從20世紀70年代開始，維生素A 酸(retinoic acid )就被廣泛地運用在抗皺與美白的醫學領域！維生素A 酸是藥物成分而不是化妝品成分，是維生素A 誘導體的一種，它有助於恢復紫外線引起的光老化問題，因此雖然它較刺激，面板科還是經常使用！維生素A 和維生素A 酸相比，生物學的活性較低，刺激也較小！AHA 產品和維生素C ，這些產品本身的酸度都很高，而且容易刺激肌膚維生素A 本身也是極具刺激性的成分，與上述產品一起使用時，容易引起刺激性皮炎或其他肌膚困擾！此外，維生素A，維生素C等成分遇到陽光很容易氧化或變質，因此在晚上使用會比白天用效果好！

越來越多的證據表明，紫外線(UV )輻射的過程中導致面板過早老化和光老化，在一組關於面板護理產品中的維生素的作用的公佈的資料的全面探討中，證明維生素A C E和 B 3在面板護理產品中使用，可以有效對抗光老化！對維生素A 及其在保護面板免受紫外線損傷的作用的研究顯示，最常見的兩種抗光老化的形式是維生素A 醇和類胡蘿蔔素！A 醇多存在於食物中，如肝臟，牛奶和雞蛋和含有維生素的活性生物，治療光老化面板的作用有大量的證據支援！作為抗老產品中的常見成分，A 醇的溫和度和有效性是維A 酸類成分中搭配最理想的！即便如此，在使用任何區域性A 醇之前，應諮詢面板科醫生，以免和其他產品連用發生副作用！

類胡蘿蔔素存在於許多蔬果中，具有很強的抗氧化能力！不同於維A 醇，類胡蘿蔔素沒有展示出對光老化的治療的有益，但研究表明，它們可以透過防止紫外線引起的膠原分解來起到光保護作用！B 族維生素由八種不同的水溶性維生素組成，存在於各種食物中！維生素B 3已被證明能降低血液中的膽固醇和動脈粥樣硬化！應用在面板問題上，維生素B 3能夠增加膠原產生，減少面板色素沉著過度！在抗老產品中，維生素B 3主要指的是煙醯胺，維生素E 和維生素C 常常結伴出現，為防曬提供補充，有利於防護紫外線損傷！

維生素對於人體的重要性大家都清楚，當維生素加入到護膚，護髮中時，會帶來哪些特殊作用？水溶性的有維生素c ，維生素B (B 3，B 5，B 6)，維生素H ，油溶性的維生素為維生素A. ，維生素E ，維生素K ！按照國家食品藥品監督管理的規定，這些維生素新增進化妝品後出現在成表中一般採用的都是化學名，因此，就算是化妝品很常見的維生素成分，要是不知道維生素的化學名也很難分辨別！比如維生素A 化學名視黃醇，維生素B 3化學名煙醯胺，維生素B 5化學名泛酸鈣，維生素C 化學名抗壞血酸.....等等，維生素由於使用歷史悠久，安全效能高，在美妝用品中的功效突出，越來越廣泛地運用到各類產品中！我們面板的主要功能是防止外界物質進入身體，當然，面板也可以吸收一些分子極低高純度的成分！研究表明，從面板護理的角度來看，塗抹含有維生素A C E 的護膚品比食用更加直接和有效！如果未經過無菌化處理就將它塗在臉上的話，不僅營養物質不會被面板吸收，而且會對面板造成損害，最常見的是過敏！

配方的合理搭配，它的核心配方中STeM水和煙醯胺，富勒烯等，煙醯胺Nicotinamide是維生素B3的一種衍生物，是煙酸的生物活性形式，廣泛見於多種動植物中，除了可以美白，減少黑色素的同時還是很不錯的保溼劑，對修復面板屏障也有不錯的功效，如祛痘，抗衰老，但是有紅血絲，先天性角質層薄的人暫不建議使用！

『供參考』

煙醯胺，也可以說維生素B3，是美白產品裡重要的物質，還能起到抗氧化的作用，這是醫學界都知道的事情，除了美白之外，煙醯胺還能抵抗痤瘡和減少色素沉著，使用過後能在整體上改善肌膚問題，在市面上一些國際知名品牌的美白產品裡都有煙醯胺的影子。

但是，任何東西都不是百分百完美的，煙醯胺也有它的不足之處，要知道，無論是化學物還是藥物多少都會含有一些不好的物質或者反應，拿煙醯胺來說，它的耐受性就是我們要考慮的問題之一。裡面的雜質成分煙酸會引起面板的刺激，甚至會出現一些過敏的情況，比如面板紅腫、刺痛感，尤其是那些角質層比較薄的就更容易受到影響，同樣，有的人認為經常使用會讓自己的痘痘更加明顯，那是因為在改變膚色的時候沒有把那些嚴重的痘印給消下去，這樣就會讓面板形成一種強烈的反差感，但對於那些痘印本來就比較輕的那種，適當的用一些在一定程度上也可以去到消除痘印的效果。

現在最常見的比如小白瓶、理膚泉等，裡面都有煙醯胺的成分，但是在量上都把控的特別好，不過在使用的時候還是要注意，不要經常用，用完一瓶後可以適當的停用一段時間，讓面板休息一段，從而避免面板的抵抗性。

但對於那些愛美白、或者需要美白的人來說，來一瓶帶有煙醯胺成分的護膚品也是可以的。

煙醯胺這幾年可謂是鎂白界的STAR,小燈泡和小白瓶裡都有它,而這兩款所含煙醯胺含量都沒有它高～

GOSS大叔的愛用單品THE ORDINARY煙醯胺菁華煙醯胺含量膏達10%,達到護膚品中煙醯胺含量的蕞高值可以鎂白、膚色提亮、消嚴、祛豆,被稱為藥中的暴款,適合非敏的混油、油皮和豆肌~

沒什麼效果的，現在比較流行的是醫美產品，就像我自己體驗過的德瑪莉Blanc B，能夠抑制黑色素的生成和轉移，淡化色斑效果還是比較明顯的

煙醯胺這一成分能被美容護膚界所公認，主要體現在它延緩面板的衰老速度，並且主要表現在美白、保溼、控油、縮毛孔等多重方面。

1.煙醯胺的集中體現——美白

你或許會知道，面板長斑或是膚色暗沉，主要原因就在於肌底黑色素的大量沉澱。這就像給一個白麵饅頭裡用針管注入大量墨汁，雖然無法立即見效，但隨著墨汁的慢慢滲透，饅頭的表面就會湧現出星星點點的斑點，並逐漸累積至整個膚色的發黃發黑！

而煙醯胺，它在體內發揮的作用是具備集中性的，它能夠迅速穿過肌底角質層，阻斷肌底黑色素的運轉，並直接干擾細胞間訊號通道的正常轉化，因此可達到逐步減少肌底黑色素，並能有效促進已形成的黑色素的脫落，促使膚色明顯變淺，以達到你心目中的祛斑美白效果。

2.煙醯胺的特色表現——合成蛋白質

想想看，很多女性一到25歲左右，面部面板的不同區域就會出現不均一的下榻狀況，而表皮的直接表現就會是各種紋路，並且最明顯的就會是眼周嬌嫩的面板了！而肌底的膠原蛋白，絕對會是支撐面板、維持面板彈性的關鍵了！

煙醯胺的存在，就可以在肌底源源不斷的促生蛋白質的合成，以此達到面板彈潤的效果。同時，煙醯胺還可以幫助提升肌膚的對外抵抗力，有效促成肌底新陳代謝，刺激老化細胞的剝落並直接促生新的細胞，使得肌底維持細胞的正負對等的狀態，避免了表皮肌膚問題的出現，也因此煙醯胺被護膚界公認為支撐面板的天然屏障。

3.煙醯胺的亮點表現——控油保溼

油性膚質與混合性膚質的最大痛苦，當屬面板油脂的持續分泌了！表皮肌膚就像是一個海綿，非但鎖不住肌底傳送的水分，還不自主的分泌出源源不斷的油脂！而這，就恰恰提供了多種面板問題不斷湧現的“資本”，毛孔粗大、痘痘閉口、黑頭油脂粒等問題也就接踵而至……

此時的煙醯胺，就能有效發揮出自身的控油保溼效用了！煙醯胺可憑藉自身水溶性的最大優勢，可有效減少皮質層內脂肪酸及甘油三指的產生，這就在最大程度上限制了油脂的分泌，保證了源頭上杜絕肌膚各類問題的再現！只要你能日常護膚，減少規律的作息飲食習慣，就可以讓你的肌膚維持住水油平衡的狀態！

我曾經試過用煙醯胺的美白產品，說真的使用感並不好，用少又怕沒效果，用適量一點又刺眼，面板不耐受泛紅長痘，因為那次盲目跟風拔草，我用了半年時間才把痘痘壓下去，那段時間真的會很不自信，青春期都沒長過痘，上了年紀還冒那麼多痘出來，很怕被人問起，週而復始，到現在還會偶爾冒粉刺泛紅。

現在反想，其實是我的面板屏障被煙醯胺這種酸類美白破壞了，所以選用美白產品一定要選真正從基底減少黑色素產生的，而不是酸類換膚換角質層的，畢竟不是每個人的面板都健康。

煙醯胺,縮寫NAM，是一種在食物中普遍可以發現的維生素B3的一種化學形式，用作膳食補充劑和藥物。作為食物補劑，口服煙醯胺可用於預防和治療糙皮病（煙酸缺乏症）。雖然煙酸（維生素B3的另一種形式）可用於此目的，但煙醯胺不會引起面板潮紅。作為霜劑，煙醯胺可用於治療痤瘡。至於美白方面的功效，確實找到了兩項論文研究：

體外培養細胞中黑素生成和的酪氨酸酶活性過程似乎不受煙醯胺的影響，即便高達10毫摩爾的濃度。但另一項研究似乎表明煙醯胺確實能夠誘導繼發於減少黑素體轉移的面板色素淡化（在1mM時抑制率達35-68％），這表明它可能干擾角質形成細胞和黑素細胞之間的通訊，因為黑素體將黑色素轉移到角質形成細胞。採用5％煙醯胺乳膏應用8周或更長時間的應用於面部，可隨時間減輕面板泛黃的情況，此情況也在使用2％乳膏4周的面板曬黑的日本女性身上觀察到。

參考資料：

《Hakozaki T1, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. (2002)》

《Bissett DL1, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. (2005)》

煙醯胺及其類似化合物一般被稱為Niacin，其同類化合物的主要生化活性都體現在為生物細胞中最關鍵的能量代謝提供原料，這個原料叫做NAD+，中文全稱氧化型煙醯胺腺嘌呤二核苷酸。此化合物在生物代謝過程中佔據核心位置，是一切生物能量代謝的核心，NAD+極其衍生物參與各種生化過程和生物的代謝調節過程，非常重要。這就是煙醯胺極其類似物在生物體內普遍存在的原因。

糙皮病

煙醯胺是糙皮病的首選治療藥物。但因為煙醯胺普遍存在於各種食物，因為只要是活著的生物就含有煙醯胺或者其同類化合物，因此一般正常人很難出現因缺乏煙醯胺或者同類化合物而導致糙皮症的情況。只有在一些特殊的疾病當中導致煙醯胺或者其類似化合物吸收或代謝出現問題時才需要補充。

痤瘡

乳膏形式的煙醯胺用作治療痤瘡。它具有抗炎作用，對炎症性面板病患者可能有益。煙醯胺在體外增加人角質形成細胞中神經醯胺的生物合成，並改善體內表皮通透性屏障。已發現2％外用煙醯胺應用2周和4周可有效降低研究參與者的皮脂排洩率。煙醯胺已被證明可以預防痤瘡丙酸桿菌誘導的Toll樣受體（TLR）-2的啟用，最終導致促炎性IL-8產生的下調。這可能是治療痤瘡的機理。

面板癌

除黑素瘤外，煙醯胺可降低高風險人群患面板癌的風險。2015年的一項試驗發現，煙醯胺可以降低高風險人群中新的非黑色素瘤面板癌和光化性角化病的發生率。

其它作用

煙醯胺已被研究用於許多其他疾病，包括治療大皰性類天皰瘡和非黑色素瘤面板癌。煙醯胺可能有益於治療牛皮癬。有初步證據表明煙醯胺在治療痤瘡、紅斑痤瘡、自身免疫性水皰病、面板老化和特應性皮炎方面可能發揮作用。煙醯胺還抑制ADP-核糖聚合酶（PARP-1），這些酶參與由輻射或化學療法誘導的DNA鏈斷裂的重新連線。加速放療加碳水化合物吸入聯用煙醯胺的治療手段已在癌症中得到研究。