在對方成功進入冷靜階段的時候，你要忍住不去找他。

冷靜一下是他提出來的，所以，為了面子他短時間內會不聯絡你，當然，也許他是有意跟你分手的，但是，你表現的與他的預期不一樣，才會成功吸引到對方的注意。

這個是你逆襲成功的關鍵，一定要沉住氣。

如果他身邊沒有別的女人的話，你就給他時間冷靜，每天不定時的發4個字，我想你了，但是不要發的太勤。起初他是不理你的，等到他願意和你溝通，溝透過程改掉你以前愛祚的臭毛病。他說你任何不對，你都忍著，不要發脾氣，然後說你會改，有個3.5天，你就可以發起攻式去找他，理由，就是我想你，想見你，我會很安靜的不打擾你，要求陪吃個飯啥的，在然後你們就會回到從前了，經常給他灌輸，有你在很幸福得理念，他自然不會丟下你的！但是提醒一點，感情的世界是相互的，是需要兩個人維持的！加油，祝你幸福！

這句話說出來的時候，是在什麼氛圍下，又是一個什麼背景裡，他說話的語氣怎樣，這都決定了他這句話的分量，接下來走的哪條路。

你們的感情遇到挫折，其實也不是大事，沒有誰對誰錯，但他理解不了，需要自己冷靜下來，這就是說他想好好考慮一下你們下一步怎樣走。結局不一定是壞的，只是他一時的轉不過這個彎來，需要從頭捋捋。你呢，不要用偏激的語言激他，要理解他，並且適當的像他表示歉意，給予他關懷，可以給他足夠的空間與時間，讓他知道你是對的。

如果你們在大是大非面前（尤其是在對待雙方大家庭）意見不一，爭吵不休，語氣不和諧，他氣憤之下說出，這就需要你冷靜，仔細想想自己有哪個地方不對，要及時改正，說出你的理由，得到他的諒解。

如果你覺得對一個不值得的小事而故意發火，或者故意找茬發著不明不白的火，說出這句話，那就另當別論了。也許他早已埋下伏筆，就等時機，給一個自認為恰當的理由，需要冷靜，也就是說可能下一步要分手了。你不要吵不要鬧，先冷靜下來的應該是你，分析分析他最近的變化，哪些地方有不對勁，是不是他背叛你在先呢！如果是，不留戀也罷，他說冷靜冷靜，倒不如你直接說分手吧！

是什麼情況下跟你說冷靜冷靜呢？

作為女生我覺得不管什麼情況下，男朋友跟你說這四個字，你真的只要去照做就好，放空自己，好好思考一下，自己目前的處境和需求以及未來的發展，男朋友在你心裡的定位，是共度一生的好伴侶嘛

你不需要怎麼辦？感情的事，是一個說不清的東西！感情不要談付出，也不求回報！這才是愛情，因為彼此雙方都是自願的！你回憶一下，你做過什麼讓他不滿意的事嗎？還是他對你抱怨過什麼？如果以上都沒有，我建議你，給他點時間，他也許很迷茫，也許他再做什麼選擇！只要你認為自己沒有錯，我說的是自己認為自己沒錯！我不需要你活成他想要的樣子！那你接下來等待就可以，一般七天！最長七天！他不給你一個答覆！他不去理你，你就不要再做任何事！不要試圖騙自己！單方面的愛情，撐不了多久！誰都是家裡的寶貝！不要刻意的去討好任何人！姑娘，要有自信！你是個公主！但是我還是很希望你們還可以在一起！我只是為你分析，我不是怕擔責任！我是珍惜世界每一段感情，都是來之不易的！

沒有任何一段感情是完美如初的，生活中總會有磕磕碰碰。感情是需要打磨的，即便兩個人是多麼的恩愛、多麼的甜蜜，日常生活中總會有吵架。每一段感情都是來之不易，經營好一段感情更是需要好好用心。愛情是美好的，但是可能有些時候女人跟男人的表達方式不對，讓對方離自己越來越遠。感情維持是需要方法的，而並不是所有的矛盾強忍著不去發洩或拖延就能解決的。

如果我的男朋友對我冷戰了

我肯定第一時間的反應是很生氣

但我不會在這個時候去質問他“為什麼對我冷戰”。而是選擇讓自己冷靜，也給對方一個私人空間。冷靜過後，如果我知道冷戰的原因，那我會主動去找他溝通（不是質問），解決問題。如果是自己的問題，那女人要充分發揮水做的特質，撒嬌賣萌。如果是男盆友太矯情，那你就看你願不願意包容他了。

首先弄明你的男朋友為什麼會跟你冷戰吧！如果是你自己的問題，可以找到問題源頭找你男朋友好好溝通一下，如果你男朋友本身的問題，那麼你就要搞清楚對方到底怎麼想的。還有沒有繼續的可能了。所以不管怎樣，都要找出問題，好好溝通，祝你幸福

今天星月博主特別想來談談這個話題。

愛情不是遇到個好男人就能相愛終老，有太多案例是遇到好男人後，彼此沒有持續珍惜，最終不是幸福相守，而是遺憾分離。

這樣的道理很少人會知道、會珍惜，所以每個人總是交往到一個階段或是婚姻到一個年限後，往往會發現，在不同的階段，總是會面臨不同問題，像是：

對方最近好像沒有和當初一樣有耐性了？以前我喜歡的優點好像變成缺點了？我對你這麼好，你怎麼沒有對我一樣好？我們到底改變了什麼？感情好像變質了？

當你恍然大悟兩人關係改變時，遇到這樣的問題，著實讓人棘手，到底該怎麼辦？

你開始深究彼此的關係變質，發現當你越是回想越是責怪對方的冷漠，你開始把所有過錯歸咎對方身上，其實每個親密關係的相處，兩個人都是有責任的，並不是一人過錯就是所有的答案，當你沒有學會放下自己的偏見，學習彼此溝通和聆聽對方想法，很容易錯失感情和好的良機。

每個人遇到問題想法和表達方式不同，是正常，千萬不要以你的想法去為對方劃線，愛情不是遇到一個好男人／女人就是happy ending，真正的旅程是相遇相愛後學會如何相處，才是課題。

學會尊重不同的意見和想法

聽起來好像很容易，實際上很難做到，當對方在發表自己的想法時，要學會不要打岔，甚至要學會聆聽和認同，熱戀期過後，每個人開始會有自己的想法出現，會渴望親密的另一半認同，這時候，不論爭吵或是偶爾口角時，要開始“懂”對方想說的話。

是的，就是儘量花時間理解對方想說的話，千萬不要因為一時的情緒而忽略這個部分，當對方開始有自己的意見時，如果你持續忽略，未來很容易造成對方感情變質的主因，很多感情分道揚鑣就在於看不見感情惡化的徵兆，而任其毀壞，如果你想要維繫好自己的感情生活，那麼就先學會懂得看見徵兆，並且隨時修正彼此的態度，才能夠持續的愛下去。

懂得情緒紓解的管道

每個人每天都會遇到很多問題，尤其不論是生活與工作上，情緒壞的時候，不見得能夠馬上調適自己，然而很怪的是，當遇到另一半情緒壞的時候，你很容易希望對方立即調適，像是對你說出口、表達為什麼以及情緒要變好等等。

就像有個朋友遇到的問題，她是家庭主婦在家裡一整天，帶著孩子期待看到老公回來，老公一下班隨即一直和對方聊天，沒想到老公上班一整天疲累以外，被主管罵導致心情很糟，然而朋友不明白，一直詢問，沒想到最後兩人反而吵架。

坦白說，要對一個情緒壞的人擁有包容心是很困難的事情，但是這就是兩人相處的智慧，懂得幫助對方情緒紓解，先讓對方情緒好轉，只要心情好轉後，自然什麼話都能說，要學會面對自己的情緒，以及幫助對方情緒紓解，畢竟，任何爭吵和冷戰都是感情惡化的原因，兩人相處千萬別計較，我為什麼要讓你，我比你還辛苦等等，如果妳一直計較這方面的想法，相信感情也不可能好轉。

像我也遇到過這樣的狀況，我會開始回想老公的優點，他對我好的地方，然後自己冷靜下來，開始想要如何解決他的不愉快，讓他把心裡想法講出來，等他好轉後讓他說出心裡的感受。然後彼此再溝通彼此的想法，解決不愉快，千萬不能用指責和口氣不好的方式溝通，那是溝通大忌！

兩人關係改變時，是好也是一件壞事，好事就是表示你們兩人已經跨越不同的階段，晉身到相熟的階段，因為像家人相熟般的相處自然摩擦和意見會更多；而壞事自然就是因為摩擦日益增多，如果這時候的你們不調整彼此的步調以及溝通方式，很容易感情變質，

最好的辦法就是學會尊重不同的意見和想法來，改善兩人的關係。

你會發現當你開始尊重對方的想法時，對方的態度也會隨之而變，當你開始花雙倍耐心理解對方的喜好時，你會發現對方也會跟著體貼，這就是兩性關係的重點，對方態度變不好的時候也可能是你自己態度也轉變的關係，所以如果想要對方恢復以往的體貼，別忘了想想以前的自己吧！

最近很紅的一部韓劇《你好再見，媽媽》裡面就在探討珍惜這件事，「或許我們在世時感受最美好的事，就是向所愛之人傾訴愛意，以及對感激的人道謝。」透過金泰希飾演的車宥利，讓觀眾知道原來人生這麼的美好，有所愛的人在身邊這麼的幸福！

懟回去，問清楚，讓自己冷靜什麼？遇事我們是應該冷靜，但我們都是凡人，先冷靜後處理，還是先處理後冷靜，有時候也要分事情而論吧。

舉個我自己的例子：一次常規體檢，被醫生確診為腫瘤，需立即住院手術，當時把和我一波去體檢的同事們嚇了一跳，讓快快通知家人儘快治療。一般遇到這種情況作為本人的我是不是早就該稀里嘩啦大哭一場了，可惜這次沒有(>﹏<)，我當時異常的冷靜，先給男盆友打電話☎️告知此事，想看看他的態度，結果你猜怎麼著，這大爺來了句：咱們都先冷靜冷靜，你先給叔叔阿姨商量一下，我也先想想。這就完了，沒有下文了，之後就失聯了，我心裡苦呀，手術後的傷痛怎能比得上心痛的滋味。

經歷過後，個人覺得不依賴於如何人，只有自己的強大才能保護自己和家人，獨立、健康、快樂，才能讓自己的生命綻放光彩。。

他想冷靜冷靜，一定是有原因的。你反思一下，看看你們之間出現了什麼問題。是他的問題，還是你的問題，做一下自我反思。不要他這邊一說冷靜，你那邊就開始慌了。

女人，要有讓自己幸福的能力，要有讓家庭幸福的能力！每一個女人，在家庭中，都有著舉足輕重的地位。所以，其實，家庭的幸福與否，掌握在你的手裡。

靜下心來，和他好好聊一聊。不要糾纏，不要哭鬧，就是聊聊所思所想。溝通，對於幸福的家庭至關重要。不要帶給他壓力，就是作為關心他的愛人，聊一聊。

能夠相遇、相知、相惜、相愛，也是緣分，好好珍惜。彼此靜一靜，待心安定，聊一聊。以感恩的心態，推心置腹，所有的不快，終將過去。願你們的感情早日升溫，恢復如初！

當男人想分手的時候、他就會對女人說:還是暫時冷靜冷靜一下吧！這是我們說的感情冷靜期，是換回男人的並鍵時期， 但是千萬不要在這段時期盲目的去換回對方，更不要什麼都不做等待對方提出分手，那麼戀愛期情侶的冷靜期要如何處理呢？

1.做好情緒管理

在冷靜期裡，最重要的就是剋制自己的慾望，不要把情緒和需求感表露的太徹底，這段時間裡可能你的腦子全都是要複合的事，我能懂這一點，也很清楚你的難過，但是.如果你開始變得卑微，變得敏感，開始在意他朋友圈的動態.每個標點的用意，不斷乞求他多看你一眼，這樣的行為可能只會讓你越來越處於感情的低位，只會更加堅定男友和你分手的決心，因為沒有會喜歡一個毫無吸引力的人，最後這段感情會越來越難換回。

2.深呼吸

先做個深呼吸，15分鐘後去找關係要好也會安慰人的朋友傾訴，如果情緒很糟糕可以找個你覺得能發洩完心情變好的地方，多找點能讓自己轉移注意力的方法，可以讓自己的情緒不再失控。

3.運動

思維帶動行動，行動緩解情緒，運動是緩解壞情緒的最好方法之一，跑步.爬山.游泳.等等！都是可以緩解壞情緒的好方法，我是這麼認為的，因為我也是經常運動的人。

偶爾.可以在心情不好的時候，聽聽給人充滿力量的音樂，千萬不要去聽悲傷的情歌，這會讓你的心情更糟，和朋友一起去唱歌也是不錯的選擇，順便也可以多看一些幽默風趣的電影，或搞笑的影片轉移注意力。

當你採取以上的方式緩解自己的負面情緒時，你會發現.你的傷痛並不是那麼難以忍受，想想你也不是每時每刻都離不開.你所愛的人。

男人說要冷靜冷靜，我該怎麼辦？

那就給他時間冷靜一下，也許他認識到之前比較盲目

在透過相處後發生的一些事情或者他身邊的人給的一些評價讓他在思想上產生了波動

所以他想冷靜下來想想

不過這樣也表示對方心裡產生矛盾

我覺得不要逼他，

但是冷靜期不要給他太久

把握好度

既然他說你任性

那你就該表現的成熟一點

男朋友說要冷靜冷靜？那好。我就讓他徹底安靜。首先我會讓對方如常所願。冷靜！我會消失在他眼前。電話 ，簡訊、微信？這些啥之類只有跟男朋友有關係的，自動遮蔽。親朋好友，約起來、嗨起來。天天吃好，喝好，睡好，玩好，啥都要好。就是絕不能悲傷，想念男朋友。三天過後，生龍活虎，紅光滿面出現在這廝面前。對方如緊緊一把抱住你不放，便過往不記。反之，打包回家。從此各找各媽，相忘江湖

其實每個人都會有不同的方法

如果你是個性子的人，可能接受不了

我以前就是如此

他只要和我說冷靜一下，或者掐了我電話

我一定有種究竟的心

打到他接，質問清楚

必須要有個說法

不準冷靜

……………

這是一種不放過自己的病

男人說要冷靜一下無非就兩種情況你們兩個人在生活或者感情上出現問題或者是他的生活壓力太大了需要自己獨處一下。

1.男人在感情中都是比較單細胞的，他不怎麼喜歡繞彎子。有什麼說什麼，不喜歡去猜女人的心思，只是單純的以為一心一意對你好就行。你喜歡吃什麼，喜歡穿什麼，看什麼電影，不是男生沒有自己的主見，只是他想陪你去做你喜歡的事情，是他最開心的事情。

2.他在工作中遇到了一些問題，不想把自己的不開心和難受帶給你，想自己調整一下心態。每個男人心中都是渴望著被關愛被呵護的，只不過因為他是一個男人，他身上的責任不允許他流露出一絲的軟弱。兩個人需要的是互相理解與關懷。

3.你可以倒一杯水，放在他手邊。並詢問一下他是不是有什麼事情。如果他不願意說，你就讓他自己安靜的待一會兒，並給他一個溫暖的擁抱，和一句“我在你身邊陪著你呢”。

在愛情中兩個人應該互相依偎，互相支援，互相成為彼此的肩膀可以靠一靠。

我的觀點，男人需要冷靜冷靜，那就別打擾他，給他空間和時間，讓他自己獨立冷靜一下。

有本書叫《男人來自火星，女人來自金星》，男人和女人是兩種不同的生物。男人和女人思考問題以及處理問題的方式都不同。比如遇到同一個問題，男人可能只需要牽動兩根神經就能做出判斷，而女人需要牽動14根神經。

當男人一說要冷靜的時候，他其實只是想單獨呆一會兒，自我調節一下。而女人就會覺得，你是不是在逃避問題？你是不是心裡有別的想法？你是不是心裡有鬼不敢面對？你是不是想跟我離婚？……等等一系列問題。

當女人繼續窮追不捨，男人就會表現出煩躁不安，甚至更加想逃避這裡。

這就是女人和男人的不同，女人是個複雜的生物。往往簡單的問題會背複雜化。

我親身體驗，不要對男人窮追不捨。給他足夠的空間，他說想冷靜，好吧，你去冷靜吧。我還要去美容，還得去健身。當你對他的行為不屑一顧甚至滿不在乎的時候才是讓他最可怕的。

所以，男人一般自我調劑能力很強，他總能理性的面對的問題。

當你窮追不捨，不肯放任他冷靜的時候，往往會帶來愈演愈烈的爭吵。反之，用不了多久，矛盾就會迎刃而解！

希望對您有幫助！

感謝邀請！想知道男人為什麼沉默，必須要先理解沉默。很多女人都明顯的感覺到，男人在追求她的時候總有說不完的甜言蜜語，一旦關係已成定局，話就越來越少了。在＂動物世界＂裡你會看到：一隻非洲雄師咆哮的佔領了它方圓十公里的地盤之後，只會小心翼翼默默的尋守。男人也一樣，目的達到後，他就開始休息或者謀劃下一件事，這不代表他對你有什麼想法，如果他認為你已經是他的，他就不會再對你有其他想法，你在他的裡面，但他外面還有一個世界。

理解了男人的沉默之後，就應該寬容他的沉默，也許你的喋喋不休會讓他更加少言寡語。適當的給他一點空間，不要總是那麼咄咄逼人，沒有什麼比每隔五分鐘就問一句：＂你到底怎麼啦？＂更招人煩的了。如果你一定要他說出來，以為可以為他分擔煩惱，那就是大錯特錯了，對男人來說，沒有什麼比複述過去那些糟糕的經歷更痛苦的事，他回家的目的就是想更快的忘記它，享受家庭或戀愛給他帶來的快樂。如果男人沒說發生什麼事，意思是發生的事情他能獨自解決，不用你費心。你能做的事儘量製造開心溫馨的時光，讓他覺得你是他的快樂之源。

女人總是擔心男人的沉默是否意味著背叛？其實男人背叛女人的時候不會沉默，他會對你更熱情，因為他要掩飾負疚感，如果他對你一返常態的喋喋不休，這時你反而要關心一下他是否有了別的想法了。

如果你的目的只是讓男人開口說話，那麼很簡單，一哭二鬧三上吊，甚至以沉默對沉默，但是一定要想好這麼做的後果，也許他終於開口了，但是開口的第一句話也許是：＂我們分手吧＂。每個人和每個人都不一樣，沒有人能真正進入別人的世界，你當然也不例外，為什麼一定要他開口呢？別忘了女人也有沉默的權利。你的男人不說話，你要保持冷靜，不說話不表示不愛，只代表這還沒到他嘴巴想張開的時候，你的愛與包容將是一切問題的標準答案。

男人都有沉默的時候，而且沉默的時候比女人多多。最重要的是，男人的沉默是主動的，女人的沉默是被動的，男人沉默的時候不喜歡被打擾，女人沉默的時候不介意被打擾。可是，女人最反感的就是男人這種沉默，明明兩句話可以說清楚了，可你就是不開口，不是更容易讓人胡思亂想嗎？可是很多時候，男人更喜歡這種沉默，這是男人的本性。所以不要指望改變他。女人會猜測男人沉默的原因，是不是自己做錯什麼啦？是不是他有很多事不想說呢？是不是他感到厭煩了？進而想，他還會像從前一樣愛我嗎？

談話是女人表達愛的方式，男人不說話，她們就會懷疑彼此之間的關係。男人都清楚為什麼不想說話。沉默是一種心理需要，有時需要一個人好好想一想，把未決之事放到心裡頭去醞釀；有時純粹為了靜一靜，在沉默中尋找安全感。 女人很難理解，不是心裡有事想不通嗎？說出來，讓我與你分擔嘛。女人碰到難過的事，最好的解決辦法就是找個人傾訴，所以當男人有壓力的時候，她就很自然地想扮起傾聽者的角色。

可男人什麼都不說！沉默讓女人很害怕，她會想是不是事情很嚴重？有些女人千方百計試圖讓男人說話，逗他，問他，逼他，甚至不惜以生氣威脅他。而男人此時正為自己的事焦頭爛額，無法像平常一樣哄她、安慰她，給她積極的反應，這無疑更加深了彼此的誤解。

不管你們現在是什麼關係狀態，我想你都應該給他足夠的空間、時間，讓他自我修復，不打擾也不多問，等到他主動來找你時，說一句：你好了麼！輕輕拍拍他或是給他一個擁抱，我想他會開心的。