四個字“擁抱變化”

我可以簡單和你說下有哪些變化吧

1：睡眠

預計要1年的時間不能睡整宿覺，因為孩子2小時就要吃奶哦，如果想好好睡，可以夜裡請月嫂味奶粉（基本上每個媽媽都會起床自己看著寶寶才安心吧）

2：飲食

如果哺乳，一定要注意飲食，網上有很多關於月子餐，可以參考著吃（不過一點也不好吃哦）

3：夫妻關係

孩子1歲內基本沒時間搭理老公，因為孩子比你老公更需要你（後期可以恢復，但是總感覺自己心裡怪怪的呢）

4：家庭關係

以前是夫妻倆，現在有可能是婆婆和姥姥的介入，相信一定也知道關於婆媳關係矛盾問題，產後身體本來就抑鬱，加上有的人在旁邊喋喋不休真是煩吧

5：上班

過了產假就要上班，每天2次吸奶時間，分公司，有的公司處處為難哺乳期媽媽的也有，這個現在可以根據自己公司情況來看

6：出行

以前都是說走就走的旅行

哺乳期你能走3個小時就開始漲奶了吧，半歲終於能出去了，還要帶著娃，揹著好像去西藏一樣的雙肩包，裡面有什麼就不說了吧。。。。。太多

7：心態

沒孩子之前覺得自己的生活是一條屬於自己的路

有孩子了以前的路走不通了，換條路走了，是全新的路，不一樣的自己，不一樣的角色，不一樣的責任，多了份牽掛，多了份擔憂，多了份神經質，多了份我家孩子。。。。多了份自責

多了份我要好好做媽媽和我要好好為自己而活的神經質

首先，有想要成為孩子爹媽的慾望。

其次，想要成為一個和孩子一起成長的爹媽。

再次，帶著好奇與喜悅與耐心上路吧～

孩子是一把心靈的鑰匙，將帶你經歷未見的美好!

祝福你成為自己，成為高效能家庭的家長!

懷孕生子，其實物質上很容易滿足，但往往精神上的因素很容易忽略。很多人久懷不上，其實與情緒緊張有很多關係。懷孕過程中孕婦的心情改變，很多男人又不給予理解，生完孩子後很多媽媽得了產後抑鬱症，這些都說明孕前沒有足夠的心理準備。

1、開心，開心，開心！

一對夫妻關係非常融洽，那麼有利於懷孕。孕婦心情好，妊娠激素分泌充足，胎兒發育也更好。持續的心理緊張和焦慮可影響受孕，也可能引發流產和早產。懷孕期間妊娠激素不平衡讓孕婦心情不好，這是正常的生理現象，作為家屬要多給予安慰、理解。

2、充分做好當父母的準備。

懷孕生子，不是孩子生下來就了事。產後1～3年內儘量由媽媽陪伴孩子，當然爸爸也要參與。但是媽媽的角色對影響孩子的情緒和智力發育所佔比重更大，透過科學實驗發現：從小媽媽陪伴的時間越長，孩子長大之後情商和智商更高一些。

3、做好調整飲食和經常鍛鍊身體的準備。

胎兒寄生媽媽子宮裡，胎兒所需營養供給全部來自母親。所以母子關係中，母親排第一，子排第二。如果母親身體不好，是不利於懷孕的。母親在備孕階段要提高身體素質，包括：飲食上儘量清淡不要過於油膩，燒烤和醃製食品少吃，咖啡茶葉等含咖啡因的食物少攝入。另外，每週至少堅持3天以上運動，少熬夜。

4、懷孕期間出現不適，提前要有心理預案。

十月懷胎並不是一帆風順的，也有可能出現一些小插曲。比如說NT或者糖篩沒透過，體重增長過快，經常頭暈或貧血，胎兒發育偏小、出現妊娠糖尿病，手指關節疼痛以及其他的不適。那麼這些情況隨時都會有可能碰到的，做為孕婦提前就要心理準備。可以多諮詢產檢醫生，平時也可以閱讀這方面的書籍，做到心中有數。

5、做好產後母乳餵養的準備。

生完孩子儘量母乳餵養，世界衛生組織建議母乳餵養至少到產後六個月，有條件堅持母乳餵養到寶寶兩歲以後。因為母乳很容易被寶寶消化和吸收，而且母乳當中還有大量的抗體和益生菌，能降低孩子的發病率，並提高寶寶的安全感。

我給你的回答就是橋到船頭自然直。因為你們就是在備孕檢查這個過程當中，你的心理狀態其實會有一個很大的轉變。你不會有那麼多的擔心。反而會很享受這個過程因為你即將成為一名父親或者母親，所以，Enjoy it!

要寶寶之前要想好很多事情，有了寶寶之後，很多事情都是沒辦法跟之前一樣，首先要做好心理準備，做好迎接新生命的準備，還有就是要準備充足的資金，生寶寶，還有寶寶的撫養都是很花費金錢的，這個都要做好準備，還有就是寶寶出生後，如果是自己帶的話，也要，做好準備，自己帶的話會很辛苦很累，這個準備一定要做好，還有就是做好準備接受自己產後的身材，還有容貌，產後容易面板鬆弛，肚皮鬆弛，還有就是可能會長妊娠紋，還有臉上會容易長妊娠斑，母乳餵養的話，乳房可能還會下垂，剖腹產的話，還會有疤痕，在肚子上面，生產後和盆骨也有可能會傾斜，這些都可以去，做調整的，還有自己帶寶寶的話，額，要會經常熬夜，做好熬夜的準備，總之就是非常辛苦，這些情況，在寶寶出生後都會可能出現，但是寶寶出生後也會有開心的時候，你會看到它對著你的笑，對你叫爸爸媽媽，感覺這一切都會值得

作為一個過來人，2歲寶寶的媽媽，想說幾點前車之鑑。

首先要明白一個原則，baby是你和心愛之人幸福的產物。他身上有你和他基因的組合，無論寶寶什麼樣，都是上天賜予的可愛的天使。

其次，自律基礎。準備要寶寶之前，雙方一定要有一個合格的身體內在，這是為寶寶提供硬體所必須的硬性條件。給自己和愛人幾個月時間，無論是健身還是改善生活習慣，不熬夜，不喝酒，不抽菸，都是為了擁有高質量的精子和卵子，孕育你們共同的baby，請做好自律的準備。在懷孕的過程中，可以有多辛苦，也可以有多美好。辛苦上來說，除了身體的逐步改變，體重上升，體型變胖，有時候還不得不對某些食物進行忌口，但也不是影響必需這也不能吃，那也要避開，食上能合理控制就控制，實在饞到受不了，那就放肆一點開吃吧，心情最重要。媽媽在整個孕育過程擁有好的心情好的情緒管理，孕育的寶寶也會溫和許多。美好上來說，準爸爸要注意保護好自己妻子，不止身體，還有她那敏感時期的情緒，多關心，多愛護，讓媽媽能真誠的感受到自己嫁了個好丈夫，同時他也是將會是個好爸爸，這份兩個人共同迎接新生命的自律感和努力。

第三，物質基礎，當我看到《何以為家》時候，這部電影的核心圍繞著法庭上一個年僅12歲的男孩贊恩，他要向法官狀告自己的親生父母，而狀告的理由卻是：「他們生下了我」，我希望大人聽我說，我希望無力撫養孩子的人別再生了。雖然電影的場景和背景看起來與我們相距甚遠，卻引發許多人的共鳴和討論——「沒有資格就不要生育」。影片中這些處於赤貧生存狀態的父母，無法為孩子的成長提供一些最基本的物質要素以及心理的培養環境，顯然他們是無法為孩子負責的。

雖然我們現在生活的是一個和平的年代，和平的國家，但是中國依舊存在貧富差距很大的地方。依舊有你看不到的偏僻角落因為重男輕女等思想影響著許多家庭，日常上演著超生了多個，卻沒有足夠的經濟實力養活孩子的例子。

第四，精神基礎。我希望所有想要成為父母的年輕夫妻們，都可以先去學習怎麼成為一個合格父親，母親後，再去考慮是否要孕育一個baby的幸福之事。在孩子出生的那一刻，你們是否做好了準備當好一個父母？而不是在多年以後相互責怪，當初為什麼要生他？ 一個孩子的幸福是什麼呢？是他在這個世界中的安全感，不僅僅在於擁有豐富的物質基礎，更重要是他的原生家庭養育。當父母更多以微笑、愛撫、陪伴、擁有耐心的相處方式來教育孩子時候，他的整個心理發育和神經發育都會產生積極的正面影響。比如與國外的家庭教育相比，中國的家庭教育中，尤其是上一輩，父母幾乎很少對孩子說【我愛你】之類親密的話語，也很少在孩子面前秀恩愛。我記得我小時候，看到爸爸媽媽十指緊扣相擁而眠的時候，他們無形中傳遞給我 一種安全感，讓我覺得心情愉悅。當我也成為媽媽時候，我的老公在日常生活中不自覺的抱著我，親吻我的時候，我1歲多的寶寶看到時候，會開心的跑過來伸開雙臂，一手抱著我的老公，一手抱著我，然後把他可愛的小腦袋靠在我們的身上，似乎他也感受到這份幸福，聞到空氣中瀰漫愛的味道所吸引過來想要融入我們。同時在他犯錯誤時候，我們會責罵他，但是也會告訴他責罵他的理由，並且告訴他這樣的行為是為什麼是不對的，但是也會告訴他爸爸媽媽都是愛你的，給予他指出錯誤，也給予他安全感。我們不會因為愛而溺愛，也不會無故粗暴的訓斥孩子。

最後我想說，準備要寶寶真的是一件慎重且幸福的事，是甜蜜也是負擔，是煩惱也是開心。人生多味，真的應該試試成為父母階段的自己是什麼樣子的，你一定不會後悔。當你做好了這些準備後，請放開身心的迎接新生命，告訴那個將要成為你的孩子的小傢伙說，爸爸媽媽已經準備好迎接你了，歡迎加入我們的家庭。 相信很快，你會有好訊息的。

嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取捨及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。不過，或者到你為人父母時，才會明白你將要付出多少。在孩子出生後到幼年期間，你會覺得他不斷佔據你的時間，需要花很大的心血，但從另一個角度看，孩子會給你帶來無法替代的欣喜及樂趣，而且，當孩子逐漸長大後，你便會知道你為孩子付出的越多，所得到回報也更多。受孕之後，做妻子的會在身體上和心理上產生較大的變化，為了能夠很好的適應這個變化，就更應該在懷孕前就做好必要的心理準備。

首先應當消除憂慮感。一些年輕婦女對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕會影響自己優美的體型；二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛；三是怕自己沒有經驗帶不好孩子，或是擔心產後上班工作後無人照料孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕後，由於生理上的一系列變化，體型也會發生較大的變化，但只要注意按有關要求進行鍛鍊，產後體型很快就能得到恢復。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產後認真進行產後健美操鍛鍊的年輕母親，身體的素質及體型都很好的恢復了原狀並有所增強。許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型並沒有太大的變化，身段仍然非常好，其關鍵原因就在於認真鍛鍊。另外，分娩時所產生的疼痛也只是很短暫的一陣，只要能夠很好的按要求去做，同醫生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。

孩子是夫妻愛情的結晶，是夫婦共同生命的延續。為了夫妻間誠摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔。有強烈的責任感和堅定的信念，就一定能夠克服所遇到的一系列困難，迎來寶寶的誕生，從而體驗到人類最美好的情感--母愛。懷孕之後，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限制，作為妻子對此應有充分的思想準備。只要能夠生一個健康聰明的孩子，每一個有愛心的妻子都會樂於做出些犧牲的。

如果做妻子的正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究，懷孕和分娩會對此帶來一定程度的不便，對此要有充分的認識，要做好思想準備。

首先最先考慮的應該是：一個孩子，對你來說意義是什麼？

我想這是所有父母應該在備孕前就想清楚的，有人生孩子是因為年齡到了，有人生孩子是因為家裡催生了，還有人生孩子，是為了綁住出軌的老公。

如若要個孩子的功利性那麼強，那麼我可以提醒你：往後註定很失望，因為養育一個孩子，很多時候需要父母付出非常多的耐心、金錢和時間。

而如果這個付出得來的回報並非你所願，或者由於你的一些緣故無法好好教養孩子，那麼，你很可能陷入懊惱和後悔中。

先不說備孕的過程很有可能並沒有那麼順利，畢竟現代社會不孕症也越來越多了，就算是為了寶寶健康，你也首先要戒菸、調理身體，而做到這些就意味著你瀟灑自由的生活將成為過去。

因此當女性準備要孩子，應該考慮的事情如下：

1. 是全職帶孩子還是將娃交給其他人代為監護？

2. 全職帶孩子是否會影響後續的職場發展，是否具備一定的經濟條件？

3. 讓爺爺奶奶等幫忙帶孩子？是否會影響孩子的生長髮育？彼此之間的教育理念是否一致？

4. 如何在發生育兒摩擦時平衡家庭關係和夫妻關係？

5. 當丈夫無法理解自己時，甚至抱怨自己沒收入時，該怎麼解決矛盾？

6. 邊在職邊帶孩子，是否應該找一份相對清閒的工作，以免錯過對孩子的教養過程。

7. 清閒的工作可以在哪裡找？又是否會影響自己的職業發展，為了孩子，真的願意犧牲自己的職業生涯而毫無怨言嗎？能做到有天境遇不好時不怪罪於孩子嗎？

8. 如果全身心投入工作給孩子換取更多的物質條件，又該如何平衡與孩子之間的關係，該怎麼讓孩子不對自己懷有抱怨，該怎麼做到儘可能降低負面影響？

9. 懷孕或生產過程中很有可能發生意外，是否有足夠的能力和心理準備面對？（比如有些孕婦會有妊娠期高血壓、高血糖，有些孕婦可能發生死胎、胎停、需要不停打針保胎，有些寶媽生育後可能發生嚴重的抑鬱症，甚至大出血生命垂危，留下很深的心理陰影，是否願意面對？）

10. 孕期是否有足夠的心理準備適應這個角色，比如孕媽十月懷胎，老公是否能接受孕期不同房，如果老公在你孕期出軌，該怎麼面對？你能接受的最壞情況是什麼？

而這對男人們來說，則相對簡單，只需問自己以下幾個問題：

1、是否有足夠的經濟能力和對未來更好的預期來準備迎接新生命，畢竟孩子吃喝拉撒和後續的教育撫養將需要付出一大筆錢。

2、是否願意為了生育一個更健康的孩子而戒菸戒酒戒熬夜，聽從醫生安排科學備孕。

3、是否能理解老婆因懷孕而變醜、變老、脾氣暴躁等，有無足夠的能力安撫老婆的情緒，幫助她順利走過孕期。

4、當妻子生產後變得抑鬱躁動不安，你是否能全身心理解她接納她，並想辦法帶她走出陰霾。

5、有了孩子意味著你有了盔甲也有了軟肋，你是否做好了未來到哪個城市定居，孩子要接受怎樣的教育，由誰帶？怎麼帶？自己要給孩子怎麼樣的榜樣作用？

6、當自家老人與媳婦的育兒理念發生衝突時，你該站在哪邊？有無能力協調？

夫妻之間想好以上這些問題，再來考慮是否要孩子。

要寶寶之前:

1、一定要兩夫妻身心健康

2、一定經濟跟得上，否則後果嚴重

3、

作為兩個孩子的寶媽，我認為要寶寶之前，一定要婚後要寶寶，夫妻的感情，夫妻的身體素質，家庭的經濟實力都很重要！婚前要寶寶，舊觀念的婆家人會看不起你，孃家人也很會沒面子，以後也不會拿你當回事，就算你當時很衝動為了他們家的那個男人懷了寶寶，他們不會認為男人過分，而會認為你不拿自己當回事，以後你做什麼都不會有人理解你，你再苦再累沒人會看到，連你發發牢騷都認為你脾氣不好，認為你事多，所以說一定要婚後再要寶寶。夫妻感情很重要，寶寶應該是兩個人愛情的結晶，不能因為傳宗接代就生孩子，不能沒有女孩或男孩就生孩子，兩個人沒有穩定的感情，孩子不能在有愛的家庭中成長，以後會害了孩子，對孩子的性格，自信心，心裡趨向都有深深地影響。夫妻身體素質影響著寶寶的體質，寶寶出生才會更健康！孩子是當今社會財務的重大輸出口，優質的生活，高等的教育，廣泛的見識，這些都是靠財力的，誰都不想讓自己的孩子落在後面，財力越充足孩子接觸的才會越多。

其實也沒什麼需要刻意準備的，主要就要心情舒暢，身體健康就好。

要說心裡上的準備，還有一個就是做好迎接小寶貝的心理準備，二人世界變成三口之家，而且小傢伙還十分嬌嫩，不好伺候，有個別人容易發生產後抑鬱。所以在備孕時及孕期要多學習一些育兒知識，參加適度的體育運動，保持開朗豁達的心理狀態。有些漂亮的寶媽在孕期和產後會身體走形，不過沒必要擔心，可以在產後透過鍛鍊恢復的。

其實準備要寶寶最主要的還是身體上的調整，儘量要全方面攝入營養，不要偏食，也不要太節制飲食，男女方都要遠離菸酒等這些還是最主要的。備孕期還要口服葉酸預防新生兒心血管畸形，避免不潔行為等。

祝你早日擁有一個活潑健康、人見人愛的小寶寶。

無論是寶爸還是寶媽，

準備迎接新生命之前，

對於心理上的準備，

第一個就是保持輕鬆愉悅的心情，會更利於受孕機率，尤其是媽媽的心情，更會直接影響到胎兒的健康發育。當然了，媽媽的心情，是需要爸爸的共同經營和照顧的。

第三個，從備孕階段開始，就要做好心理準備→爸爸媽媽好好學習，孩子將來天天向上。給孩子一個更好的原生家庭，為社會貢獻更多家庭倫理喜劇大片。為人父母后，才真的懂得，什麼是“學無止境”

和大家一起共勉共修共成長

懷孕過程中孕婦的心情改變，很多男人又不給予理解，生完孩子後很多媽媽得了產後抑鬱症，這些都說明孕前沒有足夠的心理準備。

準備要寶寶之前，先要做好身體和心理上的雙重準備！

首先把自己的身體調理好，讓身體各方面的機能處於最佳狀態，為生一個健康的寶寶做好充份的準備！

其次還要問自己，是否已經做好做父母的心理準備？孩子的出生，意味著自己又增加了一個人生角色。為人父母，是一生之中最神聖而艱鉅的任務！而這件偉大的任務不需要經過任何的培訓，也不用持證上崗，唯一可借鑑的便是父母從小給予我們的教養方式，而這種方式褒貶不一……

在準備要孩子前，一定要問自己，我能擔負起為人父母的責任嗎？我是否做好了陪著孩子一起慢慢成長的準備？我是否能做到無條件的愛孩子？而不是把孩子作為我生命的延續，去完成我沒有實現的夢想？我是否能接受孩子成長為獨立的個體？

總之，養育孩子是對為人父母者體力和心智的雙重考驗，一定要慎之又慎！

1.為了保證自己能有一個健康的小寶寶，夫妻雙方要小孩之前要做好備孕的工作，備孕不是雙方在排卵期進行性生活就可以，要做好身體上和心理上的準備。

2.妻子懷孕之後，由於生理發生變化，在心理上也會產生許多變化與煩躁不安，嘮叨愛發脾氣，對感情要求強烈和冷淡等，對於這些變化，丈夫應當理解和體諒。

3.丈夫要做到經常鍛鍊身體，不能抽菸，也不要喝酒，做到早睡早起。

4.要考慮到家庭經濟情況。

我就很期待的感覺吧，因為也是第一次嘛，然後會想象給他買很多嬰兒用品呀，然後嗯，每天給他放胎教音樂之類的，還有補充母體營養，保證胎兒健康康！