個人認為:“失敗是成功之母”這句話並非風平浪靜，而是刀劈斧砍，頂不過去就此罷休，但要是頂過去，就會變得更強。

這叫一蹶不振，應該瞭解一下破而後立，知恥而後勇，大部分人一般在受到打擊後多半會一蹶不振，只有少部分人，有大毅力的人，那些可以成為傳記的人，馬雲馬化騰之類，創業初期那個不是遭受了無數打擊，他們不是一蹶不振而是從失敗中總結經驗，屢戰屢敗，愈挫愈勇，最終才成為一方巨擘，成就一番偉業，要想翻過來，就看自己的耐力與毅力了，有志者事竟成，三千越甲可吞吳！

人生沒有一帆風順的，沒有人全知全覺。對同樣的事情，每個人的反應都不盡相同。所以任何時候都需要點精神，樂觀主義精神吧。

遇到挫折和打擊，精神受到挫敗，心態受到影響，甚至自覺變笨，自己的判斷力受到影響都很正常，這是人精神自我保護的一種體現。精神沒有之前那麼張揚，飽滿，但是沒關係。

如何改變呢？

我認為三點：

1，從自身出發，做好力所能及的小事情，比如認真起床，疊被子，認真洗漱，你會覺得精神好一點。

2，整理衣冠，理理髮，稍微改變下自己的形象，改變下以前的著衣風格，比如以前總是西裝革履，現在不妨運動裝換一下。

3，讀書，現在在家好好讀一些自己以前不願意或者沒時間讀的書，當你真的讀進去了，其他也會隨之變化。

人生總會有起落，就像心電圖一樣。

往往這話說起來容易，真要輪到自己頭上那就不是一句話的事了。

今年年底，公司裡同一個級別的同事年終獎是我的好幾倍，而且今年的社保繳納基數也會因此和我拉開距離。我聽到訊息，嘴上說沒事人家貢獻大，其實心裡的苦澀只能暗暗咀嚼。

對此，我有自己的職場信條：要麼狠，要麼忍。既然不能放棄，就只能接受。每天為此事鬱鬱寡歡，輾轉難眠，到頭來只會受到二次傷害。當然，不能為此事去找領導爭辯，問領導為什麼相差這麼大，我到底哪裡不如他？這樣只會使領導對我更有成見，覺得在挑戰他的決定；使同事對我更蔑視，豎起又一個敵人。

那麼只能忍，接收這個結果。但是也要仔細分析一下其中的緣由，找出自己的利潤增長點。專職找不到，兼職再找。實在找不到，那就當個寓公吧。鍛鍊好身體、照顧好老人和孩子，也算為社會，為自己做貢獻了。

哭出來，徹徹底底的哭出來。再好好的睡一覺，第二天喝點咖啡，咖啡因會起作用。

如果還是不行，就重新尋找方向

在生活裡，每個人幾乎都有機會受到打擊或多，或少，它在你的一生裡總有出場機會。

挫敗感本是個人趨向優越的原動力，卻常常因為我們對它的不同解讀而給生活帶來麻煩和桎梏。追尋自己自卑的本源，發現造成自己誤讀的影響因素，並修正自己對它們的看法，放下自卑。

生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，這個世界上，還有許多比自卑更重要的事等著你去做。

是要化打擊腐朽為神奇還是在的挫敗路上走到黑，也得看自己有沒有遇到點化，而今你遇到了！

人生總會有起落，就像心電圖一樣。

往往這話說起來容易，真要輪到自己頭上那就不是一句話的事了。

今年年底，公司裡同一個級別的同事年終獎是我的好幾倍，而且今年的社保繳納基數也會因此和我拉開距離。我聽到訊息，嘴上說沒事人家貢獻大，其實心裡的苦澀只能暗暗咀嚼。

對此，我有自己的職場信條：要麼狠，要麼忍。既然不能放棄，就只能接受。每天為此事鬱鬱寡歡，輾轉難眠，到頭來只會受到二次傷害。當然，不能為此事去找領導爭辯，問領導為什麼相差這麼大，我到底哪裡不如他？這樣只會使領導對我更有成見，覺得在挑戰他的決定；使同事對我更蔑視，豎起又一個敵人。

那麼只能忍，接收這個結果。但是也要仔細分析一下其中的緣由，找出自己的利潤增長點。專職找不到，兼職再找。實在找不到，那就當個寓公吧。鍛鍊好身體、照顧好老人和孩子，也算為社會，為自己做貢獻了。

受到打擊後，感覺到精神心態和智力都不如以前，這是一般人都有的心理狀態。也是人的思維受外界環境條件對映的必然規律。是哲學物質意識的世界觀展現。

為了讓受打擊的你，儘快走出被打擊的陰影，我們有必要先去認識一個規律。它會幫助你對受打擊構成重新認識，可幫你穩定情緒。

<一>，人的思維狀態，和外部條件息息相關。

用哲學的觀點看世界，任何事物的存在和發展，都是與外部環境密切相聯的。人的思維更為明顯。人生旅途幾十年光景，就是喜怒哀樂的集合。當有喜事時，心情就會舒暢，精神振奮。感覺眼前的一切都是美好的，抬頭看一切都是順意順心的。當煩惱無奈時，情緒低落，一下覺得什麼都讓人煩惱，看啥啥不順。因人生十有八九不如意，每個人大概都會有這樣的親身的體驗。

人的思維情緒其實是非常脆弱的。一旦外界有風吹草動，眼睛目及第一反映就是大腦，敏銳的思維若快樂的事，它就會讓你快樂，不愉快的事就能讓你煩心。

由此可見，人的脆弱思維，在很大程度上是被外界條件對映所左右。和外部條件息息相關，緊緊相連。當你認識到這一規律後，你就能用平和的心態，去面對所受的打擊。人生的路，因不如意十有八九，誰都不是一帆風順，誰都受過打擊。認清了這些，情緒就不會處於低潮，也更不會讓你迷茫在，心態精神智力大不如從前中。還能讓你做到自我安慰，冷靜一陣後還會讓你迅速重新站起來。

正是因為你，你對這一規律缺乏認識，或認識浮淺，所以你就出現了目前心態，精神，智力，大不如以前的迷茫心理。

面對打擊後的心態，精神，智力現狀，改變應是刻不容緩的。主要側重於從這幾個方面做起。

<二>，當務之急是換腦袋。

當認識到打擊成因的構成的規律後，擺在改變之首的是，調整心態重新正確認識自已。正確認識自已的過程，實質上就是自我調整心態的過程。調整心態就是換腦袋。

著重走好四步。

第一步，認真撿討自已。要這樣想，凡是在你的人生途中發生的一切成功和失敗，都與自己有關。都先從自已身上找原因。所有的成功和失敗，都是心態所為的結果。有什麼樣的心態，就會收穫什麼樣的結果。這次受打擊也是內因和外因共同作用的。要重複給自己多提出幾個為什麼。認真追查自已是用什麼樣的思維做事的？為什麼沒有和周圍的人和事和協相處？主要原因在哪裡？自己過錯是什麼？應承擔什麼責任？外部條件給你造成了多大影響？應用什麼樣的態度去接受深痛教訓？當理清了這些後，你就明白了受打擊的原因。這個檢討過程，也會讓你更進一步認識了自己。原因找到了，自己如何也正確認識了。結果腦袋也換了，心態也有了徹底的改變。

第二步，原因找到了，先問問自己我誒如何辦？有沒有改的決心和勇氣？若有改的決心，就要制定出從個人實際出發，改的規劃和措施。接下來，就是腳踏實地去按計劃和措施，一步一個腳印的去落實。用兩條腿並進。讀書學習自華，邊實踐邊學習邊總結。

第三步，樹立自信。心態調整改變了，受打擊的原因也找到了，並且還有了徹底改的決心和勇氣。自己還必須樹立自信。相信自己一定能和目前不良心態，委迷不振精神，不如以前智力告別。有能力盡快走出受打擊的陰影，最終必勝。有了自信，你的改變已經有了一半的成功。

第四步，對改變的每一過程，要不斷回頭看。邊幹邊總結，揚長避短，讓改變卓有成效。

努力本著這四步走，改變的初心定會圓滿成功。

最後的總結。

因人生坎坷，人生受打擊是難免的。這是人生本質決定的。

面對打擊襲來，能戰勝它的就是積極向上的Sunny心態。用Sunny心態面對生活中的一切，最終都能換來心情的愉悅和快樂。

願人人都擁有一顆Sunny心，並用Sunny心態去面對人生。

天高任鳥飛海闊憑魚躍。在人生舞臺，不如意事十有八九。由於職場競爭社會環境人際交往變得十分複雜，在這樣的情況下，遭受打擊，實屬於無奈。當還是15歲的年齡時，在技工學校工廠學習。當時，筆者和學友共同操作一臺車床，一個白班一個晚班。當每週產品質量通報時，學友告知，合規產品都是他的。每個產品沒有具體的標誌，都是一個車床一個量具。對於這種學友，氣是不打一處來。雖然這是學校發生的事情，但一直留在心裡，很不服氣。這種經歷，在以後的職場上，就要適時提醒自己，相信小心再小心。儘量避免為他人在抬轎的事。

每個人的職場，註定是不會風平浪靜，一定是波濤海浪。這就要告知自己，在高潮時要冷靜要休息。在平靜時，努力思索選擇新的突破點。由於人們的心態學識對待事物的消化不同，產生的傷害也不一樣。文章提到的心態智力需要恢復。這種情況，最科學的方法就是休息一下，尋找新的戰場舞臺。向海燕那樣迎風破浪。

在休息時，試著回想所從事的事業，有什麼創新，做出哪些成績，如果在發生任何躍上新的臺階；一方面回憶與親朋好友、同事同甘共苦，無論悲歡離合，都是心靈的撼動；一方面多參加公益活動，為子孫後代造福。透過業餘愛好唱歌彈琴、寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，在你的愛好之中尋找樂趣。

在今後的職場，要保持心情寧靜，努力吸收現代科學資訊，提高學識武裝自己，將眾多資訊予以分類歸納、綜合判斷、分析研究，使其條理化。這樣就可避免資訊飽脹感和互相干擾感。尋找新的舞臺，人在一個過於安逸的環境裡反而容易誘發心理失衡。而新的環境，接受挑戰性的工作、生活，可以激發人的智力與活力。亦可變換環境進而變換心態，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

尤為需要一說的話是，要把這種經歷，變為今後人生的一個難忘的事件。時時提醒自己，成為自己今後發展的一盞明燈。

一，保持看書，看書，看書。

二，思維變了就走出來了

三，什麼時候走出來？因人而異，看你自己造化了。

1堅持運動；

2起居規律；

3堅持閱讀；

4經常聚會；

5適當唱歌；

6家人溝通；

7經常冥想；

8腹式呼吸。

挫折、失敗、逆境、是天才、強者的晉升之階和無價之寶，是弱者的無底之淵。

愉快有益於人的身體，但艱難險阻和悲傷才能培養心靈的力量，使自己成為強者，在厄運中勇敢堅定是堂堂的男子，在厄運中達觀明智是戰勝命運的契機。

你就好比一隻受傷的老鷹，現在需要靜下來休養，並不等於走向滅亡，需要營養，需要思考，為什麼受到打擊？怎麼避免打擊？這也是一個人轉折點，也叫重生，人的一生好比天氣，有陰有晴，也有霧，前途迷茫的時候就是遇到霧了，看不清前進的方向，但不等於沒有，只不過暫時的，你可以選擇原地等天晴，不急趕路，也可以跟著別人摸索前行。

相信一切都是最好的安排！凡事發生必有好處。你永遠不是世上最苦的人，（當你抱怨沒鞋的時候，有人連腳都沒有）想開了，悟明瞭，心中有太陽，天天有Sunny。

你也像現在疫情，整個中國都在受冠狀病毒打擊，華人都要思考怎麼應對，冷靜思考 ，為什麼會這種情況？抵抗能力弱的就過不去這個坎，抵抗能力強的沒事，所以先修煉自己，一次打擊，一次考驗，都是人生階梯。

謝邀。我這大半輩子裡受到的各種打擊不少，一路走來坷坷絆絆，但我這人屬於意志堅強，扛打扛摔，越挫越勇的人，總覺得天無絕人之路，最艱難困苦的時候都能咬牙挺過來了，還有什麼過不去的坎兒，克服不了的困難呢？！最窮不過要飯，不死總會出頭，活著就有希望。你覺得呢？

這個一定是階段性的，也可能是永久性的

為避免永久性，關鍵是要全面調整自我，從主觀到客觀，細緻分析理性考量，哲思的探究一定是必要的

自察自醒是一方面，平和的心態尤為重要，隨著時間和人生磨礪的增加，抗打擊的能力是越來越強的，受傷的指數一定是呈反比的

這是每個個體必經的過程，一定要煉就強大的心理素質，人生方是深刻且圓滿的

記得有句名言:“走自已的路，任別人說去吧”，按自己的本心生活，不被別人的流言左右。這樣你就會對來自外界的所謂打擊產生免疫力，精神，心態，智力也就不會惡化。

受不了打擊的原因有很多，但可以歸納為兩個方面。一個是打擊一方，一個是被打擊一方，當這兩方發生撞擊，才會出現勝負結果，當受打擊的一方不以為然，泰然處之，那打擊的一方也就自動消亡了。

對付打擊的辦法也有很多，我認為主要有如下幾點。首先要有思想準備，生活不可能一帆風順，時時事事都如意。我在自己案頭寫了一副自警對聯:“不如意十中有九，可稱心百里無一”，如此才想得開，遇事能一帶而過，橫批就是“想開帶過”。其次就是正視打擊源，古人說“是福不是禍，是禍躲不過”。既來之且受之，用高姿態擋之滅之。第三要從自身找原因，檢查是否自己確有失誤，尤其是對待非人際的“打擊”，只能正視，不可怨天尤人。第四要提高“抗擊打能力”，也就是讓自己思想能力，知識能力，工作能力，身體能力，學習能力，生活能力都不斷提高加強。這樣，任何風浪也不會把你擊傷，擊倒，擊垮！

首先你要相信自己，正視自己。“天生我材必有用”，每個人都有自己的特長。

一個人無論你有多優秀，總有人看不起你，也總有人不喜歡你。你要做的就是做好你自己。

別人的打擊，那都是外界因素，真正能打倒你的，除了你自己沒有別人。所以內心要堅定從容。

《褚時健傳》中有這樣一句話“把每一天安排好，就是對人生負責任。想得太多，沒有任何意義。”

現在我想把這句話送給你，不用想太多，走好自己的路，堅定的走好腳下的每一步，不去想別人的話語。別人不管怎麼打擊你，你都可以越挫越勇。

我們知道世界上有很多事情，由不得我們所能控制，而我們更不能怨天，也無法怨地。知道時間不可能停留，就沒有必要傷春悲秋了。

包容自己是對自己的一種信任，是一種對自我肯定，是一種對未來的美好憧憬，懂得包容自己的人，人生的，“方向盤”才會把得住，才會更好更快地抵達成功的大門。

美國著名音樂麥克約瑟說：“自己與自己的心靈交流，要讚美它，讓它感受到你對它的賞識，那時候它才會向你釋放靈感。”

受到打擊後，生氣、沮喪、憤怒、自我否定等負面情緒的出現，是每一個人都經歷過的事兒。受到負面情緒的困擾，生活和做事的積極性與反應性大不如從前，這也是容易理解的。這個時候我們該怎麼辦？

一、順其自然 先不要過於緊張，甚至歇斯底里或自暴自棄，要知道，挫折和悲傷，也是人生的一部分，是必然的經歷，酸甜苦辣鹹的人生才是立體豐富的。憂慮和悲傷，會帶來深沉和洞察，從而生髮微微的憂鬱和哲思！

二、積極反思 打擊來自多方面的，比如親人的故去、罹患疾病、失業下崗、自然災害、意外事故等，此類打擊具有不可預知性和不可抗性，我們唯有面對現實，咀嚼憂傷，讓時間和工作來慢慢消化。偉人毛澤東一生革命，為國為民，家中有6位至親先後為革命犧牲，打擊巨大，看看偉人是如何化悲痛為力量、繼續前行的。08年汶川大地震中，失去雙腿的美麗女孩李應霞，後來又失去了摯愛的前男友，在母親的激勵下，安裝了假肢後勇敢地站了起來，在啤酒長廊裡以賣唱為生，繼而轉戰網路，成了網紅，再後來獲得了《中華達人》年度總冠軍。

另一種打擊跟我們自身有關，比如飲食生活不規律科學而導致疾病；因為性格孤僻、多疑、自私、暴戾、情緒兩極化而導致親人疏遠或朋友遠離；因為工作態度不積極、競爭意識不夠、業務鑽研不力而遭受輕視、降薪、領導的訓誡疏遠，等等，這個時候，我們就要靜下心來深刻反思，找出問題癥結，痛定思痛後敢於壯士斷腕、自我革新。如果看不明白，要虛心請教朋友、長者、聖賢之書，傾聽、思考、調整，帶著新的自我設計，“而今邁步從頭越”。

三、暫時擱置 正如論文寫作，初步完稿後擱置一段時間，然後再修改，便於充實新的材料和想法。遭受打擊後，也可利用“暫時擱置法”，聽音樂、運動、讀書、寫日記、找朋友談心喝酒。屈原被放逐而作《離騷》，司馬遷受宮刑而作《史記》，歐陽修兩歲喪父篤學獲功名，蘇軾被貶黃州而成千古絕唱《念奴嬌·赤壁懷古》。暫時擱置是為了轉移注意力，修身養性，蓄積力量，調整自我，以便“重出江湖”。記住：下蹲是為了跳得更高；暫時的退卻，是為了更遠的前行！

首先要了解自己所受到了打擊的原因！如果不是你個人的問題，是別人的錯誤我想你不用那麼太在意，生活就是這樣，生容易活不容易！當然瞭如果是你的錯誤收到打擊，這事兒我認為很正常啊！有錯可以改正，無論打擊大小都是人生的一種經歷，人生一世不會沒有挫折的，不必太在意必須心胸寬廣才行！