立性？

可以透過多種方法來培養孩子的獨立性，有自我意識開始，就會偶爾出現“自己的事情，自己做”的獨立的苗頭。

孩子願意分房睡，只是獨立的表現特徵，但不能說，不願分床就是不獨立。

二、“3歲分床、5歲分房”是否合理，對孩子好

1、理論上來說，3歲的孩子，應該自己單獨睡了。但還是要根據實際情況來判斷孩子是否能獨自面對陌生的環境、不熟悉的味道、黑暗的恐懼。

2、睡眠的時候，是人最脆弱的時候，此時，幼兒的認知能力還不健全，貿然把他（她）丟在一個陌生的環境，容易做惡夢，增加恐懼感，對他（她）今後性格的養成會產生不利的影響。

三、那如何判斷分床睡的時機

1、孩子透過電視、書本或是幼兒園瞭解到，小朋友們長大了，要學會自己睡覺的時候。

家長可以選擇同屋不同床：在大床旁邊並排一張小床，這樣位置、空間、室內環境、氣味都未改變，孩子能夠適應下來。

2、孩子有明顯的性別意識

現在家長很容易忽視孩子的性別意識教育，當他們有了這一意識的時候，就要開始準備分床睡了。

3、孩子出現過度依賴的時候

當孩子逐漸長大，還會出現過度的依賴，家長就要留意了：這種實際年齡與心理年齡的不符，會影響他（她）的心智養成，不成熟的心智會讓他們各方面發展滯後。

四、分床前後的準備工作

1、分床睡的時間和季節：儘量選擇春秋兩季，天氣舒適、不冷不熱、心情愉悅。

孩子情緒易穩定，夜晚踢被子也不易著涼（當然，可以選擇睡袋），更容易入睡。

2、正式決定分床前，家長要做好孩子的心理建設：無論是透過哪種的瞭解，都要先讓孩子真切感受分床後，並不是永遠的分離。

分床睡是孩子繼出生後，與母親的第二次分離，此時孩子會出現各種的不配合，家長自己也要做好打持久戰的心理準備。

3、第一天的晚上的睡眠情況，影響到後面能否安然獨自入睡。媽媽可以先陪孩子入睡，做好睡前事情，一起睡的時候，做什麼，現在照舊。

安撫住情緒，等孩子睡著後，再慢慢離開。

總之，分床睡是一場持久戰，在這場戰役中，作為父母的我們，把對孩子的傷害減到最小，之後再慢慢培養他們獨立睡覺的習慣。

我是Amanda小妖媽媽，願我的解答對您有所啟發和思考，希望小寶貝們都能順利透過分床睡！

我是一位兒童青少年取向的心理諮詢師，經常會有家長問我，孩子幾歲分床最好，我個人認為孩子分床的最佳是6個月之後分床，3歲之前分房。這個觀念在英國已經是一種常識了。英國的兒童心理治療走在全世界的前面，他們的育兒觀念可以說是育兒界的權威。但這個觀念在中國很難受接受，因為和中國的傳統育兒觀相差很大。

6個月之後分床，3歲之前分房的三個好處：

1、孩子的獨立能力，不是培養出來的，也不是學來，而是發育出來的。6月-3歲是孩子發育獨立性的高峰期，6個月之前的孩子，你會發現他對抱的需要比較高，但6個月之後，他對抱的需求就明顯減少了，很多時候，你去抱他，他會不讓你抱，他要自己爬或自己走，特別是1歲之後。這種不要媽媽抱，自己走路，便是孩子在發育他的獨立性。所以這個時期分床有利於孩子獨立性的發育。

2、孩子要發育出獨立性，首先要有自我安撫的能力，這種能力的作用是，媽媽不在身邊的時候，可以自己安撫自己。孩子在很小的時候，如果媽媽不在身邊，或看不到媽媽的時候，他會哭，這是因為他還沒有發展出自我安撫的能力，但長大後，媽媽不在身邊或看不到媽媽的時候，他不再哭了，這是因為他可以自我安撫自己了。自我安撫的能力的發育高峰期也是6個月---3歲這個時期段。這個時期分床可以幫孩子更好的發育自我安撫能力。

3、分床是一個過程，不是一個動作，不是說你把孩子丟到隔壁房間，不管了，讓他一個人在房間裡睡就是分床。在分床的過程有很多工作需要做，完成分床可能需要好幾個月或大半年時間。分床是一個技術活，是有步驟的，先做什麼，再做什麼？分床的過程中要注意什麼，遇到問題怎麼處理，這些都是需要專門的學習的。一個好的分床過程，可以讓孩子變的更獨立、更自信、更陽光。

4、判斷一個分床過程好壞的標準，是看孩子在分床的過程中，是否發展出了自我安撫的能力。

跟據中國的國情，我個人推薦：6個月之後，先分床不分房，給嬰兒準備一個嬰兒床，放在父母的床旁邊，讓嬰兒睡在嬰兒床裡，2歲左右的時候再開始分房；

三歲分床，5歲分房真的好嗎？

這個主要還是因人而異。有的孩子他發展的快一點，有的孩子發展的慢一點。三歲分床意思是說孩子在三歲左右的時候，他已經能夠發展出他的獨立意識了，大部分孩子他已經能夠面對這個分床任務了。5歲分房是指孩子他一個人在一個空間中獨立入睡，主要還是孩子他內心是否有安全感，這是基礎。所以即使三歲不分床，5歲不分房，也無需太多的焦慮。

如何讓孩子學會獨立？

每個人讓孩子學會獨立的辦法，也許不一樣，但讓孩子學會獨立，脫離不了他內心的安全感的建立。

與孩子保持距離。這裡分為空間上的距離和心理方面的距離。空間距離。A:在放假的時候讓他去爺爺奶奶家。讓他自己安排自己需要帶的東西，如何和弟弟妹妹們玩耍。B:和小區的小夥伴們去聚餐。就是去別人家蹭飯,但家長不跟隨。吃完了，接回來就可以了。C:送送孩子上學。上小班第一個學期，我們送孩子上學，都是送到教室裡面。第2個學期的時候，我們就只送到了晨檢大廳。她自己一個人由晨檢大廳走到教室。中班以後我們都只送到幼兒園門口。心理距離。就是分清楚什麼是家長自己的問題，什麼是孩子自己的問題，要有界限感。就比如放學接孩子，背書包這件事情。那背書包就是孩子自己的事情。而不是我要給他代勞的事情。接你放學是我的事情，所以我們家孩子他的書包從上學的第1天開始，我就跟他說這個書包是你的，無論什麼情況下都是你自己來揹他，如果你要去玩，需要我幫你照看，我可以幫助你。但我們的界限是很清楚的。

圖2是孩子他一學期結束拿被子回家。她堅持要他自己一個人拖回家。

2，儘可能地讓孩子參與家務活中來。比如從家務分工開始認領，然後有效的跟進和執行。我現階段主要鍛鍊孩子的就是買菜。比如讓她來挑選，買什麼樣的菜怎麼挑都由她來決定。

3，鼓勵孩子去嘗試，試著在一定範圍內放手，不要事必躬親。在她們嘗試過很多次後，做成了，孩子就會非常有成就感。他就會更有勇氣的獨立做很多的事情。

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過早和過晚是怎麼定義出來的呢？每個孩子都是不相同的獨立個體，情況千差萬別，根據自己家庭和孩子的需求來合理安排分床和分房，不拘泥於一個固定時間。

在中國對孩子保護非常非常多，在美國就不一樣他們大概六個月以後就會在隔壁準備一個房間，讓孩子睡在小床裡，鍛鍊獨立能力。

中國會不一樣，所以也不能按美國那種辦法，即使用也得慢慢來，比如你你想讓孩子幾歲斷奶，斷奶以後小孩適應後，就可以分房睡，因為小孩斷奶一般都在一歲左右，有人問為什麼剛斷奶就可以單獨睡一個房間，我想說剛斷奶需要孩子適應一段時間。

如果一直喝奶粉的就在一歲左右，改掉孩子夜裡喝奶粉習慣，習慣夜裡不喝奶粉就可以分房睡。

切記孩子剛單獨睡，一定要觀察一段時間，以防有的孩子比較膽小，會有什麼心裡陰影。

三歲分床的話我覺得太早了點。最好就是可以呃，上小學以後分床這樣的話可以讓他慢慢來，學習獨立。因為三歲分床的話，因為他是會翻來覆去的，然後很容易掉下來。還有很容易感冒，很容易踢被子。等到他上小學了再分房呢，這樣就可以最好。

讓孩子自立是對的，但在以前能行嗎？全家人一大盤坑，有錢人那時可以。不過現在豐衣足食差不多都能達到。但是現在的年輕父母們能做到嗎？

我有個朋友的兒子5歲了，最近正嘗試跟兒子分房睡。前兩天孩子總是在夜裡哭醒，朋友不得不反覆安慰、哄睡，弄得大人孩子都睡不好。到了第三天晚上，兒子極不情願去自己房裡睡，於是一會兒說怕黑，一會兒說還要聽故事，總是找藉口到朋友房間裡來，最後，朋友只好下通牒：“再不回房間睡覺，就打小手了！”之後，果然一整夜沒聽到兒子的聲音，大人也睡了一夜安穩覺。第二天一大早，就在朋友認為“分房睡”的目標大功告成時，卻發現兒子居然蜷縮在自己房間的門口睡得正香。朋友說，原本以為“分房睡”能夠讓兒子早點獨立，沒想到卻傷了孩子的心。

常聽人說：“3歲分床、5歲分房”，按部就班去做真的對孩子好嗎？如何才能讓孩子學會獨立呢？看來，無論是分床還是分房，都是孩子必須經歷的過程，只是何時選擇做這件事的問題。那麼，可以先分析一下各自的利弊。

孩子早期和父母睡的好處

1、早期和父母睡,長大後與父母的關係會更加親密

西方國家有些家庭，從孩子剛出生就與父母分開睡，就算孩子哭了也不去安撫，而是讓孩子自己去適應。雖然這種做法讓孩子得到了獨立性的培養，但同時卻失去了孩子對父母的信任和依戀，容易缺乏安全感，長大後難以和父母形成親密的關係。

2、白天上班的父母，更需要晚上陪孩子一起睡

職場父母本來陪孩子的時間就比較少，白天要上班，晚上很晚才到家，如果晚上還跟孩子分房睡，那麼與孩子的關係就會越來越疏遠。有時候，孩子跟誰睡真的就跟誰親。

3、孩子和父母一起睡，睡眠質量更高

人類學教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出了這樣一個結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。也就是說，孩子與媽媽睡在一起，能夠感受到彼此的體溫、氣味、聲音、撫摸等身體訊號，有助於提升孩子的睡眠質量。

孩子太晚與父母分開睡的壞處

1、長期和父母同床睡的孩子會過分依賴父母

心理學家弗洛姆在《愛的藝術》中說：“孩子必須長大，必須脫離母體，必須成為一個完整、獨立的生命。”正常家庭一般都會讓孩子在5—10歲之間開始分房睡，如果孩子到青春期開始發育了，還是與父母睡在一起，這就未免有些過了。太晚和孩子分開睡會阻礙孩子的身心成長，容易導致孩子不想長大、過分依賴父母，沒有父母希望把孩子養成這樣。

2、孩子一直和媽媽同睡，影響夫妻關係

知乎上有個提問很火：“生完孩子後的第一年要不要和老公分床睡？”有位媽媽回答說：“因為爸爸很忙，每天都是媽媽和孩子睡一間房，爸爸單獨睡另一間房，當有一天爸爸想跟媽媽和孩子一起睡的時候，卻發現自己早已成了媽媽和孩子之間的第三者……”自從有了孩子，女人就不自覺把注意力轉移到孩子身上了，晚上再一分房，夫妻的親密關係直線下降。

那麼，父母到底該不該和孩子分床、分房睡呢？有沒有一個分床、分房睡的年齡界限呢？其實，孩子分床、分房睡的最好時機就是孩子做好準備的時候。有心理學家指出：在孩子10歲前，和父母完成分房睡的過程，都不算晚！但無論是分床睡還是分房睡，都不可能立竿見影，需要分步驟逐漸適應。

第一步：小寶寶，分床，貼緊大床

首先，建議小寶寶出生後要和父母在一起睡，但並不一定要睡在同一張床上，而是在大床的旁邊放置一個睡籃或小床，只要保證父母能在可觸及範圍內照顧到孩子就行了。

第二步：大寶寶，分床，和大床拉開距離

寶寶長大了，小嬰兒床已經睡不下了，此時可以換成兒童床，但也不需要和父母分開睡，只要將兒童床放在距離大床有一定距離的位置即可，最好是媽媽和寶寶伸手能摸到彼此的距離。

第三步：大孩子，分房，不關門

孩子再大一些，如果和父母分床睡比較適應了，就可以考慮給孩子分房睡了。

但是，最初的階段，媽媽還是要陪孩子睡著以後才可以離開，而且兩間臥室都不要把門關死；讓孩子知道，即使與父母不在同一個房間睡，媽媽也能隨時聽到他的聲音，有需要時父母可以馬上過來。

第四步：最終，分房，獨立睡

如果孩子表現出越來越適應睡在自己的房間，父母要給予及時的鼓勵和讚美，媽媽仍然可以堅持每天晚上給孩子講故事，然後再離開房間，讓孩子抱著喜歡的公仔好好睡覺。

每個孩子都是獨一無二的，沒有一個具體的年齡和方法能夠適合所有孩子，大家常說的“3歲分床、5歲分房”只不過是根據大多數孩子的情況給出的一個建議罷了，與其焦慮何時跟孩子分房睡，不如靜下心來做出適當的引導，給孩子足夠的安全感。

3歲分床，5歲分房，這是中華上下五千年總結出來的最佳時間段。

有人說，孩子的成長就是一個背對著我們漸行漸遠的過程，從他第一次喊媽媽，第一次走路，第一次自己吃飯，第一次走進學校……孩子依賴我們的時間越來越少。

那麼說，第一次分床與第一次分房也是同一個道理。俗話說，沒有有問題的孩子，只有有問題的家長。孩子不論幹任何事情，都要有第一次。如果家長對孩子的任何事情都不放心，對孩子做任何事情都不放手，那勢必就會造成孩子在今後的學習工作中缺乏自信。也勢必會造成在今後漫長的生活歲月中，哪怕是很小的事情自己都沒有自己的主張。

當然，任何事情都不是絕對的。

這個因人而異吧，作為一個一路全職陪伴孩子長大的媽媽，我個人覺得首先要根據孩子的身體素質以及他自身對於分床的接受程度來說。我們家小朋友七歲，從五歲開始買了小床，夏天的時候自己睡，到了冬天因為他是屬於免疫力特別差愛生病的體質，一個人睡會蹬被子有可能睡一晚上被窩都是涼的，所以冬天就跟我睡一張床，自己一個人一個被窩，而且孩子到了六七歲的年紀，他自己也有了意識要勇敢一點一個人睡，不管多大，還是根據自身情況來吧。