"拼命"兩個字要圈起來，重點來了朋友們，不是說用的次數越多，用的越貴，臉就能越好的，還有結合自身的身體狀況，作息時間來調整最佳的護膚次數和時間的！

近幾年美妝護膚行業大爆發，很多各種護膚品牌以各種賣點佔領了我們的視野，比如說什麼石榴，紫蘇、海藻等天然植物提煉的草本類護膚品，還有什麼胎盤素之類的護膚的，不同成本確實是可以帶來不同的效果，但是很多品牌不會告訴你的是，成分和成分之間有排他性，和不同人膚質又有不同的差異， 那這個時候豬豬女孩們又要怎麼樣才能不踩坑，讓自己的臉蛋變的水水嫩嫩的呢？

前面我有說過，不同品牌的定位，和用的材質和工藝可能都不太一樣，比如SKII是用Pitera™活細胞酵母精華為主打成分，那你直接用SKII的全套護膚產品就肯定不會出問題，因為產品在上市的時候，肯定都是做過測試的。

一般護膚，最核心的就是補水和保水，洗面奶相對來說不一定非要用同品牌的

根據不同年齡層次，姐妹們消費能力的不同，我建議如果要做護膚，有以下幾個品牌推薦（主要做良心品牌推薦，再貴的的貴婦級別的不建議普通消費者購買，這裡就不推薦了）

套裝在預算2000-3000

CPB： ￥2970 套裝（保溼露+日霜+夜霜） ---1982年為皇室研發，後引入大眾消費市場

天氣丹：￥2490 套裝（水+乳+霜+小樣） ---南韓古代宮廷用品，韓女星基本上都是用該品牌

POLA： ￥2699 套裝 （水 + 乳+ 卸妝乳*2 + 潔面膏*2）---日本美容院品牌，早幾年普通大眾並沒有聽說

Luara： ￥2888‬ 套裝（平衡水+肌底液+洗面奶+精華液）---日本美容院品牌，明星整容愛去南韓，但是明星護膚基本上用的都是luara

套裝在預算1000-2000

黛珂：￥1060 套裝（牛油果水+乳）---火到爆的牛油果水乳，好吸收

資生堂：￥1140 套裝（悅薇水+乳）---口碑很不錯的悅薇系列，但是我自己沒用過哈哈哈

雪花秀：￥1900套裝（水+乳+精華）---人參為原料的品牌，效果還不錯

ALBION奧碧：￥1050套裝（水+乳）---日本的技術型品牌，效果還不錯

再1000以下的品牌我就不推薦了，千元級別的水乳套裝是個分界嶺，我不建議很多姐妹為了價效比去用便宜的，首先便宜的水乳功過相抵不說，還白花了錢，還不如稍微攢攢，買個稍微貴一些的

如果有條件的話，我建議是姐妹們接下來嘗試一些日本的高階院線品牌，比如luara、pola之類的，因為美容護膚行業，利潤率太高了，品牌方把大多數的錢都砸在營銷上了，比如像CPB這種品牌效果確實不錯，但是綜合性價比還是低了些，而院線品牌雖然價格也高，但是他們的費用更多的是花在產品研發上，對於消費者來說，花最少的錢取得最大的效果不是更好嗎？

女人隨著年紀的增長，面板自愈的能力愈發地低，衰老引起的面板變差無可避免，只有勤於護膚才是真理，不是有句話說你多少歲開始護膚，那麼你的面板也就停在多少歲，可是有的人明明注意護膚，面板卻依然糟糕，這是為什麼呢？學著點吧！面板好的女人不會做這些事兒，而你卻每天做，難怪面板不好。

1.過度補水

在很多人的認知裡，面板乾燥就要多補水，於是平時敷大量的補水面膜，可是我要告訴大家的是幹皮補水是個謬論，你若是幹皮，你最需要做的就是保溼而並非補水，一般來說，幹皮的問題在於分泌皮脂能力弱，而敏感肌的問題在於肌膚屏障受損，基於產生的原因，護膚最該做的不是補水，而是保溼。

2.過度清潔

我們都知道人的面板表層會有一層保護層，對人的臉部起到保護作用，可是生活中的不少人經常過度清潔，特別是使用皂基潔面的女性，對臉部的清潔更過度。另外，對於潔面還有一個誤區，那就是用化妝棉擦拭面板，其實這樣會帶走面板角質，影響面板恢復。

3.盲目跟風，什麼都買，什麼都用

記得剛踏入社會的時候，由於工作壓力大，導致面板愈發地差，聽朋友說哪個護膚品好，於是就用了，結果導致面板更差了，臉部又癢又紅，這就是盲目跟風的後果。其實每個人面板特點不同，並非別人用著好也適合你，所以在護膚時先要了解自己面板的特點，然後對症下藥，可不要盲目跟風。

還不是因為你的那些壞習慣！熬夜晚睡，卸妝清潔不徹底，亂買護膚品。

有的時候可能就是，在這種不經意間的壞習慣，日積月累面板就變差了，今天就為大家整理了幾大護膚雷區？

快來看看自己有沒有踩雷呢

01、洗臉

很多粉絲可能感覺自己經常臉部出油！總是想要洗臉，其實頻繁洗臉，也會破壞面板保護層，損傷我們的肌膚，很容易變成敏感肌。

正確的做法是，每天早晚各使用一次潔面產品。清洗臉部已經足夠了！如果臉部太油，一天中可以使用清水多次沖洗。

敏感肌儘量不用洗面奶，不要用深層清潔或去死皮類產品。

洗臉的時候不要很熱或很涼的水，刺激性是非常大的，用溫水就可！

02、 防曬

直到現在還有不少星粉認為，只有大夏天才需要防曬。別傻了，防曬可是終生的事！

就算不出門，如果你離窗戶近的話，也還是需要塗防曬的，玻璃能擋住UVB，卻擋不住UVA。

還有覺得自己用了隔離和粉底的就不用擦防曬霜了，快杜絕這種想法！要知道它們的成分並不是完全的防曬成分。

所以！千萬不要小看了防曬！每天塗抹防曬霜出門，可以讓“衰老”來得慢一點。

03、面膜

為什麼敷完面膜會造成面板特別好的假象呢？因為過度水合會造成明亮飽滿外觀呀！就算用自來水敷臉，也有這樣的效果。

其實補水面膜正常肌膚一週敷1-3次就足夠了！像清潔面膜或者美白麵膜一週一次就行。如果你是敏感型肌膚那麼敷面膜的間隔需要更久哦~

還有喜歡化妝前敷一片面膜，覺得這樣底妝會更服帖。但是剛敷面膜是角質層是脆弱的時候，直接化妝會很容易刺激面板。

正確的做法應該是，晚上敷面膜保證面板狀態，化妝前用點妝前打底，也可以讓上妝效果變得更好~

04、卸妝

身邊有些女生化妝美美噠，卻總是不願意卸妝，或者卸妝不乾淨，日積月累就會導致很多面板問題。

注意卸妝的時候用化妝棉輕輕的擦，不然小心把自己搓出小細紋……

有些小仙女為了沒有色差，脖子上也會上粉底，卸妝時候卻老忘記，要知道頸紋可是非常暴露年齡的！卸妝和洗臉的時候要記得一起卸哦~

ps：有些女生會選擇臉部呈溼潤狀態時使用卸妝油或是卸妝乳霜，其實這樣會使得卸妝產品被水先行稀釋，無法發揮完整的卸妝效果。

05、護膚品

相信不少粉絲聽過這句話，“你用護膚品刺痛肯定是面板缺水了，需要補水！”

其實不是這樣滴！用護膚品導致面板刺痛更有可能是因為面板屏障受損了。

面板屏障具有抵禦外來刺激，防止紫外線傷害、保持水分等功能。當它受損時，外來物質就很容易刺激面板，產生痛感。

缺水只是是面板屏障受損的最終結果。這個時候單純補水是解決不了問題的！還要根據情況去調整。

如果面板屏障很健康，但是一用什麼護膚品就刺痛、發紅等等不良反應，就要考慮是不是護膚品成分問題，抓緊停用。

06、 熬夜晚睡

現在年輕人的狀態就是：敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。白天的我們像一臺工作機器，不停地超荷執行，直到晚上，才能停歇下來，緊繃的靈魂也得到了釋放。於是，熬夜開始有了自我說服的理由。

對於我們女孩子來說，熬夜晚睡的危害更大，會導致內分泌紊亂，月經不調。面部容易出現水油不平衡、爆痘爆閉口、黑眼圈眼袋……

素顏的時候，黑眼圈眼袋可是很明顯的，會顯得你整個人都沒有氣色。就算化妝也很難去遮好。

所以，粉絲寶寶們儘量不要熬夜不要熬夜不要熬夜！

敏感肌應該要怎麼做好護理 如果你屬於敏感性面板，怎麼辦呢？

給大家支支招：

1、儘量不用洗面奶不要用深層清潔或去死皮類產品。如果實在覺得面板很油，可以3~5天用一次無泡的、溫和的洗面奶，僅用於出油多的額、鼻周和口周，面頰不用洗面奶。水溫選擇涼水或溫水。

2、使用醫學護膚品選擇不含香精、酒精、防腐劑的醫學護膚品。不建議頻繁更換護膚品，選擇適合自己的就好。

3、做好補水保溼多選用乳霜類的保溼劑。如要使用噴霧劑型、具有舒緩作用的天然活泉水，也不能單用，要在保溼霜的基礎上再使用。

4、注意防曬炎症較重時建議採用打傘、帶帽等物理防曬措施。 症狀緩解後可適當使用輕薄的防曬霜，並且不必用卸妝產品和潔面乳，用溫水和棉質毛巾清洗即可。

除了平時的護膚，想要快速擁有好肌膚，就需要藉助醫美的幫助啦~

荔 枝 嬰 兒 肌 · 爆 款

聯合抵抗肌膚衰老，完美實現肌膚逆齡

“荔枝嬰兒肌”透過注射祛黃素、肉毒素、營養物以及術後塗抹HEGF等營養搭配成分，能有效使肌膚對抗身體糖化帶來的肌膚衰老，抑制糖基化產物的產生，延緩糖化反應。從而促進膚色亮白，膚質細膩，進而全面改善膚色膚質及肌膚狀態。是一款綜合修復面板的專案，祛黃美白祛斑，抗糖抗氧化，提高面板水潤度，延緩面板衰老，是屬於面板綜合美白抗衰神器。

療效作用：保溼補水 / 靚白膚色 / 收縮毛孔 / 抗糖祛黃 / 抗氧提亮 / 膠原再生

黃 金 搭 配

祛黃素：祛黃素的主打抗糖祛黃，抗氧提亮。彌補了單純護膚品達不到的功效，每年去保養幾次，再也不怕“嬰兒肌”變“焦糖臉”。

肉毒素：收縮毛孔，平滑肌膚，減少油脂分泌；採用中胚層療法，能夠刺激肌膚加速新陳代謝，起到收縮細化毛孔的效果，令肌膚更加緊緻光滑。

營養物：透過新增氨甲環酸、谷胱甘肽以及維C等營養成分，有效補充肌膚養分，達到淡斑美白，補水保溼的作用。

HEGF：主要是小分子活性肽，針對肌膚補充修復啟用再生，透過獨有的運轉酶技術，能直達細胞基底直接作用於面板表面，解決面板內細胞的生長和外細胞的修復的作用。

適 合 人 群

1、對於面板乾燥，看起來顯老的人群而言，祛黃素是一種不錯的選擇。

2、平時氣色看起來不太好，而且面板一旦不化妝就會顯得沒有朝氣的人群。

3、在日常生活中不容易上妝，而且屬於乾性面板的人群。

4、對於面板很缺水的人群而言，即便是用較高價格的補水乳液也難以改善面板的缺水狀況。

5、對於面板已經開始老化並且色斑明顯或者是想要預防面板老化的人群而言，荔枝嬰兒肌是最佳選擇。

護膚品不適合自己活著方法不對，護膚是個驚喜活，不行就簡單一點，敷面膜是最簡單的的方式了，澳萊莉系列是個不錯產品。

是不是沒有用對護膚品啊，或者是護膚品的步驟過於繁雜了。

我之前眼周的黑眼圈眼袋都特別嚴重，我就用了眼霜，眼部精華，眼膜，眼周脂肪粒居然還增加了，然後化妝還總是搓泥。

後來我覺得估計是護膚品用的太多了，我就只用眼部精華，然後入手了一個Orey白熨斗美眼儀，來按摩眼周。果然把護膚品減少了，感覺好了一點。Orey白熨斗也能幫我把黑眼圈眼袋都淡化了，用下來效果很不錯。

現在眼霜眼膜基本上都沒用過了，黑眼圈和眼袋也不再長了。Orey白熨斗還是非常見效果的，要是有黑眼圈和眼袋，一定得入手白熨斗美眼儀試試！

護膚嘛，第一步永遠都是清潔，我一開始對護膚的理解，就是用洗面奶把臉洗乾淨。所以，本著護膚從娃娃抓起的態度，護膚第一步，清潔很重要。再有就是補水，祛痘，防曬一個都部能少，而且這裡面的東西都是要仔細挑選的，只有選擇自己真正適合的，才能讓自己的面板變得更加的水嫩白淨。不要小看護膚當中的每一步，每一步都是環環相扣的重要。

芙麗芳絲洗面奶口碑挺好的，主要是溫和，對面板沒有什麼刺激，而且泡沫也比較豐富，洗完臉以後主要就是沒有什麼緊繃感，洗完臉特別的清爽。味道是淡淡的花香，擠出來之後泡沫非常多，洗完臉之後臉部很水潤，也不幹。它的清潔能力也非常好，對油脂清潔能力非常強，能把臉部面板洗的特別乾淨。因為有氨基酸成分，清潔面板的時候還很溫和。

Orey外星人LED面罩美容儀，這個面罩不僅可以用藍光消炎，縮小毛孔，而且還能用紅光改變面板新陳代謝，達到嫩膚和膠原蛋白再生的效果。我當時每天用藍光照10分鐘，用的時候一點兒不耽誤其他事情，到時間自己就停了。而且用了大概一個月作用，毛孔和痘印就已經好了一多半了，加上日常紅光的照射，臉上重新變得特別細膩。除了紅藍光，還有橙光，能提亮膚色，達到美白的效果，用橙光的時候搭配上美白精華，效果別提有多棒了。

有個成語叫： 過 猶 不 及。

護膚就和一日三餐是一樣的，天天暴飲暴食，天天吃人參鹿茸，身體能好嗎？？？

不管是護膚品也好，醫美專案也好，都要根據自己的膚質來進行選擇，寧少勿多，寧缺毋濫，因為人體是會自我調節和自我修護的，有些小問題，比如說輕微的過敏，不用管它，一週左右也會自愈。如果著急蠻荒的塗這個抹那個的，反而可能造成刺激和干擾。

保持平常心，做好日常的基礎護理，養成良好的生活習慣，產品宜精不宜多，不要盲目相信他人推薦，也許少花了一大半的錢，面板反而更好了。

科學護膚，理智變美。祝大家美美噠。

護膚不是越多越頻繁越好，要學會精簡護膚。

我每週會用一次悅木之源泥娃娃深層清潔面膜，敷1次歐萊雅補水美白麵膜，每天堅持用小棕瓶精華。

然後一週用3次Orey小飛魚匯入精華和麵膜，我發現用護膚用品不需要很多，但是隻要面板吸收好了效果就會很明顯。

我自己用過的護膚品平價的和大牌的都有，但是不管價格怎麼樣，用手塗的和用orey小飛魚匯入之後的效果完全不一樣。用Orey小飛魚匯入之後面板吸收的更好了，並且它可以把護膚品裡的營養成分吸收到面板真皮層，讓養分更好的發揮作用。

如果你不知道該怎麼護膚，不知道要用什麼的話。就按照正常的護膚步驟，只要讓面板吸收度吸收，用Orey小飛魚匯入之後，面板照樣水嫩水嫩的。

不然面板吸收不好，用再多護膚品也發揮不出效果。甚至還有可能因為太營養堵塞毛孔，引起面板閉口和痘痘，面板會越變越差。

這個問題讓我想起了我老公和我的不一樣的護膚方法。

我老公是相當簡易啊！幾乎是一年到頭是隻用清水洗臉，偶爾還一天下來不洗臉的那種，但是面板很好，痘痘什麼都不長啊！

但是我是天天都在認證洗臉護膚，保養，可是面板卻沒有他那麼好，偶爾還會長一兩小痘痘，你看氣不氣人。

1、所以我覺得護膚啊首先是要適度，看自己的膚質是那種型別，一定不要肌膚護膚清潔過度了，這樣會給面板造成損害也會造成營養過剩。面板自然就會越護膚越差啊！所以找到那個度以後去好好維繫。

2、其次是找到適合自己產品，很多人喜歡跟風買一些網紅產品，買一些當下火的產品或者貴的產品我覺得一定要找到適合自己，不要盲目去更風、適合別人的不一樣適合自己，每個人膚質不一樣。

3、生活方式也要跟上，吃也要注意。總不能拼命護膚自己還拼命熬夜，拼命吃糖吃辣啊。這樣不等於沒有做到內養，休息不好臉色很差即使肌膚也會發現面板鬆弛的。吃糖會加速面板老化現象。

可能還是因為有一些面板乾燥導致的，可以更換一個比較保溼的護膚品，而且平時的話要注意避免辛辣刺激性食物，注意保持充足的睡眠來改善。自己順其自然，可以適當多吃一些維生素C含量多的蔬菜和水果，避免熬夜，避免勞累過度，避免緊張焦慮，避免生氣。

這幾種護膚習慣會讓你的面板越來越差！

1、多次深層次的清潔面板

頻繁的深層次清潔面板會對正常的角質層帶來破壞，減弱了面板屏障功能，容易導致敏感肌。一般健康的面板不需要去除角質，由於面板角質有一定的更換週期可自然的脫落。深層次的面板清潔只適合於角質層厚且面板粗糙暗沉的人群，敏感性的面板不能使用。

2、天天敷面膜補水

天天敷面膜或者敷面膜的時間超過15分鐘，會讓面板處於過度水合狀態，雖然剛開始面板水嫩通透，但久而久之會引起面板敏感。並不是所有的人都適合使用面膜，敏感肌膚人群選擇面膜時要謹慎，每週敷面膜控制在2~3次，每次不能超過15分鐘。

3、天天使用蒸臉儀

偶爾使用蒸臉儀能夠保持面板的水潤度，讓臉部面板變得更加滋潤。若頻繁的使用蒸臉儀會加快面板流失，加劇了面板乾燥感。使用蒸臉儀時溫度控制好，不能經常性的使用。尤其是敏感性面板不能頻繁使用，因為溫度的改變會加重面板敏感狀態。

4、盲目的選擇速效美白祛斑產品

安全成分的情況下，到目前為止沒有任何產品能達到快速祛斑美白的效果。一些不良商家會在祛斑美白產品裡面加入大量的重金屬，雖然短時間內能淡化斑點，讓面板變好，但是停用的話可能會引起面板敏感，滋生更嚴重的斑點。

5、盲目追求大牌、貴的護膚品

並不是所有的人都適合大牌、貴的護膚品，尤其是敏感面板的人群，適合自己的是最好的。此類面板人群應該選擇醫用護膚品，因為裡面幾乎沒有酒精色素香精等，不會對面板帶來損傷。

本人公眾營養師，今不想點對點地作答。

用一句話說，那是大多數的人十分拼命地護膚，十一分作死的糙膚，面板不差才怪。

兩個主造成:1面板保養上永遠選的是省心省力省時一蹴而就的各種神奇秘方不傳秘法；2要的是葫蘆又不是藤的方法論。

兩個方法可推翻目前大多人正在護膚的方案。

1:七天內啥品也不用，也不洗臉，第八天洗臉拍照，對比七天前拍的，看看效果。

2:看屏時間減半，口渴只喝白開水或礦泉水，晚十點前睡覺，堅持半個月，對比前後效果。

可以負責任的說我們選擇的是最省心的護膚方案而非最正確的方案。

我也是面板不好才想起用護膚品的，喜歡在網上買李醫生 一葉子 ，用後沒有任何改變，價格不貴，現在用如新價格貴，真的有效，看自己怎麼想，不推薦也不分享。

面板越用護膚品越差的原因：

化妝品中多達120多種新增劑，主要的有六大類，在增強產品更貼合面板使用的同時也給面板造成了一定的負擔。

如：

1、油脂類--造成毛孔粗大、面板腺體功能紊亂

2、乳化劑--破壞面板組織結構，造成免疫力下降使面板敏感，具有較強的致癌性。

3、色素--造成色素沉著，引發色斑。

4、香精--強致敏性，易引起過敏反應。

5、殺菌劑--殺死面板有害菌的同時也殺死有益菌，降低面板的自身保護功能。

6、防腐劑--產生100%活性氧，面板氧化衰老元兇之一，致癌。

護膚不當造成的。其實真的要了解自身的膚質，瞭解所用產品的品質（僅礦務油與植物油產品用水即可鑑別）這很重要。及護膚後一個月，三個月，半年後的面板真實改善狀況，這是選擇持續用的緣由。但卻不能被表像，準確的說為面板的相對厚度變薄而得的結果慶好，例如僅是面板表層的美白，祛斑，祛痘，這都是非常不可所取的。如殺雞取卵。拼命不是護膚的本質要素啊！

沒有透澈理解怎樣護膚。

一、怎樣清潔面板很重要

據日本面板科統計，日本面板問題70%來自於不正確的潔臉，不管是濃妝還是淡妝、素顏，用同樣的清潔辦法、產品是不對的，那樣很容易引起面板的敏感，反而面板越來越差。卸妝、潔臉產品的選擇很重要！

而今天我要說的，很多人用洗面奶洗臉，而洗面奶裡的乳化劑成分佔比不低！乳化劑成分會浸透面板，長期堆積在面板裡面，阻礙面板的新陳代謝，容易引起新的面板問題！在日本通常用潔面皂或者潔面泡清潔面板，洗面奶在日本市場受嚴格控制，大多銷往中國。

所以我建議，先不要用洗面奶洗臉，改用日本馬凜馬油皂潔面，一段時間後你會感覺到面板的改善，如果有條件，用日本米花肌潔面皂潔面，這個比馬油皂貴點。

二、不要用追求特殊效果的護膚產品

有特殊效果的護膚產品，那是新增快速有效成分，這不能長期用，短期用覺得效果不錯，長期使用反而會讓面板越來越差。你不防用純天然的日本米花肌化妝水、面霜用用看，相信很大改善面板的敏感。如果經濟條件好，用日本三井或者日本娜寶佳的護膚品。但貴不少。

推薦以上幾個品牌，是因為這幾個品牌只在日本生產，不像SKII、資生堂，在臺灣、國內生產，採用的是國內護膚品的生產標準。

“拼命的護膚，但面板越來越差是怎麼回事？”這個有以下幾點原因：

1、清潔過度：面板的角質層破壞，修復是需要時間的。

2、不吸收：擦了很多護膚品，都浮在臉上不吸收，日積月累面板也會越來越差。

3、沒選對護膚品：不要跟風追求大牌，要選擇適合自己的護膚品。

4、角質層厚：面板不深層清潔，角質層太厚，角質層要定期去除，不要經常使用去角質產品，要選擇溫和無刺激的。

5、護膚過度：使用太多的護膚品，造成面板負擔重，營養過剩。面板也需要透氣。

第一，不要每天都敷面膜。之前網上有一個特別火的八卦，就是說有一個女明星每天都敷好多張面膜，一天能敷700多張面膜，然後她的好友也爆料說她只要一有空就家裡就敷面膜，很多人受這個八卦的影響，認為一直敷面膜是對面板有益的，於是就效仿這位女明星，每天恨不得24小時都在敷面膜，只要一有空就往臉上塗塗抹抹，但其實這是非常錯誤的，我們每次敷面膜，時間最好不要超過15到20分鐘，從敷面膜的頻率來說，最頻繁的也要隔一天才敷一次，千萬不能天天都敷，有的商家為了賣自己的面膜就說補水面膜是可以每天敷的，並且對外宣傳自己家的面膜敷的越多越好，但其實這都是虛假宣傳。

第二，不要面板一出什麼問題就去買藥妝。藥妝不是對所有面板問題都能進行治理的，它只是用起來更安全，成分更讓人放心一點的護膚品而已，藥妝不是藥，不是萬能的，但為什麼總是建議敏感肌使用藥妝？因為藥妝裡一般不含有能夠引發面板過敏的成分，建議敏感肌使用藥妝是為了防止敏感肌進一步過敏，但假如敏感肌知道自己面板的過敏原是什麼，只要避開那些過敏原，也不用特意使用藥妝。

第三，一定要防曬。很多人其實都有要做防曬的概念，但在他們眼裡，防曬就是防黑，他們只有在出太陽的時候，或者只有在太Sunny特別強烈的時候才塗抹防曬霜，但是紫外線是無處不在的，有時候的天氣看著是陰天，但紫外線並不比出太陽的時候少，紫外線會造成面板變黑，加速面板的老化，加重斑點，使毛孔變得更加粗大，面板專家們做過很多對比測試，發現紫外線的確能對我們的面板造成很大的傷害，不做防曬的你，幾年以後一定會比做了防曬的同齡人看起來更老。

第四，保護好自己面板的原生屏障。面板的原生屏障就是面板外面的那層保護膜，我之前提到過，它能夠給面板鎖水保溼，阻止外界給面板帶來損傷，有些人不僅保護不好自己面板的原生屏障，反而在傷害它，像我們平時的去角質就是在打薄面板的原生屏障，角質層是在不斷加厚的，所以適當的打薄有好處，但是過於頻繁去角質的話，角質層的增厚速度跟不上打薄的速度，面板就會失去外層的保護屏障，輕則發紅，重則過敏，從此變成敏感肌。

這裡要說的是屈臣氏的一些櫃姐，她們有的根本不太瞭解護膚的原理，就一臉篤定的建議護膚小白去角質，導致了很多人聽了她的話去護膚，面板越來越差，如果你的面板平時很容易發紅、幹癢、明明會出油但是卻卡粉、還是痘痘肌、過敏肌，這都是輕重程度不同的原生屏障受損，去角質是要去的，但是一月一次就足夠了。

我曾經也有過這樣一個階段，就是那個階段買了各種各樣的面膜、精華、護膚套裝。感覺只要用的多就能讓面板變得更好，但是後來直接面板屏障受損了，經歷了一段時間的爛臉，調整了好久才緩過來。

如果，你跟我的情況是一樣的，就說明很可能你的面板屏障也受到了損害，趕緊停止使用過多的護膚品、尤其是功能性產品（美白、抗老、抗氧化類），及時止損，然後用最簡單的護膚步驟，做好基礎的補水保溼，讓肌膚完成自我修復，面板就會慢慢好起來。如果是很嚴重的受損就必須去醫院看醫生了。

因為我們肌膚吸收營養的能力是有限的，如果使用的產品過剩的話就會讓肌膚增加負擔，從而導致肌膚屏障受損，所以一定要避免錯誤的護膚，減輕面板的負擔。

你那是盲目護膚，選擇正確的護膚方式很重要，都說女人是水做的，還有“睡美人”之說……等，所以樹立觀念很重要！

首先，我覺得女人應該樹立好正確的美容護膚觀念，條件容許的情況下我建議女人都應該做好日常面板保養，從現實情況來看美麗的面板和動人的年輕儀表，除了有利於提高女人的自信，還有利於深層的維護夫妻的和睦……等。

其次，女人在25歲以後就應該開始護膚保養了，此時的保養主要是以面部護膚為主。如：美白、嫩膚、清潔、去黃等。27歲之後美容要加上一些抗衰護膚專案，比如眼周、抬頭紋等，如果此時不做，女人一旦過了30歲其衰老會非常明顯。那時再去保養就要花費更高的代價才能滿足護膚的需求。

第三，那麼30歲以後的女人到底該如何護膚呢？30歲以後的女人除了要做一些日常護理以外，更應該重視科學護膚，面部問題因為前期的積累迫使我們不得不面對很多問題性面板：敏感肌膚、斑、激素臉等，這就要求30歲以後的女人在面板護理上要根據自己面板的特性，選擇有醫療背景的專業面板店有針對性的進行科學護膚。否則，苦不顏堪，比如：角質層薄、紅血絲暴露、面板容易過敏、面部斑點增多、面部有炎症等一系列問題會接踵而來。

第四，30歲以後的女人面部會逐步產生皺紋，包括動態紋會明顯加深，皺紋除先天性以外，一般先是眼周部位，然後是抬頭紋、鼻背紋、法令紋等，此時不做處理會很快形成真性皺紋。處理的方式：為防止使用到假的藥品，建議到正規整形醫院注射肉毒素除皺，前期注射不要使用太好的藥品，從注射的黏稠度、計量、藥品的貴賤等都有講究，都應該按照低標準去逐步升級。防止長期高標準注射帶來肌肉組織產生抗體，而影響持續效果。

第五，水光針，30歲女人如果講究的話，建議一定要使用，女人在25歲以後面板和皮下組織開始進入衰老期，其中水分失去佔比最高，要想保持面板滋潤、少斑等，除了日常正確的表層補水以外，還要進行深沉補水，水光針就是深沉補水的最有效方法，效果非常好，初次注射的顧客一週後面板會白裡透紅，與眾不同。

拼命的護膚，反而覺得面板還不如很少照顧到的胳膊。納悶之餘，要深度思考一下為什麼。

總結而下就是面板狀態和化妝品成份那回事。

先說面板狀態，親們真的瞭解你面板需要什麼嗎？為什麼你的胳膊很少被照顧到，卻比臉白還細。聰明如你，一定可以想到“虛不受補”這句話。

就是因為我們太愛這張臉了，把所有的好東西全都招呼到臉上了，還不等她代謝反應吸收就再次進行，所以面板越來越差。更何況還有一些面板並不需要的治療也同時使用，所以它會時不時的鬧情緒。

1.去角質。

別說你沒做過，現在各大網紅主播們不都在說：“親們，不去掉老舊的角質，你的護膚品怎麼吸收……”

小夥伴們被煽動著使用了各種各樣的洗臉儀，磨砂膏;怕護膚品吸收不了，還使用有助於護膚品吸收的各種法器;更有甚者，有的還在使用促進提升的儀器。還有的小夥伴塗抹護膚品時不斷的拍打……

其實以上的各種美容方式都是像鐵刷子刷真絲，不盡沒有讓毛囊內角栓及黑頭去除，還讓面板屏障功能破壞。

因為我們的面板由表皮、真皮、皮下組織構成。面板表皮是直接與外界接觸的部分，其由外自內與保持水分關係最為密切的是角質層、透明層、顆粒層。通常所說的補水只是角質層的補水。角質層表面尚有5nm 厚的皮脂膜，即皮脂腺分泌的皮脂與汗液中的水分及面板代謝產物等共同形成，稱為潤澤脂質。皮脂膜和角質層、透明層、顆粒層共同作用維持面板屏障的完整性，防止水分經表皮丟失。

所以在面板屏障不健全的情況下，用任何東西都會產生不好的影響，再加上所使用的化妝品成分又不符合您面板現在的狀態，所以就會越護理越差。

2.我們再說一說護膚品裡的成分。

比方說微量的激素，現在有很多護膚品都含有微量的激素，在起初使用護膚品的時候面板會光潔亮澤，但是在使用了一段時間之後就會出現激素依賴性皮炎的反應，面板表現出乾燥，潮紅髮熱，脫屑等等的狀態。

從面膜說起很多小夥伴為了補水，每天都要使用面膜，面膜是讓我們能表皮層含水量增多的一個護膚品。但不建議天天使用，因為我們每天敷面膜除了能讓表皮含水度增高，同時還在軟化著角質層。當角質層軟化到一定程度時就會脫落，面板屏障就會不健全面板除了含水度增高之外，並不能夠真正的鎖水，我們想讓面板水水噹噹的狀態是要讓真皮層真皮層的細胞含更多的透明質酸，而表皮層能夠牢牢的將水分鎖住。

3.還有防腐劑和香料的問題。

在我們面板屏障已經非常不健全的時候，根本耐受不了任何的防腐劑和香料。所以你在用上這些護膚品的時候，就會出現面板不耐受，表現為瘙癢乾燥，脫屑等過敏症狀。

這也就從另一個層面上提示著，我們如果在面板已經很不耐受的情況下，要使用醫學護膚品，要使用能夠讓我們面板含水度以及鎖水度提高的成分，比方說透明質酸，神經醯胺等等。

4.最後就是防曬，這已經是一個老生常談的問題，因為面板屏障的修復以及斑的產生，都離不開防曬，也離不開紫外線的侵害，我們為了防止紫外線，對面板產生更多的危害，所以一年四季全年無停歇的防曬，當然最好的防曬也只能做到防止55%的紫外線，其餘的45%的紫外線需要用抗氧化劑來補充。