我認可“越自律越自由”這句話。

自律是個人對於自己時間，精力上的約束，能管理自己不浪費時間和精力，作出有益的行動和努力，去達成目標的行為。一個人越自律，他所能達成的目標就越多，當他達成一個又一個目標時，他獲得的資源也就越多，當他的墊腳石越來越多的時候，他看到的風景就會越來越豐富，首先他獲得了眼界的自由。其次，目標的達成往往伴隨著經濟的收益，實現財務自由，這時，自律就帶來了經濟的自由。再次，自律的人往往對自己的生活有很好的把控，不至於兵荒馬亂，時間省出來了，就有更多的時間去做自己想做的事，這是自律帶來的時間的自由。

綜上所述，自律確實能給你自由！

的確，人越自律越自由！因為自律的人都比較有時間觀念，到點睡覺、到點起床、從來不熬夜失眠、不無病呻吟、不想東想西、生活比較有規律。自控力也是比較好，除了迫不得已的應酬，無聊的飯局能推儘量推，陪無聊的人吃飯，還不如陪客戶扯談，保不齊能嘮個大單出來，客戶也盡興了單也搞定了一舉兩得。自律的人除了把作息時間安排好以外，沒有一點時間可浪費的，閒了種種花養養魚、約上三兩知己、清茶一壺、暢談人生，何樂而不為。適當的運動運動也是不錯的選擇，除了把工作上的事安排得井井有條外也很會享受愜意的生活！

人越自律越自由，自律的人都比較有原則性！知道哪些可為哪些不可為，不會去做那些得不償失又費力不討好的事，很會掌控事情的局面，自律的人都會堅持不懈的去做某一件事，比如跑步，每天堅持的結果就是身體棒棒！精神飽滿，每天都能量滿滿忙碌而又充實。站在同齡人堆裡永遠顯得年輕漂亮，生活永遠都自由自在！

這句話反過來的話不就是越自由才能越自律嗎？能夠正常的理解但禁不起反向推敲的言語，這種定論的理由是不客觀的。

別怪我咬文嚼字，華人的語言文化十分豐富，一字之差往往1000個人理解起來就有1000個不同的結果！

首先，自律的人會嚴格要求自己，對待自己制定的計劃或者目標也會嚴格去執行，對於自律的人來說，他們是談不上自由的！嚴以律己需要足夠的時間來堆砌，放任身心自由的人，也說不上會有多自律！

不過有一點我是贊成的，要想得到未來的自由，那麼現在的自己必須就要足夠的自律，要想獲得內心的自由，那麼靈魂必然就要先行經過煉獄！

應該是，但這種能夠達到自由層次的自律者，是覺者的崇高境界，已經修煉出神入化到自醒，自覺，自悟的自然而然的主動狀態，則是十分罕見的，紅塵凡人中，聞所末聞。

自律是思想與精神的高度統一，是自我約束，自我剋制，自我認知，自省，自警，自覺，自性，自信內斂等等下的生存生活狀態。

就人性慾望本質而言，世間每一個人皆需要自律，皆必須在法律法規天道自然規律的震懾下自我約束心存敬畏，並在自我規避中尋求心靈與精神的潔淨。

俗語講天狂必有雨，人狂必有禍！所有人必須具備不同程度的自律素質。自律程度高低深淺的不同，會造就本質不同的人生。

回顧歷史，古今中外士農工商學各行各業各層各界各人各事，有哪一個逃過自律，自我約束，自省，自知……等等下的宿命。

行業楚翹新貴，娛樂明星大腕兒，高官高管，政客要員……有多少因難以自律而身陷囹圄身敗名裂。又有多少世界頂級人士或家族，或企業因高度自律而屹立不倒！

所以，自律是於自我約束中造就新的自由，於新的自由中創造新的價值！

中華民族傳統文化思想道德傳承至今，修身治國平天下，安邦定國等皆是以自律，自我約束為基準，為立人之本，方可立大志行大道！

大丈夫當有所為有所不為，不以惡小而為之，不以善小而不為等等皆以自律告誡勸慰世人……！

中華民族傳統文化博大精深，深教於人，我輩當再接再厲將民族優秀傳統文化道德思想精神繼續發揚光大世代傳承於世！

自律，從大的方面來說是自覺的尊紀守法，從小的方面來說尊從道德底線，控制自己行為，不做破壞損人利已的事。

很簡單的例子，法律和紀律是國家意志，公眾利益的體現，是自律的基礎，我們每個人都生活在其中必須尊守，如果為一已之私不自律去違背破壞，受到國家法律制裁或政府單位集體處罰，那就或入獄或罰款，受國家管制，眾人監視，那就沒什麼自由可言了。

從道德上來說，一個人不懂得尊重他人，心中沒有德道底線自律管控自已的行為，處處黑人損人利已，誰都不喜歡，必然慢慢會受到眾多人防備拒絕，路子越走越窄，怎麼能自由得起來？

只有能自律自已行為，尊紀守法，克已奉公與人為善，“不以善小而不為，不以惡小而為之”，才能贏得眾人的相信愛護方便，路子越走越寬闊，人越來越自由。

答：1其實一個人，如果能真正知道自已該去幹什麼？又不該去幹什麼？是一件非常不容易的事！但是能夠知道自律，已經就是步入了人生的正確軌道上了。自己如果一直能在自律的前提下去發展自我，那麼自我發展的空間也就越廣闊！同吋也體現了紀律與自由的相互關係，也就是說自由是建立紀律的基礎上的。

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‍‍忠於事實。我們在面對事情時，要忠於事情的真相。比如父母關係不好，孩子就會認為家庭就應該是不幸福的，實際上，正常的夫妻關係應該是和諧相處，互相理解，互相尊重。父母的相處模式是錯誤的，孩子必須認識到這點，並改正過來，以後自己的婚姻才能幸福。‍‍

我很認可這句話。因為自律的人有好的習慣。好的品質。當然他的人際關係就會好。人際關係好。同事喜歡。周圍的人都會喜歡他。他當然覺得自己自由自在，沒有什麼事情可以束縛他。

這個問題屬於一般常識性問題。如果說，你的自律是圍繞這什麼目標展開的，你的自律決定著你的幸福的自由度就有多大。

目標是人生的導航，住紮在你的內心深處，你會不由的為了這個目標對自我的頹廢自責、自我後悔，這種感覺到了一定程度，就驅使你做出行動。周圍的刺激會是最好的催化劑，激發你的激情，讓你堅持，最終變得自律。自律，就自信，自信就遊刃有餘，那是一種非常棒的感覺！

這就是有勞而獲得的全過程！

在我們周圍這樣的人也大有人在，經常運動的人，他們的身材氣色，閃爍著一種莫名的自信，在自我身材方面就有很大的自由度，穿衣就很好看！

還有那些堅持學習的人，他們的思想就非常豐富，看問題很透徹，解決問題遊刃有餘，這難道不是一種自由度。

還有那些為事業執著的人，始終如一的解決每一次遇到的困難，並鞭策自己不斷積極向前。

自律是一種自由，也是一種美，只有收穫的人才會有感觸，為了心中的美積極學習，積極投資自己，大家加油！

感謝瀏覽！

自律的背後，所謂的自由，其實是一種自我掌控能力。有所為有所不為，當一個人可以做這件事情，但有能力選擇不去做時，他就擁有了可選擇的自由。當你可以選擇自己的思想，自己的行為，自己的決策，自己的關係，不受外界的影響而主動去選擇，主動去做的時候，就是一種選擇的自由，這種自我掌控力是和自我內心連線在一起的強大力量。當一個人可以掌控自己的行為，自己的思想，自己的信念，自己的身體，自己的飲食，自己的習慣，自己的喜好，自己的人際關係，自己的事業，自己的健康，自己的夢想的時候，就擁有了自我可掌控的自由，選擇的自由。自律的背後是一種堅持和信念的力量，為堅持點贊，為自律背後我們的選擇點贊

越自律越自由，任何事物都是有邊界的，”自律”和”自由”也是一樣，這樣談論話題才有意義。“自律”，就是嚴於律己，讓自己的行為更符合社會規範、道德規範、自然規律（包括自然界的科學規律和自己身體的執行自然規律），自律帶來的結果可以，從兩個方面講：

1、對個人的影響結果

自律學習：就是要抓緊分秒時間，提高自己，充實自己，日復一日進步，終有一日成為大“家”。專家也好、行業巨匠、國之棟樑也好，都是對社會有巨大貢獻的人，其個人也會獲得更高的名望、更多的財富，生活也就更開心，財務也就更自由。少年不努力，老大徒傷悲。

自律工作：不管上司在不在，都一如繼往地努力踏實工作，完成公司定出的目標，其個人獲得的工作成就也會比其它不主動自覺的人更大，獲得升遷和加薪的機會也就更多。同時，因為他自律，上司對他的監管也就會放鬆，反而獲得更多不同意義上的自由。今天工作不努力，明天努力找工作！

自律養生：遵守身體的執行規律去作息，不暴飲暴食，不熬夜，常適當鍛鍊，自己的身體帶給自己的感謝結果就是---精力好、思維清晰、病痛少，可以完成比別人更多別人做不了的事情，可以更好地生活和工作，更好地照顧家人。自律，看來是增加了麻煩，但實際來回給身體更多的自由！今天不養好自己的身體，明天就要努力找藥治療身體！

2、對社會和家庭的影響結果

人人自律，帶來社會的安定、團結和繁榮，國家富強，這些對每個個人的好處是不言而喻的。現在為什麼在提倡學習中國傳統文化，就是這個道理，治理應該從每個人的心開始，而不是透過更多的法律規範、國家暴力機器---這些只是用來防範和制止某些不良分子使用而已。美國採用以暴制暴的形式，讓每個人都有持槍的自由，卻讓好多人陷入了出門要扛把重重的槍的“不自由”中，並且，被意外槍擊致傷亡人的數在全球還是最高的國家之一，這樣的“自由”，真的好嗎？

自己自律，才能有效地帶動家人自律，所謂嚴於律己、寬以待人，特別是對自己的孩子，更是上行下效，自己不尊重和贍養自己的父母，還能要求自己孩子將來可以善待和贍養自己嗎？從這個意義上講，律己，就是給自己自由、是在救自己！

非常認可。

自律就是自由，一個連自己無法掌控的人只能被別人掌控，根本談不上自由。你想按照自己的想法去做事，而自己根本就是一個無法遵守規範的人是沒有人信任和配合的，你就倍感無助和艱難，如果你是一個自律的人，別人對你的尊敬和佩服足以讓你所想所做得以實現。

一個不自律的人往往對得別人也不寬容或嚴謹，要麼是苛刻要麼是和稀泥，給人的印象是不足夠值得信任。

有句老話說：“沒有規矩不成方圓”，規矩的背後就是自由。不說遠的，就看這個時代那些成功的人士他們的身上一定是在某一方面或某一領域自律好的人。

再比如減肥這件事所有的胖人都知道“管住嘴邁開腿”的道理，可是做不到自律啊！自我約束是人生做事成功的基石，你時時刻刻都打折扣，那結果自然不是你期望的。

自由首先要在思想上有自律的意識，行為上有約束，當不好自己的領導只能讓別人領導，越自律越自由是非常有用的人生信條。

最近網上指責明星名人在飛機上的腳踩椅背行為就是例子，在生活中的許多細節都要時刻有自律的觀念，公眾人物更受關注，不自律必受責備，抬一腳容易，收一腳卻不容易。

從現在開始做個自律的自由人吧！

#情感寫作小能手#

從對生命本質的思考，我們可以發現，人的自由與解放，並不是脫離一切束縛，追求絕對的靈活，而是把握穩定與靈活之間的平衡。在現代社會，環境會提供很高的穩定性。環境的約束過大，人則成為環境中的工具人，毫無自由可言。在保證穩定的前提下，儘可能縮小環境的約束，便能擴大自由的領域。很多人想要自由，但他們以生命賴以依存的穩定性為代價，比如不規律作息，不找工作……結果是個人生存能力下降，生活範圍變窄，看起來一天天都很自由，結果一年比一年更不自由。

　　先給大家看兩張圖片，

沒錯，我要說的就是彭于晏和村上春樹兩個自律給你帶來自由的典型例子。

彭于晏為什麼能這麼成功，很大原因在於他的自律。

大家應該知道男神級別的彭于晏之前是一個胖子，後來堅持健身才會有如此荷爾蒙爆棚的身材。

除了身材管理自律讓彭于晏收穫更多的粉絲和流量，對自己演技和文化提升，他也是十分自律。

2011年，《翻滾吧，阿信！》正在苦苦尋找男主，這是一部根據體操運動員的真實故事改編的電影，眾所周知，體育題材有大量動作戲，拍攝過程更加辛苦，於是很多人望而卻步。

彭于晏主動找到導演說：“我可以。”

迎接他的是每天12個小時的體操訓練，強度幾乎和全職運動員沒差。

為了拍好《激戰》，彭于晏拿著專業拳擊手的訓練強度訓練自己。連續3個月，每天只吃水煮青菜和雞胸肉，和真正的拳擊手貨真價實的單練，把自己的體脂降到了驚人的3％，比優秀運動員的身體素質還要高。

村上春樹每天4點起床，寫作5小時，下午跑步1小時或游泳1.5小時，然後讀書、聽音樂，晚上9點就寢。每當開始創造唱片小說，這樣的作息，從未改變。

他還經常跑馬拉松，從日本村上市參加鐵人三項賽到踏上希臘馬拉松長跑的古道，還曾出過一本叫做《當我談跑步時，我談些什麼》的書，是他隨筆中最出色的作品，大家有機會可以好好看看。

現實中的你是否如下:

辦了健身房年卡，去的次數不到五次每個月；

說好的最後一把遊戲，卻打到了凌晨；

說要減肥，面對美食卻總是忍不住多吃幾口。

你有沒有嘗試過改變自己的散漫懶惰？你是否也想變得自律，成為一個自由的人？

人越優秀越自律，生活自律的人：

1，能夠在那些琳琅滿目的誘惑中找到自我。

2，將任務分解，累加成多個夠得著的小目標。

3，將時間切割，掌握時間的節奏感。

4，不依賴動力，讓自己被約束綁架，面對限制掌握自主權。

這些自律的好處，能讓我們變的更優秀，更容易成長和成功。

明代大學士徐溥儲自律故事

明代大學士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦。

少年時代的徐溥性格沉穩,舉止老成,他在私塾讀書時,從來都不苟言笑。一次塾師發現他常從口袋中掏出一個小本本看,以為是小孩子的玩物,等走近才發現,原來是他自己手抄的一本儒家經典語錄,由此對他十分讚賞。徐溥還效仿古人,不斷地檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子,分別貯藏黑豆和黃豆。每當心中產生一個善念,或是說出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆;相反,若是言行有什麼過失,便投一粒黑豆。開始時,黑豆多,黃豆少,他就不斷地深刻反省並激勵自己;漸漸黃豆和黑豆數量持平,他就再接再厲,更加嚴格地要求自己;久而久之,瓶中黃豆越積越多,相較之下黑豆漸漸顯得微不足道。直到他後來為官,一直都還保留著這一習慣。

憑著這種持久的約束和激勵,他不斷地修煉自我,完善自己的品德,後來終於成為德高望重的一代名臣。

徐溥對自己行為的高標準約束顯示了他強烈的自律意識,即使是在個人獨處時,也能自覺地嚴於律己,謹慎對待自己的一言一行。慎獨是自律的最高境界,它能讓一個人在獨立工作、無人監督的時候仍然能夠不被外物所左右,而是絲毫不放鬆自我監督的力度,謹慎自覺地按照一貫的道德準則去規範自己的言行,一如既往地保持道德自覺。

自律才能讓自己越來越優秀，不過自律堅持很難做到，需要長期堅持，一起加油吧！

認可。因為自律說白了就是一個人的自我約束能力。小到禮貌待人，大到尊守國家法奠，任何一個人只要能做到這些就一定很自由也能受人尊重。舉個簡單例子：一個好酒如命的人整天不約束自己，即是你在家裡坐著，也遲早會把自己喝出病來，到那時你渾渾噩噩，談什麼自由，你的家人敢給你自由嗎？再比如好色，如果你不自律，不懂自愛自我約束，見著美女就象瘋狗見著肉，亂摸亂說，這不光是失德，搞不好還可能觸犯法律！以上純屬個人觀點，不喜勿噴。謝謝相邀！

我來試著從以下五個方面回答您的問題。

一、自律與自由都是我們的自主選擇

自由是我們所追求的，誰都希望自己做主，自己決定去做什麼，不去做什麼，不要有什麼限制；甚至還希望心想事成。如果只是想實現自己決定怎麼做這方面的自由，這是每個人隨時都可以決定並開始實施的，這就是自律的開始。自律也是自主決定的。你隨時可以開始自律。

二、空想的自由經不起現實的風雨，最終只能自己打臉，不主動選擇那就被動安排

但是想要得到什麼東西、回報這方面的自由，就不是想一想就能實現的了。光想不行，還要做，做了實現不了的也有很多。秦皇漢武坐擁天下也實現不了長生不老，因為不符合規律呀！炒股、創業有成功，有失敗，因為希望寄託在別人的身上！世界不以個人的意志為轉移。脫離了現實的自由，經不起現實的風雨。倘若還沒感受到現實的束縛，那是有人為你遮風擋雨。

三、自律是維持實現自由的行動的辦法，自律能快速達成自由

實現自由是需要付出行動的，行動可能需要付出腦力、體力、時間還有其他東西，這個付出的過程在自由實現之前是看不到成果的，時間久了，得不到滿足，可能會產生懷疑、動力不足，會放棄。使自己堅持信念、行動，就是自律的過程。有很多經驗可以證明自律對自由的作用。“行百里者半九十”，“為山九仞功虧一簣”，這是反方面教材；還有正面的，“不積跬步，無以至千里”，“成功就是反覆的練習”、“量變引起質變”、“讀書百遍其義自見”，可以練習。

四、有多渴望自由就有多自律，以目標為導向的自律才有意義，自律要在事上磨

自律不是為了自律而自律，自律本身不能讓人獲得滿足，自律之後的結果才能讓人滿足，自由才是自律的目標。什麼樣的目標、策略決定了需要什麼樣的行動，完成這些行動就是自律，這些行動都完成了目標達成了，就是自由，就欣喜。行動過程中，偶爾一天沒完成也沒關係，目標仍然在，明天接著幹就行，這也不能說不自律。但以自律為目標，則一天缺失就失敗了，然後放棄目標，本末倒置。

五、你的自由需要你自主把握，別把別人的自由當作自己的自由，你的自律需要你自主決定，別寄託在別人的提醒下。你還不夠自由，也許你的自律不夠；你還不夠自律，也許還沒意識到你多渴望這種自由。

所以說，要處理好“自律”和“自由”的關係，讓自己隨心所欲、遊刃有餘，就要發宏願、立大志，有大意願，更有行動力，更能自律。樹立的目標自己都不當回事，出現更重要的事，或者感覺得不償失，談什麼自律。不是什麼事都談自律的。越自律就越自由！

認可。自律好。成習慣後，做什麼事是有頭有尾，規規矩矩，有輕有重，有大有小，有多有少，好壞是非分明精準成熟到位周全。‘