什麼是敏感肌呢？ 面板容易幹、容易泛紅； 面板屏障薄、起皮； 輕易的換護膚品會起小紅疹… 敏感肌選擇精華，精華分子量小，易吸收是關鍵 冬季敏感肌著重以補水修復為主，讓面板健康起來才能避免幹皮過敏哦 還有平時一定要做好防曬洗臉的時候最好不要用洗臉儀或者洗臉刷，用手是最溫和的，搭配氨基酸的洗面奶或者低泡溫和零負擔的洗面奶

美國著名面板科醫生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其2006年出版的暢銷書（The Skin Type Solution）中提出了一套新的面板分型系統，其中就包括敏感肌和耐受肌的型別測試方式。

這是一套自測方式，可以透過答題和計算得分，自己測算出你是敏感肌還是耐受肌。目前很多專業機構都在沿用此方法。

回答下面問題以確定你是敏感性面板（Sensitive－S）還是耐受性面板(Resistant－R)：

Q1.　 臉上會出現紅色的粉刺、痘痘、痤瘡：

A. 從不

B. 很少

C. 至少一個月出現一次

D. 至少每週出現一次

Q2.　護膚產品（包括潔面、保溼、化妝水、彩妝等）會引發潮紅、癢或是刺痛嗎：

A. 從不

B. 很少

C. 經常

D. 總是如此

E. 我從不使用以上產品

Q3.　曾被診斷為痤瘡或紅斑痤瘡（也稱酒渣鼻：面板的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特點為患部持續性紅斑，常伴毛細血管擴張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發作。）

A. 沒有

B. 沒去看過，但朋友或熟人說我有

C. 是的

D. 是的，而且症狀嚴重

E. 不確定

Q4. 　如果你佩帶的首飾不是14k金以上的，皮膚髮紅的機率：

A. 從不

B. 很少

C. 經常

D. 總是如此

E. 不確定

Q5.　防曬產品令你的皮膚髮癢、灼燒、發痘或發紅：

A.　從不

B. 很少

C. 經常

D. 總是如此

E. 我從不使用防曬劑

Q6.　曾被診斷為區域性性皮炎、溼疹、或接觸性皮炎（一種過敏性的皮膚髮紅）

A. 沒有

B. 朋友或熟人說我有

C. 是的

D. 是的，而且症狀嚴重

E. 不確定

Q7.　你佩帶戒指的面板部位發紅的機率：

A. 從不

B. 很少

C. 經常

D. 總是發紅

E. 我不戴戒指

Q8.　芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會令你的皮膚髮痘、發癢、或感覺乾燥

A. 從不

B. 很少

C. 經常

D. 總是

E. 我從不使用這類產品（如果你不使用的原因是因為會引起以上的症狀，請選D）

Q9.　有使用酒店裡提供的香皂洗臉或洗澡的經歷，卻沒什麼問題：

A. 是的

B. 大部分時候沒什麼

C. 不行，我會發痘或發紅發癢

D. 我可不敢用，以前用過，總是不舒服

E. 我總是用自己帶的這些東西，所以不確定

Q10.　你的直系親屬中有人被診斷為區域性性皮炎、溼疹、氣喘和/或過敏嗎：

A. 沒有

B. 據我所知有一個

C. 好幾個

D. 數位家庭成員有區域性性皮炎、溼疹、氣喘和/或過敏

E. 不確定

Q11.　使用含香料的洗滌劑清洗，以及經過防靜電處理和烘乾的床單時：

A. 面板反應良好

B. 感覺有點幹

C. 發癢

D. 發癢發紅

E. 不確定，因為我從不用這些東西

Q12.　中等強度的運動後、感到有壓力或出現生氣等其他強烈情緒時，面部皮膚髮紅的機率：

A. 從不

B. 有時

C. 經常

D. 總是如此

Q13.　喝過酒精飲料後，臉變紅的情況：

A. 從不

B. 有時

C. 經常

D. 總是這樣，我不喝酒就是因為這個

E. 我從不飲酒

Q14.　吃辣或熱的食物/飲料會導致皮膚髮紅的情況：

A. 從不

B. 有時

C. 經常

D. 總是這樣

E. 我從不吃辣（如果是因為怕皮膚髮紅請選D）

Q15.　臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細血管（呈紅色或藍色），或者你曾經為此做過治療：

A. 沒有

B. 有少量（全臉，包括鼻子有1-3處）

C. 有一些（全臉，包括鼻子有4-6處）

D. 很多（全臉，包括鼻子有7處或以上）

Q16. 從照片上看，你的臉看上去發紅嗎：

A. 從不，或沒注意有這樣的問題

B. 有時

C. 經常

D. 是這樣

Q17.　人們會問你是不是被曬傷了之類的話，而其實你並沒有：

A. 從不

B. 有時

C. 總是這樣

D. 我總被曬傷（這可夠糟糕的！）

Q18.　你因為塗了彩妝、防曬霜或其他護膚品發生發紅、發癢或面部腫脹：

A. 從不

B. 有時

C. 經常

D. 總是這樣

E. 我從不用這些東西(如果不用是因為曾經發生過以上症狀，請選D)

分值：

選A－1分

選B－2分

選C－3分

選D－4分

選E－2.5分注意：如果你曾被面板科醫生確診為痤瘡、紅斑痤瘡、接觸性皮炎或溼疹，請在總分上加5分；如果是其他科的醫生（如內科醫生）認為你患了上述病症，總分加2分。

如果你的得分為34－72，屬於非常敏感的面板

如果你的得分為30－33，屬於略為敏感面板

如果你的得分為25－29，屬於比較有耐受性的面板

如果你的得分為17－24，屬於耐受性很強的面板綜上

如果得分為30－68，屬於敏感性面板（簡稱“敏”型或S Type）

如果得分為17－29，屬於耐受性面板（簡稱“耐”型或R Type）

自測題具體內容摘自豆瓣小組“美容護膚化妝知識”分享內容，作者“這是一散光”，發表於2016年7月25日。

感謝作者的分享，想自己確認自己是敏感肌還是耐受肌的小姐姐們，嘗試一下吧，這是專業的哦。

在臨床上,如果面板受到刺激的時候,出現高敏感反應的狀況,比如面板易受到刺激,進出空調房,受到冷熱的刺激,或者是曬了太陽,接觸到毛衣的領等等刺激,面板就會出現潮紅、灼熱、刺痛、瘙癢,甚至有緊繃感,就可以判斷面板屬於敏感面板。

如果自身不能確定面板是否屬於敏感面板,可以到醫療機構來或者美容機構,進行乳酸刺激試驗、辣椒素刺激試驗,可以判斷面板是否屬於敏感面板。也可以在正規醫院裡面進行面板測試,測試面板的經表皮水分丟失的能力、皮脂的狀況、面板的ph值、面板的泛紅反應等等。這些指標可以綜合判斷面板是否屬於敏感面板。

不過敏感肌膚在臨床上並不是面板病,而是面板在正常的生理或者是病理情況底下,出現的血管高反應狀況。

還請自我回憶看是否有以下的症狀！

第一面板看起來薄的透明。

第二面部隱約有紅血絲或經常泛紅，冷熱風吹有很大反應。

第三面板經常覺得緊繃缺水，秋冬季脫皮。

第四使用某些護膚品時面板會刺痛。

第五毛孔經常會起小疹子、小顆粒，甚至會發炎，但角質並不厚。

如果你的臉有以上特徵，就立即停止傷害肌膚的做法，並且採取修護措施，讓肌膚恢復健康。

，經常臉部有癢癢的感覺，偶爾還泛紅，每逢春天遇到花粉或蟲子，容易過敏。

2，使用護膚產品或者化妝品，有不適感嗎，甚至出現小泡泡等。

3，情緒激動或者空氣冷熱變化（比如到寒冷的室外，或者冬天進入到非常熱的空調房）面部會發紅髮燙。

4,面板表層皮很薄，有紅血絲。

以上幾條中如果你佔了其中一條，你就屬於敏感性肌膚了。

我們都知道敏感性面板是一種常見的問題性面板，我們周圍肯定也有部分人說自己是敏感面板。其實任何膚質都有可能有敏感性肌膚。但乾性肌膚中敏感肌膚佔多數！ 敏感肌膚都有哪些特點呢？

方法/步驟

第一點；

敏感肌膚的主要表現是角質層變薄，面板缺水敏感導致的皮下毛細血管擴張收縮後所呈現在面部紅血絲，紅臉蛋，面板較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯；

第二點；

面板容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱。嚴重會出現紅腫和皮疹嚴重會出現紅腫和皮疹

第三點；

容易受壞境因素、季節變化及面部用產品刺激出現的發紅，發熱，發癢刺痛，有遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，

第四點；

伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

第五點；

面板薄，角質層不全，容易脫屑。

第六點；

保水能力差，面板緊繃乾燥。

透過這些特點我們就可以自己去判斷自己到底是不是敏感肌膚了？

如果是敏感肌膚，平時使用護膚品就要選擇一些溫和的，最好是純植物的，以補水修復為主的護膚品。提高面板抵抗力，形成肌膚抵抗屏障，對抗外界肌膚刺激！