怎樣讓自己變得穿衣有氣質？

一個女人的優雅氣質和美麗容顏如果兼備，那麼你是幸運又出眾的，相信你是很多男人心中的女神。

可是，即便你沒有嬌好的容顏，也沒啥大不了的，只有懶女人沒有醜女人，美麗容顏固然重要，可是一個女人由內而外的氣質修養也是不可或缺的，一個氣質怡然的女人總是要讓路人多看幾眼的，美女分很多種哦，今天就跟著小編來學習穿衣打扮，做一個氣質型美女必須噠

1.穿著一定要乾淨整潔，給人一種清爽幹練的樣子。太邋遢的著裝會給人留下一種懶散的印象。

2.懂得知道自己的需求，不要盲目的追求品牌和潮流。只有合適自己的才是最好的。

3.不要刻意的去穿一些過度緊身或者暴露的衣服，因為真正的美是一種朦朧的美。而且這樣的穿顯得自己的性格過於無知和散漫。

4.著裝要和衣服的色彩相配，白皙面板的女性，可以選擇高冷的服裝配置，色彩鮮麗明亮，這樣會使白皙的膚色更加溫婉可，凸顯出自己的健康活力。

白皙的面板也可以上深諳色彩的服裝，這樣可以展現出她清新優雅的氣質。

面板黝黑的女性可以使膚色發亮，使面板富有光澤。在選擇服飾顏色時，要避免穿那些黑綠色、純黑色者紫色之類的模糊顏色。可以選擇天藍色的連裙，這樣顯得如天空一般澄澈，當然也可以用不同的色調來巧妙搭配，比如紅紫配，深綠色配綠色，天青色配天藍色等。

總而言之，自信滿滿的你，就是最有魅力和個人魅力的，找到適合自己的穿衣搭配，才能全力提升自己的氣質！你覺得呢？

謝謝邀請！俗話說:“人靠衣裝，美靠靚妝”！沒錯，懂得穿衣打扮可以揚長避短，修身出彩。同時自信、內涵、修養也是重要組成部分，西方學者雅波特教授認為，在人與人的互動行為中，7％是別人對你的觀感，注意到你的談話內容，有38％是觀察你的表達方式和溝通技巧（如態度、語氣、形體語言等），而高達55％是由外表與內在表現是否相呼應。同時服飾的流行是沒有盡頭的，要學會逐步建立自己的著裝風格並客觀對待時下的流行能夠影響或者留下深刻印象的穿衣達人，都有一個共同點—創造自己的風格。

每一季度的時尚品味元素不盡相同，但應該要有自己的審美品位。建立自己的風格，就不能被琳琅滿目的潮流所左右，而應該用自己的審美觀點和時尚元素相融合，塑造自己著裝的風格,買選購和自己的身材、膚色、氣質能夠“速配”的衣服 形成獨立的個人品位、氣質、涵養、場景風格，才是搭配穿衣的最高境界。

根據年齡、身份、地位、環境建立服裝搭配，在比較正式的場合，要儘量避免帶有嬌弱如夢幻般的主題風格出現。隨著年齡的增加、自身的成熟度，職位的改變，在穿著搭配方面，打扮應該與之相稱，這就是大家所說的人靠衣裝，，衣著就像你的名片。

挑選合適基本款服飾將是你的鎮櫃之寶。雖然每一季度都會有各種的流行元素出現，唯有一些基本款卻是永久的‘常青樹樹’，比如碎花及膝裙、格子衫、白襯衫、蕾絲元素之類的，無時無刻都被時尚達人所選用，在八九十年代也可以看見，可見歷久彌新，哪怕過個幾年也不會過時。而衣物就很適合作為衣櫥的‘鎮櫃之寶’。穿起來好看還易搭配，非常耐穿的款式，絕對值得。再搭配當季的時尚元素搭配起來就可以了。

其次就是自信，瞭解自己、相信自己，建議買和自己的身材、膚色、氣質能夠“速配”的衣服，確立這點可以很快速為自己營造出一種獨特的氣氛，突出服裝的動人之處。但是，實體店上穿在模特身上或者陳列在貨架上的漂亮衣服卻不一定適合你，櫥窗上的衣服都是經過專業的燈光吸人眼球還有旁邊導購小姐放的煙霧彈解說造成自我迷失陷入在購物的氣氛中。

一定要徹底瞭解自己的身材適合什麼款式是非常重要的基礎課程，讀懂自己的身材、成熟段位、氣質、膚色，場景，還有了解適合的色彩和款式,要記得世界是沒有多少個完美的女人，只有等得自己的女人才是最完美的。

其實好的搭配不全是高個女孩的專利，矮個子的女孩也可以有一雙修長的雙腿和黃金比例，懂得這樣的規則無論穿什麼都好看。所以身材嬌小的女生不用著急，雖然沒有高挑的身材卻一樣能穿出自己的風格。高收腰的簡約中款連衣裙可以把腰部視覺向上拉提，讓黃金比例更完美，這款是非常好搭又可以單穿也氣質的單品，簡約不復雜的特點可以適應很多場合和搭配款哦！

形象顧問非我專業，我想從另一個角度談談這個話題。

古人對氣質的名句：腹有詩書氣自華，說的是人的修養（包括文化，行為，言語等等）是一個人氣質構成的內在核心。這個核心會影響一個人的審美取向，在著裝言行舉止上自然時時流露出來。

一個人天生麗（帥）質，是他（她）形象的外在基礎條件好，如果白丁一枚，也只能讓人視而目悅，交而遠之。故有花瓶一詞概括。

但內修是一件不含多少娛樂精神在內的事，是一個人要花很多時間學習燒腦（思考），所以許多人舍難求易，希望透過形象顧問的幫助讓自己顯的更有氣質。

好的顧問們能幫到的，其實是要尋找到與你內質匹配的外在形象元素，這些元素不對（太少或過度）都會讓你在別人眼中呈現那種“怪怪”的感覺。但商業的趨利往往造成過度包裝。

我們在螢幕上看到的小鮮肉，白富美，他們呈現的氣質是拍攝時由導演班子製造出來的。真實的氣質如何，我們不得而知。我曾在一家娛樂雜誌從業大十多年，和許多知名演員有過採訪的經驗，結論是，港臺藝員的真實氣質比大陸的差很多！每每讓我有“有無搞錯“，他（她）真是螢幕上我們熟知的？！

生活中，做到腹有詩書改善內質對許多人來說太難了。但外在是分分鐘可以改變的。我們常看到染各色髮型的青年人，他們在給自已快速貼上區別於同類的標籤，是因為他們發現在內質上和同類人群很難區隔，不容易彰顯個性，無法獲取存在感。

內外兼修，裡外合一，才是和諧的自我形象的展現，你才是你，你才具有了相對唯一的個性標籤。

讓自己變得有氣質，要從內外兩方面著手。

穿衣好看，一是身材，而是儀態。無論男人女人，身材管理做得好，都會有好回報。然後還有好的儀態。身材再好，如果坐立行走的姿態不好，也沒有用。長期下去還會影響身材。駝背抻脖子的毛病建議靠牆站立，或是頂書行走，自我矯正。

內在氣質的提升則需要更為長期的積累。都說腹有詩書氣自華，頭腦中不能空無一物，言談舉止大方得體，獨立自信，氣質自然會好，不然只能做一個花瓶，一與人說話交流就破功了。建議從自己感興趣的方面開始培養閱讀習慣，思考習慣，拓展腦容量。自然與人交流就能言之有物了。

多數人的氣質與生俱來， 也有的人氣質也靠後天修為 ，如果女人有美貌 ，那麼有氣質絕對是加分項 ，如果女人長相一般， 那麼有氣質會彌補容顏的缺憾， 那麼怎樣提升自己的氣質呢？

首先，得有提升氣質的意識，知道外表的重要性，要懂得花時間與金錢在氣質的提升上，有的人對外表不在意，有點人懶不願意花時間研究這些，有的人不願意在外表上花錢，氣質是生活中的奢侈品，不願意花時間與金錢的是不會有氣質的提升空間的.

第二，要注意自己的修養， 多讀書、 彈琴、 繪畫， 培養高雅的情趣愛好， 腹有詩書氣自華，時間長了就會談吐得體，氣質會有明顯的改變.

第二，穿衣搭配要有技巧， 要懂得自己的優缺點 ，揚長避短，比如身材修長的要突出大長腿； 身材小巧的要多穿高跟鞋；蘋果身材常穿蝙蝠袖 ；梨形身材多穿闊腿褲...

第三，要懂得流行時尚 ，但不能一味追求時尚， 要懂得時尚與自己的特點相結合，比如說昨天看到的一組圖片， 模特身材不錯，但是冬季外穿著黑色的短褲，裡面是緊身打底褲，下配細跟高跟鞋，這些都是幾年前的流行元素，現在看來很土氣、不倫不類的，這樣的打扮怎麼也不能說是有氣質.

第四，要注重細節.尤其是女人， 更要注重細節不能邋遢 ，妝容要細緻， 衣飾要精緻， 咋一看很漂亮細看粗鄙的人，怎麼也談不上氣質.

其實學什麼都能獲得氣質，但是前提是你沉浸其中，深度思考，獲得快樂。

只沉下去這一點，做好了，獲益是無窮的。

首先你要提升外在氣質，外在氣質基本上很好提升。

1、在提高穿衣品味以前，先提高審美水平，別什麼爆款都往自己身上堆。還沒起跑別先想飛，儘量先打安全牌。先找準自己身材的型別，然後根據自身優缺點揚長避短挑選衣服，學習色彩搭配。一個小建議，身材比例跟網紅差的太遠的，不建議你們逛網紅的淘寶店。平時可以閱覽一些時尚雜誌，根據自身年齡段、職業、身材特徵給自己定位，從模仿相似的搭配開始。

2、適當穿高跟鞋。不要太高，3-5cm即可，可以有助於抬頭挺胸，超過七釐米的鞋一天穿不要超過3小時，小腿肌肉會變粗壯。

3、化淡妝，在化妝前先做好護膚，保持面部乾淨整潔。

4、保持身材。對自己的身材要有控制意識，這是你提高穿衣品味的前提。

其次，就要不斷的培養自己的內在氣質，這點就需要花時間慢慢培養和提高了。

一、養成看書的習慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，一定是出口成章且優雅知性的女人。

二、擁有品位。一個人的品位與她的氣質相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活裡對新事物的發現。

三、試著發現生活裡的美。

四、跟有思想的優秀人交朋友。

五、遠離泡沫偶像劇。

六、學會忍耐與寬容。

七、培養健康的心態，重視自己的身體。

八、讓美貌成為你的資本。在適當的時候讓你的美貌掌握著足夠的發言權。漂亮的外貌並不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候使用一下，它可以開啟你人生中的很多困境，雖然有時候有人說漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術品。

九、離開了任何一個男人，你都會活得很好。

十、有著理財的動機，學習投資經營。女孩到了二十幾歲，就要開始學會理財了，不管現在你的收入有多少，都要為你的明天打算，聰明的女人應該知道如何花錢，這其實也是一門藝術。

十一、愛情跟婚姻是可以共同擁有的。

十二、誰說女人不如男。女孩到了二十幾歲，就要堅信不管是在生活中還是在職場中，並不只有男人才能有建樹，女人的資本有很多，在職場中女人略顯優勢，在有些行業裡，女人會發揮著自己獨特的優勢去拼搏。女人不要總想著在廚房發展，有能力的女人才能夠讓男人們欣賞。

十三、找一個能幫你實現夢想的老公。

十四、就讓青春放肆一些，笑容燦爛一些。

想要有氣質很重要的一點就是體型體態要美，儀態大方，不能彎腰駝背，要挺胸抬頭有自信，可以去練習一下瑜伽或者芭蕾舞，幫助你保持優雅的體態。

還有一點就是做好表情管理，對著鏡子練習讓自己看起來最美麗的微笑，少做過於誇張的表情，平時生活中可以稍微注意一下。

還有下面這些也能幫你提升氣質：

1.微笑；

2.接受讚美；

3.停止叨嘮；

4.提升面板質感；

5.不斷學習；

6.反省；

7.做好規劃；

8.經常鼓勵自己；

9.拋棄垃圾食品；

10.改變髮色；

11.盡力去運動；

12.樹立積極信念；

13.停止嫉妒；

14.製造眼神接觸；

15.別再無精打采；

16.告訴自己還年輕；

17.充滿感激；

18.跑步健身。

見到一個人，沒有溝通和交流的時候我們會覺得他/她有氣質，那麼怎樣才算有氣質?

一個人處在衣食無憂、受到充分尊重的環境裡，很容易養出自信Sunny、從容不迫的氣度；讀書人博覽群書、明理守禮，舉止得體，不卑不亢，自然就有了平和可親、溫文爾雅的氣度；一個女子，見過各種浮華，知道自己想要的是什麼，理解女性自身的侷限性，能夠很好的控制情緒，自然給人可遠觀而不可褻玩的感覺。若定力不夠，容易進退失據、手足無措，進而神氣散亂，氣場減弱，就談不上什麼氣質了。怎樣讓自己變得有氣質?

一、沉穩

不要隨便顯露你的情緒，不要逢人就說你的遭遇或不幸，不要總是嘮叨你的不滿，說話走路不要太快，自信但不要自負。

二、大度、誠實、有擔當

三、體態

如果你身材肥胖，含胸駝背，不會有氣質的

但只要你堅持運動，只要稍稍注意一下體態，氣場瞬間強大。

還有就是不論身高几何，都要站得筆直！

我們從小就被嘮叨著要抬頭、挺胸、收腹，那時候嫌囉嗦，現在看就知道這完全是真理好嗎。

來兩張圖對比一下

不知道你們有沒有觀察過，那些氣場強大的人，都有一個共同點，那就是：體態好。這是氣場最外在也是最基本的表現。

四、讀書

讀書可以改變一個人的氣質，也可以間接改變人的容貌。腹有詩書氣自華，讀書多的人常常聰慧從容，並且讀好書使人常懷愛美向善之心，相由心生。

五、旅遊

旅行之意義並不是告訴別人“這裡我來過”。是一種改變。旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。在旅途中，你會看到不同的人有不同的習慣，你才能瞭解到，並不是每個人都按照你的方式在生活。這樣，人的心胸才會變得更寬廣；這樣，我們才會以更好的心態去面對自己的生活。

—— 余光中

六、化妝

一直流傳著大學是一所整容院，每個女子從大學入學到畢業氣質發生質的飛躍，這是因為大學裡女孩子都有開始化妝，化妝可以使人變得更加美麗自信，自然氣質也會跟著變化。

七、選擇適合自己的衣服，永遠都乾淨整潔。

一言以蔽之，氣質，源於自信心，源於物質堆砌養出來的高傲心氣，源於無慾無求，源於閱歷，更源於自身的強大實力。

精緻的面容大多與生俱來，但舉手投足間散發的氣質卻可以後天培養。

整理了一些簡單易上手的方法，希望可以幫助到大家：

1、走路挺胸抬頭，不止顯得年輕還會更為挺拔些；站立時女生並腳或丁字步，雙手虎口相交置於肚臍處，男生腳跟靠近呈v字步，雙手自然下垂放於褲子的中縫線。

2、坐姿除了挺直腰背外，注意臀部佔椅子的面積，通常為三分之一或三分之二，雙腿併攏或微微開啟，在蹺二郎腿時也要注意挺直腰背，女生可以斜放在一側。

3、面帶微笑，不要習慣性皺眉。些人在完全放鬆的狀態下都是皺著眉的，給人一種疏離感、不適感，時間長了容易長細紋。

4、保持生活、工作空間的整潔，可以提高生活品質、工作效率，並且為自己和他人帶來好心情。

5、早起、守時，在出門前為自己預留足夠的時間，可以井井有條的進行梳妝整理，並且防止慌亂出門造成丟三落四。

6、規律的生活作息，在作息規律後，我最明顯的改善是痘痘沒了，比單純的吃藥、護膚效果好的多，另外長痘千萬不要亂摳！！

7、吃飯八分飽時放下筷子，多吃菜少吃主食，遇到油鹽較重的食物可以用清水

8、堅持鍛鍊身體，吃完飯貼牆站，睡前豎腿或倒立，高中軍訓時，我每天都堅持豎腿，小腿纖細不少，腿部線條也好看了。

9、牙齒、指甲、頭髮乾淨整齊，使用牙線、漱口水，保持清新的口氣，小的細節更能體現一個人的生活品質。

10、選擇合適的髮型，髮型對於一個人的修飾作用可見一斑，定時進行修剪，保持乾淨整潔。

11、在公共場合注意自己的舉止：控制說話及打電話的音量，儘量不要影響他人，不要脫鞋或者躺著長椅、沙發上。

12、穿合身乾淨的衣服，進行簡單的搭配，得體的穿著對身材有著很大的修飾作用，比如腿粗的女生儘量避免凸顯腿型的褲子，可以選擇闊腿褲或裙子，剛好到膝蓋的裙子慎選。

13、脂肪性的圓臉，可以經常按摩一下，按摩手法網上很多就不附圖了，親測有用。

所謂相由心生，健康Sunny的心態、優雅自律的舉止是一個人保持年輕、健康、漂亮狀態的不二法門。

14、注意防曬，不喜歡塗抹防曬霜可以打傘或者戴帽子等，忽略防曬面板變黑是小事，長斑老化可就麻煩了

題主自己給這道題一個提醒：ta想要的是不駝背不撐脖子，穿衣好看的那種氣質。

的確，我們誇讚一個人氣質好，首先感受到的就是一股精神氣兒，整個人很自信很挺拔的感覺。駝背、撐脖子是大忌。

我在很年輕的時候就駝背，縮脖子，有父母的遺傳基因在裡面，更多還是自卑。特別是十二三歲胸部發育，那時候不懂得去買胸罩，夏天穿衣服有時候外面會看到凸點，走在街上就有人不懷好意地盯著看，甚至還有群體起鬨，故意讓我自慚形穢。就是這樣的環境，讓女孩子自我保護的方法就是含胸，慢慢養成了習慣，駝背就形成了。

反而後面有了很多經歷，重新認識了自己的身體。特別是讀了一些具有反思性的女性主義的書，聽起來很理論很枯燥，其實和我們每個女性的成長經驗緊緊地連在一起。我記得有本書就是講女性為什麼總是把身體縮起來，儘量佔有更少的空間，儘量不惹人注意呢？因為一個女孩子如果總是想獲得別人的矚目，讓自己成為注意力的中心，就會被認為這個女孩子不是一個好女孩，她的父母或者周圍的人就會去打壓她，不讓她有這種想法或者苗頭，不讓她做一個突出自己的女孩。日本女性被認為是溫柔嫻靜的女性的代表，和服被認為是最能展現日本女性美的衣服，你看最經典的穿和服的姿勢，即便是受過訓練的藝妓，她們都是含著胸、往前撐著脖子，表現出她們的恭順。這就是文化在塑造我們的身體。

當我認識到文化對我身體的塑造時，我已經三十多歲了，我努力讓自己走路昂首挺胸，整個人的氣場都變得不同。但是，我的肌肉經過這麼多年的生長，它們依舊有了固有的樣子。即便我從思想上意識到我要昂首挺胸，尤其是在很大的場合，比如面對五百人做一個演講，我有充分的準備讓我有信心做一個漂亮的講座，但是回看現場照片，尤其是在我沒有意識到有人在拍我的時候，我依然不自覺地含胸、撐脖子，整個人就顯得有點滑稽，完全不是我自己想象中的樣子。我意識到，我的身體帶著我的經歷，不是一天就可以改變的。

最近一年，我開始健身了，健身目標就是改變背部肌肉群的力量，讓胸和背自然而然挺起來。教練也給我做了專門的頸部肌肉訓練，這樣脖子後面的肌肉變的有力，脖子就不會再往前撐。健身的頭幾個月，效果並不明顯，只是我感覺睡眠變好，人的精力比從前充沛。堅持到現在，情況有了微妙的變化。前兩天我參加中國女社會學家論壇，攝影師在我不知道的情況下拍了好多張特寫，讓我驚喜的是，我居然站的很直很直。

這是我的故事，希望給你啟發。附上前兩天的照片一張，勿噴。

如果從提升身體的挺直方面講，大家可以參考下面的影片，這是新的方法 ，能讓你遠離駝背、頭前伸等體形，是提升氣質的不錯的方法 ：

有氣質的人往往更容易吸引別人，有時候，獨特的氣質還能讓人忽視容顏上的一些缺陷。

氣質的培養需要一個過程，一個不斷改進的過程。我認為想要變得有氣質需要做到以下幾點:

1.多讀書。腹有詩書氣自華，多讀書，心中自有一番丘壑。讀一些有營養的書，可以不斷的在精神境界提升自己。書中的內容可以讓我們學到更多東西，無形中改變我們的氣質。

2.自信。要想看起來有氣質，一定要自信。如果走路駝背低頭，談何氣質?所以一定要抬頭挺胸，最起碼讓別人看到你的自信。相信自己，就是最好的氣質。

3.有自己的思想。有思想力的人是萬物的尺度。所有的事情不要都跟隨別人的腳步，要有自己的思想，自己的見解。如果亦步亦趨跟隨別人，大家不會注意到你，更看不到你的氣質。所以要堅持自己的思想，增加氣質。

4.注重外表。內在雖然非常重要，但別人對你的第一印象非常重要。人與人之間不會直接互相瞭解，而是先看外表，才能繼續認識下去。外表不一定要非常美麗，但一定要乾淨整潔。

氣質的培養不容易，但有氣質的人一定是非常優秀的。雖然這些觀點不一定會讓人變得很有氣質，但應該會有一些改善。

越來越多人開始注重對自己氣質的培養了，而瑜伽算的上一個培養氣質的“利器”了，你會發現很多明星只是在體態上有些輕微的改變，就會顯出不一樣的感覺，這就是我們常說的氣質改變，而雖然我們只是一個普通人，但是對氣質的鍛鍊，也要多加註意。

倒立是最容易讓我們變得更加年輕的體式，也是一個比較容易完成的體式，能夠幫助我們建立練習瑜伽的信心，這種前臂倒立，能夠讓我們身體整體的重心變得低一點，這樣更容易做到，但是做的時候安全措施也不能少，雙臂著地，雙腿依次抬高，踩在玻璃上，身體做出魚式的S型，不要忘記挺起胸部。

這種神猴體式能夠讓雙腿變得更加纖細，肌肉變得更加緊實，而且因為有扭轉體式的加入，也會讓腰間的線條變得更加鮮明，只要先將自己的腿放在牆壁上，然後讓兩條腿保持180度，雙手從背後繞過大腿根，胸腔向前送出去，臉看向前上方，讓身體享受這種拉伸的感覺。

側角伸展對塑造背部線條有很好的作用，這樣的拉伸是對上一個神猴式的很好的繼承，但是也會讓緊繃的雙腿有一個緩解的過程，來和小密一起看看這個體式吧。

側角伸展體式詳解：

1、站姿準備，雙腿分開，左腳尖稍微指向身體內側，右腳腳腳趾指向身體外側。

2、雙手開啟，然後慢慢彎腰，右手抓住右腳腳趾。

3、左手伸展開來，眼睛看向自己的左手。

仍然是一個倒立體式，但相比上一個來說，這個好像身體伸展程度好像更大一點，能夠讓雙腿完全的開啟，可以在適當的位置做手倒立體式，肩膀要夾緊，保持發力，手臂的支撐力度一定要強，以免摔倒自己，然後讓雙腿踩著牆壁，逐漸降低身體重心，可以抬起一條腿，來拍一張美美的照片哦。

側斜板單腿支撐體式，這個體式是側斜板的加強版體式，在支撐的同時還有一點拉伸的鍛鍊，這個高難度體式能不能激起你的鍛鍊的慾望呢？如果覺得站不穩的話，可以先將腿放在牆壁上，給身體一個力的支撐，這樣更容易做到這個體式。

單腿站立平衡，想要做好這個體式得柔韌性和平衡感俱佳，要調整好身體的重心，才不會摔倒，基本站姿準備好後，用左手慢慢的將左腿抬高到頭上，身體微傾斜，右手開啟，以求保持身體的穩定，最後不要忘記保持微笑，這樣才是最好看的動作。

站立前屈伸展，也是一個並不困難的體式，它主要是對我們雙腿肌肉有一個緩解緊張的作用，摺疊的動作也會讓我們的身體腹腔內的器官得到休息，做法自然也就並不複雜，雙腿前後分開站立，身體從臀部開始向下折，雙手觸地，頭部要靠緊雙腿，雙腿要保持筆直哦。

主要看氣質，看似一句開玩笑的話，但其中也有讓人覺得很對的因素，一個人的外貌如何也許可以透過化妝甚至整容來快速改變，可是氣質的話，絕對不是簡簡單單一句話就能改變的了，這需要持久的練習，開始瑜伽吧，它會讓你擁有不一般的氣質。

“淡柔情於俗內 負雅志於高雲”將一片柔情淡化在了俗世裡，將高雅的情志寄於浮雲。

何謂氣質，氣質是可以給人的言行塗上一些色彩的穩定的性格特點。容貌好不代表有氣質，自我認為有一部分是與生俱來的，還有一大部分是靠後天的修養。

如何稱為有氣質的人呢 ?_? 在我看來需要做到以下幾點：

首先要有 自信 ！！！！！

有自信的人才會昂首挺胸，才會不懼風浪，勇往直前，才會讓別人的敬畏感由然而生。有自信的人遠遠生活漂亮的臉蛋，當然啦，如果既有自信又長的漂亮帥氣，那還真是上天待你不薄啊！

還要廣泛地讀書！！！！

一個人讀的書多了給人的感覺就是不一樣的，這種感覺說不出來，總之是很厲害，跟欣賞！！

如果說到氣質，我第一個想到的就是董卿，她優雅從容大氣

她曾說過：

一個女人的氣質來自於，你走過的路、見過的人、讀過的書

一個女人的花容月貌，會被歲月帶走

絢爛的青春，也會隨著時間流逝

一生不褪色的，唯有那永不凋謝的芬芳氣質

若有詩書藏在心，歲月從不敗美人

女人除了必要的減肥鍛鍊、美容之外，還是要提升一下，充個電，學點必要的知識，不要只能當一個花瓶，還要具備當哪天丈夫拋棄自己時，不至於手足無措，而是有效應對，並不是寄生蟲，而是可以自食其力的，這就是氣質！霸氣有沒有？

好看的面孔千篇一律，有氣質的女人萬里挑一

在這個看臉的時代，人們對於外貌越來越看重。然而外貌永遠只是一時新鮮，好看的面容很多，有趣的靈魂很少，一個人的氣質才是永恆的。尤其是女人，氣質是一個女人的魅力所在。

不知道你們發現沒有，有些人長相雖然一般，可就是散發的氣質讓人神魂顛倒。我們經常會誇女人可愛，女人漂亮，女人善良，但我們很少誇女人有氣質。因為有氣質是對一個女人最高的評價。

真正的氣質由內而外自然散發的，不會刻意炫耀，也不會過分隱藏。真正的氣質是處變不驚的從容淡定，見慣了大風大浪的瀟灑自然。

有氣質的女人實在是太難遇到了，男人眼中有氣質的女人什麼樣呢？

舉止從容不做作，待人溫和有禮，一看就很有教養。不虛偽也不炫耀，讓人覺得很舒適。

不從眾，有自己獨特的品味。大胸會成為性感的裝飾，胸小會成為溫婉的標誌。無論怎樣她都會有自己獨特的魅力，那種魅力，是在人群中別人一眼就能認出她的與眾不同

個人認為，要想自己有吸引力，根源於個人的修養及形象。

氣質是從小形成的，是一個人的修養所得，即是從小家庭教育有關，通到自己個人成長之後才形成了自我的一種個性，即是脾性。那麼，有了好的個性，再加上有好的適當形象打扮，給合起來，那麼你就會有一個好的印象給別人了。注意一點的是打扮方面，不要盲目跟所謂的新潮派，這樣會適得其反了。OK！拜拜！

想要成為一名優雅的女性是需要刻意練習的。

1.注意細節，先從走路姿勢開始

走路一定要挺立，不要駝背，坐姿也一定要優雅，注意，切勿二郎腿

2.衣著打扮

衣品很重要，是別人對我們第一印象的重要點，衣服首先要選擇合適自己的，包括顏色，料子，尺碼，買合適自己的衣服，不要刻意追求時尚，選擇適合自己年齡段的。比如三十歲的人選擇粉色衣服可能有點怪，在晚宴上穿牛仔褲別人會怎麼看？

3.言談舉止很重要

多聽少說，言值很重要，要善於傾聽，還有會說話，多讀書，多與人交往。

1,要有自信。有自信，人才有精神，有自信，人才有一種強烈人生要美感的願望。

2,從外表做起。人活著，有些事情我們沒辦法左右它，但是我們有權給自己打扮一下，使自己體面一點、Sunny一點。從髮型到衣著都不能馬虎，容貌要整潔，衣裝合體大方。

3,從行為做起。言形舉止既要無拘無束，又不能過份放蕩粗爆。從容不迫中障顯風度翩翩、落落大方。

4,多學知識。一個人不光外在文質彬彬，還要有深的文釆學識，才能在待人接物上表現出風流儒雅的形象來。